Na kati ya coude na yo esalaka mpasi? Ezali kozoka ya (UCL)? Tolobela likambo oyo!

Osilá koyoka mpasi na kati ya libɔlɔngɔ na yo ntango ozali kobɛta bowling, kobɛta volleyball, to kotombola biloko ya kilo? Tango mosusu, okoki kozua mpasi oyo ya makasi tango okweyi pe obeti loboko to tango obeti coude na yo esika moko boye. Mbala mingi, yango esalemaka mpo na kobebisama ya Ligament collatéraux Ulnaire (UCL) na coude na yo. Oyo ezali mpenza bande ya makasi ya tissus oyo esalisaka mpo articulation na yo ya coude ezala stable mpe semba. Ezali lokola caoutchouc, kasi ezali kotandama, kasi ezali makasi.

`(UCL)` oyo ezali mpenza nini? Ndenge nini esalaka na coude?

Na mokuse, UCL ezali bande ya makasi ya misisa na kati ya coude na yo, na ngambo ya nzoto na yo. Mpo na koloba solo, ezali ligament. Ligament ezali bande ya makasi oyo ekangisaka mikuwa esika moko. Mosala na yango monene ezali ya kobatela litonga na yo ya coude stable ntango ozali kobwaka eloko moko likoló, na ndakisa, ntango ozali kobwaka bale ya cricket to kobɛta volleyball. Ezali mpe kopekisa coude na yo ebalukaka liboso mpe nsima kozanga ntina.

Sikoyo tala, litonga na biso ya coude ezali na mikuwa misato. Mokuwa monene na loboko na yo ya likolo, tobengi yango `(Humerus)`, mpe mikuwa mibale na loboko na yo ya nse, elingi koloba eteni oyo ezali na nse ya coude – `(Ulna)` mpe `(Radius)`. `(UCL)` oyo ezali na kati ya coude, elingi koloba na ngambo esika mosapi na yo ya moke ezali. Ezali mpe na biteni misato – `(bande antérieure)`, `(bande postérieure)` mpe `(bande transversale)`. Oyo eleki ntina kati na misato oyo ezali bande antérieure . Esalisaka mpo coude ezala stable mingi.

Ndenge nini ba blessures ya `(UCL)` e classifié?

Ba blessures na ligament oyo ya ``UCL'', to ``sprains'' ndenge tobengi yango, e classifié mingi mingi na ba degrés misato. Classification oyo esalemaka selon bonene ya ba dégâts.

• Grade 1: Oyo ezali tension na ligament, kasi te. Ekoki kozala na mwa mpasi mpe kovimba.
• Kelasi ya 2: Ligament etandami, mpe mbala mosusu ndambo na yango epasuka . Pasi ezali mwa makasi, mpe coude ekoki koyoka mwa kozanga kotɛngatɛnga.
• Kelasi ya 3: Oyo ezali likambo oyo eleki makasi. Awa ligament epasuki mobimba . Ntango mosusu ekoki kutu kokabwana na mokuwa.

Bilembeteli nini ya kozoka na UCL?

Bilembeteli mpe ekeseni na kotalela makasi ya maladi yango.

Bilembeteli ya bokono ya moke to ya moke:

• Pasi na kati ya coude mpe koyoka mpasi ntango ozali kopakola loboko. Mingimingi nsima ya kosala likambo oyo esɛngaka kotombola lobɔkɔ na yo, lokola nsima ya lisano ya cricket.
• Pasi tango ozali kokende liboso na loboko noki (e.g., kobwaka bale).
• Coude eyokaka bolɛmbu, elɛmbi, mpe makasi te.
• Mayoki ya bolembu tango osimbi eloko na loboko, lokola nde okoki kosimba yango te, to lokola ozali kobwaka eloko.
• Kozanga likoki ya kobwaka eloko moko mbangu to makasi lokola liboso.

Bilembeteli ntango ligament epasuki mobimba:

• Pasi ya mbalakaka na kati ya coude na makelele ya "pop" , lokola soki eloko moko epanzani.
• Pasi makasi mpenza.
• Kozala na likoki te ya kobwaka eloko moko.
• Ntango mosusu okoki koyoka kolɛmba to kobungisa mayoki na mosapi na yo ya moke to na mosapi na yo ya lopɛtɛ. Yango elingi koloba ete misisa na yo ya ulnar ebebi to ekangami.

Nini ezali bantina ya ba blessures ya UCL?

Ezali na bantina mibale ya minene mpo na nini ba blessures wana ya `(UCL)` esalemaka. Moko ezali stress continue na coude (tobengi yango `(Overuse)`), mpe mosusu ezali accident ya mbalakaka `(Trauma)`.

Kozoka ya kosalela mingi

Mbala mingi yango nde ntina oyo bazoka ya UCL esalemaka. Kotambola mbala na mbala likoló, na ndakisa mosani ya cricket oyo azali kobɛta bowling to spike ya mosani ya volleyball, ezali kotya mpasi na ligament yango. Na boumeli ya basanza, to ata bambula, UCL etandamaka mokemoke, ezokaka, mpe mpisoli ya mikemike (micro-pisoli) ebimaka. Nsukansuka, litonga ya coude ekómaka kolɛmba mpe ekómaka kotɛngatɛnga te. Ligament ekoki kovimba, kopasuka ndambo to mobimba, to nsuka moko ya ligament ekoki kokabwana na mokuwa.

Ba blessures ya traumatisme

Makambo yango eutaka te mpo na kosalela yango ntango molai. Ekoki kouta na kobɛtama na mbalakaka na libɔlɔngɔ, na ndakisa kokwea. Ndakisa, okweyi mpe osembola loboko mpe osimbaki mabele, kokanisaka "kopekisa kokweya." Na sima coude ekoki ``dislocate'', elingi koloba articulation ebukani, to mokuwa ekoki ``fracture''. Na bantango lokola oyo, ezali na libaku monene ete ``UCL'' mpe ebeba.

Kozoka ya UCL ekosala ete ozala na likoki te ya kosalela lobɔkɔ na yo?

Mbala mingi, kozoka ya UCL ekozala na bopusi monene te na misala na yo ya mokolo na mokolo, lokola kotombola saki to kotombola biloko oyo esɛngaka kobwaka te. Kasi, mbala mosusu okoki te kosangana na masano ya kobwaka to na misala mosusu ya kotombola biloko ya kilo oyo esɛngaka otombola lobɔkɔ na yo.

Ndenge nini okoki koyeba na bosikisiki ete moto azoki na UCL?

Ntango omoni monganga, mbala mingi monganga ya mikuwa to monganga ya masano, akotuna yo mpo na lisolo na yo ya monganga mpe masano nyonso oyo ozali kosala. Na nsima, bakosala ekzamɛ ya nzoto.

Na momekano oyo, .

• Bolai boni okoki kogumbama mpe kotanda coude na yo babengaka yango ``range of motion''.
• Bokasi ya coude emekamaka.
• Vérifier stabilité ya coude.
• Batalelaka ezalela ya misisa ya lobɔkɔ.
• Peut-être bako vérifier pe lipeka.
• Batunaka mpe soki mpasi yango ezali mpenza wapi.

Longola yango, monganga akoki kopesa mitindo ete básala baekzamɛ lokola:

• Test ya stress ya Valgu:Oyo ezali ekzamɛ ya nzoto. Monganga akotombola liboso ya lobɔkɔ na yo na degré soki 30, akotya misapi na ye esika oyo UCL na yo ezali, mpe akofina na kati ya coude na yo mpe na libándá ya liboso ya lobɔkɔ na yo. Soki oyoki mpasi elongo na kokangama na litonga ya coude, yango ebimisaka soupçon ya kozoka ya UCL.
• CT Scans (Tomographie informatique - CT) mpe ba rayons X: Ba tests oyo ya imagerie ekoki kotala état ya mikuwa, lokola ba fractures ya stress. Kasi, bakoki te komona mbala moko ba tissus doux lokola UCL.
• Scan IRM (Imagerie à résonance magnétique - IRM): Yango ekoki komona polele mbeba ya ba tissus doux lokola ba tendons mpe ba ligaments. Ekoki mpe komona ba fractures ya mikuwa mikemike oyo ekoki komonana te na ba rayons X.
• Arthrogramme: Yango ekokani na scanner ya IRM, kasi batyaka langi moko ya sipesiale na litonga ya coude liboso ya scanner. Yango epesaka nzela na bililingi ya polele ya ata mikakatano oyo ezali mpasi mpo na kozwa.

Ndenge nini lisalisi ya kozoka ya `(UCL)`?

Traitement etali makasi ya kozoka na yo ya UCL mpe mosala boni ya likolo to kobwaka oyo ozali kozela kosala. Soki ozali na mwa kopasola ya UCL, mbala mosusu ekobika yango moko. Ba traitements non lipaso ekoki kosalisa mpo na kokitisa mpasi.

Ba traitements oyo esalemi na lipaso te:

• Kopema: Yango nde likambo oyo eleki ntina. Osengeli kopema mwa moke na misala oyo ezali kotya mitungisi na makolo na yo mpo na mwa ntango.
• Ba kisi ya anti-inflammatoire non stéroïde (AINE): Ndakisa ezali ibuprofène (Advil®, Motrin®) mpe naproxen (Aleve®). Yango ekitisaka kovimba mpe mpasi. Soki esengeli, okoki kozwa AINE ya makasi koleka oyo monganga na yo apesi toli.
• Glace: Pakola glace na coude na yo na boumeli ya miniti 15-20 mbala mingi na mokolo. Yango ekosala ete mpasi mpe kovimba ekita.
• Traitement physique: Esengeli kosala ngalasisi ya sipesiale mpo na kolendisa misisa oyo ezali zingazinga ya coude. Yango ekomatisa lisungi oyo epesami na coude.
• Injection ya plasma oyo ezali na ba plaquettes mingi (PRP): Yango esɛngaka kozwa mwa makila na yo moko mpe kokabola lolenge moko ya selile oyo babengaka baplaquettes. Na nsima, batyaka baplaquettes yango na esika oyo UCL ebebi. Ba plaquettes yango ezali na makoki ya kobikisa, yango wana ekoki kozala na litomba mpo na bato oyo bazali na UCL oyo epasuka.

Ba traitements ya lipaso:

• Kobongisa mbala moko ya UCL: Soki ligament na yo ya UCL epasuka mosika na mokuwa na likama ya mbalakaka, ekoki kozala likoki ya kokangisa yango lisusu na mokuwa.
• Kobongisa lisusu UCL (lipaso ya Tommy John) .: Soki UCL na yo ezali stable te to epasuki mobimba, mpe ba traitements oyo esalemi na lipaso te ekitisaka mpasi te, to soki ozali mosani mpe ozali kokoba kosala masano ya kobwaka, masano ya likolo, to ya kotombola biloko ya kilo, mbala mingi monganga na yo akopesa yo toli ya kosala lipaso ya kotonga lisusu UCL.

Na procédure oyo, monganga ya lipaso azuaka tendon na eteni mosusu ya nzoto na yo (e.g., makolo, loboko na yo) to tendon na donateur mpe akangisaka yango na mikuwa ya ulna mpe humerus ya coude na yo mpo na kosala UCL ya sika. Tango mosusu, eteni oyo etikali ya UCL ya kala ekɔtisaka greffe na litonga ya sika mpo na kolendisa yango.

>

Mikano minene ya lipaso ezali ya kozongisa stabilité mpe distance ya koningana na coude, kobakisa makasi na coude, mpe kosilisa mpasi.

Pourquoi lipaso oyo ya reconstruction `(UCL)` babengaka yango `(Tommy John Surgery)`?

Oyo ezali lisolo moko ya kosepelisa mingi. Lipaso yango ezwaki nkombo ya moto ya liboso oyo basalaki yango. Tommy John azali mosani ya lokumu ya Baseball ya Ligue Major oyo apasolaki ligament na ye (UCL) na 1974. Azalaki libanda ya lisano na boumeli ya mbula soki moko, kasi azalaki mosani ya liboso oyo basalaki ye lipaso oyo mpe azongaki na baseball na elonga. Na yango, lipaso yango ezwaki nkombo na ye mpo na kokumisa ye.

Ba tendons nini basalelaka mingi mpo na reconstruction ya UCL?

Mbala mingi, basalelaka moko ya misisa yango mpo na kosala greffe:

• Tendon moko na sima ya cuisse (Tendon ya hamstring) .
• Tendon oyo ezali na loboko na yo ya nse babengaka yango ``tendon Palmris longus'' (yango esalemaka na moto nyonso te)
• Tendon oyo esalisaka mpo na kotombola mosapi monene ya lokolo likoló (Big toe extensor tendon) .

Mikakatano nini ekoki kobima na lipaso ya kozongisa UCL?

Lokola na lipaso nyonso, ezali na makama ya kozwa mikrobe mpe mikakatano ya anesthésie.

En plus, ezali na ba complications spécifiques na reconstruction ya UCL:

• Greffe oyo bauti kokɔtisa ekoki kobenda to kopasola lisusu. Soki esalemi bongo, ekosɛnga básala ye lipaso ya mibale mpo na kokɔtisa greffe ya sika.
• Kobeba ya misisa ya ulnar. Lokola misisa yango elekaka na litonga ya coude, ekoki kosɛnga monganga oyo asalaka lipaso amema misisa yango na liboso ya litonga ya coude mpo ebeba lisusu te.

Ndenge nini kokitisa likama ya kozoka na UCL?

Komibongisa malamu, koyekola mayele malamu ya coude, mpe kopema ntango ozali koyoka mpasi to kozanga komiyoka malamu na coude na yo ekoki kosalisa mpo na kopekisa bampota ya UCL.

Mingimingi ba athletes oyo:

• Zwá formasyo oyo ebongi: Yekolá ndenge ya kobwaka malamu mpe ndenge ya kosalela lobɔkɔ na yo.
• Limite ya motango ya ba pitch: Boyá kobwaka ba pitches mingi na mbala moko.
• Pema malamu: Pesá misisa mpe misisa na yo ntango ya kobika.
• Salá ngalasisi ya kotanda nzoto mpe ya kolendisa: Yango elendisaka misisa oyo ezali zingazinga ya coude.
• Bokima kobwaka na mopanzi: Yango etyaka mpasi mingi na coude.

Esɛngaka ntango boni mpo na kobika na kozoka ya UCL?

Yango mpe ekeseni engebene makasi ya maladi yango mpe lolenge ya kosalisa yango.

Kozanga lipaso:

Soki ozali na kopasuka ya UCL, ekoki kozwa esika nyonso kobanda mwa baposo kino mwa basanza mpo na kobika. Tango oyo etali combien de mouvement olingi o récupérer na coude na yo.

Nsima ya lipaso ya kotonga lisusu `(UCL)`:

Ekoki kozwa sanza 9 kino mbula moko, to kutu koleka mpo na kobika. Ekoki kozala ete osengeli kolata eloko moko ya sipesiale mpo na kosalisa yo obakisa ndenge oyo coude na yo ekoki kotambola. Soki okani kozonga na masano oyo ezali na bopusi mingi, ekosɛnga osala programɛ ya kosalisa nzoto mpe kosilisa mpasi oyo ebongisami mpo na yo. Yango ekosalisa mpo na kolendisa coude na yo mpe kobongisa ndenge oyo okoki kotambola mpe kosala mosala.

Ndenge nini tokoki kosalisa kobatela basani ya eteyelo na bampota oyo euti na kosalela yango ntango molai lokola oyo?

Talá mwa makambo oyo okoki kosala mpo na kobatela bilenge basani na bampota ya kosalela yango mingi:

• Salá ekzamɛ ya monganga liboso ya eleko ya masano: Yango ekoki kosalisa mpo na koyeba nokinoki mikakatano ya kolɔngɔnɔ ya nzoto oyo ekoki komema na kozoka ntango molai.
• Yekola mayele ya kobwaka malamu: Ezali na ntina koyekola yango malamu epai ya entraîneur.
• Bomba ndelo na motango ya bale oyo ebwakami na match moko.
• Salá programɛ ya kosala ngalasisi mbula mobimba: Yango esengeli kozala na ngalasisi ya kotanda nzoto mpe ya kolendisa.
• Kobosana te kosala ngalasisi ya kozongisa molunge mpe ya kopema liboso mpe nsima ya masano.
• Kosakana to kosala ngalasisi ata moke te soki ozoki to ozali na mpasi.
• Boyá kosala lisano moko mbula mobimba: Lendisá bilenge basani bápema mbala moko na mbala moko. Yango ekopesa bituluku ya misisa, misisa mpe misisa oyo esalelamaka ndenge moko kopema.

`(Coude ya Petite Ligue)` ezali nini?

Oyo ezali maladi oyo esimbaka ba coudes ya bana mike, mingimingi bana oyo bakoki kokɔta kelasi. Ezali mpenza mpasi ya baplakɛ ya bokoli. Baplakɛ ya bokoli ezali biteni ya mikuwa oyo esalaka litonga ya coude. Lokola mikuwa ya bana mike ezali naino kokola, baplakɛ yango ya bokoli ezali na bolɛmbu koleka biteni mosusu ya mikuwa, ya misisa ya mikuwa mpe ya misisa. Pression oyo eleki mingi na tango ya kobwaka eyaka na esika oyo ya bolembu mingi, plaque ya bokoli. Pression wana, soki ebwakami ntango nyonso, ekoki kobebisa misisa mpe mikuwa ya bilenge basani. Soki elenge mosani na yo azali komilela mpo na mpasi ya coude, kobosana te kosala ete monganga, monganga ya lipaso ya mikuwa, to monganga ya mayele na makambo ya masano etalela ye.

Na nsuka, makambo oyo tosengeli kobosana te

Kozoka ya Ligament Collateral Ulnar (UCL) ezali kozoka na kati ya coude. Eutaka mingimingi mpo na kosalela yango mingi na boumeli ya ntango molai. Atako emonanaka mingi epai ya basani ya baseball, ekoki kosalema epai ya moto nyonso oyo atombolaka biloko ya kilo na mabɔkɔ oyo etombolami. Bilembeteli ya minene ezali mpasi na coude mpe kolɛmba ntango basimbaki lobɔkɔ. Bato mosusu bakoki kozwa mpasi ya mbalakaka, ya "ko cliquer" na kati ya coude.

Soki ozali mosani te to ozali kosala mosala ya kotombola biloko ya kilo te, coude na yo ekoki kobika na nzela ya bankisi ya pɛtɛɛ lokola kopema, glace, nkisi, mpe lisalisi ya ngalasisi. Kasi, ba blessures ya makasi koleka mpe ba athletes ekoki kozala na besoin ya lipaso, lokola Tommy John Surgery. Na kotalela makasi ya kozoka na yo mpe mosala boni ya likolo oyo olingi kosala, yo ná monganga na yo bokoki kozwa ekateli ya lisalisi ya malamu koleka. Yango wana, soki ozali na mpasi na coude, ezali na ntina koluka toli ya monganga kozanga ete oboya yango.

` Pasi ya coude, ba blessures ya UCL, lipaso ya Tommy John, ba blessures ya sport, déchirure ya ligament, lipaso ya coude, traitement physique