Tango mosusu tomonaka bato oyo bamonani lokola bazali na esengo mingi mpe balongi na libanda, kasi na kati bazali kobomba mawa mpe mpasi mingi. Mbala mosusu yo mpe omiyokaki bongo. Lolenge oyo ya kosimba mawa mpe kosala lokola ozali na esengo na libanda ekoki mbala mingi kozala elembo ya bokono ya monganga oyo babengaka kotungisama na makanisi.
Kotungisama na makanisi ezali mpenza nini?
Na mokuse, kotungisama na makanisi ezali bobele liyoki ya mawa te. Ezali te eloko oyo esilaka nsima ya mwa ntango. Kotungisama na makanisi ezali maladi oyo ebebisaka chimie ya bɔɔngɔ na biso mpe esɛngaka lisalisi . Kaka ndenge moko na diabɛti to tansiɔ, ekoki kotungisa moto nyonso, ata soki azali na mbula na ye, ata soki azali mobali to mwasi, ata mosala nini to azali na esika nini.
Kanisá, moto ya makasi, ya mpiko lokola polisi. Amipesaka na bolingo na ye moko mpo na mosala nyonso, asalisaka basusu. Amonani lokola moto ya makasi mpenza na libándá. Kasi ntango azongi na ndako, azali na etumba monene na ye moko. Amiyokaka lokola alongi te, asilikelaka libota na ye mpamba te, mpe alelaka bangonga mingi ye moko. Bato mingi oyo balataka façade ‘ya makasi’ boye, mingimingi mibali, bayokaka nsɔni mpe babangaka kolobela mawa mpe mpasi oyo bayokaka. Bakanisaka ete ezali elembo ya bolɛmbu.
Kasi solo ezali ete konyokwama na mpasi ya makanisi ezali bolɛmbu te. Likambo ya likama mingi ezali kolobela yango te to kosɛnga lisalisi te. Ntango mosusu, ntango maladi yango ezali makasi, makanisi ya kosilisa bomoi na yo ekoki kobima.
Oyebani na bilembo yango?
Ezali na bilembo mingi oyo emonanaka mingi oyo eyaka na kotungisama na makanisi. Soki ozali na moko to mingi ya bilembo oyo oyo eumelaka koleka pɔsɔ mibale, ezali na ntina mingi kosala ete bátala yango.
| Elembo ya maladi | Ndimbola moko ya pɛtɛɛ |
|---|---|
| Mbongwana ya mposa ya kolya | Kobungisa mposa ya kolya to kolya mingi. Yango ekoki komema na kokita to kozwa kilo na nko te. |
| Mikakatano ya mpɔngi | Kozanga mpɔngi to kolala mpɔngi na moi mpe kolala mingi. |
| Kolɛmba mingi mpe kolɛmba nzoto | Koyoka kolɛmba mingi ata kozanga kosala mosala moko, koyoka lokola ozali na nguya te ya kosala eloko moko. |
| Kozanga kopema mpe kosilika | Koyoka mpenza kozanga kopema, kosilika nokinoki mpo na makambo mikemike. |
| Komiyoka ete ozali na ntina te mpo na yo moko | Kozala na makanisi lokola "Nazali na tina te", "Moto moko te amibanzabanzaka mpo na ngai", mpe komipesa foti mpo na makambo oyo ezali na ntina te. |
| Mokakatano ya kotya makanisi na yo nyonso | Kozala na mokakatano mpo na kokanisa likambo moko, kozwa bikateli, to kotya makanisi na yo nyonso na mosala moko. |
| Kozanga mawa na bomoi mpe makanisi ya komiboma | Kozala na makanisi ya komiboma to koluka komiboma. Oyo ezali likambo ya likama mingi mpe esengaka lisalisi ya monganga nokinoki. |
Ndenge nini ezalela yango ezali na bopusi likoló na esika ya mosala?
Soki ozali moto oyo asalaka mosala, kotungisama na makanisi ekoki mpe kozala na bopusi likoló na mosala na yo.
- Kobungisa mposa ya kokende mosala, kopesa lapolo na mosala na retard.
- Kobungisa esengo na mosala ya moto.
- Kozanga makoki ya kosala mosala malamu, ekitisaki efficacité.
- Koyoka mpɔngi ntango ozali kosala.
- Koluka kozala mosika na basusu mpe kozala yo moko.
Kobanga te kozwa lisalisi: Tosengeli kosala nini?
Soki okanisi ete ozali na bilembo oyo, svp konyokwama yo moko te. Kosenga lisalisi ezali kopesa nguya. Talá mwa makambo oyo okoki kosala.
1. Tala liboso monganga na yo.
Oyo ezali litambe ya ntina mingi mpe ya liboso. Bilembeteli oyo ozali komona ekoki kouta na maladi mosusu ya nzoto. Na ndakisa, makambo lokola mikakatano ya thyroïde to sukali moke na makila (hypoglycémie) ekoki mpe kobimisa bilembo oyo ekokani na kotungisama na makanisi. Yango wana, kende liboso epai ya monganga na yo ya libota.Salá ekzamɛ mobimba. Akoki koyeba mpenza nini ozali na yango mpe kopesa yo litambwisi oyo esengeli.
2. Kotindama epai ya monganga oyo ayebi malamu maladi ya makanisi
Soki monganga na yo atali yo mpe akanisi ete ozali na mpasi ya makanisi, akotinda yo epai ya monganga oyo ayebi malamu maladi ya makanisi (Psychiatrist) . To, akoki kopesa toli ete okende epai ya monganga oyo ayekolaka makanisi ya bato. Ntina ya kobanga likambo oyo ezali te. Ezali bato oyo bazwaki formasyo ya sipesiale na likambo yango.
- Nkisi: Ezali na bankisi oyo ezali malamu mpenza mpo na kosilisa mpasi ya makanisi. Ba kisi (Antidépresseurs), psychothérapie na conseil (Psychothérapie na Conseil) ezali ba oyo ya minene. Na makambo mosusu ya makasi, bakoki mpe kosalela bankisi mosusu lokola ECT (Thérapie électroconvulsif). Yango ezali sikawa bankisi oyo ezali na likama te mpenza, oyo esalemaka na nzela ya mayele ya sika.
3. Zalá na bomoi ya malamu
Ntango ozali kozwa lisalisi, kosala mwa mbongwana moke na lolenge na yo ya bomoi ekoki kosalisa mingi mpo na kobika.
- Lia bilei oyo ezali na bokatikati .
- Salá ngalasisi mokolo na mokolo soki likoki ezali. Ata kotambola kaka miniti 30 ezali likambo monene.
- Ata soki ozali koyoka yo moko ndenge nini, meká kolekisa mwa ntango elongo na baninga mpe libota . Kozala social eza bien pona yo. Soki omitindi na makasi mpo na kobima, okobanda koyoka malamu nokinoki.
Kobosana te ete kobika na konyokwama na makanisi esɛngaka ntango. Mikolo ya malamu mpe ya mabe ekozala na nzela. Kasi kolɛmba te. Soki osalisi yo malamu mpe osalisi yo balingami na yo, okoki mpenza kobika na maladi yango.
Message ya Komema na Ndako
- Kotungisama na makanisi ezali bolɛmbu te, ezali maladi oyo ekoki kobikisama mobimba na lisalisi ya nkisi.
- Kobomba mawa mpe mitungisi na yo mpo na yo moko te. Solola na moninga oyo otyelaka motema, moto ya libota, to monganga na yo mpo na likambo yango.
- Soki ozali na bilembo oyo tolobeli na lisolo yango, kende mpenza kotala monganga.
- Na nzela ya lisalisi ya malamu, toli, mpe milende na yo moko, okoki kolonga bokono oyo mpe kofanda lisusu na esengo.
- Ozali yo moko ata moke te. Kosenga lisalisi ezali elembo ya kolonga te, ezali elembo ya makasi.
💬 Comments (0)
Ba commentaires moko te etiemaki nanu. Bakisa commentaire na yo awa pona mbala ya liboso.
Bakisa commentaire na yo