Mabɔlɔngɔ na yo ekómaka makasi ntango obimi na mbeto na ntɔngɔ? Oyokaka mpasi ya kofinafina na loketo na yo ntango ozali kolamuka nsima ya kofanda na kiti mpo na mwa ntango? To ozali ntango nyonso koyoka mpasi na matonga na yo, na ndakisa misapi mpe mabɔlɔngɔ? Wana ezali bilembo oyo emonanaka mingi ya maladi oyo babengaka mpasi ya matonga oyo biso nyonso tokutanaka na yango, kasi ntango mosusu totyaka likebi mingi te. Mpo na basusu, eyaka mpe ekendaka, nzokande mpo na basusu, ezali mokakatano oyo ezali kotungisa biso mokolo mobimba. Na yango, lelo, tólobela soki mpasi oyo ya matonga ezali nini, mpo na nini esalemaka, mpe nini bakoki kosala mpo na yango.
Na mokuse, mpasi oyo ya matonga ezali nini?
Pasi ya matonga ezali kozanga komiyoka malamu to mpasi na matonga moko to mingi na nzoto na biso. Litonga ezali nini? Ezali esika oyo mikuwa mibale to koleka na nzoto na biso ekangisaka esika moko. Na ndakisa, litonga ya loketo ezali esika oyo mokuwa ya loketo na yo ekangisaka na mokuwa ya loketo na yo.
Pasi yango ekoki koyokama na ndenge ekeseni. Bato mosusu bayokaka yango lokola liyoki ya kolɛmba oyo esanganaka na kozoka . Basusu bayokaka kozika to koswa . Tango mosusu, tango ozali kogumba matonga na yo, okoki koyoka makelele ya "ko cliquer". Matonga ekoki kozala mwa makasi mpe mpasi mpo na koningana, mingimingi na ntɔngɔ. Mayoki yango ekiti mokemoke ntango ozali kosala misala na yo ya mokolo na mokolo. Kasi, soki ozali kosala mosala makasi to olɛmbi, mpasi yango ekoki kobakisama lisusu.
Soki mpasi yango ekómi makasi, ekoki kutu kosala ete ezala mpasi mpo na kosala misala na yo ya mokolo na mokolo. Yango wana, tango ozali kosalisa likambo oyo, ezali na ntina mingi kosala plan ya traitement na ndenge oyo ekitisaka kaka pasi te, kasi ekosalisa yo mpe o vivre vie na yo normalement ndenge ekoki mpe osepela na yango.
Nini ezali bantina minene ya mpasi oyo ya matonga?
Ekoki kozala na bantina mingi oyo esalaka ete matonga esalaka mpasi. Tótala oyo ya minene. Mpo na kososola makambo yango malamu, talá tableau oyo ezali awa na nse.
| Ezalela ya monganga | Ndimbola ya pɛtɛɛ |
|---|---|
| Bokono ya mikuwa | Oyo ezali oyo tobengi mingi "dégénérescence articulaire." Cartilage oyo ezali lokola coussin oyo ebatelaka bansuka ya mikuwa na biso elɛmbaka nsima ya ntango. Na nsima, mikuwa yango epanzana, mpe epesaka mpasi mpe ekóma makasi. Mbala mingi, yango esalemaka mingi nsima ya mbula 45. |
| Bokono ya makolo (RA) . | Oyo ezali infection ya matonga te. Ezali maladi oyo ebongiseli ya nzoto na biso moko oyo ebundisaka maladi ebundisaka matonga na biso moko. Yango esalaka ete matonga evimba, ekóma mpasi, mpe na boumeli ya ntango, ekoki kokóma makasi (mingimingi misapi mpe loketo). |
| Gout | Gout ezali mpasi makasi mpe kovimba oyo eyaka mpo na kokɔtisa mwa ba cristaux ya nkisi oyo babengaka acide urique na matonga. Ezali koyoka lokola mpasi makasi na litonga. Ezwamaka mingi na mosapi monene ya lokolo. |
| Bursite (Bursite) oyo ezali na maladi | Kovimba oyo esalemaka mpo na kosalela litonga moko ntango nyonso, koleka ndelo. Emonanaka mingi na bisika lokola loketo, libɔlɔngɔ, libɔlɔngɔ, to lipeka. |
| Tendinite oyo ezali na maladi | Mikuwa ezali biloko oyo ezali lokola nsinga oyo ekangisaka misisa na biso na mikuwa na biso. Mbala mingi mpe yango eutaka na koningana mbala na mbala. Ekoki komonana na bisika lokola coude, litindi, to lipeka. |
Longola yango, ba infections mosusu ya virus, grippe, to ba éruptions ya loposo ekoki mpe kosala mpasi na matonga mpo na mwa ntango. Pasi ya matonga ekoki mpe kobima mpo na ba blessures lokola ba fractures mpe ba srains.
Nani azali na likama mingi?
- Pona ba oyo baza déjà na condition ya longue durée lokola arthrite.
- Pona ba oyo bazuaki accident na jonction moko liboso.
- Mpo na baye basalelaka ntango nyonso misisa to litonga moko (e.g. ba athletes, bato na misala mosusu).
- Mpo na baoyo bazali na makambo lokola mitungisi, kotungisama na makanisi, mpe mitungisi.
- Mpo na baoyo bazali na kilo mingi. Likama na yo ezali mingi soki indice ya masse corporelle (IMC) na yo eleki 25. Yango ezali mpo ete kilo oyo ebakisami etyaka mpasi mingi na matonga lokola mabɔlɔngɔ mpe loketo.
- Na mbulaLikama yango ezali se kobakisama. Tango tosalelaka ba jonctions na biso pendant ba mbula, eza normal pona bango bazala na ba paiements.
Bon, bongo traitement ya likambo oyo ezali nini?
Pasi mosusu ya matonga ekoki kobikisama mobimba te, kasi ezali na banzela mingi ya kosilisa yango malamu mpe kozala na bomoi na nzela ya kopekisa mpasi.
1. Makambo ya pete oyo okoki kosala na ndako
- Kosalela yango na molunge mpe na malili: Kopakola molangi ya mai ya mɔ́tɔ to elamba ya kosukola na esika oyo ezali kosala mpasi na boumeli ya miniti soki 15 mbala mingi na mokolo ekoki kopesa yo libɔndisi. Soki kovimba ezali, kopakola paquet ya glace ezali malamu.
- Kosukola na mai ya mɔ́tɔ: Kozindisa na kati ya mbɛki ya mai ya mɔ́tɔ mpo na mwa ntango ekoki kolɛmbisa misisa mpe matonga mpe kokitisa mpasi.
2. Kosala ngalasisi mpe kokita kilo
- Ngalasisi: "Ndenge nini nakoki kosala ngalasisi ntango matonga na ngai ezali kosala ngai mpasi?" mbala mosusu ozali komituna. Kasi ngalasisi oyo ebongi elendisaka misisa oyo ezali zingazinga ya matonga mpe ebakisaka lisungi oyo bazwaka. Ngalasisi oyo esalaka ete moto azala na bopusi mingi te, na ndakisa kotambola mpe kobɛta mai, ezali malamu koleka. Kasi, ezali na ntina mingi kosolola na monganga na yo liboso ya kobanda ngalasisi nyonso.
- Kokita kilo: Soki ozali mwa kilo mingi, kokita mwa kilo ekoki mpenza kokitisa mpasi na matonga oyo ememaka kilo lokola mabɔlɔngɔ mpe loketo na yo.
3. Nkisi mpe biloko ya kobongisa nzoto
- Nkisi oyo ekitisaka mpasi: Nkisi oyo ekitisaka mpasi lokola Paracétamol to AINE (Nkisi oyo ekitisaka mpasi te) ekoki kosilisa mpasi.
- Ba traitements topiques: Kopakola mafuta mpe ba gel na litonga oyo ezali kosala mpasi ekoki kopesa libɔndisi mpo na mwa ntango.
- Biloko oyo esalisaka: Bakoki kopesa yo monganga ete osalela biloko lokola eloko oyo esimbaka nzoto to lingenda.
- Thérapie physique: Kosala ngalasisi malamu mpe kosalisa na nse ya litambwisi ya monganga ya nzoto ekoki kokitisa mpasi mpe kobongisa mosala ya matonga.
- Ba injections ya stéroïdes: Soki mpasi makasi mpe kovimba ezali, injection oyo, oyo ba injecter mbala moko na litonga, ekoki kopesa libɔndisi ya ntango mokuse.
- Arthroscopie: Yango esɛngaka kosala mwa bisika mingi ya mikemike pene na litonga mpe kotya esaleli moko ya mikemike oyo ezali na kamera mpo na kolongola to kobongisa cartilage oyo elɛmbi to biteni ya mikuwa oyo ebukani.
- Kobongola matonga: Soki cartilage oyo ezali na litonga moko elɛmbi mpenza, balongolaka litonga yango mpe batyaka litonga ya mayele oyo esalemi na bibende to na plastiki. Lipaso yango esalemaka malamu mpenza mpo na matonga ya loketo mpe ya mabɔlɔngɔ.
- Pasi ya matonga esalemaka mingi, kasi koboya yango te. Ekoki kozala likebisi oyo euti na nzoto na yo.
- Ezali na bankisi ya pɛtɛɛ ya ndako mpo na mpasi ya mikemike, kasi soki mpasi yango eumelaka koleka mwa mikolo, luká toli ya monganga.
- Kosalela ata moke te bankisi oyo ekitisaka mpasi ntango molai kozanga ete okende epai ya monganga.
- Soki ozali komona bilembo lokola fièvre, molunge ya matonga, mpe kokita ya kilo elongo na mpasi, kende mbala moko epai ya monganga.
- Koyeba maladi yango na bosikisiki ezali likambo ya liboso oyo esengeli mpo na kolonga lisalisi. Na yango, kobanga te to kozela te, kende kotala monganga mpe lobela mokakatano na yo.
Likambo ya ntina mingi: Komela ata moke te bankisi oyo ekitisaka mpasi kozanga ete okende epai ya monganga. Mingimingi, ba AINE, ekoki kozala mabe mpo na bato oyo bazali na ba ulcères na libumu, maladi ya rein, to maladi ya foie. Yango wana, komɛla ntango nyonso bankisi kaka na toli ya monganga.
4. Ba traitements mosusu oyo ekoki kozwama na nzela ya monganga
Soki makambo oyo tolobeli awa na likoló esili kopekisa mpasi yango te, monganga na yo akoki kopesa yo toli ya kosalisa yo lokola:
Ba solutions nini epesaka na lipaso?
Soki bankisi mpe lisalisi ya nzoto elongi te kokitisa mpasi oyo eumelaka, bakoki kotalela lipaso.
Bilembo ya likebisi oyo esɛngaka lisalisi ya monganga nokinoki
Longola mpasi ya matonga ya générale, soki ozali na bilembo oyo, kobosana te kokende epai ya monganga.
| Elembo ya maladi | Ndimbola |
|---|---|
| Talá monganga mbala moko! | |
| Litonga yango ekómaka mɔtɔ mpe evimbaka. | Soki litonga eyokaka molunge na kosimba yango mpe evimbi makasi, ekoki kozala elembo ya bokono. Kende na Departema ya Urgence (ETU) ya lopitalo mpo na kozwa lisalisi ya monganga nokinoki. |
| Fièvre na mpasi | Soki fièvre ezali elongo na mpasi ya matonga, ekoki mpe kozala infection to maladi mosusu ya monganga. |
| Kokita ya kilo mpo na ntina te | Soki kilo na yo ekiti na 4-5 kilos mpo na ntina te (kozanga kosala régime), ekoki kozala elembo ya bokono ya makasi. |
| Kozanga likoki ya kotambola | Soki ozali kokoka kotambola malamu te mpo na mpasi, kobosana te koluka toli ya monganga. |
Ntango okokende kotala monganga, akotuna yo mwa mituna. Na ndakisa, mpasi ebandaki ntango nini, moto moko na libota na yo azali na maladi ya ndenge wana, mpe mpasi yango ezali ndenge nini. Donc ekozala facile pona yo okota na mua compréhension na likambo oyo. Soki esengeli, akoki mpe kotinda yo mpo na kosala ba rayons X to kosala ekzamɛ ya makila.
💬 Comments (0)
Ba commentaires moko te etiemaki nanu. Bakisa commentaire na yo awa pona mbala ya liboso.
Bakisa commentaire na yo