⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Mpo na nini bilei ekómaka mpenza ‘elɛngi’?
Na mokuse, ntango bilei ekómi na mai, ezali mpo ete biloko oyo ezali na bilei yango ebongwanaka. Yango euti mingimingi na likambo moko oyo esɛngaka mai. Kasi likambo ya kokamwa, lolenge mokomoko ya bilei ekómaka na mai na ndenge ekeseni. Kanisá naino lipa moko. Mbala mingi, limpa ya sika ezalaka pɛtɛɛ, lokola éponge. Yango ezali bongo mpamba te ezali na mai oyo ekangami na kati na yango. Nsima ya ntango, bamolekile ya amidon oyo ezali na kati ya mampa ebandi kopanzana, mpe elongo na yango, ebungisaka mai. Na nsima, mampa yango ekómaka makasi mpe ekauki. Tolobi que "lipa ekomi makasi", yango nde esalemaka. Kasi na biloko lokola ba chips mpe biscuits, esalemaka le contraire. Basalaka yango na kotumba yango na mafuta, oyo elongolaka pene na mai nyonso oyo ezali na kati. Yango wana bazalaka 'squishy' mingi. Kasi ntango ekɔti na mopɛpɛ, bamolekile ya amidon oyo ezali na kati na yango ebandi kozwa mopɛpɛ ya mai, elingi koloba mai, na mopɛpɛ oyo ezali zingazinga. Yango nde ntango biloko lokola ba chips mpe biscuits ekomaka "doux," to ekendaka soggy. Yango ezali moko ya bantina oyo pakɛ moko ya ba puces etondaka na mopɛpɛ mingi. Mopɛpɛ yango ezali kaka mopɛpɛ te, ezali gaze ya azote, oyo ezali na mai te. Epekisaka ba puces ekende na mayi.Na yango, ezali mpenza malamu kolya bilei ya kala?
Talá likambo ya ntina: Kozala na bomoi mpe kobeba ezali makambo mibale ekeseni. Lolenge, lolenge mpe elɛngi ya bilei oyo esili kopɔla ekoki kobongwana mwa moke. Kasi longola se soki ezali na mikakatano mosusu na yango, na ndakisa moustique to nsolo mabe, kolya yango ekopesa yo mikakatano ya kolɔngɔnɔ ya nzoto te. Okozwa libumu ya kotungisa te to ba effets secondaires mosusu te na kolia bilei ya kala.Kasi, soki bilei na yo ezali komonisa bilembo ya kobeba, na ndakisa moustique , kobongwana ya langi, to nsolo mabe, osengeli mpenza kobwaka yango. Kokanisa yango mbala mibale te.
✨ Wellness care
Verified Partner
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Ndenge nini oyebaka na ntembe te soki bilei ekómi mabe?
Pene na forfait nyonso ya bilei oyo tosombaka na magazini ezalaka na mokolo oyo ekosila. Tomeseni kobwaka yango soki kaka dati wana eleki. Kasi badati yango nyonso elimboli mpenza te ete bilei ekobeba. Totala soki ba dates ya ndenge wana ezali nini.| Type ya Date na Étiquette | Ndimbola ya pɛtɛɛ |
|---|---|
| “Eleki malamu soki esalelami na” to “Eleki malamu liboso” | Date oyo elakisi ete bilei ezali na elengi mpe na qualité na yango ya malamu koleka kino dati oyo. Bilei yango ekoki kozala naino na likama te nsima ya dati yango, kasi elɛngi to ndenge na yango ekoki kokita mwa moke. |
| “Koteka Na” | Oyo ezali mpo na ba magasins. Elakisi ete esengeli te koteka biloko yango nsima ya dati yango. Oyo ezali date oyo etali bokengi ya basali te. |
| “Kosalela Na” | Yango elingi koloba ete mpo na kozwa matomba malamu, mosali apesi toli ya kosalela yango liboso ya mokolo oyo. Mbala mingi, yango ezali dati ya libateli te. (Nzokande, yango etali te miliki ya bana mike. Kosalela ata moke te nkisi ya bana mike koleka dati na yango ya ‘Kosalelama Na’.) |
| “Kokangama na malili” | Yango elingi koloba ete soki bilei moko ebombami na congélateur, esengeli kotya yango na congelé liboso ya dati oyo mpo na kobatela lolenge na yango ya malamu koleka. |
| Ezaleli ya kobebisama | Tozali kosala nini? |
|---|---|
| Kobongisa | Oyo ezali elembo oyo ezali komonana polele. Soki moustique esalemi na bilei ya pete lokola mampa, confiture, mungwa mpe pilipili, to sambol, bwaka yango mobimba. Misisa ya molinga ekoki kokɔta na mozindo koleka ndenge tokoki komona. Kasi soki ezali eteni ya fromage to eloko moko ya makasi lokola carottes, okoki kokata kaka eteni oyo ezali na molinga mpe kosalela oyo etikali. Soki ozali na ntembe, ekozala malamu kobwaka yango. |
| Kozoka na ba bruits | Ezali mabe te kolya mbuma oyo ezokaki. Okoki kokata eteni oyo ezokaki mpe kolya yango. Kasi soki eteni oyo ezokaki ezali na nsuki mpe epɔli, bwaká yango. |
| Bokabwani | Okoki komona ete ezali na mai oyo ezali lokola mai likoló ya biloko lokola yaourt mpe miliki oyo epɔli te. Yango eza normal. Boningisa yango malamu mpe lia yango. Kasi soki miliki oyo esalemi na mafuta te ezali komonana lokola ete esili kopɔla, ebebi. |
| Mbongwana ya lolenge ya komonana | Ata soki langi ya misuni ebongwanaka mwa moke, elingi koloba te ete ebebi. Kasi, soki filme moko ya slime esalemi likoló ya misuni, to soki moustique ebimi likoló na yango, ebebi. |
| Nsolo ya mabe (Nsolo) . | Zolo na yo nde juge ya malamu koleka. Soki bilei moko ezali na nsolo ya kopɔla to ya kosepelisa te, mbala mosusu ekómi mabe. Soki ozali na ntembe, ezali malamu kosala mwa bolukiluki liboso ya kolya. |
Okoki kozongisa bilei oyo ebebaki na ezalela ya malamu?
Ɛɛ, ntango mosusu ekoki kosalema! Ntango opesi bilei oyo balambi mwa molunge, mai na yango elongolamaka mpe ezongaka na ezalela na yango ya ‘cruspy’.- Soki ozali na ba puces to biscuits oyo etondi na mai , meká kotya yango molunge na micro-ondes na boumeli ya segɔnde soki 30.
- Soki ozali na mampa oyo esili kopɔla , chauffer yango na furu na molunge ya nse (pene na 60°C) na boumeli ya mwa miniti.
Ndenge nini ozali kobatela bilei ya sika kozanga ete ekóma ya kala?
Mpo bilei ebeba te, ezali na ntina mingi kobomba yango malamu.- Limpa:Limpa ebungisaka mai nokinoki mpe ekómaka ya kala soki babombi yango na frigo. Na yango, lolenge malamu ya kobomba mampa ezali na kati ya sanduku ya mampa to na saki ya papye. Soki okolya yango te nsima ya mwa mikolo, zingisá yango malamu na kati ya eloko oyo mopɛpɛ ekɔtaka te mpe tyá yango na congélateur.
- Ba chips, biscuits, céréales: Nsima ya kofungola emballage, soit kata yango makasi to tia yango na kati ya récipient oyo mopepe ekɔtaka te.
- Bilei ya kokauka ( loso , lentilles, nouilles): Ezali malamu kobomba yango na ba récipients oyo mopepe ekɔtaka te mpe na esika ya malili mpe ya kokauka (lokola armoire ya cuisine) na moi makasi te .
Message ya Komema na Ndako
- Bilei kozala ‘kosiba’ mpe ‘kobeba’ ezali likambo moko te. Sosola bokeseni oyo ezali kati na makambo yango mibale.
- Bilei oyo ebebi ekoki kozala na mwa moke motuya ya bilei to elengi oyo ekitisami, kasi longola se soki bilembo ya kobeba ezali te, na ndakisa moustique to nsolo mabe , mbala mingi ezalaka na likama te mpo na kolya yango.
- Ba étiquettes ya date lokola ‘Best Before’ na ba paquets ya bilei mbala mingi elobelaka qualité, kasi sécurité te (longola kaka formule ya bébé ).
- Salelá miso, zolo mpe mabɔkɔ mpo na kotala soki bilei moko ezali. Soki ezali na molinga, nsolo mabe, to eloko oyo ekangamaka, bwaká yango.
- Bomba bilei malamu mpo bilei ebebisama mingi te.
- Likambo ya ntina mingi: Soki ozali ata na ntembe ata moke na bilei moko, kozwa ata libaku moko te. Bwaka yango mosika.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.