Ozali mpe kokanisa lolenge ya kokita kilo nokinoki? To ozali koluka moyen ya "détoxner" na kolongola ba "toxines" na nzoto na yo? Okoki koyoka nsango ya ‘Master Cleanse’ to ‘Lemonade Diet’ oyo na ba medias sociaux, to epai ya moninga. Ntango oyoki ete ata ba acteurs mpe ba actrices ya lokumu bazali kosala boye, okoki kokanisa ete, "Oh... Nalingi mpe komeka yango." Kasi liboso ya kosala limonade na citron, tóyeba mpenza soki lolenge yango ezali mpenza nini mpe soki ezali malamu to mabe mpo na nzoto.
Na mokuse, Maître Cleanse ezali nini?
Master Cleanse ezali régime ya liquide mobimba. Moto oyo asali boye apekisami kolia bilei nyonso ya makasi mikolo 10 to koleka. Bapesameli nzela kaka ya komɛla masanga moko ya sipesiale. Esalemaka na jus ya citron, sirop ya érable, mai, mpe pilipili ya cayenne (lolenge moko ya poudre ya pilipili).
Longola yango, mokolo yango ebandaka na kɔpɔ ya mai ya mungwa. Lisusu, liboso ya kolala na butu, osengeli komɛla tii oyo ebimisaka matiti mpo na kosilisa mpasi. Bato oyo basalaki mayele yango balobi ete mayele yango elongolaka biloko nyonso ya ngɛngɛ na nzoto, ekitisaka kilo nokinoki, mpe esalaka ete makanisi mpe nzoto eyoka esengo mpe nzoto kolɔngɔnɔ.
Kasi solo ezali ete, ezali naino na elembeteli moko te ya siansi oyo emonisi ete mitindo wana ya mayele ya ‘kolongola biloko oyo ezali na ngɛngɛ’ elongolaka biloko ya ngɛngɛ na nzoto.
Méthode oyo ebimaki mpo na mbala ya liboso na buku moko oyo ekomamaki na naturopath na kombo ya Stanley Burroughs na ba années 1940. Kasi, ekómaki kosepela mingi na mokili mobimba na bambula ya 2000 ntango balobaki ete bato ya lokumu bazalaki kolanda yango.
Ndenge nini mayele yango esalaka na kati ya nzoto? Esalisaka yo mpenza okita kilo?
Kanisa, olya eloko moko ya makasi te lokola loso, ndunda, to mbuma na boumeli ya mikolo 10. Omelaka kaka limonade wana oyo tolobelaki liboso. Calories oyo ezali na limonade oyo ezalaka moke mpenza. Yango wana, mpo na kozwa nguya oyo nzoto na yo esengeli na yango, obandi kotumba mafuta oyo ebombami na nzoto na yo. Yango wana ozali komona kilo noki .
Kasi mokakatano awa ezali ete ntango ozali kokita kilo na ndenge wana, ezali kaka mafuta te nde ozali kokita na nzoto na yo.
- Kilo ya Mai
- Misisa ya nzoto
- Ba hydrates de carbone oyo ebombami
Wana ezali makambo oyo ebunga liboso. Kozika mafuta ebandaka ata nsima. Yango elingi koloba ete ozali kobungisa misisa mpe mai, oyo osengeli mpenza te kobungisa, mpe oyo ezali na ntina mingi mpo na nzoto na yo.
Likambo ya ntina mingi ezali ete soki otiki bilei yango mpe obandi lisusu kolya ndenge oyo ebongi, ezali na likoki monene ete kilo oyo obungisaki ekozonga nokinoki mpenza .
Eloko mosusu ezali "détoxification". Nzoto na biso ezali masini moko ya kokamwa. Ezali na système separate mpo na ko détoxifier. Foie mpe ba reins na biso nde esalaka mosala monene. Ba toxines eyanganaka na nzoto ya moto oyo azali na nzoto kolɔngɔnɔ te, mpamba te foie mpe ba reins epɛtolaka ntango nyonso mpe elongolaka biloko yango. Yango wana, ezali na ntina te ya kosilisa ngɛngɛ na limonade oyo bazwi na libándá.
Matomba nini mpe makama minene ya Master Cleanse oyo ezali?
Lokola eloko nyonso, ebongiseli oyo ezali na ngámbo moko oyo ebendaka likebi mpe ngámbo moko ya likama oyo tosengeli koyeba. Tótala makambo nyonso mibale.
| Makambo oyo ebendaka bato (The "Pros") | Ba Risques/Cons ya solo |
|---|---|
| Ezali na ntina te kolamba to kobongisa eloko liboso. Okoki kosala masanga yango mpe kobomba yango na frigo. | Kozanga bilei makasi: Nzoto ezwa ata moke te baproteini, mafuta, vitamini mpe minerais ya ntina. |
| Ntalo ya biloko ya liboso ezali moke. Ba frais mosusu ezali te. | Kobebisa misisa: Kokita ya kilo eutaka kaka te mpo na kobungisa mafuta, kasi mpe mpo na kobungisa misisa ya motuya. |
| Ezali na mobeko moko te oyo elobi ete osengeli kosala ngalasisi. | Kozanga mai na nzoto makasi mpe mikakatano ya libumu: Mai ya mungwa mpe ti ya laxatif ekoki kobimisa diarrhee, kozanga mai na nzoto mpe mpasi na libumu. |
| Okoki koyoka esengo mpo ozali kokita kilo nokinoki. | Débalancement ya ba électrolytes: Yango ezali maladi ya likama. Ekoki kutu kozala na bopusi likoló na rythme cardiaque. |
| Kolɛmba makasi, motó mpasi mpe kosilika: Nzoto ezwaka nguya oyo esengeli te, yango esalaka ete moto alɛmba ntango nyonso, azala na gɔigɔi, abɛla motó mpasi mpe asilikaka. |
Nini ekómelaka mikrobe ya malamu oyo ezali na kati ya misɔpɔ?
Système digestif na biso ezali na ebele ya bactérie ya malamu oyo ezali na litomba mingi mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto na biso. Tobengi yango ``Microbiome ya misuni ya nzoto''. Ntango ozali kolya bilei ya makasimakasi lokola oyo, mikrobe wana ya malamu ezwa bilei oyo esengeli te, yango wana bokatikati na yango ebebaka, mpe mikakatano ya kolya oyo eumelaka ntango molai ekoki kobima.
Nani azali malamu te na kosala régime oyo?
Atako yango ezali likama mpo na moto nyonso, ekoki kozala likama mingi mpo na bato mosusu. Soki okweyi na moko ya ba catégories oyo, kokanisa ata méthode oyo te.
- Bana mpe bilenge oyo bazali kokola
- Baoyo bazali kozwa lisalisi ya kanser (Chimiothérapie) .
- Bato oyo basalaki bango lipaso mpe bazali kobika
- Bato oyo bazali na maladi ya kolya
- Bato oyo bazali na maladi ya rein to ya foie
- Bato oyo bazali na diabète (niveau ya sukali na makila ekoki kokita na ndenge ya likama) .
- Bamama oyo bazali na zemi to oyo bazali komɛlisa bana mabɛlɛ
- Bato oyo bazali na maladi ya motema
- Mibange
Yambo ya kobanda kolya bilei ya kolekisa ndelo lokola oyo, mingimingi soki ozali na maladi moko boye, kobosana te kosolola na monganga na yo. Akopesa yo toli ya libateli oyo ebongisami na kotalela ezalela na yo ya kolɔngɔnɔ ya nzoto.
Message ya Komema na Ndako
- Master Cleanse ezali régime ya kolekisa ndelo oyo ekitisaka kilo mpo na mwa ntango, kasi ezali mabe mpo na bokolongono. Tobengi yango 'Fad Diets'.
- Nzoto na yo ezali na système naturel oyo babengaka foie mpe ba reins mpo na komilongola na ba toxique. Oza na besoin te ya komela limonade po o contourner yango.
- Kilo oyo ekiti na ndenge wana ezalaka mingimingi mai mpe misisa, kasi mafuta te. Kilo ekozonga ntango otiki kolya bilei.
- Ekoki kozala na makambo mingi ya mabe oyo ekoki kobima, na ndakisa kozanga bilei, kozanga mai na nzoto, kolɛmba mpe mitungisi.
- Lolenge malamu ya kokita kilo na nzoto kolɔngɔnɔ ezali ya kolya bilei oyo ezali na bokatikati, kosala ngalasisi mpe kozala na bomoi ya malamu. Sololá monganga na yo liboso ya kobanda kolya bilei nyonso.
💬 Comments (0)
Ba commentaires moko te etiemaki nanu. Bakisa commentaire na yo awa pona mbala ya liboso.
Bakisa commentaire na yo