Yo mpe ozali koyoka bongo? Tango mosusu batu balobaka que il faut kolia mafuta te. Tango mosusu balobaka ete mafuta ezali na ntina mingi mpo na nzoto. Bilei oyo ezali malamu lelo balobaka ete lobi ekozala mabe. "Diet Trends" eyaka pe ekendaka tango na tango. Kutu, toli yango ezali se kobongwana, ezali te mpo ete ezali na bilei moko te oyo ebongi na nzoto ya moto nyonso? Lokola eyano na motuna oyo, likambo moko ya sika na makambo ya monganga ezali sikawa kolobelama. Elingi koloba, bilei oyo ekeseni na moto na moto, oyo ebongisami mpenza mpo na nzoto na ye. Tobengi yango `(Diets personnalisés)` to `(Nutrition ya précision)`.
Régime oyo eza spécial pona yo eza nini?
Na mokuse, oyo ezali te ensemble ya malako ya générale mpo na moto nyonso. Oyo ezali te lokola kostume oyo esili kobongisama na magazini, kasi elamba oyo esalemi na kolanda ba mesures ya nzoto na yo moko. Na lolenge yango, batalelaka makambo oyo ezali na kati ya nzoto na yo, elingi koloba ba gènes na yo (ADN) , mikrobe oyo ezali na litomba na misɔpɔ na yo (microbiome) , mpe makambo mosusu mingi.
Na nsima, na kosaleláká mayele ya sika lokola mayele ya kosala, ekokanisaka makambo na yo na makambo oyo euti na etuluku monene ya bato mpe esakolaka ndenge oyo nzoto na yo ekoyanola na bilei ndenge na ndenge. Elingi koloba ete emekaka koyeba mpenza bilei nini ezali malamu mpo na yo, bilei nini ezali malamu mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo, mpe bilei nini ezali mabe mpo na yo. Likanisi yango ekoki komonana pɛtɛɛ, kasi siansi oyo ezali nsima na yango ezali mpenza mindɔndɔ.
Kanisá naino, moto mibale te na libota moko bazali na nzoto ndenge moko. Ata mapasa bazali na bokeseni oyo emonanaka polele te. Na yango, lolenge nzoto na biso esilisaka bilei oyo tozali kolya, mpe mitindo ya mikrobe oyo ekolaka na misɔpɔ na biso, ekeseni na moto moko na mosusu.
Ndenge nini likambo yango esalaka? Moboko ya siansi ezali nini?
Likanisi oyo ya ``Nutrition personnalisée'' ezali na eteni ya bolukiluki na se ya makambo misato ya minene. Soki oyebi likambo yango, okozala na likanisi malamu mpo na yango. Totala tableau oyo pona kolimbola likambo oyo lisusu.
| Esika ya bolukiluki | Na mokuse,... | Ndakisa ya kososola |
|---|---|---|
| Nutrigénétique | Ba gènes na yo nde emonisaka ndenge oyo nzoto na yo esalelaka biloko oyo olyaka. | Ata soki ozali kolya vitamini D boni, nzoto na yo ekoki kozala na likoki te ya kozwa yango malamu to kosalela yango mpo na maquillage génétique na yo. |
| Nutrigénomie ya makambo | Bilei oyo olyaka ebongoli ndenge oyo ba gènes na yo esalaka (Gene Expression). (Oyo ezali ngambo mosusu ya oyo tolobeli awa na likoló). | Ata soki moto azali na ba gènes oyo epesaka ye prédispose na obesité, obesité ekoki kosalema kaka soki azali kokoba kolia biloko oyo "ezali ko exprimer/kofungola" ba gènes wana (e.g., sukali mingi, biloko ya kolia oyo esalemi). |
| Bolukiluki ya Microbiome | Ba micro-organismes ya litomba oyo ezali na kati ya misɔpɔ na yo (microbiome) ezali na bopusi likoló na kolɔngɔ́nɔ́ na yo mpe bilei oyo ebongi na yo. | Yaourt yango moko ekoki kosila malamu mpe koyoka malamu mpo na moto moko, nzokande kotondisa moto mosusu. Ntina moko ya likambo yango ezali bokeseni ya motángo ya mikrobe oyo ezali na misɔpɔ ya bato yango mibale. |
Okoki kondima makambo yango sikoyo?
Tala likambo ya ntina. Atako likanisi oyo ezali kosepelisa mingi mpe ezali na makoki ya kosala mbongwana na makambo ya bokolongono na mikolo mizali koya, tekiniki oyo ezali naino na ebandeli mpenza.
Ba entreprises misusu na ba pays étrangers esi efutaka mbongo pona kosala ba tests ya ``ADN'' to ``Microbiome'' ya boye pe kopesa yo ba plans ya régime personnalisé. Kasi, motuna ezali ete, science oyo ezali sima ya likambo oyo ezali kaka 100% mature ndenge marketing na bango elakisaka? Bato mingi ya mayele bakanisaka ete siansi yango ekómi naino te mpo na kokokana na mombongo wana.
Yango wana, osengeli kokanisa malamu liboso ya koluka mosala ya ndenge wana. Lolenge ya malamu mpe ya libateli ezali ya kosolola na monganga na yo mpo na bilei oyo ezali na nzoto kolɔngɔnɔ mingi, oyo ezali na bokatikati mpe mitungisi nyonso ya sikisiki mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto oyo okoki kozala na yango.
Bongo tosengeli kosala nini sikoyo?
Tosengeli te kozela kino ba technologies wana ya sika ekosalema mpe ekozwama na pete na moto nyonso. Ezali na makambo mingi oyo tokoki kosala sikoyo mpo na kozala nzoto kolɔngɔnɔ. Wana ezali makambo ya pɛtɛɛ oyo minganga bazali kopesa toli banda bambula mingi mpe emonisami ete esalaka malamu.
- Tyá ndunda mpe mbuma mingi ya sika na bilei na yo. Meká kolya ata ndunda mpe mbuma ya langi mitano na mokolo.
- Kitisa bilei oyo esalemi , masanga ya sukali, bilei oyo ezali na sukali mingi mpe mafuta ya trans mingi soki likoki ezali.
- Melá mai ya pɛto mingi .
- Yoka nzoto na yo. Soki bilei mosusu ozali koyoka ete ozali na mposa ya kolya, zalá mosika na yango mpo na mwa ntango.
- Salá ngalasisi mbala na mbala. Ata kotambola kaka miniti 30 na mokolo ezali likambo monene.
- Zwá mpɔngi oyo ekoki .
Likambo ya ntina mingi, kotalela ata moko te na makambo yango lokola eloko oyo ekoki kozwa esika ya toli ya monganga. Soki ozali na maladi lokola diabɛti, tansiɔ, to cholestérol, kobosana te kokutana na monganga liboso ya kosala mbongwana monene na bilei na yo.
Message ya Komema na Ndako
- Ba régimes personnalisées ezali concept futuriste oyo esalemi na kotalela makambo lokola ADN na yo mpe ba microbes oyo ezali na kati ya intestin na yo (microbiome).
- Teknolozi oyo ezali naino na ba étapes na yango ya ebandeli mpenza, mpe moboko ya siansi ya misala oyo ezali na zando lelo oyo endimami naino 100% te.
- `Nutrigénétique` (boyekoli ya lolenge nini ba gènes ezali na bopusi na bomeli bilei) mpe `Nutrigénomique` (boyekoli ya lolenge nini bilei ezali na bopusi na mosala ya ba gènes) ezali miboko mibale ya minene ya siansi awa.
- Eloko ya malamu mpe ya libateli ya kosala sikawa ezali kolanda bilei oyo endimami mingi mpo na nzoto kolɔngɔnɔ, oyo ezali na bokatikati mpe kotuna monganga na yo mpo na makambo nyonso oyo ezali kotungisa yo mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment