Ozali kolɛmbisa mai ya komɛla? Tala bilei ya malamu oyo ebakisaka mai na nzoto! (Bilei oyo ezali na Mai mingi)

Eza normal to suki mokolo mobimba na chaleur ya mboka na biso. Na yango, soki tolɛmbi mwa moke, ntango tobimi, toyokaka mposa ya mai mingi. Kasi ntango mosusu tozalaka mwa gɔigɔi mpo na komɛla mai, to tobosanaka. Kasi oyebi ete ata soki tozali komɛla mai te, tokoki kozwa mai oyo nzoto na biso esengeli na yango na mwa bilei oyo tolyaka? Ɛɛ, ezali solo. Lelo tozali kolobela bilei ya elengi mpe ya malamu boye oyo etondi na mai.

Mpo na nini mai ezali na ntina mingi mpo na nzoto na biso?

Na mokuse, tokoki te kozala na bomoi kozanga mai. Mai ezali na ntina mingi mpo na pene na makambo nyonso oyo esalemaka na nzoto na biso. Kanisá naino, nzoto na biso ezali lokola masini moko ya mindɔndɔmindɔndɔ. Mpo masini oyo esalaka malamu, esengeli na "carburant" oyo esengeli oyo babengaka mayi.

Ntango tozali kopema, kotɔka, kozoka mpe kobwaka nsɔi, nzoto na biso ebungisaka mai ntango nyonso. Na yango, tosengeli kotondisa likambo yango oyo ebungisaki. Soki te, misala ya nzoto na biso ekobeba.

En général, talá mwa makambo ya minene oyo mai esalaka na nzoto na biso:

• Ebongisaka molunge ya nzoto: Mai ekómisaka nzoto malili na nzela ya kosukola.
• Ezali kosala ete miso, zolo mpe monɔkɔ ezala na mai: Ezali kopekisa yango ekauka.
• Ebatelaka binama mpe ba tissus ya kati: esalaka lokola coussin.
• Ezali komema biloko oyo esalisaka nzoto mpe oxygène na baselile: Yango ezali na ntina mingi mpo nzoto ezwa nguya oyo esengeli.
• Ezali kosala ete matonga esalaka malamu: Ezali kosalisa matonga etambola na pɛtɛɛ nyonso na kokɔtisáká yango mafuta.
• Elongolaka bosɔtɔ na nzoto: Mai esalisaka mpo na kopɛtola bosɔtɔ na kati ya ba reins lokola makila.
• Esalisaka nzoto ezwa ba minerais mpe biloko mosusu oyo esalisaka nzoto epanzana na yango.

Ezalela ya likama ya kozanga mai na nzoto

Déshydratation, to ``(Déhydration),'' ezali bokono oyo esalemaka tango tobungisi mayi mingi koleka oyo tomeli.Oyo ezali likambo ya kozua na pete te.

Kozanga mai na nzoto ekoki kosalema mpo na bantina lokola kosanza, kozoka, fièvre, ba infections ndenge na ndenge, mpe komela mayi mingi te na tango ya molunge to ngalasisi.

Bilembeteli nini ya kozanga mai na nzoto?

Bilembeteli ya kozanga mai na nzoto ekeseni mwa moke mpo na mikóló mpe bana mike. Ezali na ntina mingi kozala na boyebi ya likambo oyo.

Soki ozali na bilembo oyo, mingimingi epai ya mwana moke, kende mbala moko epai ya monganga. Na ba cas ya déshydratation makasi, ekoki kozala na besoin ya kokende na Unité ya traitement d’urgence (ETU) ya lopitalo.

Soki basalisi yango te, kozanga mai na nzoto ekoki komema na makambo ya makasi lokola ba infections ya voie urinaire, mabanga ya rein to insuffisance ya rein, ba crises, choc ya volume moke ya makila, mpe kozoka na molunge.

Bilei oyo ezali na mai mingi oyo ekoki kolya na esika ya mai

Mbala mingi, pene na 80% ya mai oyo tosengeli na yango mokolo na mokolo eutaka na oyo tomɛlaka. Yango elingi koloba makambo lokola mai, tii, mpe jus ya mbuma. Kasi 20% mosusu eutaka na bilei oyo tolyaka. Na yango, ntango tobosani komɛla mai, kolya bilei ya ndenge wana ekoki kosalisa biso mingi.

Talá mwa biloko ya kolya mingi ya ndenge wana oyo ezali na mai mingi.

Ezali pete kobakisa bilei oyo na bilei na yo ya mokolo na mokolo. Bakisa ba tranches ya salade, tomate, mpe concombre na sandwich na yo ya tongo. Salá salade ya konkomɔ na loso na yo mpo na kolya na midi. Lia eteni ya pastèque to pomme lokola mbuma na nsima ya midi. Melá supu ya ndunda na butu. Soki osali mwa mbongwana lokola oyo, okoki kozwa mai oyo nzoto na yo esengeli na yango kozanga mpasi.