Visite ya mwana na yo ya mbula 9 oyo azali malamu: Nini ezali koleka?

Visite ya clinique ya sima ya mwana na yo ya mbula libwa ezali koya, boye te? Okey, donc totala na oyo monganga to infirmier ako vérifier typiquement na âge oyo, nini bakotuna yo, pe nini osengeli koyeba. Tanga likambo oyo lokola nde ozali kosolola na moninga.

Nini esalemaka na tango ya visite oyo ya clinique?

Sikoyo totala nini ekosalema tango okeyi na clinique mbala oyo. Monganga na yo mpe/to infirmier bakosala makambo oyo:

1. Meká kilo mpe bolai

Likambo ya liboso oyo okosala ezali komeka kilo mpe molai ya mwana na yo , mpe kosalela yango mpo na kosala calcul ya Indice de masse corporelle (IMC) na ye . Na nsima, basalaka bamekoli yango na etanda ya bokoli . Yango epesaka yo nzela ya komona soki bokoli ya mwana na yo ebongi na mbula na ye mpe ndenge oyo akokanisaka na bana mosusu ya mbula moko. Yango ezali na ntina mingi mpo ekoki kosalisa yo oyeba mikakatano nyonso ya bokoli na ebandeli.

2. Kotala tansiɔ

Na nsima, batalelaka tansiɔ ya mwana na lisalisi ya bisaleli oyo bato mingi basalelaka mpo na kosala ekzamɛ. Ntango mosusu, ata bana mike bakoki kozala na tansiɔ. Donc ezali idée ya bien ko vérifier oyo pe.

3. Atunaka yo mituna, ayanoli na mituna na yo, mpe apesi yo toli.

Mbala mingi, yango nde eteni eleki ntina. Monganga akotuna yo mpo na mwana na yo, akopesa yo libaku ya kolobela mituna mpe bobangi na yo, mpe akopesa yo toli mingi oyo etali mbula ya mwana na yo. Tótala oyo balobi:

Makambo oyo osengeli kokeba ntango ozali kolya mpe komɛla

• Bongisá koleisa mwana na yo bilei misato ya minene mpe bilei moko to mibale ya mikemike oyo ezali malamu mpo na nzoto na mokolo. Yango ekopesa mwana na yo makasi oyo asengeli na yango mokolo mobimba.
• Pesá mwana na yo bilei oyo ezali na bokatikati , oyo ezali na proteini oyo ezali na mafuta mingi te, mbuma ya mbuma mobimba, mbuma mpe ndunda, mpe biloko ya miliki oyo ezali na mafuta mingi te.
• Bana ya mbula oyo basengeli komɛla kɔpɔ 3 (pene na 720 ml) ya miliki oyo ezali na mafuta mingi te na mokolo. Na lolenge mosusu, okoki kopesa bango biloko mosusu ya miliki oyo ezali na mafuta mingi te to miliki ya soya oyo ekómi makasi mpe oyo ebongi na motuya yango.
• Meká kolya ata 5 portions ya mbuma mpe ndunda na mokolo. Soki ndunda mpe mbuma ezali na langi mingi, ekozala malamu.
• Kolekisa bilei mpe masanga oyo ezali na sukali, mungwa mpe mafuta mingi . Salá ete masanga ya sukali, caraft, chocolat, mpe biloko oyo ezali na biloko ya sukali oyo basali na mayele ezala mingi te soki likoki ezali.
• Kopesa te koleka 8 onces (pene na 240 ml) ya jus ya mbuma 100% na mokolo. Jus ya mbuma ezali mpe na sukali mingi. Ezali malamu kolya mbuma ndenge ezali.

Kanisá naino, nzoto ya mwana ezali lokola nzete oyo ezali kokola. Kaka soki bapesi nzete yango mai mpe eleisami malamu nde ekokola na nzoto kolɔngɔnɔ. Bilei mpe masanga ezali ndenge moko.

Kolala ezali na ntina boni?

• Bana ya mbula oyo basengeli kolala ngonga kobanda 9 tii 12 butu nyonso.Ezali na ntina. Kozanga kolala malamu esalaka ete ezala mpasi mpo na kotya makanisi na ye nyonso na misala ya kelasi, mpe yango esalaka mpe ete mwana akanisa malamu.
• Yango wana, tyá ntango ya kolala oyo ekosala ete olala malamu . Lendisá mwana na yo asala misala ya kopema mpe ya kokitisa motema liboso ya kolala. Na ndakisa, kotánga buku to koyoka loyembo moko ya pɛtɛɛ.
• Kobomba biloko lokola batelevizyo, batablɛti, mpe smartphone na shambre ya mwana na yo te. Makambo yango ekoki kopekisa moto alala mpɔngi.

Esengeli kosala ngalasisi boni?

• Bana ya mbula oyo basengeli kosala ngalasisi ata miniti 60 na mokolo . Yango elimboli kopota mbangu, kopumbwa mpe kosakana.
• Limite temps ya écran , elingi koloba temps oyo olekisaka liboso ya TV, jeux vidéo, smartphones, tablettes, mpe ba ordinateurs. Kolekisa ndelo ya kosalela biloko yango ezali kaka te mabe mpo na miso mpe bɔɔngɔ ya mwana, kasi ekitisaka mpe ntango oyo balekisaka na kosakana na libándá.

Bokoli mpe Bokoli - Sikawa ezali ntango ya mbongwana!

Na mbula 9, bana mingi bamonisaka bilembo lokola oyo:

• Babandi kozala mwa lipanda na libota na bango mpe balingi kozala elongo na baninga na bango.
• Mbala mingi bazwaka baninga ya mobali to mwasi .
• Bazali kotinda bango bátánga babuku mpo na koyeba likambo moko oyo basepeli na yango .
• Okozala na makoki ya kosala misala oyo ezali se kokóma mpasi mingi na kelasi, na ndakisa kosangisa mpe kobongisa makambo mpe kokoma lapolo ya buku.
• Babandi kosala misala ya mikemike na ndako, mpe bazali na likoki ya kosala badevuare mingi oyo eteyelo epesi bango.
• Bilembo ya liboso ya bolenge ebandi komonana, lokola loposo ya mafuta, ba acné, mpe nsolo ya nzoto.
• Bana basi bakoki kobanda kokola na mabɛ́lɛ, mpe nsuki ya libumu ekoki kobanda kobima na mabolongo mpe na bisika oyo bato bazali te.
• Bana mibali bakoki kobanda kozala na nsuki ya nzoto, mpe kokola ya ba testicules mpe ya libolo.

Kobanga te ntango omoni mbongwana yango. Yango ezali normal. Likambo ya ntina mingi ezali ya kosolola na mwana na yo mpo na likambo yango.

4. Ekzamɛ ya nzoto

Monganga akotala mwana. Yango ekozala na makambo oyo:

• Koyoka motema mpe mimpululu.
• Etalaka soki mokuwa ya mokɔngɔ ezali kogumbama , na ndakisa scoliose.
• Etalaka bilembo ya bolenge .

Ezali obligatoire mpo na moboti, mobateli, to chaperone azala wana na tango ya test oyo. Ezali malamu kozala na bandeko mosusu na ndako ya kozela mpo na kopesa mwana bomoi ya moto ye moko.

5. Mikolo ya sika ya mangwele

Ba vaccinsBa vaccins ekoki kobatela bana na ba maladi ya makasi. Yango wana ezali na ntina kozwa mangwele na yo na ngonga. Manaka ya mangwele ekoki kokesana mwa moke na monganga na monganga. Na yango, solola na monganga na yo mpo na koyeba nini okoki kozela na mangwele na yo.

6. Kopesa monganga mpo na kosala baekzamɛ soki esengeli

Monganga na yo akoki kopesa mitindo ete básala yo ekzamɛ mpo na koyeba soki ezali na hémoglobine moke (anémie) , cholestérol mingi (cholestérol mingi) , mpe maladi ya ntolo (TB) .

Makambo ya kobosana te tii na mbula ekoya (clinique ya mbula 10)

Okey, sikoyo clinique esili, ezali na mua makambo mosusu oyo osengeli ko soigner tii tango mwana na yo akosala examen ya 10 ans.

Misala ya kelasi mpe misala mosusu

• Lendisá mwana na yo asangana na misala ndenge na ndenge . Miziki, mayemi, masano, ba clubs nsima ya kelasi, mpe makambo mosusu oyo asepelaka na yango. Kasi kosala programɛ ya mwana na yo koleka ndelo te . Pesá ye ntango ya kozala na bonsomi mpe kopema.
• Kumisa mwana na yo accomplishments , sunga pe soutenir ye na ba sujets difficiles.
• Salá esika ya kimya mpo na kosala na ndako . Kitisa ba distractions lokola TV na téléphone.
• Ntango mosala ya kelasi ekómi mpasi, mwana na yo akoki kozala na mikakatano na kelasi . Soki ezali bongo, salá elongo na eteyelo mpo na koyeba ntina. Ekoki kozala mikakatano ya koyekola to ya kotya likebi, kotumolama epai ya bana mosusu, to makambo mosusu oyo etungisaka.
• Solola na mwana na yo na ntina na makama ya komɛla likaya, komɛla masanga, masanga mpe bangi . Limbolá mbuma mabe oyo ekoki kobima na makambo yango.
• Teyá mwana na yo asalela mayele ya sika . Mobeko moko ya pɛtɛɛ ezali oyo: Yebisá mwana na yo atinda bamesaje te, atya te, to atinda bililingi te na Internet oyo okolakisa nkɔkɔ na yo ya mwasi/nkoko na yo te .

Bomoto mpe mayoki ya mwana (Self) .

• Lekisa ntango elongo na mwana na yo mikolo nyonso . Lia bilei elongo, zala na mosala elongo. Lobela makambo oyo ezali na ntina mpo na mwana na yo.
• Tyá mibeko , yebisa mwana na yo makambo oyo ozali kozela. Pesa ba conséquences justes soki mibeko ebukami. Kumisa mwana na yo mpo na maponi malamu.
• Omibongisa mpo na koyanola na mituna oyo etali bolenge mpe mayoki oyo eyaka na mbongwana wana . Lendisá mwana na yo asolola na yo na ntina na mituna na ye mpe makambo oyo azali kobanga.
• Ba filles mingi mingiPériode ya liboso esalemaka soki mbula 2 sima ya mabele ebandi kokola.
• Bana mibali bakoki kolɔta bandɔtɔ ya mai , mpe mongongo na bango ekoki kobanda kokóma mozindo mpe kopasuka.
• Lendisá bana básukola to básukola mokolo na mokolo . Soki nsolo ya nzoto ezali mokakatano, lendisá bango básalela déodorant .
• Yebisá mwana na yo ete ezali malamu ata moke te ete mokóló moko ayebisa yo obomba sekele . Limbolá ete moto moko te asengeli kotala to kosimba binama ya mwana na yo, to sɛngá ye atala to asimba binama ya nzoto ya bato mosusu .
• Bana basengeli kosukola mino mbala mibale na mokolo , kosukola mino mbala moko na mokolo, mpe kokende epai ya monganga ya mino nsima ya sanza 6 nyonso .

Bobateli - Kanisa mpe makambo oyo

• Mwana na yo asengeli komata na kiti ya nsima ya motuka , mpe kosalela kiti ya kotombola oyo ekoki kotya mokaba , tii ntango bakozala na bolai ya mɛtrɛ 1,2 mpe santimɛtrɛ soki 150 . Mbala mingi, bana bakómaka na molai yango na mbula 8 tii 12.
• Salá nyonso mpo mwana na yo alata kashɛ ntango azali kotambola na velo, skateboard, to scooter , mpe asalelaka bisaleli oyo ebongi mpo na kobatela monɔkɔ, na ndakisa biloko oyo ebatelaka monɔkɔ mpe biloko oyo ebatelaka monɔkɔ, ntango azali kosala masano.
• Teya mwana na yo kobɛta mai , kasi kotika ye te abɛta mai kozanga ete mikóló atalela ye .
• Pakola crème solaire ya SPF 30 to koleka ata miniti 15 liboso mwana na yo abima libanda. Kozongela kopakola yango nsima ya ngonga 2 nyonso .
• Batelá mwana na yo na milinga ya kala .
• Bolandela ndenge mwana na yo azali kosalela Internet . Bomba yango na ordinatɛrɛ ya libota. Set up safety filters , tala histoire ya navigateur mpo na komona ba site internet nini mwana na yo akotaka. Teya mwana na yo akabola makambo na ye na moto te .
• Batelá mwana na yo na makama ya mindoki na ndenge obombi mondoki na ndako te . Soki ozali na mondoki, bomba yango kozanga biloko mpe kanga yango mosika . Esengeli kokanga masasi na ndenge ekeseni . Bomba bafungola esika bana bakoki kosimba yango.
• Situation na yo ya vieSoki ozali na mituna mpo na mwana na yo, solola na monganga na yo. Ozali na biloko oyo osengeli na yango mpo na kobatela mwana na yo? Bilei ekoki , esika ya kofanda oyo ezali na likama te , mpe assurance maladi ? Monganga akoki koyebisa yo makambo ya biloko ya lisanga to kotinda yo epai ya mosali ya makambo ya bato .

Kobosana te, tozali kosala nyonso wana mpo na bolamu ya bana na biso. Komona bango kokola na nzoto kolɔngɔnɔ, na esengo, mpe na libateli ezali esengo na biso monene.

Message ya Komema na Ndako

Okey, alors to recap makambo ya motuya mingi oyo tolobelaki?

• Kende na clinique na ngonga: Yango ezali na ntina mingi mpo na kolandela malamu bokoli mpe bokolongono ya mwana.
• Bilei, mpɔngi mpe ngalasisi: Makambo yango misato ezali na ntina mingi mpo mwana akola malamu. Bobatela ntango nyonso makambo yango.
• Puberté: Na ntango wana, bana balekaka na mbongwana mingi, ezala na nzoto to na makanisi. Solola na bango mpe sunga bango.
• Bobateli: Yebá ntango nyonso ete mwana na yo azali na libateli na ndako, na kelasi, na libándá mpe na Internet.
• Solola na monganga na yo: Soki ozali na mituna, ntembe, to mitungisi, kokakatana te kosolola na monganga na yo. Bazali wana mpo na kosalisa yo.

Nazali kolikya ete okomona ete batoli oyo ekosalisa yo. Nazali kozela mwana na yo azala na avenire ya malamu mpe ya esengo!

` Mwana ya nzoto kolɔngɔnɔ, clinique ya mbula 9, bokoli ya mwana, puberté, nutrition, sécurité ya bana, vaccination