Visite ya mwana na yo ya mbula 10 oyo azali na bolamu: Tólobela likambo oyo!

Mbote! Mwana na yo azali sikoyo na mbula 10, boye te? Mbula oyo ezali mpenza ntango moko ya ntina mingi. Mwana azali lisusu mwana moke te, kasi azali kokóma mokemoke mwana monene, mwana moke. Na yango, na ntango oyo, baekzamɛ mpe masolo na monganga ekoki kokesana mwa moke. Totala nini esalemaka na ``Botali ya Mwana malamu`` oyo ya mibu 10, elingi koloba na tango ya botali ya monganga mpo na kotala bolamu ya mwana, mpe nini osengeli koyeba lokola moboti?

Mbala mingi, nini esalemaka na ntango ya ekzamɛ wana ya monganga?

Ntango okei kotala monganga elongo na mwana na yo, monganga mpe/to infirmier akosala mwa makambo. Komitungisa te, oyo nyonso ezali mpo na kosala ete mwana na yo azala na nzoto kolɔngɔnɔ.

Makambo ya liboso liboso

Ya liboso, bamekaka kilo mpe molai ya mwana. Na sima, na kosalelaka ba valeurs wana, ba calculer valeur ya `IMC` (Body Mass Index) . Na mokuse, basalelaka yango mpo na koyeba soki mwana azali na kilo oyo ebongi na molai na ye. Ba mesures wana esalemi na `(Etanda ya bokoli)`, graphique oyo ekomaka bokoli ya mwana. Na nsima, okoki komona polele ndenge oyo mwana azali kokola soki tokokanisi yango na bana mosusu ya mbula na ye.

Na nsima, batalaka tansiɔ ya mwana , komona , mpe koyoka . Eloko ya komitungisa ezali te mpo basalelaka bisaleli ya momesano mpo na yango.

Mituna oyo batuni mpe toli oyo monganga/monganga apesi

Na nsima, eteni oyo eleki ntina eyei. Monganga akotuna yo ná mwana na yo mituna, akolobela makambo oyo ezali kotungisa yo, mpe akopesa yo toli oyo ebongi na mbula ya mwana na yo. Tótala soki mitó ya makambo ya ntina ezali nini.

Bongo bilei mpe masanga?

Yango ezali na ntina mingi, boye te?

• Monganga akotuna mbala boni na mokolo mwana alyaka mpe nini baliaka. Mbala mingi ezalaka malamu kopesa mwana oyo azali na mbula oyo bilei misato ya minene mpe mwa bilei moko to mibale oyo ezali na bilei .
• Kaka mpo olobi bilei elingi koloba te ete okoki kopesa eloko te, boye te? Osengeli kopesa bilei oyo ezali na bokatikati . Yango elingi koloba ete, baproteini ya malamu (lokola mbisi, misuni, makei, poire, lentilles), mbuma (lokola loso, loso ya blé mobimba, biloko oyo basali na farini ya atta, lokola kurakkan), mbuma mpe ndunda ya sika , mpe bilei ya miliki oyo ezali na mafuta mingi te (lokola yaourt, miliki oyo epɔli te) esengeli mpenza kozala na saani ya mwana na yo.
• Ezali malamu kopesa mwana na yo miliki soki 720 ml ya miliki oyo ezali na mafuta mingi te na mokolo, oyo ezali soki bakɔpɔ misato ya minene . Na lolenge mosusu, okoki kopesa ye biloko mosusu ya miliki oyo ezali na motuya moko, to ata miliki ya soya oyo babakisaki calcium.
• Ezali malamu kolya mbuma mpe ndunda ata mbala mitano na mokolo . Pona mbuma mpe ndunda oyo ezali na langi ekeseni.
• Kasi, esengeli kokitisa bilei oyo ezali na sukali, mungwa mpe mafuta mingi soki likoki ezali . Soki ozali kokanga mwana na yo mosika na biloko lokola masanga ya sukali, bilei oyo batyá na kati ya emballage oyo euti na magazini, caramelo mpe chocolat, ekozala malamu koleka.
• Soki opesi masanga ya mbuma, kaka 100% ya jus ya mbuma, mpe yango mpe na portion ya 240 ml na mokolo (mwa moke moke koleka verre ya mbala na mbala).Bopesa ndelo na yango. Likambo ya malamu koleka ezali ya koleisa mbuma yango mbala moko.
• Likambo mosusu ya ntina ezali ya koteya mwana na yo kolya ntango azali na nzala mpe kotika kolya ntango atondi . Yango ekoki kosalisa mpo ete bákóma kilo mpambampamba.

Pongi na yo ezalaka ndenge nini?

Mwana ya mbula oyo asengeli mpenza kolala ngonga 9 tii 12 na butu moko .

• Kozanga kolala malamu esalaka ete ezala mpasi mpo na kotya makanisi na ye nyonso na misala ya kelasi mpe ezali mpe na bopusi likoló na bokundoli ya mwana.
• Yango wana, tyá ntango ya kolala oyo ekopesa mwana na yo nzela ya kolala malamu. Ezali malamu kozala na momeseno ya kolala na ngonga moko mikolo nyonso.
• Kolisa mimeseno oyo ekoki kosalisa yo opema liboso ya kolala (e.g. kotanga buku, koyoka miziki ya kokitisa motema).
• Kobomba te baaparɛyi ya elektroniki lokola batelevizyo, baordinatɛrɛ, batablɛti, mpe batelefone na shambre ya mwana na yo. Bakoki kobebisa mpɔngi.

Kosala ngalasisi ezali ndenge nini?

Mwana ya mbula oyo asengeli kozala na ngalasisi ata miniti 60 na mokolo .

• Yango elimboli kopota mbangu, kopumbwa mpe kosala masano.
• Na tango moko, `Ntango ya écran` (i.e., tango oyo elekisami liboso ya TV, masano ya video, ba smartphones, ba tablettes, mpe ba ordinateurs) esengeli kozala na ndelo . Kolekisa ndelo ya kosalela biloko yango ezali malamu te mpo na miso ya mwana, kolɔngɔnɔ ya nzoto, to kolɔngɔnɔ ya makanisi.

Na ntina na Bokoli mpe Bokoli ya Mwana

Mbula 10 ezali ntango ya mbongwana monene na bokoli ya nzoto mpe ya makanisi ya mwana. Na mbula oyo, mbala mingi bana bamonisaka bizaleli oyo:

• Koluka kozala mwa lipanda mingi na libota, kolinga kozala elongo na baninga.
• Mbala mingi bamekamaka kosangana na baninga ya mobali to mwasi .
• Bazali na mposa ya koyeba makambo mingi na ntina na likambo moko oyo basepelaka na yango mpe kotánga babuku .
• Bazali kotindama na kolonga kosilisa misala ya mpasi mingi na kelasi (e.g., kosangisa sango mpe kokoma lapolo).
• Babandi kopesa mabɔkɔ na misala mikemike ya ndako mpe basalaka misala na bango ya kelasi na ndenge ya malamu.
• Likambo ya ntina mingi ezali kobanda komonisa bilembo ya bolenge . Oyo ezali likambo ya bomoto mpenza.
• Okoki komona makambo lokola loposo ya mafuta, ba acné, mpe nsolo ya nzoto oyo ebakisami.
• Mabɛ́lɛ ya bana basi ebandi kokola, mpe nsuki ebandi kokola na mabolongo mpe na bisika oyo bato bazali te.
• Bana mibali babandaka kokola nsuki ya nzoto, mpe ba testicules mpe libolo na bango ebandi kokola. Solola na mwana na yo na likambo oyo mpe limbolá ete yango ezali makambo ya momeseno.

Kosala ekzamɛ ya nzoto

Monganga azali kotala mwana.

• Koyoka motema mpe mimpululu.
• Batalaka mpe soki mokuwa ya mokɔngɔ ezali kobalusama na ngámbo (ezali maladi lokola scoliose).
• Etalaka bilembo ya bolenge.

Likambo ya ntina: Na ntango ya momekano oyoEzali na ntina mingi ete moboti, mobateli, to mokóló mosusu azala elongo na mwana. Soki mwana azali na bandeko, tyá bango na ndako ya kozela na ngonga oyo mpo na kopesa mwana bomoi ya moto ye moko oyo asengeli na yango.

Bozongisi sika ya ba Vaccins

Mangwele ezali na ntina mingi mpo na kobatela bana na bokono ya makasi. Na yango, sala ete mwana na yo azwa mangwele na ye na ngonga. Manaka ya mangwele ekoki kokesana mwa moke na ba centres médicaux ekeseni, yango wana solola na monganga na yo mpe yeba yango.

Ba tests ndenge esengeli

Ntango mosusu monganga akoki kopesa mitindo ete básala baekzamɛ mpo na koyeba soki mwana azali na maladi mosusu. Na ndakisa:

• Anémie oyo ezali na makila
• Kobakisama ya cholestérol na makila (Cholesterol eleki) .
• Bokono ya ntolo

Mbala mingi, ba tests esalemaka kaka soki ba soupçons ezali na makambo ya boye.

Makambo ya kosala attention pona kokende liboso (ti muana akozala na 11 ans) .

Bon, nsima ya komona monganga, ezali na mwa makambo oyo osengeli koyeba tii ntango mwana na yo akosala ekzamɛ ya nsima ya mwana na yo ya malamu (na mbula 11).

Na ntina na mosala ya kelasi

• Lendisá mwana na yo asangana na misala ndenge na ndenge . Yango elimboli makambo oyo asepelaka na yango, na ndakisa miziki, mayemi, masano, mpe ba clubs nsima ya kelasi. Kasi kosala mwana na yo mosala mingi te . Esengeli kozala na ntango ya bonsomi mpe ya kopema.
• Kumisa mwana na yo ntango asali likambo moko malamu, mpe soki azali na likambo moko ya mpasi to likambo moko , salisá ye mpe sunga ye.
• Salá esika ya kimya mpo na kosala na ndako. Minimiser ba distractions lokola TV na téléphone.
• Bana mosusu bakoki kozala na mokakatano mpo na kosala misala ya kelasi. Soki likambo yango esalemi, salá elongo na balakisi ya eteyelo mpo na koyeba ntina. Ekoki kozala mokakatano ya koyekola to ya kotya likebi, kotungisama na kelasi, to makambo mosusu oyo ezali kotungisa.
• Solola na mwana na yo na ntina na makama ya komɛla likaya, komɛla masanga, masanga mpe bangi . Limbolá mbuma mabe oyo ekoki kobima na makambo yango.
• Teyá mwana na yo asalela mayele ya sika . Mobeko moko ya pete ezali: "Kotinda bamesaje te, kotinda te, to kotinda bafoto na nzela ya internet te oyo okolakisa te na nkɔkɔ na yo ya mwasi to nkɔkɔ na yo ya mobali." Yebisá mwana na yo likambo yango polele.

Na ntina na makambo mpe mayoki ya mwana ye moko

• Lekisa mwa ntango elongo na mwana na yo mikolo nyonso . Lia bilei elongo, bósalaka misala elongo, mpe bólobela makambo oyo ezali na ntina mpo na mwana na bino.
• Tyá mibeko mpe limbolá makambo oyo ozali kolikya.. Pesa ba conséquences justes pona kobuka mibeko. Kumisama mpo na bizaleli malamu.
• Omibongisa mpo na koyanola na mituna ya mwana na yo na ntina na bolenge mpe mayoki oyo eyaka na yango . Lendisá mwana na yo asolola na yo mikakatano mpe kobanga na ye.
• Mbala mingi bana basi bazwaka sanza ya liboso soki mbula 2 nsima wana mabɛ́lɛ na bango ebandi kokola.
• Bana mibali bakoki kolɔta bandoto ya mai , mingongo na bango ekoki kokóma mozindo, mpe bakoki kobanda kobukana. Salá ete mwana na yo asosola ete makambo yango ezali likambo ya malamu.
• Lendisá mwana na yo azwa douche/asukola bilamba na ye mikolo nyonso . Soki nsolo ya nzoto ezali mokakatano, yebisa bango básalela déodorant.
• Kundwelá mwana na yo ete ezali malamu ata moke te ete mokóló moko ayebisa yo obomba sekele . Ezali mabe te ete moto moko atala, asimba, to asɛnga mwana na yo atala binama na ye ya nkuku. Teya mwana na yo na likambo yango.
• Mwana asengeli kosukola mino mbala mibale na mokolo, kosukola mino mbala moko na mokolo, mpe kokende epai ya monganga ya mino nsima ya sanza 6 nyonso .

Makambo oyo osengeli kotalela na oyo etali libateli

Ata na mbula oyo, ezali na makambo mingi oyo osengeli kokanisa na oyo etali libateli ya mwana.

• Mwana asengeli komata na kiti ya nsima ya motuka . Lisusu, esengeli kosalela kiti ya kotombola tii ntango mwana akozala na bolai ya mɛtrɛ 1,2 mpe santimɛtrɛ soki 150. Mbala mingi bana bakomaka na bolai oyo kati na mibu 8-12.
• Salá nyonso kolata kashɛ ntango ozali kotambola na velo, skateboard to scooter. Lata biloko ya komibatela oyo ebongi (e.g., eloko ya kobatela monoko, ba pads) tango ozali kosala masano.
• Teyá mwana na yo kobɛta mai, kasi tiká ye abɛta mai kaka ntango mokóló azali kotala .
• Pakola crème solaire na SPF 30 to koleka ata miniti 15 liboso ya kobima libanda. Salelá lisusu nsima ya ngonga 2 nyonso.
• Batelá mwana na yo na milinga ya kala ntango bato mosusu bamɛlaka likaya .
• Yebá ndenge oyo mwana na yo asalelaka Internet . Bomba ordinateur na ndako esika okoki komona yango. Bongisa `ba filtres ya bokengi`, tala `histoire ya navigateur` pona komona ba `site internet` nini mwana na yo akokende. Teyá mwana na yo apesa moto moko te makambo na ye na Internet.
• Kobomba minduki na ndako te . Soki osali bongo, tyá yango mpamba, ekangama, mpe esika oyo bana bakoki kokóma te. Bomba masasi ekangami na ndenge ekeseni. Bomba bafungola esika bana bakoki kosimba yango.
• Soki ozali na mitungisi mpo na ezalela na yo ya bomoi, lokola soki ozali na oyo osengeli na yango mpo na kobatela mwana na yo (e.g., bilei oyo ekoki, ndako ya libateli, assurance maladi), solola na monganga na yo mpo na yango.Na sima okoki kozwa bokambi na ntina ya biloko ya lisanga to kokutana na mosali ya makambo ya bato.

Eloko ya motuya mingi pona yo omikundola (Take-Home Message)

10 ans ezalaka tango ya ba changements ebele pe ba défis ya sika na vie ya muana. ``Botali ya mwana malamu`` oyo, to botali ya bolamu, ezali libaku malamu mpo na kosala ete mwana azali kokola na nzoto kolɔngɔnɔ, na esengo, mpe na likama te.

Likambo ya ntina mingi ezali ya kosolola na mwana na yo polele, koyoka ye, mpe kopesa ye bolingo mpe lisungi. Yebisá mwana na yo ete ozali elongo na ye ata soki mokakatano yango ezali nini. Na nsima, bino mibale bokozala na likoki ya koleka ntango oyo kitoko mpe na elonga!

` Santé ya mwana, Vérification ya mbula 10, Examen médical, Visite ya mwana malamu, IMC, Nutrition, Pongi, Développement ya mwana, Puberté, Vaccinations, Vaccins, Sécurité ya mwana, Eteyelo, Tango ya écran, Boboti