Ntango monganga ayebisi yo ete ozali na diabɛti, likambo ya liboso oyo tokanisaka ezali ya kopekisa sukali na biso na makila. Yango ezali solo, yango nde likambo oyo eleki ntina. Kasi oyebaki ete diabɛti ezali maladi ya nkuku oyo ekoki mpe kozala na bopusi monene likoló na motema na yo? Boyokani kati na bamaladi oyo mibale ezali mozindo mingi koleka ndenge tokanisaka. Kutu, kozala na diabɛti ebakisaka pene na mbala mibale likama ya kozwa maladi ya motema. Na yango, lelo, tólobela ndenge nini likambo yango esalemaka mpe ndenge oyo tokoki komibatela na likama oyo.
Ndenge nini diabète ebebisaka directement motema mpe misisa ya makila
Soki ozali na diabɛti ntango molai, mbala mosusu okozwa maladi ya motema. Ezali bongo mpamba te sukali mingi na makila oyo epekisami te na boumeli ya ntango ebebisaka mokemoke bibongiseli ya nzoto na biso. Kanisá nini ekosalema soki mai oyo ezali na sukali ezali kokoba koleka na pipe ya ebende? Nsima ya mwa ntango, pipe ezo rouille, boye te? Ezali mpe bongo mpo na misisa na biso ya makila.
Na mokuse, talá likambo oyo esalemaka:
- Kobebisa misisa ya makila: Sukali mingi na makila ebebisaka bifelo ya pɛtɛɛ ya misisa na biso ya makila. Ntango bifelo yango ekómi minene, biloko ya mafuta oyo ezali na makila, mingimingi cholestérol, ebandi kokangama na bisika wana ya mabe. Kaka ndenge bosoto mpe rouille eyanganaka na kati ya pipe ya kala ya mai, biloko wana ya mafuta (plaque) ebandi koyangana na kati ya misisa na biso ya makila. Na boumeli ya ntango, biloko yango ekómaka minene mpe ekitisaka esika oyo ezali na kati ya misisa ya makila. Yango babengaka yango atherosclérose. Soki likambo yango esalemi, makila oyo motema esengeli mpo na kozwa oxygène mpe biloko oyo esalisaka nzoto ekiti.
- Makila ekómaka mingi: Sukali mingi ebongoli ndenge oyo makila esalaka, mpe yango esalaka ete makila ekóma mingi . Soki kokangama ya makila ekangami na mbalakaka na misisa ya makila oyo ekómi moke mpo na mafuta oyo ekɔti, ekoki kokanga mpenza makila, mpe kosala ete moto abɛla maladi ya motema to AVC.
- Kolɛmba ya misisa ya motema: Diabɛti esalaka ete motema esalaka makasi na boumeli ya ntango. Yango ekoki kosala mbongwana na misisa ya motema, mpe kosala ete bampota ya mikemike ebima. Yango ekoki kokitisa makoki ya motema ya kopumbwa makila malamu.
- Kovimba na nzoto ekómaka mingi: Soki tozwi mpota esika moko boye na nzoto na biso, evimbaka mpo na kobika. Yango eza normal. Kasi diabɛti ekoki kobimisa kovimba ntango nyonso, oyo eumelaka na nzoto, mingimingi na kati ya misisa ya makila. Kovimba yango esalaka mpe ete mafuta wana ekóma nokinoki.
Diabète esalaka yango moko te - baninga mosusu basangani!
Diabète ezali lokola mokambi ya etuluku ya bato mabe. Asalaka yango ye moko te. A recruter baninga na ye mosusu mpo na kobakisa mbeba ya motema. Soki ozali na diabɛti mpe makambo mosusu wana ya likama, mokakatano yango ezali makasi koleka.
Kanisá ete misisa na yo ya makila ezali nzela. Diabète ezali lokola kosala mabulu na nzela wana. Makambo lokola likaya mpe tansiɔ ezali lokola mituka ya kilo oyo ezali kotambola likoló ya mabulu wana. Yango esalaka ete nzela elɛmba lisusu nokinoki.
Totala nani "baninga mabe" oyo bayaka na diabète.
| Facteur ya risque | Ndenge nini diabète ebebisaka makambo |
|---|---|
| Kozala na kilo mingi | Kozala na kilo mingi esalaka mpe ete motema esalaka makasi. Soki basangisi yango na diabɛti, mikakatano mosusu lokola tansiɔ mpe cholestérol ekoki kobima kozanga mpasi. Ezali lokola cycle moko ya mabe oyo ezali koleisa moko na mosusu. |
| Tansiɔ́ ya Makila | Diabɛti mpe tansiɔ ezali lokola ngámbo mibale ya mbongo ya ebende moko. Kozala na bango mibale esika moko ebakisaka mbala mibale likama ya kozwa maladi ya motema. Kobeba ya misisa ya makila mpo na tansiɔ ekómaka lisusu makasi mpo na diabɛti. |
| Kozanga boyokani ya cholestérol (Mikakatano ya cholestérol) . | Bato mingi oyo bazali na diabète bazalaka mpe na maladi oyo:
|
| Komela likaya | Komela likaya ezali lokola kopesa ngɛngɛ mbala moko na misisa na yo ya makila. Ntango likaya ebakisami na misisa ya makila oyo esilá kobeba mpo na diabɛti, kobebisama oyo yango ezali kobimisa ekoki kokanisama te. |
Mpo na nini ezali mpasi mpo na kosalisa maladi ya motema ntango ozali na diabɛti?
Nkisi ya kosalisa maladi ya motema ebongwani mpenza na boumeli ya mbula 20 oyo euti koleka, yango wana mabaku ya kobika na maladi ya motema ezali monene koleka ndenge ezalaki liboso.
Kasi, na mawa nyonso, soki moto oyo azali na diabɛti azwi maladi ya motema, ekoki kozala makasi koleka ndenge ekozala mpo na moto ya monene. Lisusu, bankisi mosusu (na ndakisa lipaso mosusu) elongi mingi te epai ya bato oyo bazali na diabɛti.
Na yango, lokola moto oyo azali na diabɛti, likambo ya malamu koleka ezali ya kopekisa maladi ya motema na esika ya kozela tii ekokóma. Contrôle ya malamu mpe mode de vie ezali ba défenses na yo ya malamu koleka.
Nyonso wana ezali te mpo na kobangisa yo, kasi mpo na koteya yo. Mpamba te soki oyebi malamu soki likama yango ezali nini, okoki kosala makambo oyo esengeli mpo na komibatela na yango. Solola na monganga na yo mpo na likambo yango mbala na mbala. Salá ete bátala soki motema na yo ezali malamu. Ezali investissement na yo moko.
Message ya Komema na Ndako
- Diabète ezali likambo monene oyo ekoki kosala ete moto azwa maladi ya motema, mpe boyokani makasi mpenza ezali kati na makambo yango mibale.
- Likambo ya liboso mpe ya ntina mingi ezali ya kopekisa sukali na yo na makila malamu.
- Esengeli kolandela kaka sukali na yo te, kasi mpe tansiɔ na yo mpe cholestérol na yo esengeli kolandela mbala na mbala. Batelá yango na nivo oyo esɛngami ndenge monganga na yo akomeli yo.
- Zalá na kilo oyo ebongi, zalá ngalasisi mokolo na mokolo, mpe zwá bilei oyo ezali na bokatikati.
- Soki omɛlaka likaya, tiká lelo. Ezali moko ya makambo ya malamu oyo okoki kosala mpo na motema na yo.
- Komitungisa mpo na likambo moko te. Lobela makambo nyonso wana polele elongo na monganga na yo mpe salá mwango oyo eleki malamu mpo na yo.
💬 Comments (0)
Ba commentaires moko te etiemaki nanu. Bakisa commentaire na yo awa pona mbala ya liboso.
Bakisa commentaire na yo