Visite ya mwana na yo ya mbula 14 oyo azali na Mwana malamu: Tosengeli koyeba likambo yango?

Mwana na yo azali sikoyo na mbula 14, boye te? Mbula oyo ezali ntango ya ntina mingi na bomoi na bango, mpe ntango ya mbongwana mingi. Na yango ezali na ntina mingi kotala bokolongono na bango na tango oyo, elingi koloba kozala na 'visit ya mwana malamu'. Tótala nini esalemaka na rendez-vous ya monganga oyo, mpe nini tosengeli kozela?

Nini esalemaka na tango ya rendez-vous ya monganga oyo?

Monganga na yo mpe/to infirmier bakosala mbala mosusu makambo oyo elandi:

1. Bolai, kilo mpe IMC ya mwana

Ya liboso, bamekaka kilo mpe molai ya mwana na yo, mpe batángaka indice de masse corporelle (IMC) na kolanda yango. Na nsima, batyaka bamezire yango na etanda ya bokoli mpo na koyeba soki bokoli ya mwana ezali na nzela. Kanisá yango lokola lapolo ya bokoli mpo na mwana na yo.

2. Tansiɔ́ mpe Koyoka

Na nsima, batalaka tansiɔ ya mwana. Ntango mosusu bakoki mpe kotala ndenge oyo moto azali koyoka . Atako yango ezali baekzamɛ ya mbala na mbala, ekoki kopesa makambo mingi ya ntina mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto ya mwana.

3. Bobatela pe santé mentale na bino! (Ekzamɛ ya kotungisama na makanisi)

Bana ya mbula oyo bazalaka mingi na bilembo ya kotungisama na makanisi to ya mitungisi . Yango wana , bakoki kosala test ya dépistage . Yango elingi koloba te ete mwana na yo azali na mokakatano. Yango esalemaka mpo na kosalisa na koyeba eloko nyonso liboso.

4. Tokolobela mwana na yo?

Monganga akosolola na yo mpe mwana na yo mpo na bomoi na bango ya mokolo na mokolo mpe mikakatano nyonso oyo bakoki kozala na yango. Oyo ezali ntango malamu mpo na kolobela makambo oyo ezali kotungisa yo mpe koluka toli. Mingimingi, bakoloba na ntina na:

Bilei mpe masanga ezali ndenge nini?

Na mbula oyo, bana basengeli koyekola kopona bilei oyo ezali malamu mpo na bango moko. Lendisá mwana na yo alya ata 5 portions ya mbuma mpe ndunda na mokolo. Yebisá bango bálekisa bilei oyo ezali na sukali, mungwa mpe mafuta mingi soki likoki ezali. Calcium mpe vitamine D ezali na ntina mingi mpo na bokoli ya mikuwa mpo nzoto na bango ezali kokola nokinoki na mbula oyo. Meká kopesa bango biloko misato ya miliki oyo ezali na mafuta mingi te (to eloko lokola miliki ya soya oyo ezali na calcium) mpo bázwa soki miligrame 1 300 ya calcium na mokolo.

Ozali kozwa mpɔngi oyo ekoki?

Mwana ya mbula oyo asengeli kolala ngonga 8-10 na mokolo. Kolala malamu te ezali mokakatano mpo na bana mingi mikolo oyo. Ekoki kozala na bopusi likoló na boyekoli lokola mpe masano. Na mbula oyo , mbongwana ya bioloji na nzoto esalaka ete ezala mpasi mpo na kolala na butu. Kasi, lokola kelasi ebandaka na ntɔngɔntɔngɔ, likoki ezali te mpo na kolala malamu.

Yango wana, salá programɛ ya kopema liboso ya kolala mpo na mwana na yo. Ezali malamu kolongola ba appareils électroniques lokola ba télévisions na ba téléphones na chambre ya kolala ya mwana.

Salá ngalasisi mpe salá

Lendisá mwana na yo asala ngalasisi ata miniti 60 na mokolo. Bopekisa ntango ya écran lokola televizyo, masano ya video, batelefone, batablɛti, mpe baordinatɛrɛ. Ezali malamu kotya makanisi na yo nyonso na makambo lokola kosakana na libándá mpe kotambola.

Bokoli mpe bokoli ya mwana ezali ndenge nini?

Emonanaka mingi ete bana bámona bilembo oyo elandi soki bakokisi mbula 14:

• Bilembo ya bolenge elakisami:
• Mbala mingi, bilenge ya bana basi ebandaka kati na mbula 8 tii 13. Emonanaka na bokoli ya mabɛ́lɛ mpe komonana ya nsuki ya libumu na bisika oyo bato bazali te . Mbala mingi ba périodes ebandaka soki 2 ans sima ya bokoli ya mabele ebandi.
• Elembo ya liboso ya bolenge epai ya bana mibali ezali kokóla ya testicules . Mbala mingi yango ebandaka pene na mbula 11, kasi ekoki kobanda banda mbula 9 to na mbula 15. Libolo ekómaka molai mpe nsuki ya libumu ekolaka.
• Loposo ekomaka mafuta mpe ba acné ekoki kobima. Yango ezali normal mpo na âge oyo.
• Bakanisaka ntango nyonso te na ntina na makambo oyo misala na bango ekobimisa na mikolo ezali koya. Yango elingi koloba ete bakoki kosala mwa moke na bokɛngi.
• Basepelaka kosala bango moko mpe kozala na lipanda, bakisa mpe kozala elongo na baninga na bango mpe kokokana na baninga na bango.
• Bakanisaka mingi mpo na lolenge na bango moko mpe bizaleli na bango.
• Ekoki kozala komekama mpo na komipesa na bizaleli ya likama. Lokola tozali mikóló, tosengeli koyeba likambo yango.

5. Ekzamɛ ya nzoto

Na nsima, monganga akotala mwana. Yango esangisi kotala loposo , koyoka motema mpe mimpululu , kotala soki mokuwa ya mokɔngɔ ezali kogumbama , na ndakisa scoliose , mpe koluka bilembo ya bolenge . Ezali na ntina ete moboti, mobateli, to moto mosusu oyo abongi (chaperone) azala elongo na mwana na ntango ya ekzamɛ oyo. Ezali malamu kozala na bandeko mosusu na ndako ya kozela mpo mwana azala na bomoi ya moto ye moko.

6. Mikolo ya sika ya mangwele

Ba vaccins ebatelaka bana na ba maladi ya makasi. Yango wana, ezali na ntina mingi kopesa mwana na yo mangwele na ngonga.Manaka ya mangwele ekoki kokesana mwa moke kati na ba centres médicaux ekeseni, yango wana solola na monganga na yo mpo na koyeba mpenza nini ezali koleka.

7. Soki esengeli, baekzamɛ ya makila

Soki esengeli, monganga akoki kopesa mitindo ete básala ekzamɛ ya makila mpe ekzamɛ mosusu mpo na koyeba soki ezali na makambo lokola anémie , cholestérol mingi , maladi ya ntolo , mpe maladi oyo ezwamaka na kosangisa nzoto (STD) .

Bobatela makambo oyo na makanisi tii okokóma na mbula 15.

Zalá na makanisi ya makambo yango tii ntango mwana na yo akosala ekzamɛ ya nsima, oyo ezali rendez-vous ya monganga na mbula 15.

Eteyelo ezali kotambola ndenge nini?

• Lendisá mwana na yo asangana na makambo ndenge na ndenge , na ndakisa miziki, mayemi, masano, mpe ba clubs nsima ya kelasi.
• Kumisa mwana na yo mpo na makambo oyo asali . Bosunga bango soki balongi te to babundi .
• Salá esika ya kimya mpo na kosala badevuare . Minimiser ba distractions lokola TV na ba téléphones .
• Ntango mosala ya kelasi ekómi mpasi , mwana na yo akoki kozala na mokakatano mpo na kosala makambo yango. Soki esalemi bongo, salá elongo na balakisi ya eteyelo mpo na koyeba ntina. Ekoki kozala mokakatano ya koyekola , mokakatano ya kotya likebi , kotungisama na kelasi , to makambo mosusu oyo etungisaka ye .
• Kotungisa baninga ekoki komema na bizaleli ya likama lokola komɛla masanga to komɛla likaya . Na yango, yebá nani mwana na yo azali kolekisa ntango elongo na ye . Salá nyonso mpo mokóló moko atambwisa bango .

Bomoto mpe mayoki ya mwana

• Lekisa ntango elongo na elenge na yo mikolo nyonso . Lia bilei elongo, zala na molende elongo, solola makambo oyo ezali na ntina mpo na mwana na yo.
• Tyá mibeko, salá polele bilikya na yo . Pesa ba conséquences justes pona kobuka mibeko. Kumisa maponi ya malamu .
• Omibongisa mpo na koyanola na mituna oyo mwana na yo akoki kozala na yango mpo na bilenge mpe mayoki oyo eyaka na yango. Zalá polele mpo na mituna oyo etali bomoto ya mobali to mwasi mpe kosangisa nzoto . Lendisá mwana na yo atuna yo soki azali na mituna.
• Lendisá mwana na yo azongisa nsima kosangisa nzoto na bato mosusu tii ntango akokóma mikóló. Limbolá makama ya maladi oyo ezwamaka na kosangisa nzoto (STD) mpe zemi oyo olingi te .
• Lendisá mwana na yo asukola to azwa douche mokolo na mokolo mpe asalelaka déodorant .
• Bana basengeli kosukola mino mbala mibale na mokolo , kosukola mino mbala moko na mokolo , mpe kokende epai ya monganga ya mino nsima ya sanza 6 nyonso .
• Yebá bilembo ya kotungisama na makanisi, na ndakisa kosilika , mawa , kozanga kosepela na misala , kozwa bapwɛ́ ya mabe , mpe kolobela komiboma .

Kanisá mpe libateli ya mwana.

• Solola na mwana na yo na ntina na makama ya komɛla likaya, komɛla masanga, masanga mpe bangi .
• Lata ntango nyonso mokaba ya libateli ntango ozali kotambola na motuka. Yebisá mwana na yo amata ata moke te na motuka elongo na mokumbi motuka oyo azali komɛla masanga to komɛla bangi . Yebisá nde mwana na yo abenga yo ntango nyonso mpo na kozwa lisalisi soki azali na mposa na yango .
• Kundwelá mwana na yo kolata ntango nyonso kashɛ ntango azali kotambola na velo, na skateboard to na scooter . Ntango bazali kosala masano, basengeli kolata biloko oyo ebongi mpo na komibatela, na ndakisa biloko oyo ebatelaka monɔkɔ mpe biloko oyo ebatelaka monɔkɔ .
• Osengeli kopakola crème solaire (SPF 30) ata miniti 15 liboso ya kobima libanda, mpe kopakola yango lisusu soki nsima ya ngonga 2 nyonso .
• Bolandela ndenge mwana na yo azali kosalela Internet . Bomba ordinateur ya libota na esika oyo bokoki kotala . Bongisa ba filtres ya sécurité , mpe talelá lisolo ya navigateur mpo na koyeba basite Internet nini mwana na yo akɔtaka.
• Solola na mwana na yo na ntina ya bokengi na nzela ya internet, kotumola na internet , mpe lolenge ya kosalela ba media social na mayele .
• Bokima kozoka na mindoki na kobombaka mondoki na ndako te. Soki ozali na mondoki, bomba yango kozanga biloko mpe kanga yango mosika . Bomba masasi ekangami mosika .Salá nyonso mpo bafungola ezala esika oyo bana bakoki kokóma te.
• Soki ozali na mituna na ntina na ezalela ya bomoi na yo, solola na monganga na yo. Ozali na biloko oyo osengeli na yango mpo na kobatela mwana na yo? Ozali na bilei oyo ekoki, esika ya kofanda oyo ezali na likama te, mpe na assurance maladi? Monganga na yo akoki koyebisa yo makambo ya biloko ya lisanga to kotinda yo epai ya mosali ya makambo ya bato .

Na nsuka, kobosana te likambo oyo...

Botali ya Mwana na yo ya Bolamu ya Mwana na yo ya mibu 14 ezali libaku malamu ya kotala bolamu na ye ya nzoto, ya makanisi, mpe ya bomoi ya bato. Lokola bomoi na bango ezali kobongwana mingi na ntango oyo, ezali na ntina kozala polele mpe sembo epai ya monganga na yo mpe kokabola mitungisi na yo. Zalá na boyokani malamu na mwana na yo, mpe zalá na bolingo, ya kososola, mpe kopesa mabɔkɔ . Yango nde makasi monene oyo okoki kopesa bango mpo na koleka na ntango oyo ya mpasi. Po bazali na besoin na yo mingi na tango oyo.

` Bolenge, botali bokolongono, bokoli ya mwana, bokolongono bwa makanisi, mangwele, toli ya bozalisi, bokolongono bwa bilenge