Molongani na yo mpe azali na makanisi ya konyokwama na makanisi? Ndenge nini tokoki kosalisa?

Osilá koyoka lokola mobali to mwasi na yo oyo olingaka mingi azali moto oyo bazalaki liboso te? Basilikaka kaka, balukaka kozala mosika na bato nyonso, mpe basɛkaka kutu te? Ntango likambo yango esalemi, motuna ya liboso oyo eyaka na makanisi na yo ezali ete, "Oh, nasalaki likambo moko ya mabe?" Kasi ezali mpenza foti na yo te. Makambo oyo ekoki mpenza kozala bilembo ya ezalela oyo biso banso toyoki oyo babengaka kotungisama na makanisi. Na yango, lelo, tólobela ndenge ya kosalisa molongani na yo na bolingo na boumeli ya ntango oyo.

Ndenge nini koyeba bilembo ya kotungisama na makanisi?

Na ezalela ya kotungisama na makanisi, bizaleli ya moto mpe mimeseno ya mokolo na mokolo ekoki kobongwana na mbalakaka. Wana ezali bilembo ya liboso oyo tokoki koyeba. Kanisá naino, ntango mobali na yo auti mosala, azalaki kosɛka mpe kosolola na yo, koyebisa yo makambo ya mokolo na ye. Kasi sikoyo, soki akei na shambre na ye mpe atikali ye moko ntango azongi na ndako, mpe soki ayanoli na nkanda ata ntango ozali kosolola na ye, yango ezali mbongwana oyo osengeli komitungisa mpo na yango.

Tótala mbongwana nini esalemaka mingi na tableau oyo ezali awa na nse.

Kotika te ete likambo oyo ekóma cercle vicieux.

Sikoyo tala, ezali nature koyoka pasi tango molongani na yo azali ko se retirer na yo, tango bazali koloba na kanda. Na ntango wana, yo mpe okoki kosilika. Okoki mpe koluka komitangola na bango. Kasi soki esalemi bongo, moto oyo azali kotungisama na makanisi akokóma lisusu mosika na bato mosusu, akozala na mawa mingi mpe akozala na nkanda makasi. Oyo ezali oyo tobengi cercle vicieux .

Likambo ya ntina mingi oyo osengeli kososola ezali ete yango ezali te likambo oyo azali kosala yo mpo na nkanda to na nkanda. Oyo ezali lolenge ya kotungisama na makanisi. Ezali lokola kozala na fiɛvrɛ mpe koyoka maladi. Yango nde lolenge ya bokono. Na yango, komitika te ete okanisa ete: “Oyo nyonso ezali foti na ngai.”

Bongo osololaka ndenge nini?

Kosala mbangumbangu te mpo na kosolola na ye likambo yango epai ya baninga to bandeko. Yango ekoki kosala ete ayoka lokola bazali kofunda ye. Bokoki nde kosolola na kimya mpe na bolingo.

• Kofunda te: Na esika ya koloba makambo lokola, "Ozali mpenza koyoka mabe sikawa," .
• Loba oyo omoni: "Nazali komona ete ozali na esengo te lokola liboso. Ozali kokanisa mingi, boye te?"
• Loba oyo ozali koyoka: "Nazali na mawa tosololaka lokola tozalaki koloba te. Nazali koyoka lokola ozali mosika na ngai."

Tango okosolola na ye boye, ako comprendre que ozali kofunda ye te, mais plutôt otali ye.

Mbala mosusu bakoki kondima motuna yango te.

Mbala mingi, moto oyo azali kotungisama na makanisi alingaka te kondima ete azali na mokakatano. Bakoki koloba ete, “Nazali malamu.” To, soki bazali baombo ya eloko lokola masanga, bakoki koloba ete, "Oyo elongolaka mitungisi na ngai, nazali na mposa ya likambo oyo."

Na bantango lokola oyo, oyo bazali na yango mposa ezali ete oyoka bango na esika ya "bongisa" bango. Tika bango baloba oyo ezali na makanisi na bango, sans jugement moko.

Kasi, soki makambo oyo alobi ezali kopesa yo mpasi mingi mpo na kokanga motema, koluka kosilisa yango yo moko te. Yango nde ntango esengeli lisalisi ya bato ya mayele.

Okoki kolendisa ye na malɛmbɛ ete akende epai ya monganga.

"Esengeli tokende kotala monganga mpe kosolola na ye? Mbala mosusu ezali na ntina ya kolɛmba mpe mpasi ya makanisi oyo. Toluka koyeba yango."

Okoki kokende epai ya monganga ya makanisi, monganga ya makanisi, mopesi toli, to monganga na yo ya libota mpo na likambo oyo. Nkisi ya kosalisa yango esangisi lisalisi ya makanisi mpe soki esengeli, nkisi . Kobosana te ete mbala mingi, matomba malamu ezwamaka soki basaleli bankisi yango mibale esika moko.

Bozala na makanisi malamu, bozala na mosala elongo.

Kanisá, ata olobi boni, alobi ete akoki kokende epai ya monganga te. Na ntango wana, okomiyoka mpenza ete ozali na likoki ya kosala eloko te. Kasi kobungisa motema te. Tikala na makanisi malamu. Mpamba te kotungisama na makanisi ezali maladi oyo ekoki kobikisama na lisalisi ya monganga na bato soki 90 % .

Makambo okoki kosala en plus ya traitement

• Pesá bolingo: Ata soki bamoni lokola ete bazali koboya yo, simbá bango mpe lobá liloba moko ya bolingo.
• Zalá na molende elongo: Moko ya makambo minene oyo eyaka na kotungisama na makanisi ezali gɔigɔi. Na yango, okoki koloba ete: “Okolinga kokende kotambola?” Bosala ngalasisi elongo, bosala mwa bilanga, bokende na libongo.
• Kopesa foti to kofunda te: Koloba makambo lokola "Oyo ezali kosalema mpo na yo" ekómisaka kaka mikakatano mabe koleka.
• Tángá buku elongo: Yango ekoki koyokana mwa likambo ya kokamwa, kasi bamonaki ete kotánga buku moko epai na mosusu ebɔndisaka mingi mpe ekangamaka.

Komibatela ezali na ntina mingi.

Na mobembo oyo mobimba, ezali na ntina mingi komibatela ntango ozali kosunga molongani na yo. Yango ekoki kolɛmbisa makanisi. Na yango, kanisá mpe kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo ya makanisi mpe ya nzoto.

• Lalá malamu soki likoki ezali.
• Osengeli mpe kosala ngalasisi mbala na mbala.
• Lia bilei oyo ezali na bokatikati mpe oyo ezali na biloko ya malamu.
• Tángá mikanda mpe masolo oyo ekomami mpo na makambo lokola oyo.
• Soki omoni ete ezali mpasi mpo na kokanga motema na mpasi yango, kokakatana ata moke te koluka lisalisi ya mopesi-toli .

Na nsuka, kokanisa te ete likambo oyo ezali mbeba ya yo moko. Oyo ezali mokakatano oyo bino mibale bosengeli kokutana na yango elongo. Na lisalisi ya monganga oyo ebongi, bolingo na yo, motema molai mpe lisungi na yo, okoki mpenza kolonga likambo yango.