Monganga ayebisi yo ete ozali na TDAH sikoyo? (TDAH ya mikóló) Tolobela likambo oyo!

Ozali mpe na mokakatano mpo na kosala mosala moko? Ezali na mokakatano mpo na kobongisa makambo na yo ya mokolo na mokolo , kosala mosala na ngonga, mpe ozali na mokakatano mpo na kobosana makambo, to ozali na mokakatano mpo na kotya makanisi na yo na likambo moko, to ozali komona ete makanisi na yo ezali kopumbwapumbwa? Okoki kokanisa ete ezali bongo mpo ozali gɔigɔi to ozali na mokumba te. Kasi ntina mpenza ya likambo yango ekoki kozala likambo oyo ozali kokanisa te. Yango nde tozali kolobela lelo.

TDAH ezali mpenza nini?

Kala, minganga bazalaki kokanisa ete TDAH (Trouble d’attention hyperactivité) ezali maladi oyo ezwamaka kaka na bana mike. Kasi yango ezali solo te. Mbala mingi, maladi yango eumelaka kobanda bomwana tii ntango akómaka mokóló. Na mokuse, TDAH ezali maladi oyo ezali na bopusi likoló na lolenge bɔɔngɔ́ na biso etambwisaka makanisi mpe misala na biso. Ezali te botau na bizaleli na yo to elembo ya paresseux.

Soki bauti kozwa yo na TDAH ntango okómi mokóló, okoki kokutana na makambo ya ndenge wana.

Bilembeteli yango ekoki mpe kobimisa mikakatano na bomoi ya libota na yo, na boyokani na baninga, mpe na mosala. Yango ekoki komema na mayoki ya ntango molai lokola:

• Frustration: Kokanisa, "Po na nini likambo oyo ezali koyela ngai? Nakoki kosala eloko moko malamu te?"
• Komiyoka ngambo: Koyoka mawa mpo na makambo oyo osalaki to olobaki.
• Soni : Koyoka soni mpe kozala inférieur mpo na yo moko, mpo na mabunga na yo.

Okoyoka nini nsima ya koyeba maladi yango?

Ntango monganga ayebisi yo ete ozali na TDAH, okoki kokanisa makambo mingi. Okoki kokamwa. Okoki kutu kolinga koboya yango na kolobáká ete, “Nazali na yango te.”

Bobele na ntango yango, bato mosusu bayokaka liyoki monene ya kopema. Tango ba comprendre, "Oh... yango wana vie na ngai ezalaki pasi mingi banda kala. Oyo nde cause ya ba problèmes oyo nionso," bakoki koyoka sens ya liberté.

Kasi ntango mosusu okoki koyoka mawa mpe kosilika. Okoki komituna, "Mpo na nini monganga akokaki te kozwa likambo oyo ntango nazalaki elenge? Bomoi na ngai elingaki kozala ndenge nini soki bazwaki yango?" Yango eza normal.

Minganga bakoki kobikisa mpenza TDAH te, kasi bankisi, lisalisi ya monganga, mpe mimeseno ya kosilisa bizaleli ekoki kosala ete bomoi na bilembo yango ezala pɛtɛɛ mingi.

Ndenge nini ozali ko vivre bien na situation oyo?

Tika komipesa foti mpe koyokisa soni.

Ntango ozali na TDAH , okoki koyoka nsɔni mpo na yo moko mpo okoki te kosala misala ya mokolo na mokolo mpe boyokani ya bato lokola mokóló. Mbala mosusu libota, baninga, mpe bato na mosala bakanisaka ete ozali “paresseux,” “irresponsable,” to “rude.”

Mpo na kolongola mayoki yango, TDAH ezali maladi ya bɔɔngɔ, kasi mbeba ya bizaleli te.Il faut nanu o comprendre pe o ndima yango. Lolenge malamu ya kosala yango ezali ya koyeba makambo mingi na ntina ya bokono oyo mpe lolenge nini yango ezali kotungisa bomoi na yo. Na nsima, okoki koyeba makambo oyo osengeli kobongisa mpe koluka ndenge ya kosilisa yango.

Zwá lisalisi mpe lisungi

Lolenge malamu ya kosalisa TDAH ya mikóló ezali ya kosalela bankisi mpe nkisi oyo esangani .

Thérapie ya monganga

Monganga ya monganga/mopesi toli akoki kosalisa yo ososolaka bokono mpe lolenge nini yango ezali na bopusi na bomoi na yo. Mbala mingi basalelaka mayele moko oyo babengaka Thérapie cognitive comportementale (CBT) . Na mokuse, esalisaka yo oyeba mpe okamba makanisi mpe bizaleli na yo na ntango ya lelo, na esika ya kofanda na makambo ya kala.

Ba conseillers nionso ya santé mentale oyo basalaka na TDAH bazuaka formation na domaine oyo te, yango wana ezali important koluka mutu oyo azui formation spéciale na TDAH.

Nkisi ya monganga

Monganga na yo, oyo mbala mingi azalaka monganga ya makanisi, akopesa yo bankisi oyo ekoki kosala ete bɔɔngɔ na yo esalaka malamu te mpe ekosalisa yo opekisa bilembo ya TDAH na yo. Mbala mingi, bankisi oyo elamusaka nzoto ezalaka bankisi ya liboso oyo bamekaka. Ekoki kozwa mwa ntango mpo na koluka nkisi oyo ebongi, dose, mpe ntango mpo na komɛla yango. Na yango, ezali na ntina mingi ozala na boyokani na monganga na yo mpe olanda malako na ye na bosikisiki.

Ba kisi ya stimulant esalaka pona mutu nionso te. Soki basalisi mingi te, monganga na yo akoki kopesa yo bankisi mosusu oyo elamusaka nzoto te. Soki ozali na makambo lokola kotungisama na makanisi to mitungisi, bakoki mpe kopesa yo bankisi mpo na bato yango.

Ba Groupes ya Coaching mpe ya Soutien ya TDAH

Soki ozali na mposa ya lisalisi ya kosala na ndenge ya kobongisama mingi mpe ya kobota mbuma, okoki koluka lisalisi ya Entraîneur ya TDAH. Bakoyeba mikano na yo mpe bakopesa yo makasi ya makanisi mpe mayele oyo osengeli na yango mpo na kokokisa yango.

Lisusu, ekoki kozala lisalisi monene soki okoki kozwa bituluku ya lisungi esika bato oyo bazali na TDAH lokola yo bakoki kosangana. Kosolola na bato oyo basosoli mikakatano na yo ekoki kosalisa yo omiyoka lokola ozali yo moko te.