Ozali mpe na inconfort ya kokamwa na kokangama mpe mpasi na nse ya libumu na yo? Toyekola na ntina ya likambo oyo (Plan pelvique Hypertonique)!

Oyokaka ntango mosusu kokangama to mpasi na nse ya libumu na yo, elingi koloba na nse ya libumu na yo? To ozali koyoka mpasi to mpasi ntango ozali kozoka to ozali kokende na twalɛti? Mbala mosusu kutu oyokaka mpasi ntango ozali kosangisa nzoto. Koboya makambo oyo te lokola kaka makambo ya pwasa. Mbala mosusu ntina ya likambo oyo ezali mwa mozindo koleka ndenge ozali kokanisa. Yango nde condition oyo toko lobela lelo, oyo babengi `(Hypertonic Pelvic Floor)`.

Ya liboso, tótala, ‘plan pelvique’ oyo ezali nini?

Okey, avant toloba na ntina ya `(Planvier Pelvique Hypertonique)`, to comprendre mua moke na oyo 'Planvis Pelvique' oyo ezali. Na mokuse, ezali lisangá ya misisa mpe ya biloko oyo ekangamaka na nse ya libumu na biso, elingi koloba na kati ya libumu. Lokola monyama ya makasi, to mwa saani, misisa yango esanganaka mpo na kotombola mpe kobatela binama ya ntina mingi na nse ya libumu na biso.

Kanisá, oyo ezali lokola nse ya ndako na biso. Biloko yango ezali:

• Vessie: Esika oyo babombaka makila .
• Rectum : Eteni ya suka ya libumu (rectum): Esika oyo babombaka nsɔi.
• Na basi, matrice mpe vagin .
• Na mibali, glande ya prostate .

Misisa ya nse ya libumu ezali kati na mokuwa ya libumu oyo ezali liboso, sacrum na nsima, mpe mikuwa ya kofanda na ngámbo nyonso mibale. Misisa mpe misisa yango esalisaka mpo na kopekisa kozoka na biso , kobimisa nsɔi, mpe kosangisa nzoto na biso.

Donc, condition oyo babengaka yango nini `(Plans Pelvique Hypertonique)`?

Sikoyo ozali na idée ya grossière ya soki ‘sol pelvique’ ezali nini. Na état oyo babengaka ``Planver pelvique hypertonique'', misisa ya 'plan pelvique' ezalaka ntango nyonso tension, na état ya spasme, to na contraction ntango nyonso. Yango elingi koloba ete misisa yango ezali kokoka te kopema, kobimisa mpe kosala malamu.

Kanisá, okosala nini soki osimbi lobɔkɔ na yo na poche na yo ntango molai? Nsima ya mwa ntango, lobɔkɔ na yo elingaki kobanda kosala yo mpasi, elingaki koyoka ete ezali kolɛmba, mpe ezali ndenge wana. Lokola misisa yango ekangamaka ntango nyonso, ekoki te kopekisa misala na yango malamu, na ndakisa kozoka mpe kokende na twalɛti. Yango wana mpasi ekoki kozala ntango nyonso, to ekoki kobima na misala mosusu (e.g., kokende na twalɛti, kosangisa nzoto). Ekoki mpe kobimisa mpasi mpo na kozoka , kobimisa nsɔi, mpe mikakatano ya kosangisa nzoto. Bilembeteli yango ekoki kozala na bopusi monene likoló na lolenge ya bomoi na yo.

Nani azuaka condition oyo (Plans Pelvique Hypertonique)? Ezali mingi ndenge nini?

Situation oyo eza vraiment pona mutu nionso., oyo elimboli ete ekoki kosalema ata soki azali mobali to mwasi to mbula nini. Ntango mosusu, maladi yango ekoki mpe kozwa bana mike.

En général, dysfonctionnement ya sol pelvique esalemaka mingi. Hypertonique Pelvique Floor ezali moko ya mikakatano yango. Mbala mingi, eyebani malamu te mpo bato bayokaka nsɔni mpo na kolobela yango. Kasi, engebene ba données, balobaka ete soki moto moko kati na bato zomi akoki kozala na mikakatano ya ndenge wana. Yango elingi koloba ete ezali te likambo oyo eyokani naino te.

Oyokaka ndenge nini kozala na `(Plan pelvique Hypertonique)`? Bilembeteli ya maladi yango ezali nini?

Elembo ya ntina mingi mpo na bato mingi ezali mpasi . Yango ekoki koyokana lokola mpasi, kilo, to kokangama na nse ya libumu, nse ya mokɔngɔ, to esika ya loketo. Tango mosusu mpasi eyokamaka na esika moko (e.g., na vessie) to kaka na misala mosusu (e.g., kokende na twalɛti, kosangisa nzoto).

Ezali mpe na bilembo mosusu. Topanzana bango:

Ba symptômes ya urinaire

• Pasi ya vessie.
• Pasi mpe kozika ntango ozali kozoka .
• Kozala na posa ya kozoka mbala na mbala (koleka mbala 8 na mokolo, kozala na posa ya kolamuka na butu).
• Mokakatano ya kobanda kozoka , kozoka mbala na mbala , to koyoka lokola makila ezali naino nsima ya kosilisa kozoka .

Bilembeteli ya misɔpɔ

• Difficulté ya kobanda kokende na toilette, kozua tango molayi pona kokoma kuna.
• Koyoka lokola libumu na yo esili mpenza mpamba te ata nsima ya kokende na twalɛti.
• Pasi ntango ozali kokende na twalɛti to nsima ya kokende.
• Koyoka mpasi ata ntango ozali koleka gaze.
• Constipation elakisi kozala na makoki te ya kokende na twalɛti ata mbala moko na boumeli ya mikolo mingi.

Bilembeteli ya kosangisa nzoto

• Koyoka mpasi na ntango ya kosangisa nzoto mpe nsima ya kosangisa nzoto (yango etungisaka basi mingi).
• Incapacité ya kozua orgasme.
• Mpo na mibali, ekoki kozala dysfonctionnement erectile, to mpasi na tango ya ejaculation.

Likambo ya motuya mingi ezali ete bilembo ya `(Hypertonic Pelvic Floor)` mingi mingi ekolaka malembe malembe mpe ekomaka mabe na tango. Yango wana, soki ozali ata na elembo moke lokola oyo, koboya yango te. Ezali na ntina mingi kokende epai ya monganga nokinoki mpe koluka toli.

Nini epesaka bokono oyo (Plans Pelvique Hypertonique)?

Bantina ya likambo oyo ezali mpasi mpo na koyeba, mpe mwa mindɔndɔ. Kasi, ezali na mwa makambo oyo ekoki kosala ete moto abɛla maladi yango. Bazali:

• Momeseno ya kosimba makila mpe biloko ya kolya ntango ezali kilo:Bato mosusu bakómaka moombo ya momeseno yango banda bomwana. Basusu batindami na makasi mpo na kosala yango mpo na lolenge ya misala na bango (e.g. balakisi, basofɛlɛ ya bisi) to lolenge ya bomoi. Ntango bazali ntango nyonso kolɛmba ndenge wana, misisa na bango ekoki kopema te.
• Kozoka to kobeba ya misisa ya nse ya libumu: Misuni oyo ya ‘talon ya libumu’ ekoki kobebisama na lipaso mosusu, zemi, kobota (mingimingi kobota mpasi), to likama (e.g., kokweya).
• Kozanga kosala malamu ya misisa: Kofanda na esika moko ntango molai (mingimingi mpo na baoyo basalaka na ordinatɛrɛ), kotɛlɛma ya mabe, kotambola malamu te, mpe kozanga bokatikati ya loketo ekoki mpe kosala misisa yango.
• Makambo mosusu oyo epesaka mpasi:
• Syndrome ya intestin irritable (IBS) .
• Endometriose oyo ezali na maladi
• Vulvodynie (pasi ya ntango molai na binama ya kobotela ya libanda ya basi) .
• Ba fissures ya anal
• Syndrome ya vessie ya pasi / Cystite interstitielle

Tango ozali na ba maladi lokola oyo, ba muscles ya sol pelvis ekoki ko serrer mpo na pasi.

• Kobebisama na kosangisa nzoto to na nzoto: Soki tokutani na makambo ya mpasi lokola oyo, ekoki mpe kozala na bopusi na nzoto.
• Mitungisi, kotungisama na makanisi, mpe mitungisi: Makambo oyo toyokaka na makanisi na biso esimbaka nzoto na biso. Ntango tozali na mitungisi mingi, misisa na biso ekangamaka kaka makasi. Ezali mpe bongo mpo na nse ya libumu.

Ndenge nini ba diagnostiquer sol pelvique hypertonique?

Ntango okei epai ya monganga, akotuna yo liboso bilembo na yo mpe lisolo na yo ya monganga. Yango elingi koloba ntango okobanda koyoka mpasi, ntango boni ozalaki na yango, ndenge oyo osalelaka twalɛti, ndenge ozokisaka makila , mpe bomoi na yo ya kosangisa nzoto. Atako makambo yango ezali malamu te mpe ya nsɔni mpo na kolobela, kozala sembo mpe polele ezali na ntina mingi mpo na koyeba maladi yango na bosikisiki. Yango ekosalisa monganga ayeba lolenge nini ya kozanga komiyoka malamu ozali kokutana na yango.

Na nsima monganga akosala ekzamɛ ya nzoto . Yango ekoki kozala na makambo oyo elandi:

• Kotala libumu na yo ya nse uta libanda ekolakisa yo lolenge nini ozali kokanga mpe kolɛmbisa misisa wana ya ‘sol pelvique’.
• Examen rectal numérique.
• Soki ozali mwasi, examen pelvien.

Baekzamɛ yango ekoki kosalisa monganga azwa misisa oyo ekangami makasi mpe bisika oyo ezali kosala mpasi.

Ntango mosusu, bakoki kosala baekzamɛ ya sipesiale lokola oyo mpo na koyeba makambo mosusu:

• Manometrie ya anorectal:Na yango, batyaka tube moko ya moke (cathéter) na kati ya rectum mpe bazongeli mwa ballon moko na nsuka. Bamekaka misisa ya rectum mpe ya libumu ekangamaka mpe elɛmbisaka, bakisa mpe mpasi oyo ezali na misisa.
• Électromyographie (EMG): Ekzamɛ yango emekaka bilembo ya kura oyo misisa na yo ebimisaka ntango ekangami mpe elɛmbi. Yango esalemaka na kotyá mwa biloko mikemike oyo ezali lokola ba stickers (ba électrodes) na loposo na yo.
• Défecographie: Oyo ezali test mpo na koyeba ndenge nini ozali ko défecaire. Mpo na yango, batyaka eloko moko ya sipesiale (pâte de barium) oyo emonanaka na ba rayons X na kati ya rectum na yo mpe basɛngaka yo ofanda na twalɛti moko ya sipesiale mpe olongola mai. Bazwaka bililingi ya rayons X na ntango wana. Okozala na mposa ya komela mwa nkisi mpo na kosukola misɔpɔ na yo liboso ya likambo oyo.
• Ba tests urodynamiques: Oyo ezali test moko te, kasi esangisi ba tests ebele. Yango etalaka ndenge oyo ozali kozoka mpe ndenge vessie na yo ezali kosala.

Ba traitements nini ezali pona `(Plans Pelvique Hypertonique)`?

Nsango malamu ezali ete ezali na nkisi mpo na maladi yango! Nkisi ya ntina mpe oyo eleki malamu ezali lisalisi ya nzoto . Yango esalemaka na Thérapeute physique ya sol pelvique oyo azali na formation spéciale na makambo ya sol pelvique. Bakosala makambo lokola:

• Biofeedback: Oyo ezali technique moko ya bien vraiment. Na yango, osalelaka biloko lokola ba capteurs mpo na kolandela ndenge misisa na yo ezali kosala. Na nsima, ozali kokanga ntina ya ndenge ya kolɛmbisa misisa na yo malamu mpe kolɛmbisa nzoto.
• Mayele ya kopema: Bateyaka ngalasisi ya kopema mpe ba postures ndenge na ndenge oyo elɛmbisaka misisa.
• Masaje, kotanda nzoto mpe koningana ya matonga: Yango esalisaka mpo misisa oyo ekangami makasi elɛmbisa nzoto.

Nkisi mosusu oyo monganga na yo akoki kopesa yo toli ezali:

• Acupuncture na nzela ya acupuncture.
• Nkisi: Nkisi ekoki kopesama mpo na kokitisa mpasi, kopekisa mitungisi, kosalisa constipation, mpe kosalisa kozoka mbala na mbala .
• Kolamusa misisa: Kopekisa incontinence urinaire to incontinence ya misɔpɔ.
• Ba injections ya point déclencheur: Yango ekoki kosalela soit ba corticostéroïdes (lolenge moko ya stéroïde) to Botox® mpo na kokitisa mpasi.

Ntango mosusu monganga na yo akoki mpe koluka lisalisi epai ya minganga mosusu ya mayele, na ndakisa:

• Monganga ya maladi ya misɔpɔ: Asalisaka makambo lokola constipation.
• Monganga ya mayele na makambo ya libumu.
• Monganga ya basi: Mpo na mikakatano ya bokolongono ya kobota ya basi.
• Urologue to Urogynécologue: Mpo na mikakatano ya urinaire to dysfonctionnement sexuel.
• Psychothérapeute: Asalisaka na mikakatano ya makanisi.
• Monganga ya kosangisa nzoto: Mpo na mikakatano ya kosangisa nzoto.

Ndenge nini kokitisa likama ya kozwa `(Plan pelvique Hypertonique)`?

Ezali na makambo mingi oyo okoki kosala yo moko mpo na kokitisa likama ya maladi yango:

• Zalá koyeba ndenge ya kokanga mpe kolɛmbisa misisa ya libumu na yo.
• Meká mayele ya kosala makanisi mpe ya kopema. Makambo yango ekoki kosalisa mpo na kokitisa mitungisi.
• Salá ngalasisi ya nse ya libumu (exercice ya Kegel) na ntango ya zemi mpe nsima ya kobota . Tuna monganga na yo to monganga na yo ya nzoto mpo na likambo yango.
• Misisa yango mpe ekómaka makasi na nzela ya ngalasisi ya yoga.
• Mpo na kopekisa constipation , lia bilei oyo ezali na fibre mingi (ndunda, mbuma, mpe légumineuse), mela mai mingi, mpe koboya kolɛmba ntango ozali kokende na twalɛti.
• Soki ozali na mpasi na nse ya libumu to na rectum, koboya yango te mpe luká toli ya monganga.
• Soki okutanaki na likambo moko ya mpasi, luká lisungi ya makanisi.
• Kokangama ntango molai te ntango osengeli kozoka to kokende na twalɛti. Kokisa mposa yango nokinoki.

Perspective ya état `(Plan pelvique Hypertonique)` ezali nini? (Etali ya kotala)

Oyo ezali likambo oyo eleki ntina. Hypertonic Pelvic Floor ezali maladi oyo ekoki kosalisa. Esɛngaka ntango mpe motema molai. Kasi bato mingi bazwaka pene na kosilisa mpasi mobimba na bilembo na bango soki basalisi bango, mpe bato mosusu babikaka mpenza. Soki bilembo na yo ezali kosila te, monganga na yo akotinda yo epai ya monganga mosusu ya mayele.

Ntango nini nasengeli kokende epai ya monganga?

Soki ozali na mpasi na nse ya libumu, ozali na mokakatano mpo na kozoka , ozali koyoka mpasi ntango ozali kobimisa misɔpɔ, to ozali koyoka mpasi ntango ozali kosangisa nzoto, kozela kaka te ete ekóma malamu. Mbala mingi bilembo yango ekómaka malamu yango moko te. Yango wana, ezali na ntina mingi kokende epai ya monganga mpe kozwa lisalisi nokinoki.

Pasi, kozoka , ko défecation, mpe mikakatano ya kosangisa nzoto oyo euti na `(Hypertonic Pelvic Floor)` ezali vraiment inconfortable, mpe tango mosusu soni. Kasi, na esengo, bokono oyo ekoki kozala contrôlé mpe kobikisama na ndenge ya monene na traitement physique mpe ba traitements mosusu. Soki osololi na monganga na yo mpo na bilembo na yo liboso mpe ozwi lisalisi oyo esengeli, okoki kozala na bomoi na yo malamu mpe na esengo.

Message ya Komema na Ndako

• Hypertonique sol pelvique ezali maladi oyo misisa ya nse ya libumu ezalaka ntango nyonso kolɛmba. Yango ekoki kopesa mpasi, mpasi ya kozoka mpe kobimisa nsɔi, mpe mikakatano ya kosangisa nzoto.
• Yango ekoki kokómela moto nyonso, mpe esalemaka mingi koleka ndenge okoki kokanisa.
• Soki ozali na bilembo, kozala na nsɔni te to kobanga te kokende epai ya monganga. Soki oyebi bango noki, ekozala mpasi te mpo na kosalisa yango.
• Nkisi ya nzoto ezali nkisi ya ntina mingi, kasi ezali mpe na bankisi mosusu.
• Ezalela oyo ekoki kobikisama. Yango wana kobungisa motema te.
• Koboya makambo oyo ekoki kobimisa likama ekoki mpe kokitisa kobima ya maladi yango.

Soki ozali na mituna mosusu na ntina na likambo yango, kobosana te kosolola na monganga na yo. Na souhaiter bino santé ya bien!

` Pasi ya nse ya libumu, nse ya libumu, kokangama ya misisa, kokangama, mikakatano ya kozoka, mpasi ya kosangisa nzoto, lisalisi ya nzoto