Monganga na yo akomeli yo pilili ya magnésium? Mbala mosusu ezali mpo na kolɛmba ya misisa, mpo na kosalisa na misala ndenge na ndenge ya nzoto, to mbala mosusu ezali mpo magnésium na yo ezali moke. Oyo ezali minérale oyo bato mingi bamɛlaka, mpe ezali minerais ya ntina mingi mpo na nzoto na biso. Kasi lokola nkisi nyonso, ezali na mwa makambo oyo tosengeli koyeba liboso ya kosalela yango. Tolobela yango na pete mpe polele lelo.
Mpo na nini magnésium ezali na ntina mingi mpo na nzoto na biso?
Na mokuse, magnésium ezali mosungi moko ya kokamwa oyo esalisaka bankama ya makambo oyo esalemaka na nzoto na biso. Ezali na ntina mingi mpo misisa na biso mpe misisa na biso esalaka malamu . Kanisá naino, magnésium esalisaka na makambo mingi, na ndakisa kopekisa kobeta ya motema na yo, kobatela mikuwa na yo makasi, mpe kobatela tansiɔ na nivo oyo ebongi. Na yango, soki ezali moke na nzoto, minganga balobaka ete básalela mitindo wana ya bankisi mpo na kosilisa bozangi wana.
Makambo oyo osengeli koyebisa monganga na yo liboso ya komɛla nkisi oyo
Yambo monganga apesa yo nkisi oyo, ezali na ntina mingi oyeba makambo nyonso ya maladi na yo. Mpamba te makambo yango nde ekomonisa soki nkisi yango ebongi na yo, mpe soki ebongi, boni osengeli kopesa. Mingimingi, kobosana te kolobela makambo oyo elandi:
- Soki ozali na maladie ya motema .
- Soki ozali na maladi ya rein . (Oyo ezali na ntina mingi, mpo ba reins elongolaka magnésium oyo eleki na nzoto.)
- Soki ozali na allergie na magnésium to nkisi mosusu, bilei to langi.
- Soki ozali na zemi to ozali kozela mwana .
- Soki ozali mama oyo azali komɛlisa bana mabɛlɛ .
Ezali na ntina mingi mpo na bokengi na yo moko kosolola na monganga kozanga kobomba sango oyo.
Ndenge nini mpenza osalelaka nkisi oyo?
Lolenge ya kosalela yango ezali mpenza pɛtɛɛ.
Mbala mingi esɛngaka komɛla bankisi yango elongo na kɔpɔ ya mai . Landa malako oyo ezali na etanda ya nkisi to na emballage na bosikisiki. Likambo ya ntina mingi, komɛla ata moke te koleka motuya to mbala mingi oyo monganga na yo ayebisi yo omɛlaka.
Soki epesami na bana: Bana bakoki kozala na mposa ya bokebi ya sipesiale ntango bazali kopesa nkisi oyo. Yango wana, kopesa bana yango te soki monganga azwi toli te. Solola na monganga na yo mpe pesá yango kaka ndenge basɛngi yo.
Nini ya kosala soki dose emati (dose eleki)?
Soki okanisi ete omeli nkisi mingi koleka oyo okanisaki, benga mbala moko Centre national d’information des poisons na lopitalo national ya Colombo. To kende na Departema ya Urgence (ETU) ya lopitalo oyo ezali pene. Kozwa likambo yango na lisɛki te, mpamba te kolekisa ndelo ya magnésium ekoki mpe kozala mabe mpo na nzoto.
Ezali boni soki nazangi dose moko ya nkisi?
Soki ozangi dose moko, mela yango noki soki omikundoli. Kasi, soki ekómi pene na ntango ya kozwa dose na yo ya nsima, salá dose oyo ozangaki mpe zwá dose na yo ya nsima na ngonga oyo otye. Komela ata moke te dose mbala mibale.
Biloko mosusu oyo ekoki kosala interaction na kisi oyo
Nkisi nyonso oyo okomɛla ekosimbana te. Kasi, bankisi mosusu ekoki kosala na magnésium. Yango elingi koloba ete soki pilili ya magnésium ekoki kokitisa bokasi ya nkisi, to nkisi mosusu ekoki kobongola bokasi na yango. Yango wana, ezali na ntina mingi oyebisa monganga na yo bankisi nyonso oyo ozali komɛla.
| Lolenge ya nkisi | Bandakisa mpe bandimbola |
|---|---|
| Ba antibiotiques mosusu | Nkisi lokola Ciprofloxacine, Doxycycline , mpe Tétracycline. Magnésium ekoki kokitisa bokɔti ya biloko yango na nzoto. |
| Nkisi mpo na maladi ya motema | Ba kisi lokola Digoxin na Nifedipine. |
| Biloko mosusu oyo ezali na magnésium | Ba laxatifs , ba antiacides, to ba vitamines mosusu ekoki pe kozala na magnésium. |
| Vitamine D mpe calcium | Lokola biloko yango esalaka na magnésium na nzoto, yebisa monganga na yo soki ozali komɛla biloko yango. |
Liste oyo ezali ya mobimba te. Yango wana, soki ozali komɛla bankisi mosusu ya bonkɔkɔ, vitamini, to biloko mosusu oyo ebakisaka nzoto , longola bankisi ya mikili ya Mpoto, tosɛngi yo oyebisa monganga na yo makambo yango nyonso.
Nini ezali ba effets secondaires oyo ekoki kobima?
Lokola nkisi nyonso, ba tablettes ya magnésium ekoki kobimisa ba effets secondaires epai ya bato mosusu. Kasi komitungisa te, bato mingi bakosala yango te. Likambo ya ntina ezali ya kozala na bokebi.
| Lolenge ya effet secondaire | Bizaleli |
|---|---|
| Soki moko na yango esalemi, yebisá monganga to lopitalo na yo mbala moko. | |
| Ba réactions allergiques | Kobima na loposo, kolɛmba, kovimba ya mbɛbu, monoko to elongi, mpasi ya kopema. |
| Bilembeteli ya magnésium mingi | Mobulungano, kolala mpɔngi mingi, kopumbwapumbwa, kosukola, kolɛmba misisa, motema kobeta mbala na mbala te, mpasi ya kopema. |
| Mbala mingi ezali likama te, kasi yebisá monganga na yo soki ezali koumela. | |
| Pulupulu | Kovimba ya libumu. Ntango mosusu likambo yango ekoki kosila soki tokitisi motuya ya nkisi. Kasi sololá na monganga na yo mpo na likambo yango. |
Likambo ya ntina: Nyonso te oyo elobi ‘naturelle’ ezali na likama te. Atako bapiblisite elobi ete, ‘Oyo ezali vitamini, minérale, yango wana ezali mabe te,’ kosalela biloko ya ndenge wana kozanga toli ya monganga ekoki kozala likama. Kaka monganga na yo nde ayebi motuya oyo nzoto na yo esengeli na yango.
Message ya Komema na Ndako
- Magnésium ezali nkisi oyo esengeli komela na nse ya toli ya monganga. Kozwa yango yo moko te kaka mpo okanisi ete ozali na mposa na yango.
- Yebisa monganga na yo mobimba makambo na yo nyonso ya monganga mpe bankisi mosusu nyonso oyo ozali komɛla.
- Soki ozali komona bilembo makasi ya allergie lokola mpasi ya kopema to kovimba ya elongi ntango ozali komɛla nkisi yango, kende mbala moko na lopitalo.
- Soki ozangi dose moko, komela dose mibale na mbala moko te.
- Nkisi oyo eza pona yo kaka. Kopesa yango te na moninga oyo azali na bilembo ndenge moko na yo, ata soki ezali kosala ete omiyoka malamu.
👩🏽 ⚕️ Mituna ya kobakisa (FAQs)
💬 Ba pilili/ba suppléments ya Magnésium (Magnesium / Oxyde de Magnésium, Citrate) ezali pona nini?
Magnésium ezali minérale ya ntina mingi mpo misisa/motema ya nzoto na biso esalaka. Ba pilili oyo emelamaka mingi mingi pona kosilisa ba cramps ya muscle makasi pe ba rythmes ya motema oyo ezalaka normal te oyo esalemaka soki niveau ya magnésium na nzoto ezali moke (Hypomagnésie). Esalelamaka mpe lokola laxatif mpo na ‘Constipation’ ya makasi mpe mpo na kopekisa ba crises ya pression ya likama (Préclampsie/Éclampsie - IV) na bamama ya zemi.
💬 Ndenge nini komela magnésium elongolaka ba cramps musculaires?
Ezali lokola kotya mafuta na eteni ya ebende! Mpo misisa na biso ekangama/ekangama, tozali mpenza na mposa ya ‘Calcium’ na nzoto na biso. Calcium mingi elakisi ete misisa ekomaka makasi (Cramps). Oyo magnésium esalaka ezali ete esalaka ‘contre calcium’ (lokola bloquant ya canal Calcium), e controlaka entrée ya calcium na ba muscles, mpe e relaxer mbala moko système musculaire (mpe système nerveux mobimba).
💬 Makama nini ekoki kozala ya komela mingi ya supplément/pilili oyo (Magnesium)?
Oyo ezali te eloko oyo okoki komela kaka likolo ya ba vitamines mosusu! Mokakatano monene ezali ete soki omeli mingi, okozwa ‘diarrhee makasi’. Likama mosusu ya koboma ezali ete soki bato oyo bazali na mikakatano ya rein/insuffisance rein bameli boye, bakokoma na poison (Hypermagnémie), pema ya mobeli ekotelema mpe motema ekotelema mobimba (Arrest cardiaque / Coma) mpe bakoki kokufa!
💬 Comments (0)
Ba commentaires moko te etiemaki nanu. Bakisa commentaire na yo awa pona mbala ya liboso.
Bakisa commentaire na yo