Addiction ezali nini? Tokolobela yango mwa moke?

Mbala boni oyoki liloba "addiction"? Mbala mosusu oyoká yango na zulunalo, na televizyo, to ata epai ya moninga moko. "Addiction" ezali mpenza nini? Mpo na nini tozwaka yango na lisɛki te? Ndenge nini ekoki kozala na bopusi likoló na bomoi ya moto? Okey, tolobela nionso oyo na ndenge ya pete lelo, na ndenge oyo bokoki ko comprendre. Komitungisa te, oyo ezali kaka lisolo ya sensibilisation.

Na mokuse, boombo ezali nini?

Na mokuse, boombo ezali mposa makasi mpenza ya kosala to kosalela likambo oyo ezali mpasi mingi mpo na kopekisa. Elingi koloba ete makanisi ebendamaka epai na yango tii na esika oyo ekoki kosalema te ete moto asala yango te. Yango ezali kaka momeseno ya mabe te. Ezali likambo moko ya mindɔndɔmindɔndɔ mpe ya mozindo koleka. Kanisá, okosala nini soki olingi kolya bilei ndenge moko kaka mokolo moko to mibale te, kasi okosala nini soki okokaki te kozala na bomoi kozanga yango? Ezali mpe bongo mpo na boombo, kasi ezali na nguya mingi koleka. Ebandi kotambwisa bomoi ya moto mobimba, makanisi, mayoki mpe misala na ye. Na boombo, moto azali kobunda mpo na kotika kosala likambo yango, atako ayebi ete ezali na mbuma mabe. Atako balingi, bazali na mokakatano mpo na kolonga mposa yango.

Makambo nini ekoki kozala moombo?

Ntango tolobaka "addiction," mbala mingi tokanisaka bangi. Kasi mpo na koloba solo, ezali na mitindo mingi ya makambo ndenge na ndenge oyo ekoki kopesa moto moombo.

Kokóma moombo ya biloko ya makasi

Oyo ezali lolenge ya boombo oyo tomonaka mpe tolobelaka yango mingi.

• Makaya: Yango ekoki kozala moombo na yango kozanga mpasi mpo na nkisi oyo babengaka nicotine .
• Masanga: Atako ezali mingi kati na bato, masanga ekoki kozala moombo ya bato mingi.
• Bangi / Matiti mabe : Atako bato mosusu bakoki kokanisa ete yango ezali mabe mingi te, bangi ezali mpe na likoki ya kozala moombo, mingimingi soki basaleli yango na mbula ya bolenge.
• Ba bangi lokola Héroïne mpe Cocaïne: Yango ezali bangi ya nguya mingi, oyo ekómisaka moto moombo mingi, mpe ezali likama mingi. Bakoki mpenza kosala yo mpasi, mpe ntango mosusu kutu koboma yo.

Ntango tosalelaka biloko yango, tokómaka moombo ya bisengo oyo epesaka mpo na mwa ntango moke, mpe mokemoke ekómaka na ntina mingi.

Okoki kokóma moombo ya bizaleli? (Ba addictions ya comportement) .

Oui, kokamwa te, mutu akoki kokoma addict ya ba comportements mususu ata sans drogue. Tobengi yango ``Boyokani ya bizaleli.'' Tala mwa bandakisa:

• Kokóma moombo ya masano ya mbongo: Kozanga likoki ya kotika masano ya mbongo, ezala olongi to obungisi mbongo.
• Kozala moombo ya Internet/médias sociaux:Nalekisaka mokolo mobimba na telefone na ngai, nakanisaka ba likes mpe ba commentaires.
• Kozala moombo ya masano: Kosakana masano na boumeli ya bangonga mingi kozanga kolya, komɛla to kolala.
• Kokóma moombo ya kosomba biloko: Kozanga likoki ya kotika kosomba biloko kozanga mposa to kozanga mbongo.

Ata na makambo lokola oyo, bɔɔngɔ emesana na esengo ya mwa ntango moke oyo ezwa ntango ezali kosala likambo yango, mpe ekómaka na likoki te ya kozala na bomoi kozanga yango.

Ndenge nini boombo esalemaka? Nini ekómelaka bɔɔngɔ?

Oyo ezali mwa siansi, kasi nakolimbola yango na pete. Ezali na eteni moko ya bɔɔngɔ́ na biso oyo babengaka ``Système ya mbano.'' Ntango tozali kolya bilei ya elengi, kozwa longonya, to kosala likambo oyo tolingaka, centre oyo ebimisaka biloko lokola ``Dopamine.'' Yango esalaka ete toyoka esengo mpe tosepeli. Oyo ezali normal mpe naturelle. Kasi, tango tosalelaka biloko lokola bangi, ``Système ya Reward'' oyo e stimuler na mbalakaka na ndenge ya artificiel, makasi mingi. Epesaka biso "kick" moko innaturel, ya munene koleka esengo normal. Mokakatano ebandi awa. Cerveau emesana na fourniture oyo ya ``Dopamine.'' Na tango, makambo mibale esalemaka: 1. Tolerance: Pona kozua esengo makasi ndenge moko ozuaki liboso, esengeli osalela mingi pe mingi ya kisi. Oyokaka lisusu esengo te na mwa ndambo moke. 2. Bilembeteli ya kotika nkisi: Ntango otiki to okitisi kosalela nkisi yango, obandi komona bilembo ya mabe na nzoto mpe na makanisi na yo. Na ndakisa, kolɛmba, nzoto mpasi, motó mpasi, kozanga mpɔngi, kozoka, kosanza, mpasi na libumu, kosukola mingi, koningana, mitungisi mpe kosilika. Mpo na kokima bilembo wana ya kotika nkisi yango, obandi lisusu kosalela nkisi yango. Yango ezali lokola zingazinga ya mabe. Oyo ezali ndenge moto akweaka mokemoke na libulu ya boombo.

Bilembo nini emonisaka ete moto akómi moombo? Ndenge nini oyebi yango?

Ezali na bilembo mingi oyo ekoki kosalisa yo oyeba soki moto moko azali moombo. Kozala na moko to mibale ya biloko yango elimboli mpenza te ete moto azali moombo, kasi soki omoni ebele na yango na molɔngɔ, osengeli komitungisa.

• Mposa ya kowumela, oyo ekoki kopekisa te ya kosala/kosalela eloko wana (kisi to bizaleli).
• Kosalela to kosala eloko moko na motango monene to mpo na ntango molai koleka oyo ekanamaki na ebandeli.
• Koluka kotika to kokitisa kosala likambo wana, kasi kozanga makoki ya kosala yango.
• Esɛngaka ntango mingi mpe milende mingi mpo na koluka yango, kosalela yango, mpe kobika nsima ya makambo oyo ebimisaki yango.
• Momeseno wana esalaka ete misala ya mokolo na mokolo , mikumba ya mosala, ya kelasi, mpe mikumba ya libota ebosanama to ekokisama malamu te.
• Lokola toyebi ete yango ekobimisa mikakatano na nzoto mpe na makanisi, .(e.g., komela makaya ata soki ozali kosukosu, masano ya mbongo ata soki obungisi mbongo) Kokoba kosala likambo wana.
• Ndenge tolobaki yango liboso, tolerance emati (esengaka dose ya likolo mpo na kozwa esengo ndenge moko) mpe bilembo ya kotika nkisi emonanaka ntango batiki nkisi.
• Momeseno yango esalaka ete bato bátika to bámilongola na makambo lokola boyokani na bato, boyokani na libota, mpe masano ya kolekisa ntango .

Kanisá ete ozali na moninga moko oyo azalaki komɛla kaka mwa masanga. Kasi sikoyo amɛlaka pene na mikolo nyonso, ata na ntɔngɔ. Akendaka mosala te. Abundaka ntango nyonso na libota na ye. Ata alingi kotika, akoki kosala yango te. Oyo ezali lolenge ya situation oyo ozali komona na addiction.

Mpo na nini bato mosusu bakómaka moombo na yango kozanga mpasi koleka bato mosusu?

Oyo ezali motuna oyo bato mingi batunaka. Mpo na nini bato mosusu basalelaka bangi ndenge moko, kasi moto moko akómaka moombo ya bangi nzokande mosusu akómaka moombo te? Ezali na bantina mingi oyo esalaka ete likambo yango esalema.

• Makambo ya ba gènes : Soki moto moko na libota (baboti, bandeko) azalaki na bozangi bondimi, basusu bakoki mpe kozala na prédisposition ``génétique'', elingi koloba likama, mpo na bozangi bondimi. Kasi, bato nyonso te nde bakómaka moombo kaka mpo bazali na ba gènes.
• Kobanda liboso: Likama ya kozala moombo ezali mingi soki obandi kosalela bangi, mingimingi na mbula ya bolenge, ntango bɔɔngɔ ekoli mpenza te.
• Makambo ya bokolongono bwa makanisi : Bato oyo bazali na bokono ya makanisi lokola `Kotungisama na makanisi`, ` Mitungisi` , ` Mitungisi` bakoki kobalukela bangi lokola kosilisa mpasi mpo na mwa ntango moke na mpasi mpe mpasi. Kasi yango ekómisaka likambo yango lisusu mabe koleka.
• Makambo oyo etali ezingelo: Kofanda na esika oyo bangi ezali mpasi te, bopusi ya baninga, mikakatano ya libota, mpe makambo ya mpasi ekoki mpe kosala ete moto akóma moombo.
• Lolenge ya eloko yango: Ba bangi mosusu (e.g., héroïne, cocaïne) ekómaka moombo nokinoki mpe makasi koleka mosusu.

Kokóma moombo ezali bolɛmbu to maladi?

Oyo ezali likambo ya ntina mingi. Bato mingi bakanisaka ete boombo ezali kozanga makasi ya makanisi, bolɛmbu, mpe kobeba ya bizaleli. Yango wana, batalaka moto oyo akómi moombo lokola nde bazali kotala moto ya mabe.

Kasi mpo na koloba solo, boombo ezali maladi ya bɔɔngɔ oyo ekoki kosalisa mpe ya mindɔndɔmindɔndɔ, kaka ndenge moko na diabɛti to maladi ya motema. Ezali likambo ya kopona te.

Kokóma moombo ebongolaka ndenge bɔɔngɔ ebongisami mpe esalaka. Yango wana ezalaka pasi pona ko contrôler. Yango wana, na esika ya kopesa foti na moto oyo azali moombo, ezali na ntina kososola ye na mawa mpe kosalisa ye.

Ndenge nini nakoki kozwa lisalisi? Ezali na nkisi?

Iyo! Oyo ezali nsango ya malamu koleka. Ezali na nkisi mpo na boombo, mpe likoki ezali ya kobika mpenza na boombo. Kasi esɛngaka ntango, komipesa, mpe lisungi mpe lisalisi oyo ebongi. Soki yo to moto oyo oyebi azali kobunda na likambo oyo, talá mwa makambo oyo okoki kosala: 1. Solola na moto oyo otyelaka motema: Likambo ya liboso oyo osengeli kosala ezali kosolola na moto oyo otyelaka motema kozanga ete obomba yango mpo na yo moko. Oyo ekoki kozala moto ya libota, moninga malamu, molakisi, mokambi ya lingomba, to `monganga`. 2. Luka toli ya monganga: Luka toli epai ya `monganga oyo ayebi mosala malamu`, `monganga ya makanisi`, to `mopesi toli`. Bakoki kotalela ezalela na yo mpe kosala mwango ya lisalisi oyo ekosalisa yo malamu. 3. Ba options ya traitement:

• Nkisi ya monganga: Ezali na mwa bankisi oyo ekoki kosalisa mpo na kopekisa bilembo ya kotika komɛla mpe kokitisa mposa ya nzoto. Yango ezwamaka kaka na mokanda ya monganga.
• Toli mpe lisalisi ya bizaleli: Toli esalisaka yo olobela mpe okamba makambo mpe mayoki ya kolɔngɔnɔ ya makanisi oyo ememaki yo na boombo. Ba traitements lokola Cognitive Behavioral Therapy (CBT) ekoki kosalisa yo obongola makanisi mpe bizaleli ya kozala moombo mpe koyekola banzela ya sika, ya malamu mpo na kolonga mikakatano.
• Ba centres ya réadaptation: Bato mosusu ekoki kozala na mposa ya kotikala na centre ya réadaptation mpo na mwa ntango mpe kozwa lisalisi. Kuna, bazwaka bankisi mpe lisungi ndenge na ndenge na esika oyo ezali na likama te.
• Bituluku ya lisungi: Kosangana na bituluku ya lisungi lokola `Alcoholics Anonymous (AA)` (mpo na baye bazali baombo ya masanga) mpe `Narcotics Anonymous (NA)` (mpo na baye bazali baombo ya bangi) ekoki kozala lolenge ya malamu mingi mpo na kozwa mayele, bolendisi, mpe lisungi uta na basusu oyo bazali kokutana na mokakatano moko.

Likambo ya ntina mingi ezali ete, kobanga te to koyoka nsɔni te mpo na kosɛnga lisalisi.Ekoki kosalema ete moto azonga na boombo. Ezali mpasi koleka na mobembo oyo yo moko, yango wana kobosana te koluka lisungi.

Bato bakoki kopekisa kozala moombo?

Kopekisa boombo ezali na ntina mingi, mingimingi epai ya bilenge.

• Koyeba makama ya bangi: Yebá malamu soki bangi ezali nini, mabe nini ekoki kobimisa, mpe likama ya kozala moombo. Boyebi yango esengeli kopesama na biteyelo mpe baboti.
• Koyekola koloba "Te": Soki ozali na pression ya kosalela bangi ya baninga to moto mosusu, loba "te" na yango mpe kozwa mokano ya kozala mosika na yango. Baninga ya solosolo bakopusa yo ata moke te mpo osala likambo moko ya mabe.
• Mitindo ya malamu ya kolonga mitungisi: Ezali likambo ya malamu kokutana na mitungisi na bomoi. Na esika ya koluka biyano na yango na nzela ya bangi, meka kokitisa mitungisi wana na nzela ya mayele ya malamu lokola `kosala masano`, `kosala ngalasisi`, `komanyola`, komipesa na mosala ya kolekisa ntango oyo osepelaka na yango, to kosolola na moninga malamu.
• Koluka lisalisi na ebandeli: Soki ozali kobunda na mayoki, ozali koyoka ete ozali yo moko, to ozali koyoka ete mikakatano ezali kotungisa yo, solola na mokóló oyo otyelaka motema, mopesi-toli, mpo na likambo yango. Konyokwama yo moko te.

Makambo ya ntina mingi oyo osengeli kobosana te (Take-Home Message) .

Okey, donc tolobeli mingi na ntina ya addiction lelo. Mpo na kosukisa, kobosana makambo yango.

• Kokóma moombo ezali te boponi to bolɛmbu ya bizaleli malamu. Ezali maladi oyo ekoki kosalisa mpe ezwamaka na bɔɔngɔ.
• Kokóma moombo ekoki kotungisa moto nyonso, ata na mbula nyonso, auti na esika nyonso. Donc ko marginaliser mutu te.
• Kokóma moombo ekoki kobimisa mbuma makasi na nzoto, na makanisi, na bato mpe na nkita.
• Lisalisi mpe lisalisi ezali. Ekoki kosalema ete moto abika mpenza na boombo. Esɛngaka komipesa mpe lisungi oyo ebongi.
• Soki yo to moto oyo oyebi azali konyokwama na boombo moko, tosɛngi yo oluka lisalisi. Koyoka soni te to kobanga te.
• Likambo ya malamu koleka ezali ya kopekisa bozangi botosi, mpe ezali na ntina mingi koteya bilenge, mingimingi na ntina ya likambo oyo.

Kobosana te ete boombo ezali nsuka ya mobembo te. Na lisungi, bososoli, mpe lisalisi ya malamu, moto nyonso akoki kolonga bokono oyo mpe kozala na bomoi ya malamu, ya esengo. Ozali yo moko te.

boombo, boombo, bangi, masanga, lisalisi, lisalisi, bokolongono bwa makanisi, kosalela bilangwiseli, boombo ya bizaleli, kozonga nzoto kolɔngɔnɔ