Bavitamini mpe biloko oyo ebakisaka nzoto esalisaka mpenza mpo na maladi ya Alzheimer?

Soki yo to moto oyo olingaka azali na maladi ya Alzheimer, ezali likambo ya malamu omiyoka lokola omeki nyonso mpo na kopekisa yango mpe kopekisa yango ebeba. Lokola nkisi ezali naino te mpe bankisi ezali mingi te, okoki komituna soki lisalisi ya ndenge nini okoki kozwa na bavitamini mpe na biloko mosusu oyo ebakisaka.

Kolya malamu ezali na ntina, kasi nini ezali mpenza koleka?

Ntembe ezali te ete kolya malamu ezali na ntina mingi mpo na nzoto na biso kobanda na motó tii na makolo. Kasi solo ezali ete ezali na vitamini to eloko moko te oyo ebakisami oyo bato ya siansi bamoni ete ekoki kopekisa maladi ya Alzheimer, epekisaka, to elɛmbisaka yango.

Bilei oyo olyaka ezali na bopusi mbala moko likoló na kolɔngɔ́nɔ́ ya bɔɔngɔ́ na yo. Kolya bilei oyo ezali na bokatikati ezali lolenge malamu ya kozwa biloko oyo osengeli na yango. Soki ozali kokanisa komɛla biloko mosusu oyo ebakisaka nzoto, kobosana te kosolola liboso na monganga na yo. Yango ezali mpo na kosala ete esala te ba effets secondaires to esala interaction na ba kisi misusu oyo ozali komela lelo.

Ba antioxydants na santé ya cerveau

Na mokuse, yango ezali biloko oyo ebatelaka nzoto na biloko ya mabe oyo babengaka "ba radicaux libres" oyo ebebisaka baselile na biso. Kobebisama wana ekoki komema bamaladi lokola kanser, maladi ya motema, mpe Alzheimer.

Ezali na mitindo mingi ya ba antioxydants, lokola bêta-carotène, vitamine C, mpe vitamine E. Yango ezwamaka mingi na bilei oyo euti na banzete lokola mbuma, ndunda ya vert foncé, tii, mpe mbisi.

Wana tozali kokóma mibange, ba radicaux libres wana ebandi koyangana na baselile ya misisa na biso. Bolukiluki oyo etalelaki bɔɔngɔ ya bato ya maladi ya Alzheimer emonisi bilembo ya maladi oyo babengaka “stress oxidatif.” Yango elingi koloba ete nzoto esili kobundisa mbeba yango. Na yango, ekoki komonana lokola likanisi malamu kozwa ba antioxydants mingi.

Resveratrol - Likambo ya kokamwa oyo ezali na mbuma ya vinyo?

Okoki kozwa antioxydant oyo na mbuma ya vinyo ya motane, vinyo ya motane, manteka, mpe mwa chocolat ya moindo. Balukiluki mosusu bakanisaka ete ekoki kosalisa mpo moto akóma mobange malɛmbɛmalɛmbɛ mpe mpo na kokitisa likama ya kozwa bamaladi mosusu.

Banda kala, bato ya siansi bakanisaka ete resveratrol ekoki kobatela bɔɔngɔ na makambo oyo maladi ya Alzheimer ebimisaka. Bolukiluki moko oyo euti kosalema kala mingi te emonisaki ete ba dose ya resveratrol mokolo na mokolo ekitisaka bokoli ya bokono.

Atako boyekoli wana ezali kopesa elikya, emonisi te ete resveratrol ezali nkisi mpo na maladi ya Alzheimer. Kobosana te ete dose oyo epesamaki na boyekoli wana ezalaki mingi mpenza mpo ete moto ya moyenne amɛla. Yango ezali motángo ya resveratrol ndenge moko na milangi 1 000 ya vinyo ya motane! Kasi boyekoli wana elobaki kaka ete ezali na likama te mpo na moto ya maladi ya Alzheimer amɛla yango. Donc, esengeli kosala ba recherches ebele na likambo oyo.

Lien oyo ezali kati na vitamini D mpe maladi ya Alzheimer

Moko ya misala ya vitamini D ezali ya kosalisa bɔɔngɔ. Tozwaka mingi ya vitamini D na biso na pole ya moi mpe na bilei lokola mbisi ya mafuta, fromage, mpe jaune ya makei. Ekoki mpe kosombama lokola supplément na ba pharmacies.

Ezali na boyokani kati na vitamini D mpe maladi ya Alzheimer. Bolukiluki mingi emonisi ete bato ya maladi ya Alzheimer bazalaka na vitamini D mingi te. Bolukiluki moko emonisaki ete bato oyo bazali na vitamini D moke mpenza bazalaki na likama ya kozwa maladi ya Alzheimer mbala mibale.

Kasi motuna monene awa ezali ete toyebi naino te soki vitamini D oyo ezali moke epesaka maladi ya Alzheimer, to soki vitamini D oyo ezali moke epesaka maladi ya Alzheimer. Toyebi pe te soki komela vitamini D ekoki kopekisa to kobikisa bokono. Esengeli kosala bolukiluki mingi liboso ete minganga bábanda kopesa toli ya vitamini D mpo na maladi ya Alzheimer.

Ginkgo Biloba - Esalisaka kaka te na mémoire, kasi ezali pe na risque

Okoki koyoka Ginkgo Biloba lokola eloko oyo ebakisaka bokundoli. Na yango, okoki kokanisa ete ekoki kosalisa na maladi ya Alzheimer. Balukiluki bazali koyekola yango banda bambula mingi. Kasi, tii lelo, ezali na elembeteli moko te oyo emonisi ete ekoki kobongisa bokundoli, ata epai ya bato ya nzoto kolɔngɔnɔ oyo bazali na maladi ya Alzheimer te.

Kasi, emonisami ete Ginkgo epesaka ba effets secondaires mosusu.

• Kobima makila
• Niveau ya sukali na makila ya nse
• Tansiɔ́ ebongwanaka