Ozali mpe na bobangi ya kosanza oyo ezangi momeseno? (Emetophobie) - Tolobela likambo oyo!

Kosanza ezali likambo oyo moto alingaka te. Mpo na koloba solo, ezali likambo ya nsɔni kokanisa, boye te? Kasi soki ozali kobɛla to kolya bilei ya mabe, tobosanaka yango nsima ya mwa ntango. Kasi, ozali koyoka lokola ozali ntango nyonso kobanga mpe komitungisa mpo na kosanza, lokola ezali kobalukaka na motó na yo mokolo mobimba? Na nsima lisolo oyo ekozala na ntina mingi mpo na yo. Lokola yango ezali kaka mwa bobangi moke te, oyo ezali maladi oyo eyebani na minganga.

Emétophobie ezali nini?

Na mokuse, émetophobie ezali kobanga ya kosanza oyo eleki ndelo, oyo ezali ya momeseno te, to ya komonana ete azali kosanza. Ezali maladi ya makanisi. Atako moko te kati na biso alingaka kosanza, na likambo oyo bobangi eleki nivo ya momesano. Yango elingi koloba ete likanisi mpenza ya kosanza epesaka mitungisi mpe mpasi mingi.

Kobanga yango ekoki kozala makasi mpenza na boye ete ekoki kozala na bopusi likoló na bomoi na yo ya mokolo na mokolo, bolamu na yo, boyokani na yo elongo na bato, ata mpe makoki na yo ya kolya mpe komɛla. Ntango ozali koyoka mposa ya kosanza, to ntango omoni moto azali kosanza, okoki koyoka bobangi makasi mpo na makambo lokola:

• Que nakoki kotika kosanza te.
• Que okoyoka soni liboso ya basusu.
• Esengeli kozala na mwa maladi moko ya makasi na kati ya nzoto.
• Que bakozala na makoki ya komipekisa te.

Yango nde babengaka "phobie spécifique" na Manuel diagnostique et statistique des troubles mentales (DSM-5). Elingi koloba kobanga likambo to likambo moko boye na ndenge oyo ebongi te.

Ezalela yango emonanaka mingi boni?

Kutu, émetophobie ezali maladi oyo emonanaka mingi te. Balobaka ete ezwamaka bobele soko 0,1% ya bato ya mokili mobimba. Yango ezali soki moko kati na nkóto. Kasi, emonanaka mwa moke epai ya basi koleka epai ya mibali.

Bilembeteli nini ya maladi ya émetophobie?

Soki ozali na émetophobie, okoki komona bilembo oyo elandi ntango oyoki to omoni kosanza, to koyoka nausea:

Makambo oyo eyokaka makanisi:

• Mitungisi mingi
• Kozanga kopema, mitungisi
• Pression makasi, mpasi ya makanisi
• Attaque ya panique
• Ezali koyoka lokola mokili mobimba ezali kokweya na ngai.

Bilembeteli oyo moto ayokaka na nzoto:

Elongo na mitungisi wana ya makanisi, nzoto na yo ekoki mpe komonisa bilembo lokola oyo:

• Motema ebɛtaka makasi (koyoka lokola ezali kobɛtabɛta) .
• Kosukola motoki
• Nzoto koningana
• Libumu oyo ezali kotungisama, kozoka
• Koyoka lokola ntolo na yo ekangami
• Kizunguzungu (vertigo), kolɛmba nzoto

Makambo oyo osalaka mpo na bobangi oyo (bizaleli ya bizaleli):

Lokola ozali kobanga kosanza, ekoki kozala ete omesanaki kosala makambo lokola oyo kozanga koyeba mpo na komibongisa mpo na likambo oyo ekoki kosalema:

• Nalukaka salle de bain esika nyonso oyo nakendaka, mpe nalukaka kotikala pene na yango.
• Nalalaka na sanduku ya bosɔtɔ pembeni ya mbeto na ngai.
• Bokima mibembo ya ntaka molai na bisi mpe na motuka. Boyá kokende pene na mai, mingimingi bamasuwa, mpe ba montagne russes.
• Boyá komɛla bankisi oyo etángi kozoka to kosanza lokola mbuma mabe.

Bilembo oyo emonisi ete okoki kozala na émetophobie

Okoki mpe komona bilembo yango epai ya moto oyo azali na bobangi yango. Ekoki mpe kozala ete ozali kosala makambo oyo:

• Koboya komeka bilei mpe masanga ya sika.
• Kokima ba magasins esika osanza liboso, to biloko ya ndenge wana.
• Koboya kosalela maloba oyo ezali kolobela kosanza ("nausea", "kosanza").
• Kokima bato ya maladi to bisika oyo bato ya maladi bazali (lokola balopitalo).
• Boyá kolya na libándá.
• Kokitisa ba événements socials mpe ba voyages.
• Kobanga kozwa zemi mpo na maladi ya tongo.

Ekoki mpe kozala ete ozali kosala boye:

• Sukolaka maboko mbala na mbala.
• Natalaka ntango nyonso molunge na ngai mpe natalaka soki nazali na mikakatano ya nzoto.
• Bazali kopekisa motángo ya bilei oyo balyaka, bazali kolya moke mpenza.
• Bilei balambaka ntango molai mpo na koboma mikrobe.
• Bwaka bilei oyo ekómi pene na kosila.
• Soki moto alobeli kosanza, asalaka elongi ya aigre mpe bakangaka miso.

Nini ezali bantina ya émetophobie?

Mbala mingi, émétophobie eutaka na likambo moko oyo esepelisaka mpenza te to oyo etungisaka oyo esɛngaka kosanza. Kanisá naino likambo lokola oyo:

• Soki osanzaki na esika ya bato nyonso to liboso ya etuluku moko mpe oyokaki nsɔni.
• Soki ozali na bokono ya makasi lokola grippe ya estomac, poison alimentaire, to poison ya masanga mpe ozali kosanza mingi.
• Soki bilei ekangami na zolo na yo.

Likambo lokola oyo ekoki kokɔtisa misisa makasi na makanisi na yo, mpe bobangi oyo ekoki kotongama zingazinga na yango.

Lisusu, émétophobie ekoki kosalema na ba conditions mosusu ya santé mentale. Ndakisa, moto oyo azali na bokono lokola ``Trouble obsessif-compulsif (OCD)`` (makanisi mpe misala oyo elingi te) to ``trouble ya kolia`` azali na likoki mingi ya kozwa bobangi oyo.

Makambo yango oyo ebandisaka likambo yango ezali nini?

`Ba déclencheur` ezali makambo oyo ememaka ba symptômes na yo pe ematisaka bobangi na yo. Mpo na moto oyo azali na émetophobie, makambo lokola oyo ekoki kozala `ba déclencheur`:

• Koyoka nausea.
• Komona moto mosusu azali kosanza.
• Koyoka to koloba maloba oyo etali kosanza.
• Tango okeyi esika ya sika, po oyebi te esika `(salle de bain)` ezali pene.
• Kozala pene na bilei mpe masanga oyo ezalaki kobimisa kosanza na kala.

Oyo ezali lokola cycle moko ya mabe . Elingi koloba ete bilembo ya kozoka mpe ya kosanza oyo ozali kobanga, oyo mbala mingi esanganaka na bobangi na yo, ekoki na nsima kokóma makasi koleka. Nausea ekoki kutu kobakisama mpo ozali kobanga.

Mikakatano oyo ekoki kobima mpo na émetophobie

Soki basalisi bobangi yango malamu te, ekoki komema mikakatano mingi.

• Kozanga kolya malamu mpe kozanga mai na nzoto: Kozanga kolya mpe komɛla malamu ekoki kosala ete nzoto ebungisa biloko oyo esalisaka nzoto mpe mai oyo esengeli na yango.
• Kobanga mosusu: Na ndakisa, agoraphobie, oyo ezali kobanga kobima libanda to kokende na bisika oyo bato bazali mingi.
• Maladi ya kolya: Makambo lokola anorexie nerveuse oyo ekitisaka mpenza kolya bilei.
• Komitangola na bato mosusu: Bato bakoki kokóma bango moko mpo bakitisaka boyokani na bango na bato mpe bakendaka na milulu.
• Kotungisama na makanisi: Kobanga mpe mitungisi ntango nyonso ekoki komema na kobungisa esengo.

Ndenge nini koyeba na bosikisiki maladi ya émetophobie? (Diagnostic) .

Monganga na yo ya libota ya mbala na mbala akoki kotinda yo epai ya monganga ya makanisi to monganga ya makanisi. Monganga ya makanisi nde moto oyo akoki koyeba mpenza soki ozali na émetophobie.

Monganga akotuna yo motuna moko ya sikisiki na ntina na lisolo na yo, makambo oyo okutanaki na yango, mpe bilembo na yo. Mbala mingi, bakanisaka ete kobanga émetophobie soki ozali na bobangi mpe mitungisi makasi wana mpo na kosanza uta ata sanza motoba .

Minganga basalelaka buku Diagnostique et statistique Manuel des troubles mentales (DSM-5) mpo na koyeba maladi yango. Balukaka mpe bantina mosusu ya nzoto to ya makanisi mpo na bilembo na yo.

Mingimingi, mpo na koyeba phobie, esengeli ata makambo minei oyo ezala:

1. Kobanga makasi mpe ya momesano te: Kobanga ya kosanza ezali mingi koleka oyo ezalaka mpe ezali na makanisi te.

2. Mitungisi ya kokanisa liboso: Kokanisa ntango nyonso mpe kobanga makambo oyo ekoki komema na kosanza.

3. Koboya: Koboya kosanza mpe makambo oyo ekoki kozala na boyokani na yango soki likoki ezali. Ntango mosusu, ata kosala makambo ya kolekisa ndelo mpo na kokima yango.

4. Kokɔtela misala ya mokolo na mokolo: Kobanga yango ekɔtaka na bomoi mpe misala na yo ya momeseno na ndenge moko boye.

Ba traitements nini ya émétophobie ezali?

Nsango malamu ezali ete ezali na bankisi ya malamu mpo na kobanga émetophobie. Ba oyo ya minene oyo basalelaka ezali:

• Thérapie cognitive ya bizaleli (CBT) .
• Thérapie ya Exposition
• Nkisi (na makambo mosusu) .

Thérapie cognitive ya bizaleli (CBT) .

Yango babengaka yango ``(CBT)``, lolenge ya psychothérapie, oyo ezali lolenge ya traitement ya masolo. Esalisaka yo okamba makanisi mpe bizaleli na yo oyo etali bobangi na yo. Soki osololi na monganga oyo asalisaka bato, okoki:

• Luká koyeba ndenge oyo bobangi yango ebimaki mpe mpo na nini ememelaka yo mitungisi mingi.
• Yekola ndenge ya kopekisa bobangi mpe mitungisi ntango oyoki yango (lokola ngalasisi ya kopema mpe mayele ya kokitisa makanisi).
• Bokutana na makambo oyo bokimaka (lokola kosala mibembo, milulu ya bato) mpe luka ndenge ya komesana na yango.
• Yekolá ndenge ya kozala na libateli na bobangi na yo mpe ndenge ya kokutana na makambo ya mikakatano oyo esalaka ete obanga.

`(CBT)` traitement ezuaka tango pe esengaka patience. Ekoki kozala mpasi na ebandeli mpo na kolobela mayoki na yo elongo na moto ya sika. Ekoki kosɛnga ozongela makundoli ya mpasi mpe makambo oyo ozali koluka kobosana. Kasi kobosana te ete monganga na yo ya monganga azali wana mpo na kosalisa yo mpe kosunga yo mpo na kokokisa mikano na yo.

Thérapie ya Exposition

Yango esɛngaka komimonisa mokemoke na makambo oyo ozali kobanga na esika oyo etambwisami mpe oyo ezali na likama te. Nsima ya ntango, yango ekosala ete obanga mpe mitungisi na yo ezala mingi te, mpe okosanza lisusu te. Traitement ya exposition mpo na émetophobie ekoki kozala:

• Koloba to koyoka liloba "kosanza" to maloba oyo etali yango ("nausea", "kosanza").
• Kobaluka na cercle mpo na kotinda nausea, na ndingisa ya monganga.
• Kokende na esika ya bato nyonso oyo ozalaki kokima liboso.
• Kotala elakiseli ya televizyo to filme oyo ezali na bililingi oyo esalaka ete osanza.

`(Thérapie d'exposition)` oyo esalemaka étape par étape. Okendaka te na litambe oyo elandi tii ntango okozala mpenza na esengo na litambe moko. Litambe ya suka, mpe mbala mosusu ya mpasi mingi, na `(Thérapie d'exposition)` mpo na émetophobie ezali `(kosanza simulé)` . Awa, monganga asalaka mpenza te ete osanza. Na esika na yango, bapesaka yo bilei oyo batumbaki, oyo ezali lokola pâte (lokola `(maïs oyo batyá na krɛmɛ)` to `(maïs oyo batumbaki)`), mpe basɛngaka yo ozwa mbɛki na yango mpe otya yango na twalɛti to na sanduku ya bosɔtɔ, mpe na nsima osala lokola oyo ozali koyoka soki ozali kosanza. Oyo ezali eteni oyo eleki mpasi mpo na bato mingi. Ba techniques oyo ya `(Exposition Thérapie)` esalemaka mingi mingi elongo na traitement ya `(CBT)`.

Ba kisi oyo basalelaka

Mbala mingi, bakomaka bankisi te mpo na bato oyo bazali kobanga makambo ya sikisiki, na ndakisa kobanga émetophobie. Kasi, ntango mosusu, ntango ozali kozwa lisalisi ya psychologique, to ntango ekoki kopengolama te, bakoki kopesa yo bankisi mpo na kokitisa mpo na mwa ntango bilembo na yo ya kobanga mpe ya mitungisi. Yango ekoki kozala:

• Nkisi oyo ekitisaka makanisi: Ndakisa ezali ba benzodiazépines mpe bankisi oyo ekitisaka mpasi ya makanisi.
• Nkisi ya misɔpɔ: Nkisi oyo ekitisaka mpasi ya libumu mpe mpasi ya kozoka, na ndakisa bankisi oyo ekitisaka maladi ya misɔpɔ.

Lokola bankisi yango ekoki kozala na ba effets secondaires, osengeli kosolola na monganga na yo mpo na yango mpe kolanda malako na ye na bosikisiki.

Nakoyoka malamu nokinoki boni nsima ya lisalisi?

Soki obandi lisalisi, to obandi komɛla nkisi na yo ndenge bakomeli yo, okobanda koyoka malamu. Kasi, kobanga yango ekobonga na butu moko te. Ekoki kozwa yo basanza mingi mpo oyekola kofanda na bobangi yango mpe kolonga yango. Bato nyonso te nde bazwaka ntango ndenge moko mpo na kozonga nzoto kolɔngɔnɔ.

Perspective ya émetophobie ezali nini?

Atako kozala na phobie ekoki kozala mpasi mingi, lisalisi ya monganga ekoki kosalisa mpo na kokitisa bobangi mpe mitungisi na yo. Soki basalisi yo, maladi na yo ekoki kobonga mingi. Ekipi na yo ya minganga ekoki kosalisa yo obongola lolenge oyo ozali kokanisa mpe komitambwisa mpo na kosanza. Soki basalisi yo te, émetophobie ekoki kozala na bopusi likoló na kolɔngɔ́nɔ́ na yo ya makanisi mpe ya nzoto, bakisa mpe boyokani na yo ya bato mpe boyokani na yo na balingami na yo.

Est-ce que émetophobie ekoki kopekisa?

Ezali na lolenge moko te ya sikisiki oyo esi ezwami mpo na kopekisa likambo yango esalema.

Ntango nini osengeli kokende epai ya monganga?

Soki ozali koyoka lokola bobangi oyo ezali ntango nyonso na makanisi na yo, ezali kopekisa bizaleli na yo, mpe ezali kosala bopusi likoló na bolamu na yo, kende mpenza epai ya monganga. Ezali na ba traitements ya émétophobie, yango wana kobanga te kosenga lisalisi.

Mituna oyo osengeli kotuna monganga na yo

Ntango omoni monganga, okoki kotuna mituna lokola oyo mpo ete okoka kososola malamu likambo yango:

• Ntina ya bobangi oyo kati na ngai ezali nini?
• Traitement ya ndenge nini o recommandé ngai?
• Nini ezali ba effets secondaires ya kisi oyo bakomeli ngai?
• Nasengeli kokende na psychothérapie ntango boni?
• Nasala nini soki maladi na ngai ebebi mpo na traitement ya exposition?

Na nsuka, likambo ya ntina mingi (Take-Home Message) .

Ezali normal koyoka sens ya somo mpe "ko souffrir" tango ozali kosanza. Moko te kati na biso alingaka yango. Kasi ntango mosusu, likambo ya mabe oyo tokutanaki na yango na kosanza ekoki kobongola lolenge na biso ya kotalela yango, kobongola yango na bobangi ya ntango nyonso, oyo ezali kopekisa.

Soki omoni ete bobangi oyo ezali kopekisa yo misala ya mokolo na mokolo, bolamu na yo ya nzoto mpe ya makanisi, tosengi yo okende epai ya monganga. Traitement ya émétophobie ezali malamu mingi, mpe ekoki kosalisa yo omiyoka malamu. Esengeli te obundisa likambo oyo yo moko.

` Emetophobie, Kobanga kosanza, Kobanga nausea, Santé mentale, Panic, Soucis