Vide oyo makasi oyo oyoki ekoki kozala kaka mawa te: tolobela Dépression Mélancholique!

Biso banso toyokaka mawa mpe na mpasi ntango mosusu. Eza normal. Kasi osilá, mpo na ntina moko te, oyokaki mpamba ya mozindo na kati, liyoki ya mpamba oyo ememelaka yo lisusu esengo te, ata na makambo oyo ozalaki kosepela na yango liboso, liyoki ete mokili mobimba ezali moindo mpe mpɛmbɛ? Oyo ezali kaka mawa te. Lelo tokoloba na ntina ya bokono ya boye, elingi koloba Dépression Mélancholique, sous-type moko ya makasi ya Dépression. Oyo ezali bolɛmbu te na makanisi na yo, kasi ezali mpenza maladi oyo etali mbongwana na nzoto, mingimingi na système nerveux central.

Oyo babengaka Dépression Mélancolique ezali nini mpenza?

Na mokuse, Dépression Mélancholique ezali lolenge moko ya makasi mpenza, ya mozindo ya kotungisama na makanisi. Bato mosusu mpe babengaka yango Melancholie. Balukiluki bakanisaka ete maladi yango ekómelaka libosoliboso misisa na biso ya bɔɔngɔ. Kati na 25% mpe 30% ya bato oyo bazali na mpasi ya makanisi bazalaka na lolenge oyo ya kotungisama na makanisi.

Kosalisa bokono oyo ekoki kozala mpasi mpo ekoki koyanola malamu te na mwa bankisi mpo na kotungisama na makanisi ya bato banso, lokola bankisi lokola ISRS (Selective serotonine reuptake inhibitors) to nkisi ya koloba.

Kasi yango elingi koloba te ete nkisi mpo na yango ezali te. Ezali na bankisi mibale oyo ezali malamu mingi mpo na yango:

• Traitement électroconvulsif (ECT): Yango esɛngaka kotinda bilembo ya kura ya mikemike mpenza, oyo etambwisami na bɔɔngɔ mpo na kosilisa bilembo.
• Ba antidépresseurs tricycliques (TCA): Yango ezali lolenge moko ya nkisi oyo ekɔtisamaki liboso mpo na kotungisama na makanisi.

Bilembeteli nini ya maladi yango?

Dépression mélancolique ezali kaka te mpo na mawa to kolela, kasi mpe bilembo mingi ya nzoto. Okoki koyoka ete ozali na nguya te mpe ozali mpamba na kati. Mbala mosusu okoki kosepela ata na makambo ya malamu te. Makanisi mpe koningana na yo ekoki kutu kokita. Tobuka bilembo oyo na nse.

Mpo na nini likambo yango ezali kosalema? Bantina nini?

Ntina monene ya likambo yango etalelami lokola mbongwana ya bioloji na bɔɔngɔ na biso mpe na ebongiseli ya ba hormones. Kanisá ete bɔɔngɔ na biso ezali na biteni ya sipesiale oyo etambwisaka bokundoli, makanisi mpe mayoki. Ezali na système oyo ekangami na oyo mpe esalaka oyo babengaka ``Axe Hypothalamic-hypothalamique-adrénale (HPA)''. Na mokuse, oyo ezali ebongiseli monene na nzoto na biso oyo etambwisaka makambo mingi, na ndakisa mitungisi mpe mposa ya kolya.

Na moto oyo azali na Dépression Mélancolique, axe oyo ya HPA esalaka malamu te. Yango wana, ntango tozali na mitungisi, hormone `(cortisol)` oyo nzoto na biso ebimisaka ezalaka na nivo ya likolo kozanga ntina. Bomati oyo ya niveau ya `(cortisol)` ekoki directement ko affecter appétit na biso, métabolisme, na mémoire. En plus, ba changements na système ya signalisation (`(neurons)`) oyo ememaka ba messages entre ba cellules nerveuses na cerveau ekoki pe kozala responsable.

Nani azali na likama monene ya kozwa maladi yango?

• Mbula: Mbala mingi bilembo ya Dépression Mélancolique emonanaka na nsima ya bomoi, elingi koloba ntango ozali kokóma mobange.
• Génétique: Ezalela oyo ezalaka na momeseno ya koleka na mabota. Soki moto moko na libota na yo azwaki lolenge wana ya maladi ya motó liboso, okoki mpe kozala na likama.
• Mbula mpe bileko: Mpo na bato mosusu, bilembo yango ekoki kobeba na bileko oyo moi ezali kongɛnga mingi te, na bangonga ya moi mikuse, mpe na ntango ya malili.
• Mbongwana nsima ya kobota: Bamama mosusu oyo bazali na mpasi ya makanisi nsima ya kobota bakoki mpe komona bilembo wana ya mawa.

Ndenge nini monganga ayebaka likambo yango?

Monganga to mopesi toli na yo ya bokolongono bwa makanisi akoyeba bokono oyo nsima ya koyekola malamu bilembo na yo. Mpo na koyeba ete ozali na maladi yango, osengeli kozala na elembo moko to nyonso mibale ya bilembo ya ntina oyo elandi:

Longola yango, osengeli kozala na bizaleli ata misato kati na makambo oyo elandi:

• Mayoki ya kozanga elikya makasi oyo ezali na boyokani te na mawa, lokola kobungisa molingami.
• Kobungisa mposa ya kolya to kokita ya kilo mingi.
• Mbongwana ya koningana ya nzoto (kokende malembe to kozanga kopema).
• Koyoka mitungisi mpe mawa mingi na ntɔngɔ koleka na bantango mosusu ya mokolo.
• Kolamuka ata ngonga 2 liboso koleka ndenge okanisaki.
• Mayoki ya ngambo makasi mpo na moto ye moko.

Ba traitements ezali nini?

Kotungisama na makanisi ya mawa esalemaka na bankisi mpe bankisi mosusu oyo esangisaka.

Ndenge nini ko vivre na situation oyo?

Monganga na yo akosala mwango ya lisalisi oyo ebongi mpo na yo. Atako ozali kolanda mpenza lisalisi yango, okoki mpe kosala mwa mbongwana moke na lolenge na yo ya bomoi.

• Melá nkisi na yo mpenza ndenge bakomeli yo: Zwá nkisi na yo mpenza ndenge bakomeli yo, na ntango oyo ebongi, mpe luká ntango nyonso monganga na yo liboso ya komɛla nkisi mosusu to nkisi mosusu oyo ebakisami.
• Salá ngalasisi: Salá eloko oyo epesaka nzoto na yo ngalasisi mokolo na mokolo, na ndakisa kotambola, kobɛta mai, kobina to yoga.
• Salá ete mpɔngi ezala na esika ya liboso: Zalá na momeseno ya kolala mpe kolamuka na ntango moko.
• Bilei oyo ezali malamu mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto: Lia bilei oyo etongaka nzoto mpe oyo ezali na bokatikati.
• Boyá komɛla likaya mpe masanga: Makambo yango ekoki kosala ete kotungisama na makanisi ekóma lisusu makasi.
• Lekisa ntango elongo na baninga: Solola mpe lekisa ntango elongo na libota mpe baninga oyo balingaka yo mpe basosoli yo.

Salisa moto oyo amibanzabanzaka mpo na moto boye.

Soki ozali na moto ya libota to moninga oyo azali na maladi yango, lisungi na yo ezali na motuya mingi. Kasi kobatela moto ya ndenge wana ezali pɛtɛɛ te. Okoki mpe koyoka kolɛmba, kozala yo moko, mpe kotungisama. Yango wana, ezali na ntina mingi omibatela lokola.

• Kanisá mpe kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo: kolala malamu, kolya bilei oyo etongaka nzoto mpe kosala ngalasisi.
• Sɛngá lisalisi: Koluka te kosala makambo nyonso yo moko. Sɛngá lisalisi epai ya bato mosusu ya libota mpe baninga.
• Mipesa mpe mwa bopemi: Mibomba mwa ntango moke mokolo na mokolo mpo na yo moko. Tanga buku, yoka nzembo, sala eloko oyo osepeli na yango.
• Luká toli ya monganga soki ozali koyoka mitungisi: Soki mitungisi ya kobatela moto ekoki kokanga motema te, sololá na monganga to mopesi-toli mpo na likambo yango.