Oyokaka mawa mpe ozali yo moko nsima ya kobota mwana? Tolobela na ntina ya Dépression Postpartum (PPD) .

Kokoma mama ya sika ezali moko ya makambo ya kitoko mingi na bomoi. Kasi ntango mosusu, elongo na esengo oyo ozali kozela, okoki mpe koyoka mawa mingi, kozala yo moko, mpe bozito. Yo mpe omiyokaka bongo? Ozali yo moko te, soki moko kati na bamama zomi ya sika asengeli kokutana na likambo oyo. Lelo tozali kolobela Dépression Postpartum (PPD), likambo oyo bato mingi babangaka kolobela, kasi ezali likambo oyo esengeli kolobelama.

Kotungisama na makanisi nsima ya kobota (PPD) ezali nini?

Na mokuse, PPD ezali ezalela makasi ya kotungisama na makanisi to ya mitungisi oyo mama akutanaka na yango nsima ya kobota. Eleki mawa oyo bato bamesaná na yango. Mayoki yango ekokani na oyo ya kotungisama na makanisi makasi. Kasi, maladi yango esalemaka mbala moko nsima ya kobota. Bamama mosusu bakoki kozala na makanisi oyo ekoki kokanisama te, ya nsɔmɔ ya kosala mwana na bango mabe to mpe koboma ye.

Bilembeteli ya PPD ezali:

• Mbongwana ya mpɔngi (kozanga likoki ya kolala mpɔngi to kolala mingi) .
• Koyoka ntango nyonso ya kolɛmba makasi
• Koyoka mawa mpe kolela mpamba
• Kobungisa bosepeli na makambo oyo ozalaki kosepela na yango liboso
• Mbongwana ya mposa ya kolya (anorexie to kolya mingi) .
• Kokita ya kilo to komata
• Mokakatano ya kotya makanisi na yo nyonso to kozwa bikateli
• Noki mpenza na nkanda mpe kozanga kimia
• Mayoki ya kozanga ntina
• Makanisi ya kosilisa bomoi na yo

Oyo ekeseni na "Baby Blues"?

Ɛɛ, mpenza. Bato mingi babulunganisaka makambo yango mibale. "Baby blues" ezali bokono oyo emonanaka mingi oyo bamama mingi bakutanaka na yango na mikolo 10 ya yambo sima ya kobota mwana. Ekoki kozala na mayoki ya mawa, kolela, mpe kosilika, kasi mbala mingi esilaka yango moko nsima ya mwa mikolo.

Kasi PPD ezali maladi oyo eleki makasi mpe eumelaka mingi. Ekoki kobanda ata mwa basanza nsima ya kobota mwana. Soki basalisi yo malamu te, okoki kobika na kotungisama wana na boumeli ya mbula moko to kutu koleka.

Tososola bokeseni oyo polele na tableau oyo ezali awa na se.

Mobali ná libota bakoki kosala nini?

PPD etali kaka mama te, kasi libota mobimba. Mingimingi mobali azali na mokumba monene na boumeli ya ntango wana. Mbala mingi, mibali bakoki koyoka bango moko mpe kolɛmba nzoto, koyeba te ndenge ya kosilisa maladi yango.

Kanisá naino, soki mwasi na yo azalaki ntango nyonso na mawa, nkanda mpe kolela, okoyoka nini? Ezali mpasi mpo na kokanga motema. Kasi oyo ezali ntango oyo azali na mposa na yo mingi.

Makambo oyo okoki kosala lokola mobali:

• Sosola ete oyo ezali bokono:Kaka ndenge moko na diabɛti mpe kanser, PPD ezali maladi ya monganga. Eza faute ya muasi nayo te. Salelá ye na motema mawa.
• Lisalisi: Soki emonani mpasi mpo na kosalisa ye na mayoki, salisá ye na misala ya ndako. Kitisa kilo na ye na kosalaka makambo lokola kosukola basaani, kosukola bebe, mpe ko repasser bilamba.
• Yoká ye: Tiká ye asolola. Yoka makambu alobi sans ko critiquer ye. Pesa ye embrassement mpe assurance, koloba, "Nyonso ekozala malamu mpo na yo."
• Kanisá mikumba ya mwana na yo: Tɛlɛmá ntango mwana na yo alamuki na butu mpe salisá ye na misala na ye ya ndako. Na ndenge yango, akoki kopema mwa moke mpe kolala. Yango ezali na ntina mingi mpo na ye na ntango oyo.
• Kanisá na ntina na yo moko: Yo mpe okoki kolɛmba na makanisi na makambo nyonso wana. Solola na moninga to moto ya libota oyo otyelaka motema oyo okoki kosolola na ye. Luká toli soki esengeli.

Ezali na ntina mingi kozwa lisalisi ya malamu.

PPD ekoki kobebisa mingi soki batiki yango te. Ekoki kosala ete mama amityela lisusu motema te lokola mama. Ekoki mpe kobebisa boyokani kati na mobali ná mwasi. Ekoki mpe kozala na bopusi likoló na avenire ya bebe. Bolukiluki emonisi ete bana oyo babɔkɔlá na bamama oyo bazali na mpasi ya makanisi, bazalaka na mikakatano mingi na boyokani na bato, na mayoki mpe na koyekola na nsima ya bomoi.

Makambo oyo elandi esalelamaka mingi lokola bankisi:

1. Nkisi ya kosolola: Kosolola na mopesi-toli oyo azwi formasyo mpo na kokitisa mitungisi.

2. Nkisi oyo ekitisaka mpasi ya makanisi: Nkisi mpo na kotungisama na makanisi. Esengeli kozwa yango na bokengeli ya monganga. Ezali na bankisi oyo ezali na likama te mpo na kosalela ata na bamama oyo bazali komɛlisa bana mabɛlɛ.

Soki osalisi yo malamu, okoki kosilisa eleko oyo ya molili mpe kobanda lisusu kozala na bomoi ya esengo. Atako ezali mobembo ya mpasi, yo ná libota na yo bokoki kozala na esengo na nsuka na yango.