Ozali mpe na bozangi boyokani ya ba hormones? Tóyeba likambo yango na pɛtɛɛ nyonso!

Omiyokaka ntango mosusu lokola likambo moko ezali mabe na nzoto na yo, ozali kokutana na mbongwana ya kokamwa oyo okoki mpenza koyeba te? Mbala mosusu ntina na yango ezali mwa bozangi boyokani ya ba hormones na nzoto na yo. Komitungisa te, toko lobela likambo oyo lelo, pete lokola kosolola na moninga.

Ba hormones ezali nini? Tósosola yango na pɛtɛɛ nyonso!

Kanisa yango lokola bamemi-nsango mike na kati ya nzoto na yo. Bazali vraiment ba produits chimiques. Bamemi-nsango yango batambolaka na makila na yo mpe bamemaka bansango na binama na yo ndenge na ndenge, loposo, misisa mpe misisa mosusu. Ba hormones oyo nde eyebisaka nzoto na yo, "Sala boye, sala boye na tango oyo." Ba hormones ezali na ntina mingi mpo na bomoi mpe mpo na kotikala na nzoto kolɔngɔnɔ.

Bato ya siansi basilá koyeba ba hormones koleka 50 oyo ezali na nzoto ya moto. Ba hormones yango mpe ba glandes oyo ebimisaka mpe ebimisaka yango nde esalaka système endocrinien na yo . Na maloba mosusu, ebongiseli yango nde etambwisaka makambo mingi na nzoto na yo.

Talá mwa makambo oyo ba hormones etambwisaka:

• Métabolisme: Yango ezali ndenge ya kobongola bilei oyo tolyaka na nguya.
• Homéostase: Kobatela bokatikati ya stable mpe ya malamu na kati ya nzoto.
• Bokoli mpe bokoli: Ndenge oyo tokolaka banda bomwana tii na bokóli.
• Misala ya kosangisa nzoto:
• Kobota: Misala oyo etali kobota bana.
• Kolala mpe kolamuka: Ndenge na biso ya kolala (cycle ya pongi-kolamuka).
• Ezalela ya makanisi: Mayoki na biso, na ndakisa esengo mpe mawa.

Bongo déséquilibre hormonal oyo ezali nini?

Na mokuse, kozanga bokatikati ya ba hormones ezali ntango nzoto na yo ezali na hormone moko to mingi mingi to moke. Oyo ezali liloba ya monene, mpamba te ekoki kolobela makambo ndenge na ndenge oyo etali ba hormones.

Ba hormones ezali bilembo ya nguya mingi. Ata mwa bomati to bokiti ya ba hormones mosusu ekoki kosala mbongwana monene na nzoto, mpe ekoki kutu komema na bokono ya monganga oyo esengaka lisalisi.

Kozanga bokatikati mosusu ya ba hormones ezalaka mpo na mwa ntango moke, elingi koloba ete ekoki kosila na boumeli ya mwa ntango moke. Kasi mosusu ezalaka ntango molai . Lisusu, kozanga bokatikati mosusu esɛngaka mpenza lisalisi mpo na kobatela kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo. Basusu bakoki kozala na bopusi monene te likoló na kolɔngɔ́nɔ́ na yo, kasi bakoki kozala epekiseli mpo na kozala na bomoi ya esengo mpe ya kopema.

Maladi nini eutaka na kozanga bokatikati ya ba hormones?

Ezali na ebele ya makambo oyo ekoki kouta na bozangi boyokani ya ba hormones. Ba hormones mingi, ezala mingi to moke, ekoki kobimisa bilembo mpe mikakatano ya kolɔngɔnɔ ya nzoto. Atako mingi kati na yango esɛngaka lisalisi, mosusu ekoki kozala mpo na mwa ntango moke mpe kokende yango moko.

Talá mwa makambo oyo emonanaka mingi mpo na ba hormones:

• Kozala na sanza mbala na mbala:Ba hormones mingi ekɔtaka na cycle menstruel. Na yango, soki moko to mingi kati na yango ezali na bokatikati te, komona sanza ekoki kokóma mbala na mbala te. Na ndakisa, maladi lokola Syndrome polycystique d’ovaires (PCOS) mpe Amenorrhée .
• Kozanga kobota: Ntina monene ya kozanga kobota epai na basi ezali kozanga boyokani ya ba hormones. Ba conditions hormonales lokola syndrome polycystique d’ovaires (PCOS) mpe anovulation ekoki kosala infertilité. Mibali bakoki mpe kozala na bozangi boyokani ya ba hormones oyo esalaka ete bábota, na ndakisa , testostérone oyo ezali moke (hypogonadisme) .
• Acné: Ntina monene ya ba acné ezali kokangama ya ba pores. Ezali na bantina mingi oyo esalaka bongo, kasi mbongwana ya ba hormones, mingimingi na ntango ya bolenge , esalaka mosala monene. Ba glandes ya mafuta na elongi elamusamaka na tango oyo tango ba hormones ezali kosala.
• Acné hormonal / Acné ya ba grands : Ezalela oyo esalemaka tango loposo ebimisaka mafuta mingi mpo na ba changements hormonaux. Emonanaka mingimingi na ntango ya zemi, na ntango ya kotika komona sanza , mpe epai ya bato oyo bazali komɛla nkisi ya testostérone .
• Diabète Mellitus: Na États-Unis, maladi oyo emonanaka mingi na endocrinie (oyo euti na ba hormones) ezali diabɛti. Na diabɛti, pancréas na yo esalaka hormone insuline oyo ekoki te , to nzoto esalelaka yango malamu te. Diabète ezali na mitindo mingi. Oyo emonanaka mingi ezali diabɛti ya lolenge ya mibale , diabɛti ya lolenge ya liboso, mpe diabɛti ya zemi . Diabète esɛngaka lisalisi.
• Maladi ya thyroïde: Ezali na mitindo mibale ya minene ya maladi ya thyroïde. Ezali hypothyroïdie (niveau ya hormone ya thyroïde oyo ezali moke) mpe hyperthyroïdie (niveau ya hormone ya thyroïde oyo ezali mingi). Mokomoko ya makambo yango ekoki kozala na bantina mingi. Maladi ya thyroïde esɛngaka mpe lisalisi.
• Kozala monene mingi: Ba hormones esalaka mosala monene mpo na ndenge oyo nzoto na yo epesaka yo elembo mpo na kolya mpe ndenge oyo nzoto na yo esalelaka nguya. Na yango, soki ezali na bozangi bokatikati na ba hormones mosusu, okoki kozwa kilo lokola mafuta. Na ndakisa, kozala na cortisol mingi mpe hormone ya thyroïde mingi te (hypothyroïdie) ekoki kosala ete moto akóma monene mingi.

Bilembeteli nini ya kozanga bokatikati ya ba hormones?

Lokola nzoto na yo ezali na mitindo koleka 50 ya ba hormones – moko na moko na yango esalisaka na misala ya ntina ya nzoto – bilembo mingi ekoki kobima engebene na bozangi boyokani ya ba hormones nini ozali na yango.

Likambo ya ntina ezali ete mingi ya bilembo yango ekoki kouta na makambo mosusu ya monganga, kasi te kaka kozanga bokatikati ya ba hormones. Soki omoni mbongwana na kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo ya mokolo na mokolo, to soki ozali na bilembo ya sika to oyo eumelaka, ata soki okanisi ete ntina na yango ezali nini, kende mpenza epai ya monganga.

Bilembeteli ya bozangi boyokani ya ba hormones oyo ezali na bopusi likoló na métabolisme

Kati na ba débalancements hormones oyo emonanaka mingi ezali na oyo ezo affecter métabolisme na yo. Métabolisme ezali ba réactions chimiques oyo ebongoli biloko oyo olyaka na énergie. Esɛngaka ba hormones mpe makambo mingi oyo esalemaka.

Talá bilembo ya kozanga boyokani ya ba hormones oyo esalaka ete métabolisme esalaka:

• Motema ezali kobɛta malɛmbɛmalɛmbɛ to motema kobeta nokinoki (Tachycardie) .
• Kokóma kilo to kokita mpo na ntina te.
• Kolɛmba, kolɛmba.
• Mpota libumu.
• Kozoka to kosala misɔpɔ mbala na mbala.
• Kolɛmba mpe kolɛnga na mabɔkɔ.
• Niveau ya cholestérol eleki oyo ezalaka na makila.
• Kotungisama na makanisi to mitungisi.
• Kozanga makoki ya kokanga motema na malili to molunge.
• Loposo mpe nsuki ya kokauka mpe ya mabe.
• Loposo ezali moke, molunge mpe ezali na mai.
• Dépôt irregulier ya mafuta na nzoto.
• Kokóma moindo ya loposo na mabolongo to na mokɔngɔ mpe na mipanzi ya nkingo (Acanthosis nigricans) .
• Komonana ya ba étiquettes ya mike ya loposo.
• Kozala na mposa ya mai mingi mpe kozala na mposa ya kozoka mbala na mbala.

Bilembeteli ya bozangi boyokani ya hormone ya kosangisa nzoto oyo ezali kotungisa basi

Kozanga bokatikati kati na ba hormones ya kosangisa nzoto estrogène mpe progestérone , oyo ebimisamaka na ba ovaires ya basi, ekoki kosalema. Longola yango, ekoki kozala na testostérone mpe ba androgènes oyo eleki ndelo. Kozanga bokatikati ya ba hormones ya kosangisa nzoto ekoki kosala ete basi bámona bilembo lokola:

• Acné na elongi, na ntolo mpe/to na likolo ya mokɔngɔ.
• Kokita ya suki.
• Ba périodes ya kilo.
• Hirsutisme (kokola ya nsuki ya nzoto oyo elingi te).
• Koyoka molunge na mbalakaka na nzoto (ba flashes ya molunge).
• Kozanga kobota.
• Kozala na sanza mbala na mbala.
• Bokiti ya bosepeli na nzela ya kosangisa nzoto.
• Kokauka ya libumu mpe kolɛmba (Atrophie vaginal) .
• Kokauka ya libumu.

Bilembeteli ya bozangi boyokani ya hormone ya kosangisa nzoto oyo ezali kotungisa mibali

Kozanga bokatikati ya testostérone mpe ba hormones mosusu ya kosangisa nzoto oyo ebimisamaka na ba testicules epai ya mibali ekoki kobimisa bilembo lokola:

• Suki ya nzoto ekiti to ebungi.
• Kozanga kosimba nzoto (ED) .
• Gynécomastie (kokóma monene ya misisa ya mabɛ́lɛ).
• Kozanga kobota.
• Bokiti ya bosepeli na nzela ya kosangisa nzoto.
• Bokiti ya masse ya misisa.

Kozanga bokatikati ya ba hormones ekoki kosala ete moto akóma kilo?

Ɛɛ, kozanga bokatikati mosusu ya ba hormones ekoki kosala ete moto akóma kilo. Talá mwa bandakisa:

• Hypothyroïdie: Na maladi yango, hormone na yo ya thyroïde ekiti. Yango ekitisaka métabolisme na yo. Yango ekoki kosala ete moto akóma kilo mingi. Kanisa, oyo ezali likambo oyo ekómelaki Nilanthi Akka. Na mbalakaka abandaki kozwa kilo, ata soki azalaki kokamba bilei na ye to kosala ngalasisi ndenge nini, yango esalisaki ye te. Na sima, tango amonaki monganga, amoni que azali na `(Hypothyroïdie)`.
• Syndrome ya Cushing: Yango ezali maladi oyo emonanaka mingi te. Yango ezali ntango nzoto na yo ebimisaka mingi hormone cortisol. Yango ekoki kosala ete kilo emata na mbalakaka na elongi (ntango mosusu babengaka yango " elongi ya sanza "), libumu, nsima ya nkingo (ntango mosusu babengaka yango " buffalo hump" ), mpe bisika ya ntolo.
• Kotika komona sanza: Basi mingi bakómaka kilo na ntango ya kotika komona sanza. Yango ezali bongo mpo ete métabolisme na bango ekitisaka mbangu mpo na mbongwana ya ba hormones. Ezali na ntina mingi kobosana te ete "déséquilibre hormonal" oyo ezali eteni ya bomoi ya bomoto mpe oyo ezelamaka.

Ezali na bantina mosusu mingi oyo esalaka ete moto akóma kilo. Soki na mbalakaka ozali koyoka lokola ozali kokóma kilo, to soki ozali komitungisa mpo na kilo na yo, sololá na monganga.

Kozanga bokatikati ya ba hormones ekoki kobimisa mitungisi mingi?

Ɛɛ, kozanga bokatikati mosusu ya ba hormones ekoki kobimisa mpasi na makanisi, elingi koloba mitungisi:

• Hyperthyroïdie: Soki ozali na maladi yango, elakisi ete nzoto na yo ezali na hormone ya thyroïde mingi. Hormone ya thyroïde oyo eleki esalaka ete métabolisme na yo esalaka nokinoki. Yango ekoki kobimisa mitungisi. Ezali kaka yango te, kasi okoki mpe koyoka kozanga kopema, kobulungana mpe kosilika na ndenge oyo ezangi momeseno.
• Syndrome ya Cushing: Atako yango ezali elembo oyo emonanaka mingi te, syndrome ya Cushing (kobakisama ya cortisol) ekoki kobimisa mitungisi, bakisa mpe kotungisama na makanisi mpe kosilika.
• Kozanga hormone ya bokoli oyo ebandi na mikóló: Mbala mingi, mikóló oyo bazali na bozangi ya hormone ya bokoli balobaka ete bazali komitungisa mpe/to kotungisama na makanisi.

Ezali na makambo mosusu mingi mpe bantina ya mitungisi. Soki ozali koyoka mitungisi, ezali na ntina osolola na monganga.

Nini ezali bantina ya kozanga bokatikati ya ba hormones?

Na bomoi na yo mobimba – ata na mokolo moko – nivo ya ba hormones na yo ebongwanaka na ndenge ya bomoto.

Ezali na bileko mosusu na bomoi oyo ba hormones ebongwanaka mpe ebongwanaka mingi. Bandakisa:

• Puberté.
• Zemi ya zemi.
• Kotika komona sanza.

Kasi, ezali na bantina mosusu mingi oyo esalaka ete hormone na yo ekoki kozala malamu te na bantango oyo okanisaki te. Mwa bantina oyo emonanaka mingi oyo esalaka ete hormone ekoki kokita to kozanga bokatikati ezali:

• Kobeta sete.
• Ba kisi mosusu.
• Kosalela stéroïdes.

Mitindo oyo ya bozangi boyokani ya ba hormones mbala mingi ezalaka mpo na mwa ntango moke, to ekoki kobongisama na mbongwana ya nkisi to ya kosilisa mitungisi malamu.

Ba maladi oyo eumelaka mingi oyo euti na ba hormones ekoki kozala na bantina ndenge na ndenge. Mingimingi, bantina minene ya bozangi boyokani ya ba hormones oyo ezali na ntina mingi na makambo ya monganga ezali:

• Ba tumeurs, ba adénomes, to bokoli mosusu.
• Kobeba to kozoka na glande endocrine.
• Ba conditions auto-immunes.

Ba tumeurs, ba Adénomes, mpe Bokoli mosusu

Bokoli nyonso ya glande to enama oyo ebimisaka hormone, ezala tumor, adénome to nodule, ekoki kozala na bopusi likoló na makoki ya kobimisa ba hormones.

Ba tumeurs

Ba tumeurs endocriniennes oyo emonanaka mingi te esalemaka na ba glandes to na ba cellules oyo ebimisaka ba hormones. Makambo yango ekoki kosala ete ba hormones ezala na boyokani te. Talá mwa ndambo ya ba tumeurs endocriniennes oyo emonanaka mingi te:

• Carcinome adrénocortical (ACC): Oyo ezali tumeur ya cancer oyo esalemaka na cortex surrénale. Ekoki ntango mosusu kobimisa hormone mingi.
• Ba tumeurs carcinoïdes: Yango ezali lolenge moko ya tumeur neuroendocrinienne (NET) oyo ebimaka na ba cellules neuroendocrines. Ba cellules neuroendocrines esalisaka nzoto esalaka na koyambaka mpe kotinda ba messages na nzela ya ba hormones.
• Cancer ya thyroïde médullaire (MTC): Oyo ezali cancer oyo esalemaka na médulla ya glande thyroïde. Ba cellules C parafolliculaires oyo ezali na médulle ebimisaka mpe ebimisaka ba hormones.
• Phéochromocytome: Oyo ezali tumeur oyo emonanaka mingi te. Ekolaka na eteni ya katikati ya glande surrénale moko to nyonso mibale (médulle surrénale). Tumor yango esalemi na lolenge moko ya sipesiale ya baselile oyo babengaka baselile ya chromaffine. Baselile yango ebimisaka mpe ebimisaka ba hormones mosusu. Atako mbala mingi biloko yango ezalaka malamu te (ezali na kanser te), ekoki mpe kokóma kanser.
• Paragangliome: Yango ezali mpe tumor neuroendocrine oyo emonanaka mingi te. Ekolaka pene na misisa ya carotide na ngámbo nyonso mibale ya nkingo na yo, pembenipembeni ya banzela ya misisa oyo ezali na motó mpe na nkingo na yo, mpe na bisika mosusu na nzoto na yo. Tumor yango ezali mpe na baselile ya chromaffine.

Ba adénomes

Adénome ezali tumeur oyo ezali na cancer te (bénine). Ba adénomes mingi esalaka te, elingi koloba ebimisaka ba hormones te. Kasi mosusu ekoki kobimisa ba hormones mingi. Yango babengaka yango ba adénomes oyo ezali kosala. Mitindo ya ba adénomes oyo ekoki kozala na bopusi likoló na système endocrinien na yo mpe kosala ete ba hormones ezala na boyokani te ezali:

• Ba adénomes ya hypophyse:Makambo yango ekoki kosala ete hormone nyonso oyo glande hypophysaire na yo esalaka ezala na boyokani te. Na ndakisa, adénome ya hypophyse ezali ntina oyo emonanaka mingi na acromégalie (hormone ya bokoli oyo ebakisami epai ya mikóló).
• Ba adénomes surrénaux: Ntina oyo emonanaka mingi ya syndrome ya Cushing (cortisol oyo ebakisami) ezali adénome surrénale oyo ekómaka na cortex surrénale.
• Ba adénomes parathyroïdiens: Yango ekoki kobimisa hyperparathyroïdie primaire (bomati ya hormone parathyroïdienne).

Makambo mosusu oyo esalemi

Bozangi boyokani ya ba hormones ekoki mpe kouta na bokoli mosusu longola se ba tumeurs mpe ba adénomes na ba glandes endocriniennes. Na ndakisa, ba nodules ya thyroïde (bokoli ya baselile ya thyroïde na ndenge oyo ebongi te) ekoki kobimisa hyperthyroïdie to hypothyroïdie.

Kobeba to kozoka na glande endocrine

Kobeba to kozoka nyonso ya glande endocrinienne ekoki kosala bozangi boyokani ya ba hormones – mingi mingi bozangi ya ba hormones. Bebisi ekoki kosalema mpo na makambo lokola :

• Kobebisama na mbalakaka na ntango ya lipaso: Na ndakisa, soki 75% ya bato oyo bazali na hypoparathyroïdie (hormone parathyroïdie oyo ezali moke) esalemaka mpo na kobebisama ya mbalakaka na ba glandes parathyroïdiennes na ntango ya lipaso ya nkingo to ya thyroïde.
• Kobima makila mingi to kokita ya makila na glande endocrine: Soki makila ekiti, misisa ekoki kokufa (nécrose). Na ndakisa, syndrome ya Sheehan (ezalela oyo epesaka hypopituitarisme ) ekoki kobima soki mwasi abimi makila mingi nsima ya kobota.
• Infections bactériennes to virales: Na ndakisa, méningite bactérienne ekoki kosala hypopituitarisme lokola complication, kasi esalemaka mingi te.
• Nkisi ya radiation: Nkisi ya radiation mpo na kosalisa kanser ekoki kobebisa ba glandes endocriniennes. Na ndakisa, soki 50% ya bato oyo bazwaka nkisi ya radiation mpo na kanser ya motó mpe ya nkingo bakómaka na hypothyroïdie.
• Kozoka ya bɔɔngɔ́ (TBI): Soki bɔɔngɔ ezoki mpo na kozoka na motó, na ndakisa likama ya motuka, kokweya, to kozoka na masano, ekoki kobebisa glande hypophysaire to hypothalamus.

Ba conditions auto-immunes

Maladi oyo ebundisaka maladi yango moko ezali ntango ebongiseli na yo oyo ebundisaka maladi ebundisaka na libunga eteni moko ya nzoto na yo moko na esika ya kobatela yo. Eyebani naino te mpo na nini likambo oyo esalemaka. Ntango ebongiseli na yo ya kobundisa maladi ebundisaka glande to enama oyo ebimisaka ba hormones, yango esalaka ete hormone ezala na bokatikati te. Maladi mosusu ya endocrine auto-immune ezali:

• Maladi ya Hashimoto .
• Maladi ya Graves .
• Diabète ya lolenge ya liboso .
• Maladi ya Addison .
• Ba syndromes polyglandulaires oyo ezali na ba syndromes .

Ndenge nini oyebaka ba hormones wana oyo ezali na boyokani te?

Mbala mingi minganga basalelaka baekzamɛ ya makila mpo na kotala soki hormone ezali, mpamba te ba hormones ebimaka mbala moko na makila longwa na ba glandes endocriniennes.

Niveau ya ba hormones mosusu ebongwanaka mingi na mokolo mobimba, yango wana minganga bakoki mpe kosala ba test mosusu mpo na koyeba niveau na yo. Na ndakisa , ekzamɛ ya kokanga motema na glucose to ekzamɛ ya kondima insuline .

Monganga na yo akotuna mpe na ntina ya histoire médicale na yo mpe bilembo na yo, mpe akosala examen ya nzoto.

Ba traitements nini pona likambo oyo?

Nkisi mpo na bozangi boyokani ya ba hormones etaleli ntina na yango.

Soki hormone na yo ezali moke koleka ndenge ezalaka, nkisi ya ntina mingi ezali nkisi oyo ezongisaka hormone na esika na yango . Na kotalela hormone nini ezangi, ekoki kosɛnga omɛla nkisi ya komɛla (ba pilili) to ba injections.

Na ndakisa, soki ozali na hormone ya thyroïde mingi te (hypothyroïdie), monganga na yo akopesa yo bankisi ya hormone thyroïde oyo esalemi na bato. Soki ozali na bozangi ya hormone ya bokoli, mbala mosusu ekosɛnga omɛla bankisi oyo basali na hormone ya bokoli.

Soki hormone na yo eleki ndenge ezalaka, ezali na bankisi mingi ya kosalisa, na kotalela ntina na yango. Yango ekoki kozala bankisi, lipaso, lisalisi ya radiation, to kosangisa biloko yango.

Na ndakisa, soki ozali na prolactinome (tumor oyo ezali na kanser te mpe ebimisaka mingi hormone prolactine), monganga na yo akoki kopesa yo nkisi mpo na kokitisa tumor, to mpe ekoki kosɛnga básala yo lipaso mpo na kolongola yango.

Ndenge nini obongisaka débalancement hormonal oyo?

Makambo mingi ya kolɔngɔnɔ ya nzoto oyo etali kozanga bokatikati ya ba hormones, na ndakisa diabɛti mpe maladi ya thyroïde, esɛngaka lisalisi ya monganga.

Atako ezali na biloko mingi oyo ebakisaka bilei na zando oyo balobaka ete esalisaka ba hormones ndenge na ndenge oyo ezali na boyokani te, mingi na yango ezali na litomba mingi te oyo siansi emonisi ete ezali na matomba mingi te. Ezali ntango nyonso na ntina kosolola na monganga na yo liboso ya komɛla bankisi oyo ebakisaka nzoto.

Longola lisalisi ya monganga, monganga na yo akoki kopesa yo toli ya mbongwana mosusu na lolenge ya bomoi na yo mpo na kosalisa yo olonga kozanga bokatikati ya ba hormones. Na ndakisa, kosilisa mitungisi na yo, .Makambo lokola kosala ngalasisi mbala na mbala.

Minganga ya ndenge nini basalisaka ba hormones oyo ezali na boyokani te?

Bato oyo basalisaka maladi ya libosoliboso bakoki koyeba mpe kosalisa yo olonga bozangi boyokani mingi ya ba hormones. Kasi, okoki kozwa matomba mingi soki okei epai ya monganga oyo ayekolaka maladi ya misisa ya nzoto .

Endocrinologue azali monganga oyo azali spécialiste ya endocrinologie – domaine ya kisi oyo eyekolaka ba hormones na yo. Bakoki koyeba maladi ya endocrinie (hormone), kosala ba plans ya traitement mpe ya gestion, mpe kopesa ba kisi.

Nakoki kosala nini mpo na kopekisa ete hormone ezala na boyokani te?

Atako kozanga bokatikati mingi ya ba hormones ekoki kopekisa te, ezali na mwa makambo oyo okoki kosala mpo na kosala ete kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo mobimba ezala malamu. Yango ekoki kosalisa mpo na kobatela ba hormones na yo na bokatikati. Yango esangisi:

• Kobatela kilo oyo ezali malamu.
• Kolya bilei oyo ezali na bokatikati mpe oyo ezali malamu mpo na nzoto.
• Kosala ngalasisi mbala na mbala.
• Kosilisa mitungisi na yo.
• Kozwa oyo ekoki, kolala malamu.
• Soki ozali na maladi oyo eumelaka mingi, gérer yango malamu.
• Soki omɛlaka likaya to osalelaka biloko ya makaya, tiká.

Ntango nini nasengeli kokende epai ya monganga mpo na kozanga boyokani ya ba hormones?

Soki ozali komona bilembo ya sika, oyo eumelaka, ezali na ntina mingi kosolola na monganga. Bakoki kosala ba tests mpe kosalisa mpo na koyeba ntina ya bilembo na yo.

Ba hormones ezali biloko ya chimique ya mindɔndɔmindɔndɔ mpe ya nguya. Soki moko to mingi na bango azali na likama te, okoki koyoka lokola ozali na bokonzi te likoló na nzoto na yo. Soki ozali na bilembo ya sika, oyo eumelaka, ezali na ntina kosolola na monganga. Soki ozali koluka lisalisi mpe lisalisi nokinoki, okoki kobanda lisusu koyoka lokola yo moko nokinoki.

Message ya suka ya ko mema na ndaku

Sikawa oyebi ete ba hormones ezali bamemi-nsango ya mikemike oyo esalaka misala mingi ya ntina na nzoto na biso. Soki ezali mwa moke na bokatikati te, elingi koloba soki ezali na bokatikati te, ekoki kosala makambo ndenge na ndenge kaka na nzoto na biso te, kasi mpe na makanisi na biso. Na yango, soki ozali na elembo moko to mibale oyo ekeseni, ya kokamwa, to oyo eumelaka, koboya yango te. Ekoki kozala likambo ya moke, to ekoki kozala likambo oyo esengeli kotyelama likebi.

Kobanga te to koyoka nsɔni te. Ntango okomona monganga mpe oyebisi bango mokakatano na yo, bakosalisa yo oyeba ntina na yango. Tango mosusu, ba conditions oyo ekoki kozala contrôlées na ndenge ya monene na ba changements ya mike mike na mode de vie, na alimentation, mpe, soki esengeli, na kisi. Likambo ya ntina mingi ezali koluka toli ya monganga nokinoki, na esika ya komitungisa mpe komitungisa yo moko. Na nsima, okoki kozala nzoto kolɔngɔnɔ mpe kozala lisusu na esengo!

` Ba hormones, déséquilibre hormonal, système endocrinien, diabète, thyroïde, ménopause, PCOS