Ozali kobunda na mpasi ya makanisi yo moko? Lisolo oyo ezali pona bino.

Osilá kokana bomoi na yo mobimba? Osi olota ndoto munene banda ozalaki mukie, "Oyo nde nalingi nazala tango nakokola"? Mbala mosusu ezalaki mpo na kokóma monganga. To mbala mosusu ezalaki mpo na kokóma mokambi ya kompanyi moko monene. Kasi, okosala nini soki na mbalakaka bomoi na yo ezwi nzela mosusu mpenza koleka oyo okanisaki? Libala, mwana, kokende na engumba ya sika... Na nionso oyo, omoni ete bomoi oyo ozalaki kolɔta ezali te oyo ozwi mpenza, mpe ekoki koyoka ete ozali koleka mpe molili. Molili wana ekoki kozala ebandeli ya ezalela oyo tozali kolobela lelo, kotungisama na makanisi.

Kotungisama na makanisi ezali kaka mawa?

Te, ata moke te. Kotungisama na makanisi ezali mingi koleka bobele liyoki ya mawa. Ezali mpenza maladi ya monganga . Mpo na koloba solo, ezali maladi oyo esanganaka na mbongwana ya chimie ya bɔɔngɔ. Ebengami ``Trouble dépressif monene''.

Kanisa, osalaka ntango nyonso makambo nyonso malamu, olekaki na makambo nyonso. Kasi na mbalakaka okoki kosala eloko te. Ozali koyoka mposa ya kobima na mbeto na ntɔngɔ te. Ozali na makasi ya kosala ata mosala ya moke te. Nyonso ekweaka na esika na yango. Na sima obandi komikanisa lokola "échec." Liyoki ya "Nazali na ntina te" ekɔtisami na makanisi na yo. Mayoki yango ekómisaka kaka kotungisama na makanisi. Ezali lokola cycle moko ya mabe. Ezalela yango ekoki kozala mabe mpenza na boye ete bato mosusu balingi kotika libota na bango, baninga na bango, mpe biloko nyonso mpe kokima esika moko boye mpo na kobanda bomoi ya sika. Ezali likambo ya kokamwa te.

Ata nsima ya kobanda lisalisi, mpo na nini ntango mosusu emonanaka lokola ezali kosala te?

Yango ezali mokakatano oyo bato mingi oyo bazali kobunda na kotungisama na makanisi bazalaka na yango. Mbala mosusu monganga na yo abandi yo kozwa lisalisi. Kasi ntango omoni te kobongisama oyo ezelamaki, okoki koyoka kozanga elikya mpe komituna, “Oyo ekobonga mokolo mosusu?” Tótalela mwa bantina oyo esalaka ete likambo yango esalema.

Thérapie emonanaka lokola ezali kosala te?

Tango mosusu, tango okeyi kotala mopesi toli to monganga ya makanisi, okoki koyoka mposa ya koloba eloko mosusu te kaka "ɛɛ" to "te" na mituna oyo batunaka. Ekoki kozala mpasi mpo na kolobela makambo oyo ezali na makanisi na yo. Ekoki kozala na bantina mingi mpo na yango.

• Yo na monganga oyo asalisaka maladi bozali na boyokani malamu te.
• Ozali naino prêt mobimba te mpo na kolobela makambo oyo ezali na makanisi na yo.
• Ekoki kozala ete yango ekozala lisalisi oyo ebongi te mpo na yo.

Kobosana te, kaka mpo ete esimbaki te elongo na monganga moko oyo asalisaka bato, elingi koloba te ete lisalisi yango moko elongi te.Ezali na ntina mingi koluka monganga to mopesi-toli oyo akoyoka yo malamu, akososola yo, mpe azali mpasi te mpo na kosolola na ye.

Bokeseni ezali te ata soki omɛli nkisi?

Nkisi ya kotungisama na makanisi, oyo eyebani lokola bankisi oyo ekitisaka mpasi ya makanisi, esalaka ndenge moko te to na mbangu ndenge moko te mpo na moto nyonso.

• Esɛngaka mwa ntango mpo na koluka nkisi oyo ebongi mpe dose oyo ebongi. Monganga na yo akoki komeka bankisi mpe ba dose mingi.
• Ba kisi mosusu ekoki kozala na ba effets secondaires. Okoki koyoka lokola ozali yo moko te, lokola ozali na mayoki moko te.
• Ekoki kozala na mikakatano na bankisi oyo bamɛlaka mpo na maladi mosusu. Na ndakisa, bakoki kosala boyokani na bankisi mpo na maladi ya kozanga likebi (TDAH).

Talá naino mesa oyo. Ekoki koyanola na mwa mituna na yo na ntina na lisalisi ya monganga.

"Ata monganga akoki kobikisa ngai te" - Ndenge nini nakobima na kozanga lisungi oyo?

Mbala mosusu nsima ya mbula moko ya lisalisi, monganga na yo ya makanisi alobi ete, “Osengeli kozala kosala mwa bokóli na ntango oyo,” mpe emonanaka lokola mokili mobimba eyei kokwea likoló na yo. "Soki ata monganga akoki kobikisa ngai te, nani mosusu akoki?" Okanisi. Oyo ezali eteni ya mabe koleka ya kotungisama na makanisi. Ezali koyoka lokola litanga nyonso ya nsuka ya elikia esili.

Kasi kanisá naino boye. Monganga azali koloba bongo te mpo na kotika yo. Ezali koloba ete oyo tozali kosala banda kala ezali kosala mpo na yo te, yango wana tosengeli kopusana penepene na likambo oyo na ndenge mosusu . Ezali vraiment libaku ya koluka nzela ya sika.

Kobika mpenza na kotungisama na makanisi esalemaka na butu moko te. Ezali mobembo. Mobembo wana esɛngaka nkisi, lisalisi ya makanisi, mpe makambo mosusu mingi. Yango babengaka yango approche holistic .

• Kokoba kozwa lisalisi ya monganga: Oyo ezali moboko. Kokata boyokani na yo na monganga na yo te.
• Mbongwana ya lolenge ya bomoi: Kolya bilei malamu, mwa ngalasisi mokolo na mokolo, mpe kolala malamu ezali na ntina mingi.
• Lisungi ya bato: Solola na moninga to moto ya libota oyo otyelaka motema mpo na makambo oyo ezali na makanisi na yo. Komema mokumba oyo yo moko te.
• Kozwa ndimbola mpe elikya: Yango ezali na ntina mingi. Mpo na bamosusu, yango ekoki kozala na nzela ya lingomba, komanyola, to libondeli. Mpo na basusu, ekoki kozala kozwa mosala ya sika ya kolekisa ntango, kolekisa ntango na biloko oyo ezalisamá, to kotya mikano ya mikemike mpe kosala mpo na kokokisa yango. Likambo ya ntina mingi ezali kobakisa ndimbola ya sika mpe elikya ya sika na bomoi na yo.