Ozali koyoka ete ozali isolé na société mpo na Trouble Dépression Major? Tolobela likambo oyo

Oyokaka ntango mosusu mokumba monene likoló na motema na yo, mawa makasi, mpe yo moko oyo eyaka mpamba? Kasi obombaka yango mpo na yo moko, kozanga kosolola na moto mpo na yango, mpo na kobanga "Basusu bakokanisa nini?", "Bakobenga ngai fou?", "Baninga mpe libota na ngai bako ostraciser ngai?"? Kutu, ozali kaka yo moko te oyo okanisaka bongo. Lelo tozali kolobela dépression oyo, to oyo na médecine tobengi Trouble Dépressif Major , mpe "stigma" oyo eyaka na yango, oyo tango mosusu ezalaka pasi koleka bokono yango moko.

Makanisi nini ya mabe mingi oyo bato bazali na yango mpo na kotungisama na makanisi?

Mpo na kobuka kotyola oyo ezali zingazinga ya kotungisama na makanisi, tosengeli liboso kososola makanisi mabe oyo ezali na kati ya bato. Atako bato balobaka mingi mpo na kolɔngɔnɔ ya makanisi mikolo oyo, ezali kaka na mwa makanisi mabe oyo bato bazali na yango. Totala soki bazali nini mpe solo ezali nini.

Mpo na nini kotyola oyo ya bato ezali likama?

Mabe monene oyo euti na "soni" to "stigma" oyo ezali ete moto oyo azali na mposa ya lisalisi abangaka kosenga yango . Mituna nkoto eyaka na makanisi, lokola "Bakobenga ngai fou?", "Mosala na ngai ekozala affecté?", "Baninga mpe libota na ngai bakomilongola na ngai?". Mpo na bobangi wana, ata soki maladi yango ekoki kobikisama mobimba na lisalisi ya monganga, bakimaka libaku wana mpe banyokwamaka na nkuku.

Oyo ezali kutu likama mingi ezali ete ntango mosusu omikanisaka mabe mpo na yo moko. Elingi koloba, obongoli makanisi wana ya mabe oyo euti na bato na bindimeli na yo moko. Obandi kokanisa makambo lokola, "Nabongi na lisalisi te," "Nazali na ntina te mpo na bokono oyo," "Nazali mokumba mpo na libota na ngai." Tobengi yango stigma internalisé . Yango ebebisaka mpenza lokumu na yo moko.

To changer ndenge totalaka dépression!

Sikoyo tókanisa mwa ndenge mosusu. Kanisá naino, osalaka nini ntango omoni ete moninga na yo azali na Diabète Mellitus to Maladi ya Motema? Ozali komitangola na ye? Te, boye te? Oyebisi ye ete, "Kebá," "Komela nkisi na yo na ngonga," "Tozali elongo na yo." Totali moto oyo azali kobundisa cancer na limemya monene, na liyoki, "Ozali na mpiko mingi."

Kutu, kobundisa maladi ya kotungisama na makanisi monene mokolo na mokolo ezali mpe likambo ya mpiko mpe ya makasi. Esengaka makasi mingi mpo na moto oyo azali kobunda na bokono oyo abima na mbeto ntongo nyonso, asala mosala ya mokolo, aseka mpe asolola na bato.

Yango wana, tosengeli kopesa limemya mpe bososoli oyo topesaka na baoyo bazali na bokono ya ntango molai lokola diabète mpe kanser na baye bazali na bokono ya makanisi lokola kotungisama na makanisi.

Kasi, nsango malamu ezali!

Na nyonso wana, nsango malamu ezali ete likambo yango ezali kobongwana mokemoke. Bato bazali kolobela kolɔngɔnɔ ya makanisi polele koleka ndenge ezalaki liboso. Mingimingi na bokono ya COVID-19 , bato mingi na mokili mobimba bayokaki bopusi ya makambo lokola kotungisama na makanisi mpe mitungisi. Yango wana, likanisi oyo elobaka ete kolɔngɔnɔ ya makanisi ezali na ntina mingi lokola kolɔngɔnɔ ya nzoto ezali kokóma mingi na kati ya bato.

Ndenge nini okoki kopesa mabɔkɔ mpo na mbongwana yango?

Yo pe okoki ko jouer rôle munene na combat ya ko éliminer stigmate social oyo.

### Soki ozali ko souffrir na condition oyo:

• Sosola ete ozali yo moko te: Oyo ezali kaka mokakatano na yo te. Bamilio ya bato na Sri Lanka mpe na mokili mobimba bazali na maladi yango.
• Solola na moto oyo otyelaka motema: ekoki kozala moninga na yo ya motema, molongani na yo, baboti na yo, ndeko na yo. Kokabola mikumba na yo ekoki kozala libɔndisi monene.
• Zwá lisalisi ya bato ya mayele: Oyo ezali likambo ya ntina mingi mpe ya ntina mingi . Kotungisama na makanisi ezali bokono oyo ekoki kopekisa malamu mpe kobikisama na nkisi. Na yango, kozala na nsɔni te to kobanga te kokutana na monganga na yo . Akopesa yo bankisi oyo esengeli, toli, mpe litambwisi mosusu.

### Soki moninga to moto ya libota na yo azali na bokono oyo:

• Zalá na moyoki malamu: Liboso ya kopesa toli to kosakola, yoká malamumalamu makambo oyo bazali koloba, kozanga ete ozwa ata likambo moko te.
• Koloba makambo lokola te, "Ezali kaka likanisi na yango nde epesaka yo maladi" to "Kangisa makanisi na yo": na esika na yango, loba makambo lokola, "Nazali elongo na yo," "Ndenge nini okoki kosalisa ngai?", "Nazali awa soki osengeli kosolola." Lisungi na bino ezali liziba monene ya makasi mpo na bango.
• Lendisá bango báluka toli ya monganga: Soki bazali na mokakatano ya kokende epai ya monganga bango moko, salisá bango básala yango. Soki esengeli, salisá bango bázwa rendez-vous mpe kende elongo na bango na mokolo yango.