Skip to main content

Makanisi na yo mpe ezali na kilo? Tozua créativité pona ko longola dépression?

Makanisi na yo mpe ezali na kilo? Tozua créativité pona ko longola dépression?

Ezali na mikolo oyo ozali koyoka mposa ya kosala eloko te, oyokaka lokola ozali kozindisama, mpe ozali koyoka lokola ete ozali kolɛmba na makambo nyonso. Na bantango lokola oyo, mingi kati na biso tozalaka na momeseno ya kolela biso moko. Kasi oyebaki ete soki okoki kobimisa makanisi na yo kuna, ekoki kopesa yo libɔndisi monene? Yango ekoki kozala na ntina mingi mpo na yo soki ozali koluka kolonga maladi lokola kotungisama na makanisi.

Kozala na mayele ya kokela elimboli nini? Ndenge nini esalisaka makanisi?

Ntango oyoki likambo oyo, okoki kokanisa ete, “Oh, nazali mosali ya mayemi to moyembi malamu te.” Kasi ‘créativité’ awa elingi koloba te que esengeli ozala artiste oyo ayebani na mokili mobimba. Esengeli te osala oeuvre d'art.

Na mokuse, likanisi ezali ya kobimisa mayoki na yo. Ekoki kozala mawa, nkanda, kozanga bosepeli, esengo, eloko nyonso. Ezali mpo na kotika mayoki wana ebima na nzela ya maloba, balangi, lolenge, to miziki. Il n'est pas nécessaire olakisa mutu oyo o créer soki olingi te. Okoki kobomba yango mpo na yo moko. Nzela ya kokela ekoki komema yo satisfaction mpe kimia monene. Tango mosusu ata ba thérapeutes basalelaka lolenge wana ya art lokola lolenge ya traitement.

Likambo ya ntina mingi ezali ya kotika makanisi na yo ezala na bonsomi mpe kobimisa yango. Kokanisa te ndenge oyo ekosuka.

Okey, bongo tobanda? Talá mwa makambo oyo okoki kosala.

Kobanda ezali mpasi te ndenge okoki kokanisa. Mbala mosusu okoki kozwa eloko oyo olingaki ntango bomwana. To okoki komeka eloko ya sika. Talá mwa makanisi oyo ekoki kosalisa yo.

Mosala ya bokeli Ndenge ya kosala yango na pɛtɛɛ nyonso
Kokoma Zwá buku mpe koma makambo oyo ezali kotungisa yo, makambo oyo ezali kopesa yo mawa. Bolukiluki emonisi kutu ete kokoma boye na boumeli ya miniti 15 na mokolo, ata na boumeli ya mikolo 3, ekoki kopesa libɔndisi monene na makanisi. Soki olingi, okoki kolakisa biloko yango epai ya moninga na yo oyo otyelaka motema mingi, moto ya libota na yo, to monganga na yo. To bomba yango na sekele.
Kosala basketi Zwá buku ya kosala mayemi mpe mwa ba crayons ya langilangi. Kende na esika oyo olingaka, mbala mosusu esika oyo ezali komonana kitoko, to na esika oyo batyaka mayemi, mpe meká kosala mayemi ya biloko oyo ozali komona.
Kotya langi Na ensemble ya ba peintures aquarelles to ya acrylique mpe mwa ba brosses, okoki kosala photo kaka na mesa na yo ya cuisine. Salelá balangi nyonso oyo olingi.
Kobeta esaleli ya miziki Soki ozalaki kobeta guitare to orgue, oyo ezali ntango malamu ya kolongola mputulu na yango mpe kozwa yango lisusu. To yekola likambo ya sika. Salá litambe moko sikoyo mpo na kozwa kelasi wana ya guitare oyo ozalaki kolɔta ntango nyonso.
Bafɔtɔ ya kokanga bafɔtɔ Zwá kamera na yo to kamera ya telefone na yo mpe zwá bafɔtɔ ya eloko nyonso oyo olingaka. Mbala mosusu ezali nyama na yo ya ndako, fololo oyo ezali kobimisa fololo na elanga na yo, eloko nyonso. Eza esengo ko éditer ba photos wana sima.
Ba passe-temps mosusu Meka kosala tricot/crochet, kotonga, kosala quilting, etc. Ezali na ba façons sans fin ya koluka côté créatif na yo.

"Nazali koyoka soni... Nazali malamu te na likambo oyo."

Oyo ezali likambo ya mayele mpenza mpo na bato mingi kokanisa. Ba doute lokola "Oh, ba dessins oyo na benda ezali mabe," to "Soki mutu amoni oyo nakomi, akoseka." ekoki koya na makanisi.

Kasi likambo ya ntina mingi oyo osengeli kososola awa ezali ete ezali te mbano nde ezali na ntina, kasi ndenge ya kosala . Ezali te soki elilingi oyo ozali kosala ezali kitoko to lisolo oyo okomi ezali malamu. Oyo ezali na ntina ezali ete okoki komonisa kilo na motema na yo, mayoki wana na nzela ya ekelamu moko, mpe kozwa libɔndisi kati na yango. Na yango, longola ntembe wana na motema na yo mpe salá mwa litambe moke. Mbala mosusu okosepela na likambo oyo koleka ndenge ozali kokanisa.

Makambo yango ekoki? Talelá mpe toli ya monganga

Misala wana ya kokela ezali lolenge malamu ya kosalisa yo olonga kotungisama na makanisi. Kasi, osengeli kobosana te ete ezali te eloko oyo ekoki kozwa esika ya lisalisi ya monganga .

Soki ozali na bilembo ya kotungisama na makanisi, lokola mawa to kozanga elikya oyo eumelaka koleka pɔsɔ mibale, kozanga kosepela na makambo oyo osepelaka na yango, mbongwana na mpɔngi (kozanga mpɔngi to kolala mingi), mbongwana na mposa ya kolya, mpe koyoka makasi na yo mingi te, kobosana te epai ya monganga na yo mpo na kozwa toli.

Ntango ozali kosala makambo ya kokela lokola oyo, kolanda toli ya monganga ekopesa yo makasi mingi mpo na kolonga likambo yango. Akopesa yo lisalisi mpe litambwisi oyo ebongi oyo osengeli na yango.

Message ya Komema na Ndako

  • Kokela ezali lolenge malamu ya kobimisa mayoki na yo. Ekoki kozala libɔndisi monene.
  • Esengeli te ozala artiste oyo ayebani mingi na mokili mobimba. Oyo ezali na ntina ezali ndenge oyo bozalisi, kasi te mbuma ya nsuka.
  • Okoki kobanda na likambo moko ya pete lokola kokoma, kosala mayemi, to kobeta esaleli ya miziki.
  • Koyoka soni te na ba créations na yo. Esengeli te olakisa bango na mutu soki olingi te.
  • Likambo ya ntina mingi: Atako misala yango ekoki kosalisa na kobundisa kotungisama na makanisi, ezali te eloko oyo ekoki kozwa esika ya lisalisi ya monganga. Soki ozali na bilembo ya kotungisama na makanisi , kobosana te kokende epai ya monganga.

Dépression, Santé mentale, Créativité, Soulagement mental, Dessin, Kokoma
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

No comments yet. Be the first to share your thoughts here.

Add Your Comment

Please calculate: 2 + 5 =