Ozali na mikakatano ya sinus ntango nyonso? Meka ba 6 étapes oyo ya pete!

Emonanaka mingi mpenza ete zolo ekangami, motó ezali kilo, mpe mpasi na elongi ntango ozali na malili, to mpo na bato mosusu , allergie oyo esalemaka na eleko moko boye . Kasi soki oyebi nini esalaka ete likambo yango ezala mpe nini mpenza osengeli kosala, okoki kolongola mpasi yango mpe kopema lisusu. Tólobela likambo oyo na pɛtɛɛ nyonso.

1. Ya liboso, tóluka koyeba ntina oyo ozali na mikakatano yango.

Bato mosusu bazalaka mpenza na mikakatano ya sinus koleka basusu. Mbala mosusu banzela oyo ezali na kati ya zolo na yo oyo ememaka na ba cavités sinus na yo ezali mwa moke banda obotami. To mbala mosusu ozali na septum dévié . Tango mosusu, ezali na bokoli na kati ya zolo na yo, oyo babengaka ``Polyps Nasal,'' oyo ekoki kosala mpe kopekisa bopanzani ya ba sécrétions.

Ata soki ntina na yango ezali nini, likambo ya ntina mingi ezali ya kobatela banzela ya zolo polele mpe ekangami te. Kaka na ntango wana nde biloko oyo eyanganaka na kati nde ekoki kobima malamu.

Bongo ba sinus oyo ezali nini?

Na mokuse, ba sinus ezali ebongiseli ya mabulu oyo ezali na kati ya mikuwa ya mokuwa na biso ya motó . Bazali na boyokani moko na mosusu. Mabulu yango oyo eleki monene ezali na bonene ya santimetele moko, mpe mosusu ezali mikemike mingi.

• Nsima ya mikuwa na yo ya matama ezali na ba cavités ya minene ya sinus , oyo babengaka ba sinus maxillaire .
• Na katikati ya elongi, likoló ya miso, ezali na ba sinus ya liboso.
• Kati na miso ezali na `(sinus éthmoïdes)`.
• Na mozindo na kati mpe nsima ya zolo ezali na ba sinus sphénoïdes.

Ba cavités oyo ezali na membrane rose, lisse oyo babengaka `(muqueuse)`. Na momeseno, ba cavités sinus wana ezalaka kaka na couche mince ya mucus, elingi koloba ete ezalaka vide mbala mingi. Mingi ya ba cavités oyo efungwamaka na zolo na nzela ya mwa nzela oyo babengaka `(meatu ya katikati)`.

2. Ezali na ntina mingi kobatela humidité.

Soki esika oyo tofandi ezali ya kokauka, mingimingi na bashambre ya AC to na mikili oyo ezali na ba chauffe-eau, mopepe wana ya kokauka ekaukisaka ba membranes délicates oyo ezali na kati ya zolo. Nini esalemaka ntango likambo yango esalemi? Mucus oyo ezali na kati ya zolo ekauka, ekómaka minene mpe ekangaka zolo na pɛtɛɛ nyonso. Litomba na yango ezali mpasi mpe mpasi.

Solution ya malamu mpo na yango ezali kosalela humidificateur, appareil oyo ebakisaka humidité na mopepe, na chambre na yo.

3. Sukola malamu kati ya zolo.

Ezali malamu mingi kosalela solution saline mpo na kolongola ba allergènes, mputulu, bosoto, mpe mucus oyo olingi te na kati ya zolo. Okoki kosalela nkisi ya kopupola na zolo ya saline oyo okoki kosomba na farmasi.

To, okoki kosala mayi ya mungwa oyo na ndako pe kosukola zolo na yo na kosalelaka aparɛyi lokola ``Nzungu ya Neti.'' Oyo ezali lokola nzungu ya moke ya ti.

Ndenge ya kosala mayi ya mungwa na ndako:

Sangisa 3 cuillères à thé ya mungwa ya conserve to ya pickling (oyo ezangi iode to biloko oyo ebatelaka yango) mpe cuillère à thé 1 ya bicarbonate de soude esika moko mpe bomba yango na molangi ya pɛto mpe oyo mopɛpɛ ekɔtaka te. Ntango ozali kosalela, zwá cuillère à thé ya mélange oyo mpe bakisa yango na kɔpɔ (pene na 240 ml) ya mai oyo elambaki liboso to `(distillé/stérile)` mpe epanzana yango malamu. (Kosalela mai ya robinet mbala na mbala te).

Tia mélange oyo na `(Nzungu ya Neti)` ya peto pe inclina mutu na yo soki 45 degrés likolo ya lavabo. Sikoyo tia monoko ya `(Nzungu ya Neti)` na libulu ya zolo likolo pe sopa mua mayi na kati.Na sima mayi ekobima na libulu ya zolo mosusu. Na nsima, fuká zolo na yo mbala na mbala mpo na kolongola mai oyo etikali. Salá mpe bongo mpo na ngámbo mosusu.

4. Banzela ya kofungola banzela oyo ekangami

• Ba compresses ya molunge: Tyá elamba ya pɛto na mai ya molunge, finá yango mpe tyá yango likoló ya elongi na yo mbala mingi na mokolo. Yango ekosalisa ofungola ba cavités sinus na yo.
• Kosala vapeur ya zolo na yo: Kosala vapeur ya zolo na yo mbala mibale to minei na mokolo ekoki kosalisa mpo mai ezala na kati ya zolo na yo. Lolenge ya pɛtɛɛ ya kosala yango ezali ya kokanga porte ya salle de bain, kofungola douche ya molunge, mpe kotikala na esika oyo mopɛpɛ ezali mingi mpo na mwa ntango.
• Melá mai mingi: Melá mai mingi mpe mai mingi na boumeli ya mokolo mobimba. Yango ekosalisa ete mucus oyo ezali na nzoto mpe na zolo na yo ezala moke, mpe yango ekosala ete mai ezala mpasi te mpo na kobimisa mai.

5. Environnement oyo ofandi pe ezo affecter yo, bomba yango propre.

Makambo oyo ezali na mopepe nzinganzinga na yo – lokola bosoto ya mopepe, milinga ya likaya, biloko ya bopeto, mpe ba pulvérisateurs ya suki – ekoki kosala ete mikakatano na yo ya sinus ebeba.

Soki omɛlaka likaya, sikoyo nde ntango malamu ya kotika likaya. Zalá mosika na bisika oyo bato mosusu bamɛlaka likaya. Tikala na kati ya ndako soki likoki ezali na mikolo oyo mopɛpɛ ebebisami mingi.

Bato mosusu batiaka filtre ``(HEPA)`` na chambre na bango ya kolala. Yango ekoki kolongola biloko oyo esalaka ete moto azala na allergie lokola mputulu, mputulu ya mputulu, mpe nsuki ya nyama ya ndako na mopɛpɛ. Kasi, yango esalaka mpo na moto nyonso te. Soki mikakatano na yo ya sinus euti na allergie, solola na monganga na yo mpo na koyeba soki lolenge oyo ya filtre ebongi mpo na yo.

6. Tozwa libɔndisi na kosalelaka bankisi.

Ntango mosusu, longola biloko yango, nkisi esɛngaka mpe. Kasi, ezali malamu kosalela yango na nse ya toli ya monganga.

Soki ata moko te na makambo yango esalisi, monganga na yo akotinda yo epai ya monganga ya mayele, monganga oyo asalaka lipaso ya matoi , zolo mpe zolo (ENT). Ekoki mpe kosɛnga básala yo lipaso moke mpo na kolongola biloko nyonso oyo ekangamaki na zolo na yo.