Misɔpɔ na yo ezali na mposa ya kopema? Tolobela na ntina ya Régime Elemental!

Ozalaka mpe na mikakatano ya libumu mbala na mbala? Ntango mosusu, ata soki ozali komɛla nkisi boni to ozali kotambwisa bilei na yo ndenge nini, emonani ete mpasi wana ya ntango nyonso ezali na nsuka te? Na makambo ya ndenge wana, kopesa système digestif na biso, elingi koloba misɔpɔ na biso, kopema mobimba ekoki kozala solution ya malamu mingi. Kaka lokola kopesa konje na moto oyo asali mosala makasi. Donc, moko ya méthode médicale ya boye oyo epesaka repos na ba intestins ezali 'Diet élémentaire'.

Na mokuse, Régime Elemental ezali nini?

Régime élémentaire ezali régime spécial liquide oyo epesaka nutrition complete. Ezali kokabola biloko oyo nzoto na biso esengeli na yango, lokola baproteini, mafuta, mpe hydrates de carbone, na lolenge na yango ya moboko mingi, to "elementale."

Kanisá naino, misɔpɔ na biso esengeli kosala mosala mingi mpo na kosilisa bilei oyo tozali kolya, boye te? Kasi na régime oyo, .

• Baprotéine ekabolamaka na ba unité na yango ya mikemike , ba acides aminés , .
• Mafuta ekabolamaka na ba acides gras très simples (`triglycérides à chaîne courte`) , .
• Basili mpe kosilisa liboso ba hydrates de carbone yango mpo ekóma ba maltodextrines , lolenge moko ya sukali ya pɛtɛɛ.

Longola yango, babakisaki mpe vitamini, ba minerais mpe ba électrolytes ya ntina mingi na kati. Lokola "esilisaka" na ndenge wana, biloko wana ya kolia ezwamaka na nzoto uta na eteni ya likolo ya nzela na biso ya kolya (na ebandeli mpenza ya misɔpɔ). Yango wana, biteni oyo etikali ya misɔpɔ ezwa libaku ya kopema mobimba kozanga ete esalaka ata mosala moko. Bopemi wana nde esalisaka misɔpɔ oyo ebebaki mpo na maladi to lipaso mpo ebika. Yango ezwamaka na zando lokola mai to lokola mputulu oyo ekoki kopanzana na mai.

Mpo na ba conditions médicales nini ezali recommandé régime oyo?

Oyo ezali te bilei oyo bato mingi basalaka mpo na kokita kilo. Minganga balobaka ete básalela yango mpo na bato oyo bazali na maladi makasi ya misɔpɔ to baoyo bazali kobika nsima ya lipaso ya misɔpɔ. Kopesa misɔpɔ na yo mwa bopemi ekoki kosalisa mpo na kokitisa kovimba, kopekisa makambo oyo esalemaka na bilei, mpe kopekisa bokoli ya mikrobe oyo olingi te na misɔpɔ na yo.

Nani asengeli te kosala régime oyo?

Oyo ezali mpo na bato nyonso te. Mingimingi bato yango mibale basengeli kokeba mpenza .

• Na ndakisa, bato oyo bazali na diabɛti oyo bazali na mokakatano mpo na kopekisa sukali na bango: Bilei yango ezali na hydrates de carbone mingi, oyo ekoki kosala ete sukali na makila emata na mbalakaka.
• Bato oyo bazali koluka kokita kilo: Mokano ya likambo yango ezali te ya kokitisa motángo ya ba calories oyo ozali kolya, kasi ya kobongola ndenge oyo ozali kolya yango. Yango wana, yango ebongi te mpo na kokita kilo.

Osengeli kosala nini liboso ya kobanda kolya yango?

Oyo ezali likanisi malamu te mpo na kobanda yo moko. Na kotalela maladi na yo, monganga na yo akozwa ekateli soki osengeli kolanda bilei yango mpo na mwa ntango mokuse, na ndakisa mikolo misato, to na boumeli ya bapɔsɔ mingi. Akoyebisa yo mpe boni ya bilei oyo ya mai osengeli kolya na mokolo, engebene bamposa ya calories oyo nzoto na yo ezali na yango.

Nakoki kolya bilei mosusu ntango nazali kosala régime?

Soki ozali na Full Elemental Diet, okoki kolia bilei mosusu te. Mokano ya likambo yango ezali ya kosala ete misɔpɔ esalaka mingi te, yango wana kolya bilei mosusu ekokokisa mokano yango te. Kasi, bakoki kopesa yo nzela ya komɛla eloko lokola tii ya pɛto oyo ezangi sukali to miliki.

Tango mosusu minganga bapesaka toli ya "kolia ya ndambo ya biloko ya ntina," elingi koloba kozwa ndambo ya calories na yo ya mokolo na mokolo na mai oyo mpe ndambo mosusu na bilei ya mbala na mbala.

Eza mua pasi, ndenge nini osalaka boye na succès?

Komela mai ndenge moko mokolo na mokolo ekoki kozala mwa mpasi na makanisi, kasi kobosana likambo yango ekoki kosala ete makambo ezala pɛtɛɛ.

• Melá yango malamu na malili: Poudre oyo ezalaka na elɛngi mingi soki basangisi yango na ba cubes ya glace mpe basali yango smoothie.
• Melá malɛmbɛmalɛmbɛ: Komɛla mingi na mbala moko ekoki kosala ete oyoka mpasi na motema. Na yango, mela mokemoke. Melá mai mingi na ntango ya "bilei" na yo.
• Mema yango tango okobima: Soki omemi flacon ya mayi ya moto (lokola `thermos`), okozala na problème te ata soki ozali na nzala libanda.
• Salá likambo mosusu: Tiká kokanisa bilei mpe salá likambo mosusu oyo osepelaka na yango. Tala film ya bien, solola na moninga, tanga buku.

Ezali na ba effets secondaires? Nasengeli komitungisa?

Na mikolo ya ebandeli ya kobanda kolya, okoki kokanisa ete, “Oh my, yango ekokómisa ngai maladi mingi?” Kasi ba effets secondaires mosusu ekoki mpenza kozala elembo malamu. Kasi ezali na ntina oyebisa monganga na yo bilembo nyonso oyo ozali komona.

Osalaka nini sima ya régime esili?

Yango mpe ezali na ntina mingi. Ezali malamu te kobanda kolya bilei ya mbala na mbala mbala moko nsima ya kosilisa kolya. Osengeli komesana mokemoke misɔpɔ na yo esalaka lisusu. Mbala mingi, minganga balobaka ete olanda bilei oyo ezali na FODMAP mingi te na boumeli ya mwa mikolo. Bakoki mpe kopesa yo toli ya komela ba probiotiques mpo na kosalisa kozongisa bactérie ya malamu (flore) na kati ya misɔpɔ na yo. Ntango ozali komesana lisusu kolya bilei ya mbala na mbala, yoká nzoto na yo. Soki bilei moko esali ete ozala na esengo te, tiká kolya yango mpo na mwa ntango mpe meká lisusu na nsima.