Ozali na allergie mpe ozali kobanga to koboya kosala ngalasisi libanda? Mbala mosusu okendaka kosala jog to kokende na velo, mpe na nsima ozongaka na ndako koyokaka ntango nyonso koswa, zolo ezali kotanga, mpe kosala mpasi. Ezali kaka nature komituna, "Litomba nini ya bokolongono ezali?" Kasi solo ezali ete biso nyonso, tozala na allergie to te, tosengeli kosala ngalasisi mbala na mbala mpo na kozala nzoto kolɔngɔnɔ.
Nsango malamu ezali ete okoki kaka kosala ngalasisi ata soki ozali kokutana na biloko oyo esalaka ete moto azala na allergie na libándá. Ata bato ya mayele na makambo ya minganga balobi ete bato oyo bazali na maladi lokola allergie mpe asthme bakoki kosala ngalasisi na libándá kaka lokola bato nyonso, soki bamibongisi mpe basalisi bango malamu. Fungola awa ezali ya komibongisa . Na yango, tótalela mwa makambo oyo osengeli koyeba liboso ya kosala ngalasisi na libándá soki ozali na allergie.
Tobatela makambo oyo liboso ya kosala ngalasisi libanda.
Na esika ya kozwa ekateli ya mbalakaka ya kosala ngalasisi na libándá, kosala yango na mwa planification ekoki kosalisa yo osilisa bilembo na yo ya allergie. Tolimbola likambo yango lisusu na tableau oyo ezali awa na se.
| Toli oyo osengeli kolanda | Bolimbisi moko mpo na yango |
|---|---|
| 1. Talá manaka | Tokoki mingimingi kosakola bileko oyo mputulu ya matiti ezalaka na eleko. Yango esalemaka mingimingi na Sri Lanka na eleko ya bafololo ya banzete mosusu. Soki oyebi lolenge nini ya mputulu oyo ozali na allergie na yango, okoki komibongisa liboso ete eleko ya mbula ebanda. Na ndakisa, okoki kobanda komɛla bankisi liboso, ndenge monganga apesi yo toli. |
| 2. Bozala na liso na météo. | Okoki kotala motángo ya mputulu ya matiti na nzela ya Internet to na balapolo ya météo. Soki motango ya mputulu ezali mingi, ezali malamu kotikala na kati ya ndako. Mbala mingi, mputulu ya mputulu ezalaka mingi na ntɔngɔ na mikolo ya molunge mpe ya mopɛpɛ. Lisusu, yebá biloko oyo ebebisaka mopɛpɛ lokola biloko oyo ebimisaka mopɛpɛ mpe ozone. Makambo yango ekoki kokómisa allergie makasi. Kanisá mbala mibale, mingimingi soki ozali kosala ngalasisi na engumba to pene na nzela oyo bato balekaka mingi. |
| 3. Poná ngonga oyo eleki malamu na mokolo | Bato mingi ya mayele balobi ete ntango oyo eleki malamu mpo na kosala ngalasisi ezali na ntɔngɔ to na mpokwa. Yango ezali bongo mpamba te nivo ya mputulu ya mputulu ekoki kozala na likoló na yango na moi, mingimingi pene na midi to na ebandeli ya nsima ya midi. Kasi kobosana te ete motángo ya mputulu ya mputulu ekiti tii na zéro te na ngonga moko boye ya mokolo na eleko ya mputulu ya mputulu. Na yango, kebá ntango nyonso . |
| 4. Poná ngalasisi oyo ezali na makasi mingi te. | Na mokolo oyo mputulu ya mputulu to mopɛpɛ ebebisami mingi, na esika ya kopota mbangu to kotambola na velo oyo omeseni kosala, poná ngalasisi oyo esɛngaka makasi mingi te. Ntina ezali pɛtɛɛ: Ntango ozali kopema makasi, biloko mingi oyo esalaka ete moto azala na allergie ekɔtaka na nzoto na yo. Na yango, salá likambo lokola kotanda nzoto, kosala yoga, to kosala ngalasisi ya kilo. |
| 5. Lata malamu mpo na mikolo ya malili. | Mopɛpɛ ya malili ezali likambo oyo esilisaka bato mingi oyo bazali na banzela ya mopɛpɛ oyo ezali na mpasi mpe oyo bazali na allergie. Na yango, soki ozali kosala ngalasisi na libándá na mokolo ya malili, zipa monɔkɔ mpe zolo na yo na efode to na silencieux. Yango ekopelisa mopɛpɛ mwa moke liboso ete ekóma na mimpululu na yo. |
| 6. Batelá miso mpe mimpululu na yo | Bato mosusu basalelaka maskɛ to bandana ntango bazali kosala ngalasisi na libándá. Ezali mpe malamu kolata ba lunettes mpo na kobatela miso. Ya solo, ekoki kozala mwa mpasi mpo na koyebisa mwana moke asakana na maskɛ. Kasi soki ozali mokóló mpe omoni ete esalisaka, komitungisa te mpo na oyo bato mosusu bakanisaka. |
| 7. Nsima ya kosala ngalasisi, zwá douche mpe bongolá bilamba. | Na eleko ya mputulu ya mputulu, bilamba na yo mpe ata nsuki na yo ekoki kozipama na mputulu ya mputulu. Na yango, sukola bilamba yango ntango kaka okokóma na ndako mpe mɛlá douche malamu. Yango ekolongola ba allergènes na loposo mpe na nsuki na yo. Lisusu, yango ezali kaka mpo na yo te, kasi mpe mpo na bato mosusu na ndako na yo oyo bazali na allergie. |
| 8. Salá ngalasisi na kati ya ndako na mikolo oyo ezali mpasi mingi | Mikolo mingi, kosala ngalasisi na libándá ezalaka malamu. Kasi na mikolo oyo mputulu ezali mingi mpe mopɛpɛ ebebisami, kosala ngalasisi na kati ya ndako ezali mwango malamu mpo na mwa ntango. Kasi kobosana te ete kosala ngalasisi na kati ya ndako ekoki kaka kobimisa mikakatano ya allergie. Kosala ngalasisi na sous-sol oyo ezali na mai mingi mpe ezali na mputulu mpe moustique ekoki kozala mabe koleka kosala ngalasisi na libándá. Na yango, salá ete esika oyo ozali kosala ngalasisi pɛto mpe ezala na mosuni te. |
Ndenge nini kopekisa allergie na nkisi?
Ezali malamu koluka kopekisa kozala na ba allergènes ntango ozali kosala ngalasisi libanda. Kasi, yango moko ekoki kokoka te mpo na kopekisa bilembo ya allergie . Bato mingi oyo bazali na allergie basengeli kozwa bibongiseli yango elongo na bankisi oyo ebongi.
"Makoki na biso ya kopekisa botalisami na ba allergens ya libanda ezali mpenza moke. Yango wana, atako ezali malamu kolanda mikano ya bobateli, esengeli kopesa likebi mingi na lisalisi ya nkisi," elobi expert.
Na yango, sololá na monganga na yo mpo na koyeba ndenge ya komɛla bankisi na yo liboso ya kosala ngalasisi na libándá. Na ndakisa, ekoki kosɛnga omɛla bankisi oyo ebomaka histamine ata ngonga moko liboso ya kosala ngalasisi. Ba spray ya stéroïdes na zolo ekoki kozwa mokolo moko mpo na kosala mobimba. Na yango, monganga na yo akoki kopesa yo toli ete omɛla nkisi na yo mokolo na mokolo na boumeli ya eleko oyo ozali na allergie.
Likambo ya ntina mingi ezali te kopekisa bomoi na yo mpo na bilembo ya allergie . Bato mingi bamonaka ete allergie na bango ezali kopekisa bango básepela na bomoi. Bato oyo bazalaki kosepela kotambola na bangomba, kosakana na baninga, mpe kopota mbangu na lopango elongo na bana na bango bamimonaka ete bakangami na ndako na boumeli ya eteni monene ya mbula mpo na allergie. Kasi esengeli te kozala bongo.
Kolekisa bomoi na yo te na koswa mpe kopota mbangu na zolo. Talá monganga oyo ayebi mosala malamu mpe zwá lisalisi oyo ebongi.
Message ya Komema na Ndako
- Kotika te ete kozala na allergie epekisa yo osala ngalasisi na libándá.
- Liboso ya kosala ngalasisi, kobosana te kotalela nivo ya mputulu ya matiti, ntango mpe ngonga ya mokolo mpe komibongisa malamu.
- Makambo ya pete lokola kozipa elongi na yo na efode na mikolo ya malili mpe kopona ngalasisi ya makasi mingi te na mikolo oyo motángo ya mputulu ezali mingi ekoki kosala bokeseni monene.
- Zalá na momeseno ya kobongola bilamba mpe kozwa douche ntango kaka ozongi na ndako nsima ya kosala ngalasisi.
- Likambo ya ntina mingi ezali kosolola na monganga na yo mpe kozwa ekateli ya nkisi nini mpe mwango ya lisalisi oyo ezali malamu mpo na yo.
- Konyokwama na silence te na ba symptômes ya allergie. Soki basalisi yo malamu, okoki kozala na bomoi ya malamu mpe ya mosala.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment