Visite ya mwana na yo ya mbula 12 oyo azali na Mwana malamu: Tokolobela likambo oyo?

Mwana na yo azali kokokisa mbula 12, oyo ezali ntango ya ntina mingi na bomoi na ye. Na mbula oyo, nzoto na bango mpe lolenge na bango ya kokanisa ezali koleka na mbongwana monene. Donc, vérification médicale oyo esalemi na tango oyo, oyo babengi ``Visite ya mwana malamu'', ezali na tina mingi. Totala nini esalemaka tango omoni monganga na tango oyo, mpe nini osengeli komibongisa mpo na yango.

Ndenge nini monganga atalaka mwana na yo?

Ya liboso, ntango okokende epai ya monganga, bakotala mwa makambo mpo na kozwa likanisi ya moke mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto ya mwana.

1. Kotala molai, kilo mpe bokoli: Monganga to lifulumɛ akomeka bolai mpe kilo ya mwana na yo mpe akotánga IMC na ye, to indice ya masse corporelle na ye. Na nsima, bakosala bamekoli yango na etanda na bango ya bokoli mpo na koyeba soki bokoli ya mwana ezali na nzela mpo na mbula na ye mpe soki bokeseni ezali na mbula oyo eleki. Yango ekopesa yo mpe likanisi ya ndenge oyo mwana azali kolya.

2. Batalaka tansiɔ, komona mpe koyoka: Batalaka tansiɔ ya mwana na lisalisi ya bisaleli oyo bato mingi basalelaka. Lisusu, batalaka ndenge oyo mwana azali komona. Tango mosusu mayoki ya bebe ekoki pe ko vérifier na tango oyo. Wana ezali ba tests très simples, yango wana eloko ya komitungisa ezali te.

3. Bazali mpe kotalela kolɔngɔnɔ ya makanisi: Bana oyo bazali na mbula oyo bakoki kokutana na mitungisi ndenge na ndenge ya makanisi. Yango wana, monganga akoki mpe kosala ekzamɛ mokuse mpo na koyeba soki mwana azali koyoka mawa, mitungisi, to azali na bilembo ya kotungisama na makanisi. Oyo ekoki kozala likambo lokola mokanda ya mituna.

Makambo oyo monganga akosolola na yo ná mwana na yo

Na nsima, monganga akotuna yo ná mwana na yo makambo mingi mpo na bomoi na bango ya mokolo na mokolo mpe mimeseno na bango. Oyo ezali ntango malamu ya kotuna mituna nyonso oyo okoki kozala na yango mpe kozwa toli.

Ndenge nini ozali kobatela bilei mpe masanga na yo?

Oyo ezali mbula oyo bana basengeli kobanda kopona bilei oyo ezali malamu mpo na bango . Monganga akosolola na yo na likambo oyo.

• Bilei ya mwana na yo esengeli kozala na biloko ya malamu oyo ezali na proteini (na ndakisa mbisi, nsoso, makei, mpe poire), mbuma ya mobimba (loso ya motane, farini ya atta, avoine), mbuma mpe ndunda .
• Lisusu, mwana na yo asengeli kozwa pene na kɔpɔ 3 (720 ml) ya miliki oyo ezali na mafuta mingi te to biloko oyo euti na miliki (e.g. yaourt, miliki oyo ezangi mafuta) na mokolo.
• Lendisá mwana na yo alya ata 5 portions ya mbuma mpe ndunda na mokolo. Soki mbuma mpe ndunda ezali na langi mingi, ekozala malamu koleka.
• Komela mai ezali mpe na ntina mingi. Mesana na mwana na yo komɛla mai na esika ya komɛla masanga oyo ezali na sukali.

Kolala ezali na ntina boni?

Mwana ya mbula oyo asengeli kolala malamu kobanda ngonga 9 tii 12 na butu moko .

• Soki ozali kolala malamu te , ezalaka mpasi otya makanisi na yo na misala ya kelasi mpe ozali koyoka kolɛmba mokolo mobimba.
• Yango wana, ezali malamu osala programɛ ya mbala na mbala liboso ya kolala mpo na mwana na yo. Ezali malamu kosala programɛ ya kopema liboso ya kolala, na ndakisa kotánga buku liboso ya kolala.
• Likambo ya ntina mingi ezali ya koboya kobomba baaparɛyi ya elektroniki lokola televizyo, ordinatɛrɛ, tablɛti, mpe telefone na shambre ya mwana na yo. Pole oyo eutaka na bango ebebisaka mpɔngi.

Misala mpe ngalasisi ya mwana

Mwana ya mbula oyo asengeli kozala na mosala ata miniti 60 na mokolo . Yango elingi koloba kosakana, kopota mbangu mpe kopumbwa.

• Tango ya écran (`ntango ya écran`) esengeli mpenza kozala na ndelo . Tyá mobeko mpo na koyeba ngonga boni na mokolo okoki kolekisa na yango.

Bokoli ya nzoto mpe ya makanisi ya mwana

Mbula zomi na mibale ezali ntango oyo mwana asalaka mbongwana mingi, ezala na nzoto mpe na makanisi. Monganga alobeli likambo yango mpe.

• Bilembo ya bolenge: Bana mingi babandaka komonisa bilembo ya bolenge na mbula oyo.
• Mbala mingi, bilenge epai na bana basi ebandaka kati na mbula 8 tii 13. Bokoli ya mabɛ́lɛ mpe nsuki ya libumu ebandaka liboso. Mingimingi, eleko ya liboso ya komona sanza, to menarche, esalemaka soki mbula 2 nsima ya kobanda kokola ya mabɛ́lɛ.
• Elembo ya liboso ya bolenge epai ya bana mibali ezali kokóla ya testicules . Mbala mingi yango ebandaka pene na mbula 11, kasi ekoki ntango mosusu kobanda banda mbula 9 to na mbula 15. Ezali na ntango wana nde libolo ebandi kokóma molai mpe nsuki ya libumu ebandi kokola.
• Loposo ya mafuta mpe ba acné: Ezali mingi mpo loposo ekoma mafuta mpe acné ebima na mbula oyo mpo na mbongwana ya ba hormones.
• Kanisá mingi te mbuma mabe ya misala na bango: Ntango mosusu bana ya mbula oyo bakoki kozala na likoki te ya kokanisa na mozindo lokola mikóló mpo na makambo oyo ekosalema nsima ya likambo oyo basali.
• Bosepeli ya kosala bango moko mpe kosangana na baninga: Mokemoke bazali kokóma na lipanda mingi mpe bazali kosepela mingi kosangana na etuluku ya baninga na bango.
• Babandi kokanisa mingi na ntina ya lolenge na bango ya komonana mpe bizaleli na bango: "Ndenge nini namonanaka epai ya basusu?" "Etamboli na ngai ezali malamu?"
• Ekoki kozala na komekama ya komipesa na bizaleli ya likama: Oyo ezali ntango ya komeka makambo ya sika, mpe ntango mosusu kutu kozwa mwa likama.

Nsima ya monganga kosolola na yo, okoki kosenga mwa ntango yo moko elongo na mwana na yo mpo na kolobela mituna to mitungisi mosusu nyonso oyo mwana na yo akoki kozala na yango (mbala mosusu makambo oyo ezali mpasi mpo na kotuna liboso na yo). Yango ezali libaku malamu mpo na mwana na yo alobela mikakatano na ye na bonsomi nyonso.

Ndenge nini basalaka ekzamɛ ya nzoto?

Nsima ya lisolo, monganga atalaka mwana.

• Na ntango wana, bayokaka loposo, motema mpe mimpululu ya mwana, batalaka soki mokuwa ya mokɔngɔ ezali kogumbama, mpe batalaka bilembo ya bolenge .
• Ezali na ntina kozala na moboti, mobateli, to moto mosusu oyo abongi (`chaperone`) oyo azali na ntango ya momekano oyo. Mpo na kopesa mwana bomoi ya moto ye moko, ekozala malamu soki bandeko mosusu bazali na ndako ya kozela na ntango wana.

Kobosana te na ntina ya mangwele mpe.

Ezali na ba vaccins oyo esengeli kopesa bana ata na âge oyo.

• Mangwele ebatelaka bana na bamaladi ya makasi, yango wana ezali na ntina mingi kozwa yango na ngonga .
• Manaka ya mangwele ekoki kokesana mwa moke na monganga na monganga, yango wana solola na monganga na yo mpo na koyeba mpenza mangwele nini esengeli kopesama na mbula oyo.

Bakoki kosala baekzamɛ mosusu

Na kotalela maladi ya mwana, monganga akoki kopesa mitindo ete básala mwa ekzamɛ mosusu.

• Na ndakisa, bakoki kopesa mitindo ete básala baekzamɛ mpo na koyeba soki azali na maladi lokola anémie, cholestérol mingi, mpe maladi ya ntolo.

Makambo oyo osengeli kobatela tii na ekzamɛ na yo ya nsima (mbula 13) .

Nsima ya ekzamɛ oyo esili, ezali na mwa makambo oyo osengeli kokeba tii ntango mwana na yo akokóma na mbula 13.

Na ntina na mosala ya kelasi

• Sangisa mwana na yo na misala ndenge na ndenge na kelasi. Na ndakisa, lendisá mwana na yo alanda makambo oyo alingaka lokola miziki, mayemi, masano, mpe ba clubs nsima ya kelasi .
• Kumisa mwana na yo soki asali likambo moko malamu. Soki balongi te na likambo moko, salisá bango mpe lendisá bango ntango bazali kobunda.
• Salá esika ya kimya mpe ya malamu mpo na badevuare. Bokima makambo oyo ezali kopɛngwisa likebi lokola televizyo mpe batelefone.
• Bana mosusu bakoki kozala na mikakatano ntango makambo ekómi mwa mpasi na kelasi. Soki esalemi bongo, sololá na balakisi na eteyelo mpe meká koyeba ntina. Ekoki kozala mokakatano ya koyekola to ya kotya likebi, to ekoki kozala likambo mosusu oyo ezali kotungisa, na ndakisa kotungisama .
• Pression ya baninga ezalaka makasi mingi na âge oyo. Yango wana, ntango mosusu bakoki kosalela makambo ya mabe lokola komɛla likaya mpe komɛla masanga. Yebá nani mwana na yo azali kosangana na ye. Lisusu, salá nyonso mpo ete mikóló bátambwisa bango na bisika oyo bayanganaka.

Bomoto ya mwana mpe bolamu ya makanisi

• Lekisa mwa ntango na kosolola mpe kolekisa ntango elongo na mwana na yo mikolo nyonso. Kolya elongo, kosakana elongo, mpe kosolola makambo oyo ezali na ntina mpo na mwana na yo ekokómisa boyokani na bino makasi.
• Tyá mibeko ya ndako mpe zalá polele makambo oyo ozali kozela epai na yango . Ba conséquences ya kobuka mibeko esengeli ezala juste. Kumisa mwana na yo mpo aponi malamu.
• Omibongisa mpo na koyanola na mituna ya mwana na yo na ntina na bolenge mpe mbongwana ya nzoto, ya makanisi mpe ya mayoki oyo esalemaka na ntango wana .Soki mwana na yo azali na mituna na ntina na bomoto ya mobali to mwasi mpe kosangisa nzoto, yanolá yango polele. Lendisá mwana na yo asolola na yo mpo na mituna to mitungisi nyonso oyo azali na yango.
• Mpo na bana basi, mbala mingi sanza ya liboso esalemaka pene na mbula 13. Kasi ekoki ntango mosusu kozala na nsima ya mbula 15. Solola na mwana na yo ya mwasi mpo na komona sanza liboso ete abanda, mpe lendisá ye atuna yo mituna nyonso oyo azali na yango.
• Lendisá mwana na yo azongisa nsima kosangisa nzoto na bato mosusu tii ntango akokóma mikóló . Limbola makama ya bokono oyo ezwamaka na kosangisa nzoto (STD) mpe zemi oyo olingi te.
• Lendisá mwana na yo asukola mpe asukola nzoto na ye mikolo nyonso . Soki mokakatano ezali na nsolo ya nzoto, lokola motoki, yebisa bango básalela déodorant.
• Sukola mino mbala mibale na mokolo, kosukola mino ata mbala moko na mokolo, mpe mema mwana na yo epai ya monganga ya mino nsima ya sanza 6 nyonso .
• Yebá bilembo ya kotungisama na makanisi. Solola na monganga soki ozali na bilembo lokola koyoka nkanda ntango nyonso, koyoka mawa, kozanga kosepela na makambo oyo osepelaka na yango liboso, kokita ya bapwɛ́ na kelasi, to kolobela komiboma.

Kobosana te makambo ya libateli ya mwana.

Tosengeli mpe kokanisa mingi mpo na libateli ya bana na mbula oyo.

• Solola na mwana na yo na ntina na makama ya komɛla likaya, komɛla masanga, masanga mpe bangi .
• Bana ya mbula oyo basengeli ntango nyonso kotikala na kiti ya nsima ntango bazali kotambola na motuka, mpe basengeli mpenza kolata mokaba ya libateli .
• Ntango ozali kotambola na velo, skateboard to scooter, sɛngá bango bálata kashɛ . Ntango ozali kosala masano, sɛngá bango básalela bisaleli ya libateli oyo ebongi mpo na lisano yango, na ndakisa biloko oyo ebatelaka monɔkɔ mpe biloko oyo ebatelaka mabɔlɔngɔ mpe ya makolo.
• Pakola crème solaire na SPF ya 30 to koleka ata miniti 15 liboso ya kobima na moi . Kobosana te kozongela kopakola yango nsima ya ngonga 2 nyonso.
• Batela mwana na yo na milinga ya kala.
• Yebá ndenge oyo mwana na yo asalelaka Internet. Bomba ordinateur na ndako esika okoki komona yango. Bongisa ba filtres ya sécurité, mpe tala histoire ya navigateur ya mwana na yo mpo na koyeba ba site internet nini akotaka.
• Solola na mwana na yo na ntina ya bokengi na nzela ya internet, botubeli na nzela ya internet, mpe lolenge ya kosalela ba media social na ndenge ya mokumba .
• Kobomba minduki na ndako te. Soki osali bongo, tyá yango na nse ya biloko, kangá yango mpe esika oyo bana bakoki kokóma te. Bomba masasi oyo ekangami na esika moko. Bomba bafungola na esika oyo bana bakoki kosimba yango.
• Soki ozali na mituna na ntina ya ezalela ya bomoi na yo, lokola soki ozali na biloko oyo osengeli na yango mpo na kobatela mwana na yo (e.g., bilei, esika ya kofanda, assurance maladi), solola na monganga na yo mpo na yango. Monganga na yo akoki kozala na makoki ya kotinda yo na bisika ya lisanga mpo na kozwa lisalisi to epai ya mosali ya makambo ya bato.

Makambo ya ntina mingi oyo osengeli kobosana te (Take-Home Message) .

Okey, donc tolobeli mingi na ntina ya examen médical ya mwana ya 12 ans. Na nsuka, talá mwa makambo ya ntina oyo tosengeli kobosana te:

• Mbula oyo ezali ntango ya mbongwana mingi ya nzoto mpe ya makanisi mpe mikakatano mpo na bana. Yango wana, bazali na mposa ya bolingo, bososoli mpe lisungi na bino koleka liboso.
• Solola polele na monganga na yo mpo na makambo nyonso. Kobanga te kotuna mituna to mitungisi oyo okoki kozala na yango.
• Kobatela kosolola malamu na mwana na yo. Pesá bango elikia ete bakoki kosolola na yo na likambo nyonso.
• Zalá ntango nyonso komitungisa mpo na libateli ya mwana na yo, mingimingi soki etali internet mpe bopusi ya baninga.
• Ozali yo moko te na mobembo oyo. Okoki kozwa lisalisi epai ya minganga, balakisi, mpe, soki esengeli, bapesi-toli.

Nazali kolikya ete batoli oyo ekosalisa mwana na yo azala na avenire ya malamu mpe ya esengo!

` Botali bokolongono ya mwana, mibu 12, bolenge, bokoli ya mwana, toli ya bozalisi, mimeseno ya malamu, bokolongono bwa makanisi