Kilo ya mwana na yo ezali malamu? Tolobela IMC (Index ya masse corporelle)!

Osilá koyoka liloba IMC? Mbala mosusu monganga asalelaki liloba oyo ntango azali kolobela kilo ya mwana na yo, to soki azali na kilo oyo ebongi mpo na molai na ye. Baboti mingi bamitungisaka mwa moke ntango bayokaka likambo oyo, bakanisaka ete, "Oh, IMC ya mwana na ngai ezali likolo boye, ezali malamu? Yango ezali mabe?" Oyo ezali mpenza likambo ya komitungisa te, kasi ezali na ntina mingi kososola yango malamu. Donc lelo toko lobela nini IMC (Body Mass Index) ezali, nini elingi koloba, pe ndenge nini tosengeli kokanisa yango, très simplement, na monoko oyo okoki ko comprendre?

IMC (Index de masse corporelle) ezali nini na maloba ya pɛtɛɛ?

Okey, d'abord totala soki IMC eza nini. Na mokuse, IMC ezali meko ya moke oyo basalelaka mpo na koyeba soki kilo ya moto ebongi na molai na ye. Etángamaka na kosaleláká bolai mpe kilo ya mwana na yo. Ezali komeka directement mafuta ya nzoto te, kasi esalisaka mpo na kozwa likanisi ya moke (estimation) ya niveau nini ya mafuta ya nzoto mwana na yo azali na yango.

Kanisa yango boye, tomekaka esika ya ndako na komekaka bolai mpe bonene na yango. Ndenge moko mpe, mpo na kozwa likanisi ya kolɔngɔnɔ ya nzoto ya mwana, tosalelaka bolai mpe kilo mpo na koluka motuya yango ya IMC. Kasi okoki koyeba te soki ezali na bashambre boni na ndako moko to soki bifelo na yango ezali monene boni kaka soki omeki bolai mpe bonene na yango. IMC ezali ndenge wana. Epesaka biso mwa litambwisi, kasi eyebisaka biso makambo nyonso te.

Ndenge nini otalelaka IMC (Index de masse corporelle) ya mwana? Mpo na nini ezali na ntina?

Mbala mingi, nsima wana mwana na yo akokisi mbula mibale , monganga akotala motuya yango ya IMC na boumeli ya ekzamɛ nyonso ya mbala na mbala. Oyo ezali te likambo oyo okoki kaka kotala mbala moko mpe kobosana. Oyebaki? Mituya ya IMC ya bana ebongwanaka na mbula. Yango wana minganga bazali na ba tableaux spéciaux (ba tableaux standard ya croissance spécifique ya genre) - ba tableaux separates pona bana basi, ba tableaux separates pona bana mibali. Oyo monganga asalaka ezali komeka motuya ya IMC ya mwana mbala nyonso mpe kotya elembo na yango na etanda oyo etali yango.

"Na kokomaka motuya ya IMC na lolenge oyo mbala mingi na molongo, monganga akoki kososola polele lolenge nini lolenge ya bokoli ya mwana na yo ezali kosalema."

Ezali na ntina mingi kolandela ndenge oyo mwana azali kokola na ndenge wana. Pamba te, bana mosusu bazwaka kilo malɛmbɛmalɛmbɛ mpenza. Bana mosusu bakómaka kilo na mbalakaka. Soki monganga azali ntango nyonso kolandela motuya ya IMC, akoki kozwa likanisi malamu ya koyeba soki kilo ya mwana ezali komata nokinoki to malɛmbɛmalɛmbɛ . Na boyokani na yango, akoki kozwa ekateli ya matambe nini asengeli kosala, soki esengeli.

Ba valeurs ya IMC mpe ba percentiles oyo ezali nini?

Sikawa, nsima ya kotala IMC ya mwana na yo, monganga akoki koloba ete, “IMC ya mwana na yo ezali na 60e percentile.” Mpe na nsima tomitunaka, "Pcentile oyo elingi koloba nini?"

Na mokuse, .Percentile ezali mezire oyo elakisaka esika oyo IMC ya mwana na yo ekokanisi na bana mosusu ya mbula mpe ya mobali to mwasi.

Na ndakisa, tóloba ete IMC ya mwana na yo ezali na 60e percentile. Yango elingi koloba ete soki oponi na ndenge ya pwasa bana mosusu 100 ya mbula mpe ya mobali to mwasi ya mwana na yo (bana basi, bana basi, bana mibali, bana mibali), IMC ya mwana na yo eleki bana 60 kati na bana 100 wana. Bana mosusu 40 bazali na IMC oyo eleki IMC ya mwana na yo. Yango elingi koloba ete, soki tokokanisi ye na bana mosusu ya mbula na ye, azali na katikati, mwa moke koleka mwayene.

Valeur percentile oyo ezali oyo minganga basalelaka mpo na ko classer mwana na kilo moke, na kilo ya malamu, na kilo mingi, to obese.

IMC (Index de masse corporelle) ezalaka toujours 100% ya sikisiki?

Tala likambo oyo biso nionso tosengeli ko comprendre. IMC ezali guide ya rugueux, te mesure ya 100% ya sikisiki. Ezali na bantina mingi oyo esalaka ete likambo yango esalema.

Mafuta ya nzoto emekamaka mbala moko te.

Ndenge nalobaki liboso, IMC emekaka directement mafuta ya nzoto te. Kanisa naino, ezali na bana mosusu oyo basalaka masano malamu, bakimaka mpe bapumbwaka. Bakoki kozala na misisa oyo ekoli malamu. Muscle ezali eloko ya kilo. Na nsima, bakoki komonisa ete IMC ya mwana ya ndenge wana ezali mwa likoló. Ezali te mpo azali mafuta, kasi mpo azali na misisa mingi na nzoto na ye.

Lisusu, ezali na bana mosusu oyo système squelettique (cadre) na bango ezali mwa monene. Bakoki mpe kozala mwa kilo koleka bana mosusu, mpe ezali te mpo bazali na mafuta mingi.

Epai mosusu, ezali na bana mosusu oyo bazali mike mpe bamonanaka lokola bato minene. Ata soki IMC na bango ezali na ndenge oyo esengeli, mafuta ya nzoto na bango ekoki kozala mwa mingi. Donc, ezali malamu te ko conclure mbala moko, "Oh, mwana na ngai azali mafuta" to "skinny" selon IMC kaka.

Mbongwana na ntango ya bolenge

Likambo mosusu ya ntina mingi ezali eleko oyo bana bakomaka na bolenge . Oyebi, na boumeli ya ntango wana, nzoto ya bana ebongwanaka na mbalakaka. Bakómaka milai mpe bazalaka na kilo mingi. Nzoto ya bana basi ebongwanaka na lolenge, misisa ya bana mibali ekolaka. Na boumeli ya ntango yango, bana mingi bakómaka na mwa kilo na mbalakaka. Na nsima, IMC na bango ekoki mpe komata.

"Mbala mingi oyo ezali normal, eteni ya bozalisi ya bokoli ya mwana. Nzokande, kaka monganga oyo azali kotala mwana na yo nde akoki koloba na ntembe te soki bomati wana ya kilo ezali normal to soki ezali likambo oyo tosengeli kotya likebi mingi na yango."

Yango wana, mingimingi ntango mwana na yo akoti na bolenge, komitungisa te mpo na IMC kaka. Solola na monganga na yo mpo na koyeba soki ezali bokoli ya malamu.

Ndenge nini kokabola kilo na kotalela motuya ya IMC (Index de masse corporelle)?

Okey, sikoyo totala ndenge nini kilo ya mwana e classifié en général selon valeur oyo ya IMC na ba valeurs percentiles correspondantes na yango. Bokeseni yango esalemaka na kotalela makambo nyonso oyo etali mbula na ye, soki azali mobali to mwasi, mpe molai na ye.

• Kilo moke: Yango elingi koloba ete IMC ya mwana ezali na nse ya 5e percentile mpo na mbula na ye, mobali to mwasi, mpe molai na ye. Na mokuse, soki ozwi bana 100 ya mbula na bango mpe ya mobali to mwasi, IMC na bango ezali na nse ya 95 kati na bango. Na bantango lokola oyo, ezali na ntina kosolola na monganga na yo mpe kozwa toli ya bilei mpo na ndenge ya kozwa kilo.
• Kilo ya malamu: Oyo ezali niveau oyo biso nionso to aspire. Soki IMC ya mwana ekokani to eleki 5e percentile mpe na nse ya 85e percentile , etalelami lokola kilo oyo ezali malamu mpo na nzoto.
• Kilo eleki: Soki IMC ya mwana ezali na to koleka na 85e percentile, kasi na nse ya 95e percentile , ekweaka na kati ya “kilo eleki”. Oyo ezali mwa kotungisa. Ezali malamu kosolola na monganga na yo mpe kozwa toli mpo na mbongwana nini osengeli kosala na bilei mpe lolenge na yo ya bomoi.
• Obés: Soki IMC ya mwana ezali na 95e percentile to koleka , batalelaka ye lokola obese. Oyo ezali maladi oyo esengeli kolobelama na monganga mpe kosalisa yango soki esengeli. Obésité ekoki kobakisa likama ya kozwa bokono oyo ezwamaka te lokola diabète mellitus mpe bokono ya motema na mikolo ekoya.

Mpo na nini ezali malamu te kozwa bikateli na kotalela kaka motuya moko ya IMC?

Yango ezali mpe likambo moko ya ntina mingi. Ntango ozali kotalela IMC ya mwana na yo, kozwa bikateli minene te to komitungisa mpamba te na kotalela mezire moko.

Kanisá ete mokolo moko bamekaki mwana na yo kilo mpe IMC na ye ezalaki mwa likoló. Kokanisa kaka te, "Oh, mwana na ngai azali mafuta, nasala nini sikoyo?" Ekoki kozala ete mwana azalaki kolya mwa mingi na mikolo wana, to mpe mwa bokeseni ekoki kozala na ndenge oyo bazalaki komeka yango.

Ata monganga atalaka ndenge oyo mituya yango ya IMC ebongwanaka na boumeli ya ntango, mpe soki likambo yango ezali nini. Elingi koloba ete IMC ya mwana ezali kokoba komata, kokita to kotikala ndenge moko? Soki tolongoli kaka motuya moko na contexte, tokoki kozwa likanisi ya mabe na ntina ya bokoli ya mwana.

"Na yango, ntango ozali kolobela IMC na monganga na yo, meká kokokanisa yango na mituya ya kala mpe zwa bososoli ya lolenge ya bokoli ya mwana na yo mobimba."

Ntango nini osengeli kosolola na monganga?

Na yango, ndenge tolobelaki yango, IMC ezali elembo ya ntina oyo epesaka biso mwa likanisi ya bokoli mpe bokoli ya mwana na nzoto kolɔngɔnɔ. Kasi, tika nakundolisa bino lisusu, oyo ezali lolenge ya sikisiki te ya komeka motango ya mafuta na nzoto.

Soki okanisi ete mwana na yo:

• Kilo emati na mbalakaka, eleki mingi, .
• To mbala mosusu ozali kokita kilo mingi, .
• Soki ozali na mitungisi to mikakatano mpo na IMC na yo, .
• Soki ozali na mituna na ntina na mimeseno ya mwana na yo ya kolya to nivo ya misala, .

Likambo ya malamu koleka ezali ya kosolola na monganga na yo ya libota to monganga ya bana mpo na likambo yango mbala moko. Monganga akoki kotala mwana na yo, kotalela makambo mosusu nyonso, kaka IMC te, mpe kopesa yo toli ya sikisiki mpe ya sikisiki mpo na mwana na yo. Mbala mosusu bakoyebisa yo osala mwa mbongwana moke na bilei ya mwana na yo, to olendisa ye akima mbangu mpe asakana mwa mingi. Ata soki ezali nini, ezali na ntina kolanda toli ya monganga na yo.

Na yango, nini ezali makambo ya ntina mingi oyo tosengeli komema na ndako uta na lisolo oyo?

Okey, tolobeli mingi IMC (Index ya masse corporelle). Talá mwa makambo ya ntina mingi oyo tosengeli kobosana te:

1. IMC ezali esaleli ya moboko mpo na kosala ekzamɛ: Ekoki kopesa likanisi ya moke soki kilo ya mwana ebongi na molai na ye. Kasi, ezali te esaleli mpo na koyeba soki mwana azali na maladi.

2. Kosalela bolai mpe kilo: Bazwaka IMC na kosaleláká bolai mpe kilo ya mwana.

3. Percentile ezali na ntina: Yango ezali kolobela esika oyo IMC ya mwana ekokanisi na bana mosusu ya mbula na bango.

4. Talá likambo oyo ezali kosalema: Kozwa bikateli te na kotalela kaka motuya moko ya IMC. Oyo ezali na ntina ezali tendance ya IMC na tango.

5. Ezali na ndelo: Na makambo lokola bana oyo bazali na misisa mingi, bana oyo bazali na mikuwa ya monene, mpe bana oyo bazali kokɔta na bolenge, IMC ekoki kozala ya sikisiki te 100% na oyo etali mafuta ya nzoto.

6. Kobanga te, solola na monganga: Soki ozali na mituna to ntembe na IMC to kilo ya mwana na yo, likambo ya malamu koleka ezali kokende epai ya monganga.

Nazali kolikya ete lisolo oyo epesi eyano na mituna na yo mingi na ntina na IMC (Index de masse corporelle). Kobosana te ete kolɔngɔnɔ ya nzoto ya bana na biso ezali likambo oyo eleki ntina mpo na biso. Yango wana, ezali mokumba na biso ya kobatela bokoli na bango mpe koluka toli ya monganga soki esengeli.

IMC, indice ya masse corporelle, kilo ya mwana, percentile, obesité, kilo ya malamu, bokoli ya mwana