Ozalaka mpe na libumu mbala na mbala? Toyeba makambo mingi na ntina ya bokono oyo babengi (Syndrome ya intestin irritable - IBS)?

Ntango mosusu ozalaka na ba cramps ya libumu ya kokamwa, kovimba, biloko lokola diarrhee ntango ozali kokende na twalɛti, to ozali na mokakatano mpo na kotikala na constipation na boumeli ya mikolo? Bilembeteli oyo ezali moko te, kasi mingi oyo esanganaka mpe esimbaka système digestif na yo, oyo ezali oyo tozali kolobela lelo (Syndrome ya intestin irritable), to (IBS) na mokuse. Oyo ezali maladi oyo emonanaka mingi mpe oyo ezali malamu te.

Syndrome ya intestin irritable (IBS) ezali nini?

Na mokuse, IBS ezali liboke ya bilembo mpe mikakatano oyo etali ebongiseli na yo ya kolya, mingimingi misɔpɔ na yo. Ezali maladi oyo emonanaka mingi mpe ekómelaka misɔpɔ na yo. Bato oyo bazali na IBS bakoki koyoka mpasi na libumu mpe kolɛmba mbala na mbala. Elongo na yango, okoki kozala na diarrhee mbala na mbala, constipation, to ntango mosusu nyonso mibale.

Kasi likambo oyo eleki malamu ezali ete IBS ebebisaka te misisa ya ebongiseli na yo ya kolya. Ebakisaka mpe te likama na yo ya kozwa bamaladi ya makasi lokola kanser ya libumu monene. Atako ezali maladi oyo eumelaka, bato mingi bakoki kolonga yango malamu soki basali mbongwana na lolenge na bango ya bomoi ya mokolo na mokolo, na ndenge ya kolya, na komɛla bankisi soki esengeli, mpe na mwa lisalisi ya bizaleli.

Ezali na mitindo minene ya IBS?

Oui, IBS e classifié mingi mingi na kotalela lolenge ya ba feces na yo (mbala mingi tobengi yango ‘poo’) na mikolo oyo bilembo na yo ezalaka makasi mingi. Bato mingi oyo bazali na IBS babimisaka misɔpɔ ya malamu na mikolo mosusu, kasi babimisaka misɔpɔ oyo ezalaka momeseno te na mikolo mosusu. Lolenge ya kokɔtisa misɔpɔ na mikolo wana oyo ezalaka momeseno te nde emonisaka lolenge ya IBS.

• IBS na constipation (IBS-C): Na likambo oyo, mingi ya biloko na yo ya nsɔi ezalaka mpasi mpo na koleka, ezali na biloko ya mikemike mpe ekaukaka.
• IBS na diarrhee (IBS-D): Wana nde esika mingi ya biloko na yo ya nsɔi ekangami, lokola mai.
• IBS na mimeseno ya misɔpɔ ya kosangisa (IBS-M): Na lolenge oyo, okoki kokutana na ba épisodes alternances ya constipation (ba feces ya makasi, ya matumbu) mpe diarrhee (ba feces ya kokangama te).

Ezali na ntina koyeba bokeseni yango, mpamba te bankisi mosusu esalaka kaka mpo na mitindo mosusu ya IBS.

IBS ezalaka mingi ndenge nini?

Oyo ezali mpenza maladi oyo emonanaka mingi. Engebene bato ya mayele, ekanisami ete kati na 10% kino 15% ya mikóló na États-Unis bazali na IBS. Kasi, kaka bato moke, kati na 5% tii 7%, bakendeke ata mokolo moko epai ya monganga mpe bazwaka diagnostic. Ekoki kozala ete makambo oyo ezali kosalema na mboka na biso ekozala mpenza ndenge moko.

IBS ezali moko ya bamaladi oyo minganga ya gastro-entérologue bazwaka mingi.

Bilembeteli nini ya (IBS) ezali?

Bilembeteli ya IBS ekoki kozala ntango nyonso. To, ekoki kozala intermittent (flare-ups). Yango elingi koloba ete ozali na bilembo ntango nyonso te. Tango mosusu bilembo esili (ozalaka na ba mouvements normales), mpe na sima ezongaka sima ya mwa tango.

Bilembeteli ya minene ya IBS ezali:

• Mbala mingi, yango esanganaka na mpasi ya libumu to kolɛmba, mbala mingi esanganaka na mposa ya kobimisa nsɔi.
• Gaz eleki ndelo mpe kovimba.
• Diarrhee, constipation, to ko changer entre bango mibale.
• Ekoki kozala na biloko oyo ezali lokola mucus (lokola mai ya mpɛmbɛ) na kati ya biloko ya kolya.
• Komiyoka lokola nde libumu esili mpenza mpamba te, ata nsima ya kobimisa nsɔi.

Nini ezali bantina ya IBS?

Balukiluki bayebi naino te nini esalaka ete moto abɛla IBS. Kasi, batyaka yango na molɔngɔ ya maladi ya misisa ya bɔɔngɔ (GI). Ba conditions oyo babengaka yango pe "ba troubles ya interaction intestin-cerveau." Na mokuse, bato bakanisaka ete euti na mikakatano oyo ezali na boyokani kati na bɔɔngɔ na yo mpe misɔpɔ na yo, oyo esalisaka ebongiseli na yo ya kolya esalaka malamu.

Mikakatano wana ya kosolola kati na bɔɔngɔ mpe misɔpɔ ekoki kobimisa makambo lokola:

• Dysmotilité: Mikakatano ya lolenge misisa ya ebongiseli na yo ya kolya ekangamaka mpe ekitisaka bilei na nzela ya kolya . Emonani ete bato oyo bazali na IBS bazali na ba contractions ya misisa mingi na intestin grêle koleka ndenge ezalaka. Ba contractions wana epesaka crampe mpe mpasi.
• Hypersensibilité viscérale: Misisa oyo ezali na système digestif na yo ekoki kozala na sensibilisation eleki ndelo. Bamoni ete bato oyo bazali na IBS bayokaka mpasi mingi te koleka baoyo bazali na IBS te. Yango elingi koloba ete misɔpɔ na yo ekoki kozala na mpasi mpe kozanga komiyoka malamu koleka moto ya momeseno.

Talá mwa makambo mosusu oyo ekoki kosala ete maladi ya IBS ekóma:

• Bactérie ya misɔpɔ: Bolukiluki emonisi ete bokeseni ezali na mikrobe oyo ezali na nzela ya kolya ya bato oyo bazali na IBS. Bokeseni yango ekoki kosala ete bilembo ya maladi yango ebima. Bolukiluki emonisi ete mitindo mpe motuya ya mikrobe oyo ezali na misɔpɔ ya bato oyo bazali na IBS ekeseni na oyo bazangi IBS.
• Ba infections ya makasi: Bato mosusu bazwamaka na IBS sima ya infection makasi oyo ezo affecter système digestif. Donc ezali possible que ba germes e jouer rôle na likambo oyo.
• Kozanga kondima bilei: Ba sensibilisation to allergie mosusu ya bilei ekoki kosala ete moto azwa IBS. Na ndakisa, bato mosusu bakoki te kosilisa biloko oyo basali na miliki, nzokande basusu bayokaka mpasi ntango bazali kolya bilei oyo basali na farini ya blé.
• Mitungisi ya bomwana: IBS emonanaka mingi epai ya bato oyo bakutanaki na kobebisama na nzoto, na kosangisa nzoto to na mayoki na bomwana. Yango elingi koloba ete mitungisi makasi ya makanisi ezali mpe na mokumba.

Nini ezali ba déclencheur oyo ematisaka ba symptômes ya IBS?

Soki ozali na IBS, mbala mosusu omoni ete makambo mosusu esalaka ete bilembo na yo ebeba. Yango ezali te ntina ya maladi yango, kasi ekoki kobebisa bilembo na yo to kosala ete bilembo ya sika ebima. Tobengi ba déclencheur wana. Ba déclencheur oyo emonanaka mingi ezali:

• Bileko: Okoki komona ete bilembo na yo ekómaka mingi ntango ozali komona sanza na sanza.
• Bilei mosusu: Yango ekeseni na moto na moto. Kasi, bilei oyo emonanaka mingi oyo ekoki kobakisa bilembo ya IBS ezali oyo euti na miliki, bilei oyo ezali na gluten (lokola farini ya blé), mpe bilei mpe masanga oyo epesaka gaze (e.g., masangu, chou, masanga ya sukali).
• Mitungisi: Balukiluki mosusu balobaka ete IBS ezali eyano ya misɔpɔ na yo na mitungisi. Yango wana babengaka IBS tango mosusu "libumu ya misisa" to "libumu ya mitungisi." Kanisá naino, ozali koyoka lokola libumu na yo ezali kosala yo mpasi mingi ntango ozali kosala ekzamɛ oyo ezali koya to ntango ozali na mokakatano na biro? Ezali bongo.

Nani azali na likama mingi ya kozwa IBS?

IBS emonanaka mingi na bato oyo bazali na mbula kobanda 18-20 tii na ebandeli ya mbula 40 . Basi bazali na likama ya kozwa IBS mbala soki mibale koleka mibali. Makambo mosusu oyo ekoki kobimisa likama ezali:

• Kozanga kondima bilei mosusu.
• Lokola azalaki na infection makasi ya traitement digestif na kala.
• Ndenge tolobaki yango liboso, kozala na lisolo ya kobebisama na bomwana to nsima.
• Kozala na maladi ya makanisi lokola mitungisi, kotungisama na makanisi, to trouble de stress post-traumatique (PTSD).

Bato mingi oyo bazali na IBS bazalaka mpe na mpasi mosusu oyo eumelaka. Ba conditions oyo ematisaka risque ya IBS ezali:

• Fibromyalgie oyo babengi fibromyalgie
• Syndrome ya fatigue chronique (Syndrome ya fatigue chronique) .
• Pasi ya pelvis oyo eumelaka

Ndenge nini okoki koyeba soki ozali na IBS? (Diagnostic) .

Likambo ya liboso mpo na koyeba maladi ya IBS ezali ya kozwa lisolo mobimba ya monganga. Monganga na yo akotuna yo mpo na bilembo na yo. Na ndakisa:

• Oyokaka mpasi ntango ozali kobimisa nsɔi?
• Omoni bokeseni na mbala mingi oyo ozali kobimisa misɔpɔ?
• Mbongwana ezali na ndenge oyo biloko na yo ya kolya ezali komonana?
• Mbala boni ozalaka na bilembo yango?
• Bilembeteli yango ebandaki ntango nini?
• Ozali komɛla bankisi moko boye?
• Kala mingi te obɛlaki to osili na likambo moko oyo etungisaka yo na bomoi na yo?

Na kotalela bilembo na yo, ekoki kosɛnga osala baekzamɛ mosusu mpo na kondimisa ete ozali na maladi yango. Ezali na ekzamɛ moko te ya sikisiki mpo na koyeba maladi ya IBS. Monganga na yo akoyeba nde soki ozali na IBS na nzela ya:

• Nayokaki nsango ya bilembo na yo.
• Talá soki basalaki yo ekzamɛ ya kanser ya libumu monene na ntango oyo ebongi.
• Sala que ozala na ba symptômes te oyo elakisaka ba conditions médicales misusu.

Ba tests ya laboratoire

Mbala mingi, ba tests ya laboratoire esalemaka mpo na koboya ba conditions misusu oyo ekoki kozala kopesa bilembo na yo, lokola infection, intolérance alimentaire, to bokono mosusu ya digestion (lokola Maladi ya Inflammatoire ya Intestin - IBD). Bato nyonso te nde basengeli kosala baekzamɛ ndenge moko.

• Ekzamɛ ya makila: Talá soki ozali na maladi ya ebongiseli ya kolya to makambo mosusu oyo ekoki kopesa yo bilembo.
• Momekano ya biloko ya kolya: Mpo na kotala soki misɔpɔ ezali kovimba mpo na bokono to maladi ya système digestif.
• Momekano ya mpema ya hydrogène: Tala soki ozali na bokoli ya bactérie ya misɔpɔ mike (SIBO) to ozali na intolérance ya bilei.

Ba tests misusu (Ba tests ya imagerie) .

Ekoki kozala na ntina ya kozwa bililingi mpo na koboya ete kovimba to kokola malamu te na ebongiseli na yo ya kolya.

• Colonoscopie: Yango esalisaka monganga na yo ayeba soki ozali na mikakatano ya misɔpɔ (na ndakisa ba polypes, IBD, to bokoli ya kanser) oyo ekoki kozala kopesa bilembo na yo. Na ntango ya ekzamɛ oyo, monganga na yo akɔtisi tube (scope) oyo ezali na kamera na kati na yango oyo ekoki komona libumu na yo mobimba.
• Sigmoidoscopie flexible: Yango ekokani na colonoscopie, kasi monganga akoki komona kaka na kati ya rectum na yo mpe eteni ya nse ya colon na yo.
• Endoscopie ya likolo: Yango ekoki kosalisa mpo na koyeba maladi ya cœliaque to mikakatano mosusu ya système digestif. Ekzamɛ yango esalelaka nsinga ya mikemike mpo na kotala esophage na yo, libumu, mpe eteni ya liboso ya misɔpɔ na yo ya mike, duodénum.

Ba traitements nini ya IBS ezali?

Ezali na lisalisi moko te oyo ekoki kosalisa bato nyonso. Kasi, bato mingi oyo bazali na IBS bakoki kozwa mwango ya lisalisi oyo ekosalisa bango. Nkisi oyo bato mingi basalelaka ezali bongo mbongwana ya bilei mpe mbongwana ya lolenge ya bomoi. Nkisi ekoki mpe kosalisa. Nkisi ya kolɔngɔnɔ ya nzoto ya bizaleli ekoki mpe kosalisa bato mosusu.

Mingi kati na bankisi yango esɛngaka mwa ntango mpo na kosala. Atako ekoki kosalisa mpo na kopekisa bilembo na yo, ekoki kolongola yango mobimba te.

Mbongwana na ndenge ya kolya

Monganga ya bilei akoki kosalisa yo opona bilei oyo ebongi na yo mpe kobongola mimeseno na yo ya kolya mpo bilembo ebeba te. Akoki kopesa toli ya makambo lokola:

• Bakisa fibre mingi na bilei na yo. Bilei oyo ezali na fibre mingi (mbuma, ndunda, mbuma ya mbuma, raisins, noix) ekoki kosalisa bato oyo bazali na constipation. Kasi kobanda kolya fibre mingi na mbala moko te; bakisá yango mokemoke, mpo misɔpɔ na yo ezala na ntango ya komesana.
• Zwá fibre supplémentaire. Nzela mosusu ezali kosalela ba suppléments ya fibre lokola Metamucil® to Citrucel® (solola monganga na yo liboso ya komela oyo).
• Bopekisa bilei oyo euti na miliki (na ndakisa fromage mpe miliki). Intolérance lactose ezali mingi epai ya bato oyo bazali na IBS. Soki ozali kokata bilei ya miliki, kobosana te kolya bilei mosusu oyo ezali na calcium mingi (e.g., brocoli, épinards, loso).
• Bopekisa bilei oyo epesaka gaze. Bilei lokola biloko ya kolya, mbuma ya Bruxelles, mpe chou eyebani ete epesaka gaze. Masanga oyo ezali na gaze mpe chewing-gum ekoki mpe kobimisa gaze. Kitisa bilei yango mpe pesá misɔpɔ na yo mwa bopemi.
• Boyá bilei oyo ezali na gluten. Ata bato oyo bazali na maladi ya cœliaque (IBS) te bakoki kozala na sensibilisation na gluten. Soki oponi bilei oyo ezali na gluten te, solola na monganga na yo mpo na koyeba soki ozali kozwa ba vitamini mpe ba minerais ya ntina (na ndakisa fibre, fer, mpe calcium) oyo ezali na bilei oyo ezali na gluten.
• Meka régime ya Low FODMAP. Mwango oyo ya kolya ekitisaka motuya ya ba hydrates de carbone oyo oliaka. Ezali nde kopesa toli ya kolya bilei mosusu oyo epesaka yo biloko oyo osengeli na yango mpe oyo ezali pɛtɛɛ mpo na ebongiseli na yo ya kolya. Yango ekoki kozala mwa mpasi, yango wana ezali malamu kokende epai ya monganga to monganga oyo ayekolaka bilei.
• Melá mai mingi. Melá ata kɔpɔ 8 (pene na litre 2) ya mai na mokolo. Mai esalaka ete système digestif na yo ezala na mayi mpe esalisaka mpo na kosilisa to kopekisa constipation.
• Bomba journal ya biloko ya kolia. Monganga na yo akoki kosenga yo obomba journal ya bilei mpo na koyeba bilei nini olyaka mpe bilei nini ebimisaka bilembo na yo ya IBS. Na nsima, okoki kolakisa likambo yango epai ya monganga oyo ayekolaka makambo ya kolya.

Lolenge ya bomoi ebongwanaka

Kobongola misala na yo ya mokolo na mokolo ekoki mpe kosalisa. Monganga na yo akoki kopesa yo toli ya makambo oyo elandi:

• Salá ngalasisi mbala na mbala. Luká kosala ngalasisi ya moke na boumeli ya miniti 150 na pɔsɔ. Yango ezali soki miniti 30 na mokolo, mikolo 5 na pɔsɔ. "Moderate" elakisi niveau oyo rythme cardiaque na yo emati.
• Meká mayele ya kopema. Yoga ya mokolo na mokolo, komanyola, mpe mayele mosusu oyo ekitisaka mitungisi ekoki kosalisa mpo na kokitisa misisa oyo esalaka mosala mingi mpe “libumu oyo ezali kopema te.” Ntango mosusu monganga oyo asalisaka bato na bizaleli akoki mpe kosalisa.
• Zwá mpɔngi oyo ekoki. Luká kolala malamu ngonga 7 to 9 butu nyonso. Kende kolala na ngonga moko mikolo nyonso. Kolala malamu na butu ezali moko ya banzela ya nguya mpo na kokitisa mitungisi. Soki ozali na mokakatano ya kolala, kende epai ya monganga.
• Bomba journal ya misala. Komá misala oyo esalisaka yo okamba IBS na yo mpe lobela yango na monganga na yo.

Thérapie ya monganga

Bato mingi oyo bazali na IBS bazwaka matomba soki bakei epai ya monganga oyo asalisaka bato. Thérapie ekoki kosalisa yo olonga mitungisi mpe makambo oyo esalaka ete ozala na IBS, na ndakisa mitungisi mpe kotungisama na makanisi. Bato mosusu bazwaka libɔndisi na mayele oyo:

• Thérapie cognitive ya bizaleli (CBT) .
• Hypnothérapie ya kosala
• Bio-retroaction ya makambo

Ba kisi oyo basalelaka

Monganga na yo akoki kopesa yo bankisi lokola oyo mpo na kosilisa bilembo:

• Ba antidépresseurs (soki ozali na mpasi ya libumu ya makasi elongo na dépression mpe mitungisi). Yango esangisi bankisi lokola ba antidépresseurs tricycliques (TCA) mpe ba inhibiteurs sélectifs ya réabsorption ya sérotonine (ISRS).
• Ba kisi oyo elongolaka constipation (na kati na yango ba suppléments ya fibres na ba laxatifs).
• Nkisi oyo ekómisaka biloko minene (anti-diarrhee).
• Nkisi oyo ekitisaka crampe ya intestin.

Atako bolukiluki mpo na koyeba ndenge oyo esalaka malamu ezali naino kosalema, monganga na yo akoki kopesa yo toli ya kopesa yo bankisi oyo babengi probiotiques. "Bactérie ya malamu" oyo ekoki kosalisa mpo na kosilisa bilembo ya IBS.

Ezali mpe na bankisi oyo basalelaka mpenzampenza mpo na kosalisa IBS:

• Dicyclomine (Bentyl®) oyo ezali na .
• Hyoscyamine (Levsin®) oyo ezali na .
• Lubiprostone ((Lubiprostone (Amitiza®))) Ezali na ntina mingi kozala na bomoi ya malamu.
• Linaclotide ((Linaclotide (Linzess®))) Ezali na ntina mingi.
• Plécanatide ((Plécanatide (Trulance®))) Ezali na ntina mingi.
• Rifaximine ((Rifaximine (Xifaxan®))) Ezali na ntina mingi.

Likambo ya ntina: Esengeli kosalela bankisi yango nyonso kaka na nse ya toli ya monganga. Komela bankisi yo moko te.

IBS ekoki kobikisama mobimba?

Te, nkisi moko te mpo na IBS. Kasi, bato mingi bakoki kosilisa bilembo na bango malamu soki bakimaka makambo oyo ebandisaka maladi yango mpe bamɛlaka bankisi soki esengeli.

IBS ekoki kobimisa bamaladi mosusu ya makasi ya misɔpɔ?

Te, kozala na IBS etie yo na likama monene ya kozwa ba maladi ya makasi lokola colite, bokono ya Crohn, to cancer ya colon. Oyo ezali bobangi monene mpo na bato mingi, kasi komitungisa mingi te mpo na yango.

Mbala mingi, moto oyo azali na IBS ayokaka ndenge nini?

Kofanda na IBS ekoki kozala mpasi, mpamba te bilembo ekoki koya mpe kokende na bomoi na yo mobimba. Kozwa lisalisi ekoki kozala mwa moke ya komeka mpe kosala mabunga. Kasi nsango malamu ezali ete pene na moto nyonso oyo azali na IBS akoki nsukansuka kozwa nkisi oyo ekosalisa bango.

Mingimingi, bilembo bibonga na boumeli ya ntango na kosaláká mbongwana na bilei na yo mpe na ndenge oyo ozali kosala makambo. Ekoki kozala ete osengeli kozala na motema molai ntango ozali koyeba mpe koboya makambo oyo ekoki kotinda yo osala yango. Ekoki kozala ete bilembo na yo esila mpenza te. Kasi, osengeli komona kobongisama monene na ndenge oyo ozali koyoka na boumeli ya mwa bapɔsɔ to basanza.

Nakoki kopekisa IBS?

Lokola ntina ya sikisiki ya IBS eyebani naino te, lolenge moko te ya kopekisa to kozongisa yango nsima. Kasi, soki ozali na IBS, koboya makambo oyo ebandisaka maladi yango ekoki kosalisa yo ozala na bilembo mingi te.

Ntango nini ezali malamu koluka toli ya monganga?

Soki bilembo na yo eumeli koleka sanza misato, to soki ezali kobeba mokolo na mokolo, osengeli mpenza kokende epai ya monganga. Ata soki bilembo na yo ezali komonana mingi te, soki ezali kopekisa bomoi na yo ya mokolo na mokolo, ezali malamu kosolola na monganga ya libota na yo (Mopesi ya lisalisi ya liboso).

Bilembeteli mosusu ekoki komonisa ete azali na mokakatano monene koleka. Soki ozali na moko ya makambo oyo elandi elongo na bilembo oyo emonanaka mingi ya IBS , kende epai ya monganga nokinoki:

Soki ozali na moko ya bilembo oyo elongo na bilembo ya IBS, kende epai ya monganga nokinoki!

• Fievre
• Kosanza
• Kobima makila na rectal
• Kokita ya kilo oyo ekoki kolimbolama te
• Diarrhee makasi mpenza na boye ete elamusaka yo na butu.
• Pasi makasi ya libumu (mingimingi mpasi oyo esilaka te sima ya kosala misɔpɔ to mopepe koleka).

Mituna oyo osengeli kotuna monganga na yo

Soki ozali na bilembo ya IBS, tuná monganga na yo mituna lokola oyo:

• Nkisi nini ekoki kosalisa ngai?
• Bilei nini nasengeli koboya?
• Mbongwana nini na lolenge ya bomoi nasengeli kosala?
• Noki boni nakobanda koyoka malamu?

Message ya Komema na Ndako

Bilembeteli ya IBS, lokola mpasi ya libumu, diarrhee, constipation, mpe kovimba, ekoki mpenza kozala malamu te mpe ekoki kopekisa bomoi na yo. Kasi, IBS ezali maladi oyo ekoki kokambama.Okoki kobongisa bilembo na yo soki obongoli biloko oyo olyaka mpe omɛlaka mpe soki obongoli mimeseno na yo ya mokolo na mokolo mpo na kosilisa makambo oyo ebimisaka yango. Soki ozali na mpasi ya libumu oyo eumelaka, kobosana te kokende epai ya monganga. Elongo, bokoki kozwa mwango ya lisalisi ya IBS oyo ekosala mpo na bino. Kobanga te, mpe konyokwama yo moko te!

` IBS, mpasi ya libumu, diarrhee, constipation, système digestif, bokono ya intestin, stress mpe mpasi ya libumu