Osilá koyoka mpasi na libándá ya makolo na yo, kaka na nse ya makolo, ntango ozali kotambola, kopota mbangu, to kotɛlɛma kaka? Pasi yango ekoki kozala elongo na mwa kovimba. Bato mingi bakanisaka ete ezali kaka makolo oyo epanzani, kasi ekoki kozala likambo oyo ekeseni mwa moke. Lelo tokoloba na ntina ya bokono oyo bato mingi bayebi te, kasi ekoki kozwa bato mingi, oyo babengaka Tendonite Péroneale.

Na mokuse, Tendonite Péroneale ezali nini?

Okey, kombo oyo ekoki koyokana mua compliqué, mais lisolo eza très simple. Ezali na bansinga mibale ya makasi ya misisa oyo ebandi na ntolo na yo, kaka na libándá ya makolo na yo, tii na mikuwa ya makolo na yo. Lokola bansinga. Tobengi yango ba tendons peronéaux . Mosala monene ya misisa yango mibale ezali ya kobatela makolo mpe makolo na yo stable mpe kosalisa yo ozala na bokatikati. Mikuwa yango mibale nde esalaka ete makolo na yo ebalukaka te liboso mpe nsima ntango ozali kotambola, kopota mbangu to kopumbwa.

Tendonite ezali kovimba to kovimba ya tendon. Tendonite péroneal ezali kovimba, kovimba, mpe mpasi ya ba tendons peronéaux oyo tolobelaki liboso. Ntango misisa yango evimbi, ekoki kotambola malamu te, mpe na ntango wana nde mpasi ebandaka.

Nani akoki kozwa maladi yango mingi?

Yango ekoki mpenza kokómela moto nyonso. Kasi bato mosusu bazali na likama monene. Tala soki ozali moko ya bato oyo.

• Mpo na baye basalaka masano : Likama oyo ezali mingi mingi mpo na baye basalaka masano oyo etie pression mingi na cheville mpe mbala mingi ebongoli direction (e.g. basketball, football, tennis).
• Bato oyo baleki mbula 40: Wana tozali kokóma mibange, ndenge oyo misisa na biso ebongwanaka ekiti mwa moke.
• Bato oyo batandamaka malamu te liboso ya kosala ngalasisi: Ntango ozali kosala ngalasisi makasi na mbalakaka, okoki kobebisa misisa na yo.
• Bato oyo bazali na maladi mosusu: Bato oyo bazali na maladi lokola diabète, arthrose, arthrite rhumatoïde, to gout.
• Bato oyo bazokaki liboso na misisa.
• Bato oyo bazali na ba arches ya likolo : Lolenge kilo ekabolamaka na makolo ya bato wana ekeseni, oyo etie pression mingi na ba tendons.
• Bato oyo bazali na kilo mingi to oyo bazali minene mingi: Soki nzoto na bango ezali na kilo mingi, makolo ekómaka na mpasi mingi.
• Bameli likaya: Komela likaya esalaka ete makila ekende mingi te na misisa, mpe yango ekoki kolɛmbisa yango.

Ndenge nini oyebaka soki yo mpe ozali na likambo oyo? (Bilembo)

Soki ozali kokanisa ete ozali na bokono oyo, tala soki ozali na bilembo oyo ezali awa na nse.

Yango ekoki kozala likambo ya monene? Ekoki nde kopasola misisa yango?

Iyo. Oyo ezali likambo oyo tosengeli kokeba mingi mpo na yango . Soki ozali kokoba kosala ngalasisi mpe kosala mosala kozanga kotya likebi na mpasi yango, maladi yango ekoki kobeba. Soki basalisi yango te, misisa oyo elɛmbi ekoki kopasuka to kokita (subluxation).Iyo. Yango elingi koloba ete tendon ekoki kopasuka mobimba to ndambo. Soki esalemi bongo, okoki koyoka makambo lokola:

• Kolɛmba makasi to kozanga bosikisiki na makolo: Emonanaka lokola nde makasi ezali te na makolo.
• Pasi makasi, ya makasi na libanda ya makolo mpe ya makolo.
• Son ya "pop" to sensation lokola nde tendon ezali ko popper.

Soki ozali na ba symptômes lokola oyo, ezali urgence. Esengeli okende kotala monganga mbala moko .

Ndenge nini mpenza monganga amoni likambo yango?

Lokola bilembo yango ekokani na maladi mosusu mingi, na ndakisa kolɛmba nzoto, maladi ya makolo to kobukana mokuwa, ntango mosusu ekoki kozala mpasi mpo na koyeba yango. Bolukiluki emonisi ete kino 60% ya baye ba belami bazwamaka na bokono ya mabe na ebandeli.

Kasi monganga na yo akotala yo malamu.

1. Ekzamɛ ya nzoto: Monganga akoyoka lokolo mpe makolo na yo mpe akotala soki ozali kovimba to ozali kolɛmba.

2. Momekano ya koningana: Bakosɛnga yo obalusa makolo na yo na ngámbo ndenge na ndenge mpe otombola mpe kokitisa makolo na yo mpo na kotala ndenge oyo litonga na yo ezali kotambola.

3. Baekzamɛ ya bililingi: Soki ntembe ezali, bakoki kopesa toli ya kosala rayons X, IRM, CT , to ultrason mpo na koyeba soki mokuwa ebukani, cartilage ebebi, to misisa epasuka.

Okey, sikoyo tolobela traitement!

Nsango malamu ezali ete bato mingi bakoki kosalisa bango kozanga lipaso mpe na boumeli ya pɔsɔ misato to minei na lisalisi ya pɛtɛɛ. Kasi, soki eutaki na likama mosusu, na ndakisa makolo oyo epanzani, ntango ya kobika ekoki kozala mwa molai.

Makambo okoki kosala na ndako (méthode RICE) .

Oyo ezali nkisi ya liboso mpe ya ntina mingi. RICE ezali elilingi ya:

• R - Kopema : Bokima misala oyo epesaka mpasi mobimba. Tika kopota mbangu mpe kopumbwa. Pesá makolo na yo esika ya kopema.
• I - Glace: Pakola glace na esika oyo mpasi mpe kovimba ezali na boumeli ya miniti soki 20 nsima ya ngonga mibale nyonso . Kopakola glace yango mbala moko na loposo te, kasi zingisá yango na elamba.
• C - Compression : Kozinga bandage élastique mwa likolo ya cheville mpo na kokitisa kovimba. Kasi kozinga yango makasi mingi te, mpamba te yango ekoki kokata makila.
• E - Elevation : Soki likoki ezali, bomba makolo na yo elevation likolo ya niveau ya motema na yo. Yango ekoki kosalema soki batye likonzi likoló na yango.

Nkisi ya monganga

Longola bankisi oyo basali na ndako, monganga na yo akoki kopesa yo toli oyo elandi:

• Nkisi: Nkisi ya anti-inflammatoires non stéroïdes (AINE) mpo na kokitisa mpasi mpe kovimbaBakoki kopesa nkisi ya kosilisa mpasi (e.g. Ibuprofène, Diclofenac). Na makambo mosusu ya makasi, bakoki kopesa injection ya stéroïde zingazinga ya tendon.
• Kokanga makolo: Soki osengeli kosala misala lokola kopota mbangu to kopumbwa, bakoki kosɛnga yo olata eloko moko ya sipesiale oyo esimbaka makolo mpo makolo na yo ezala stable.
• Immobilisation: Tango mosusu ekoki kosenga kolata botte spéciale to casting doux mpo na kopesa ba tendons pema mobimba.
• Thérapie physique: Yango ezali na ntina mingi. Monganga ya nzoto akoteya yo ngalasisi ya sikisiki mpe ngalasisi ya kotanda nzoto mpo na kosalisa yo ozongela makasi mpe ozala na boyokani na makolo mpe na makolo.

Lipaso ekoki kosalema?

Mbala mingi, ezalaka na ntina te. Kasi, soki kobongisama te nsima ya basanza mingi ya bankisi ya pɛtɛɛ oyo tolobelaki liboso, to soki misisa epasuka, ekoki kosɛnga básala yo lipaso.

Lipaso yango esɛngaka kolongola mpe kosukola eteni ya libándá ya misisa oyo ezali zingazinga ya misisa oyo ebebi. Yango babengaka yango synovectomie . Na mayele ya sika, bato mosusu bakoki kosala lipaso yango na nzela ya bisika mikemike oyo bakati, oyo ekoki kosalisa bango bábika nokinoki.

Ndenge nini tokoki kopekisa likambo yango esalema lisusu?

"Kopekisa ezali malamu koleka kobikisa," elobi bango. Na yango, ezala ozali na maladi yango to te, kolanda makambo oyo ezali awa na nse ekoki kosalisa mpo na kobatela kolɔngɔnɔ ya makolo na yo.

• Chauffer mpe tanda malamu liboso ya kosala ngalasisi.
• Kobanda kosala ngalasisi makasi na mbala moko te. Bobakisa makasi na yango mokemoke.
• Lata sapato oyo ekokani na nzoto na yo.
• Batelá kilo ya nzoto oyo ezali malamu.
• Soki ozali na mpasi na makolo to na makolo, kosala ngalasisi na yango te. Kopema.
• Soki ozali komɛla likaya, tiká.
• Soki ozali na mokakatano na arche ya makolo na yo, salelá ba semelles spéciales (orthotiques) kaka soki monganga apesi yo toli.

Na bantango oyo, osengeli mpenza kokende epai ya monganga.

Soki ozali na bilembo oyo ezali awa na nse, koluka te komisalisa na ndako mpe kokende epai ya monganga mbala moko . Ekoki kozala ete osengeli kokende na Departema ya makambo ya mbalakaka (ETU).