Ozali mpe na mbula 19 sikoyo? Tozala très conscient ya examen médical spécial oyo (Visite ya bien-enfant)!

Kokokisa mibu zomi na libwa ezali likambo ya ntina mingi na bomoi na yo. Oyo ezali tango oyo ozali elenge mpe ozali na ba ndoto minene mpo na mikolo ekoya. Donc, ezali très important o soigner santé physique na mentale na yo na tango oyo. Yango wana examen médical spécial, oyo babengaka ``Visite ya mwana malamu'', ezali na ntina mingi na âge oyo. Tótala nini ekosalema na boumeli ya likambo oyo mpe matomba nini okozwa na yango.

Nini osengeli kozela na ntango ya ekzamɛ oyo ya monganga?

Oyo ezali lokola komona monganga ya mbala na mbala, kasi ekeseni mwa moke. Yango ezali bongo mpamba te batyaka likebi mingi na kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo, oyo ebongi na mbula na yo. Mingimingi, monganga mpe/to infirmier akosala makambo oyo elandi:

1. Meká kilo ya nzoto, bolai ya nzoto, mpe talá IMC.

Likambo ya liboso oyo osalaka ezali komeka kilo mpe molai na yo mpe kosala calcul ya Indice de masse corporelle (IMC) na yo . Valeur oyo ya ``(IMC)`` eyebisaka yo soki ozali na kilo ya malamu pona molai na yo. Na nsima, bamekoli yango nyonso ekomami na etanda na yo ya bokoli . Yango ekopesa yo likanisi malamu ya ndenge oyo ozali kokola.

2. Vérification ya tansion mpe audition

Na nsima, bakotala tansiɔ na yo. Ntango mosusu bakoki mpe kotala ndenge oyo ozali koyoka . Atako yango ezali baekzamɛ oyo esalemaka mbala na mbala, ekoki kosalisa mpo na koyeba mikakatano nyonso nokinoki.

3. Kotya likebi na kolɔngɔnɔ ya makanisi (Depression Screening) .

Mbula oyo ezali ntango oyo mikakatano mpe mikakatano ndenge na ndenge ya makanisi ekoki kobima. Yango wana, monganga akotya mpe likebi na kolɔngɔnɔ ya makanisi na yo. Tango mosusu, bakoki mpe kosala eloko lokola questionnaire mokuse mpo na komona soki ozali na bilembo ya ba conditions lokola dépression . Yango ekosala ete ezala mpasi te mpo na kozwa lisalisi soki ozali na mpasi ya makanisi.

4. Lisolo oyo etali lolenge na yo ya bomoi

Monganga akotuna yo mituna, akolobela mikakatano na yo, mpe akopesa yo toli ya motuya. Bakoki kolobela mingimingi:

• Kolya:

Lokola ozali elenge mokóló, osengeli kolya ata bilei misato ya ntina na mokolo. Bilei yango esengeli kozala na proteini oyo ezali na mafuta mingi te ( e.g., misuni oyo ezali na mafuta mingi te, mbisi, makei), ata mbala mitano ya mbuma mpe ndunda na mokolo , mbuma ya mobimba (e.g., loso ya motane, urad dal, farini ya atta), mpe ata mbala misato ya miliki (e.g., miliki ya ngombe, yaourt, miliki ya mafuta te) to miliki ya soya fortified. Kozala mosika na bilei mpe masanga oyo ezali na mafuta mingi, mungwa mpe sukali mingi soki likoki ezali. Kanisa kaka ndenge oyo ekozala malamu te mpo nzoto na yo ekoba kolya biloko lokola loso ya kotumba, bilei ya kotumba, masanga ya sukali, mpe chocolat ya caramelo oyo osombi na magazini.

• Kolala:

Osengeli kolala ngonga 7 tii 9 na mokolo.Ezali mpenza na ntina. Soki olali malamu te, okoyoka mpasi mokolo mobimba, mpe ekozala mpasi otya makanisi na yo nyonso na mosala to na misala ya kelasi. Ezali malamu kosala eloko moko ya kopema liboso ya kolala (e.g., kotanga buku, koyoka miziki). Lisusu, tiká kosalela baaparɛyi ya elektroniki lokola batelefone mpe baordinatɛrɛ ata ngonga moko liboso ya kolala. Pole oyo euti na biloko yango ekoki kobebisa mpɔngi na yo.

• Kosala ngalasisi:

Boluka kosala ata miniti 150 ya ngalasisi ya makasi ya moke (e.g., kotambola na mbangu) to miniti 75 ya ngalasisi ya makasi (e.g., kopota mbangu, kokende na velo) na poso. Kanisa na ntina ya boniboni ekozala malamu mingi kobɛta cricket elongo na baninga na yo, kobɛta netball, to kokende kopota mbangu na mpokwa. Matomba ya likambo yango mpo na nzoto na yo eleki maloba.

• Bokoli mpe bokoli:

Ezali likambo ya momeseno mpo na bilenge komona bilembo oyo ya bokoli ntango bakokisi mbula 19:

• Likanisi ya polele ya komimona ebimaka na oyo etali nani ozali mpe motuya na yo ezali nini .
• Tobandi kopesa motuya mingi na boyokani ya moto na moto koleka bituluku ya baninga.
• Bazali koluka mokemoke kokóma lipanda epai ya baboti na bango. Bazali koluka kozwa bikateli na bango moko.
• Ntango okutani na mokakatano , okoki kokanisa malamumalamu makambo ndenge na ndenge na yango, kokanisa na ndenge oyo ebongi te, mpe koluka ndenge ya kosilisa yango.
• Obandi kosala ba plans ya mikolo milayi pona avenir . Okanisaka makambo lokola kelasi ya likolo mpe mosala.

5. Ekzamɛ mobimba ya nzoto (Ekzamɛ ya nzoto) .

Monganga akotala loposo na yo mpe akoyoka motema mpe mimpululu na yo .

Soki ozali elenge mwasi, bakoki kotinda yo epai ya monganga ya basi .

Soki ozali mwana mobali, monganga na yo akotala ba testicules na yo mpo na koyeba soki ezali na hernies , ba boules , mpe ba varicocéles, oyo ezali misisa oyo etombolaka na ba testicules . Varicoceles ezali misisa oyo evimbi na kati ya ba testicules. Komitungisa te, oyo ezali ba tests normales.

6. Mikolo ya sika ya mangwele

Mangwele ezali na ntina mingi mpo na kobatela na bokono ya makasi. Yango wana, ezali na ntina mingi ete ozwa mangwele na yo na ngonga. Manaka ya bopesi mangwele ekoki kokesana mwa moke na ba centres médicaux ekeseni. Na yango, solola na monganga na yo mpo na koyeba nini okoki kozela na mangwele na yo.

7. Ba Test ya Laboratoire soki esengeli

Soki monganga na yo amoni ete esengeli, akoki mpe kosɛnga ete básala mwa baekzamɛ na laboratware. Na ndakisa:

• Anémie ( tala soki fer ezali moke na makila) .
• Cholestérol mingi
• Bokono ya ntolo
• Hépatite C. Ezali na ntina mingi
• Maladi oyo ezwamaka na kosangisa nzoto (STD) (maladi ya bato) .

Ba tests oyo ekoki kopesa ba informations mingi na oyo etali état ya santé na yo.

Kotala liboso

Nsima ya ekzamɛ wana ya monganga, osengeli mpe kokanisa na ntina na avenire ya bomoi na yo. Talá mwa makambo oyo ekoki kosalisa yo:

Développement personnel na yo (Self) .

• Bongisá mpo na mikolo mizali koya: Salá miango mpo na eteyelo monene mpe/to mosala na yo. Kanisa nini olingi kosala mpe nini ezali bandoto na yo.
• Koba kosala makambo oyo osepelaka na yango: Soki osepelaka na mayemi, miziki, ngalasisi, mosala ya kosalisa bato, kobá kosala makambo yango. Makambo yango epesaka yo esengo mpe kimya na makanisi.
• Zalá na mokumba: Zalá na mokumba na yo na misala na yo ya kelasi mpe na mosala na yo. Kozala na soni te ya kosenga lisungi na libota, monganga ya bokolongono, to mokóló oyo otyelaka motema ntango ozali na mokakatano.
• Yekola ndenge ya kosilisa mitungisi: Makambo lokola ngalasisi, komanyola, mpe kosolola makambo na baninga to libota ekoki kosalisa mpo na kokitisa mitungisi .
• Yebá bilembo ya kotungisama na makanisi: Zalá na bokɛngi mpo na bilembo lokola kosilika mbala na mbala, kozanga kosepela na makambo, kozanga kosala badevuare, mpe makanisi ya komiboma. Luka lisalisi ya bato ya mayele soki esengeli.
• Soki ozali kaka kokende epai ya monganga ya bana , sikoyo nde ntango ya kobongola epai ya monganga ya mokóló .
• Kebá malamu mino: Sukola mino mbala mibale na mokolo na nkisi ya mino oyo ezali na fluor . Salelá nsinga ya mino mpo na kosukola kati na mino na yo . Kokende kotala monganga ya mino ata mbala mibale na mbula.

Bobateli na yo

"Bobateli na yo ezali na maboko na yo moko. Yango wana kanisá mpe likambo oyo."

• Lata ntango nyonso mokaba ya libateli ntango ozali kotambola na motuka.
• Boyá kosalela batelefone mpe kotinda bamesaje ntango ozali kotambwisa motuka. Yango ezali mpenza likama.
• Soki ozali kosangisa nzoto, salelá nkisi ya kobota mpe ba kapoti mpo na komibatela na zemi oyo olingi te mpe na bokono oyo ezwamaka na kosangisa nzoto (STD).Kosalela.
• Soki boyokani oyo bozali kati na yango ezali ya mobulu, ya kozanga limemya, to kotindama na makasi mpo na kosangisa nzoto , tiká boyokani yango.
• Pakola crème solaire na SPF ya ata 30 ata miniti 15 liboso ya kobima libanda. Zongela kopakola yango nsima ya ngonga mibale. Boyá kosalela mbeto ya kosala bronzage , oyo ebakisaka likama ya kozwa kanser ya loposo.
• Boyá komɛla likaya, komɛla masanga, komɛla masanga mpe komɛla bangi mpenza. Kosalela te bankisi oyo minganga bakomeli yo oyo bakomeli yo te.
• Kotambwisa motuka ata moke te na bopusi ya masanga. Mpe komata ata moke te na motuka elongo na moto oyo amɛlaki masanga to bangi. Na esika ya kosala bongo, bózwa bibongiseli liboso na mokumbi motuka oyo otyelaka motema (mokumbi motuka oyo aponamaki) to salelá nzela mosusu ya komema biloko oyo ezali na likama te.
• Kobomba bibundeli ya likama, mingimingi mindoki, na ndako te. Soki osali bongo, kangá yango, na esika oyo bana bakoki kokóma te, mpe tyá masasi te. Bomba masasi na esika ya kobombana oyo ekeseni.

Soki ozali na mitungisi mpo na ezalela na yo ya bomoi (e.g., kozanga bilei ekoki, kozanga esika ya kofanda ya libateli, kozanga assurance maladi), solola na monganga na yo. Akoki kotinda yo epai ya biloko ya lisanga to mosali ya makambo ya bato oyo akoki kosalisa.

Ba points oyo nionso ebongisami na kolanda malako ya Académie américaine de pédiatrie (AAP) mpe programme ya Bright Futures .

Na nsuka, nini osengeli kobosana te (Message ya komema na ndako) .

Donc, o comprendre ndenge nini examen médical oyo na âge 19 ezali important. Oyo ezali kaka te kosala ekzamɛ mpo na koyeba soki ozali na maladi. Oyo ezali investissement na santé na yo, na avenir na yo.

• Solola polele na monganga na yo: Kozala na bonsomi ya kosolola na monganga na yo mituna, ntembe to mitungisi nyonso oyo ozali na yango. Bobele na ntango wana nde bakokoka kosalisa yo malamu.
• Zwá mokumba ya kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo: Okómi sikoyo elenge mokóló. Na yango, zwá mokumba ya nzoto na yo mpe ya makanisi na yo. Mesana na bomoi ya malamu.
• Oyo ezali likambo ya mbala moko te: mpo na kotikala na nzoto kolɔngɔnɔ, osengeli kobatela kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo ntango nyonso. Vérification médicale oyo ezali kaka litambe ya ntina na mobembo wana.

Biso nionso to souhaiter bino avenir ya santé pe ya esengo!

` Vérification ya santé ya bilenge, Santé ya 19 ans, Santé ya bilenge, Visite ya bana ya malamu, IMC, Santé mentale, Vaccinations, Activité physique, Régime santé, Sécurité