Oyokaka mpe mawa mpe ozali yo moko nsima ya kobota mwana? Tolobela likambo ya kotungisama na makanisi nsima ya kobota.

Esengo ya komema mwana na ndako ekoki kolimbolama te, boye te? Nsolo wana ya sika, bolingo oyo oyokaka ntango ozali kotala maboko mpe makolo mike... Kasi ntango mosusu, elongo na esengo wana, ezali na bantango oyo mayoki lokola mawa, mitungisi, mpe bobele yo moko eyaka na makanisi. Osilá koyoka ndenge wana? Kutu, pene na mama nyonso ya sika alekisaka na likambo yango. Kasi ezali na ntina koyeba soki likambo oyo ezali likambo ya malamu to likambo oyo tosengeli kotya likebi mingi.

Oyo ezali 'Baby Blues'? To ezali likambo mosusu?

Nsima ya kobota mwana, pene na misato na minei ya bamama bazwaka ‘baby blues’. Yango esalemaka mingi. Kanisa naino, kobota mwana ezali mbongwana monene na bomoi na yo. Bobele na ntango yango, nivo ya ba hormones na nzoto na yo ebongwanaka na mbalakaka uta na zemi. Ntango nyonso wana esangani, ezali likambo ya malamu koyoka mayoki mpe kolinga kaka kolela.

Ezali na bokeseni mibale ya minene kati na ‘baby blues’ mpe dépression ya solo ya sima ya kobota.

1. Ntango boni ozali koyoka mawa.

2. Boniboni makasi mpe makasi mayoki wana eyokamaka.

Mbala mingi ‘baby blues’ ebandaka mwa mikolo nsima ya kobotama ya mwana. Mbala mingi esilaka nsima ya pɔsɔ soki mibale. Kasi soki ozali kaka koyoka mawa nsima ya mikolo 15, kokanisa mbala moko te ete ezali kotungisama na makanisi. Ezali te eloko oyo ekoki komekama na mikolo ya sikisiki.

Mayoki ya ‘baby blues’ mpe ekeseni mwa moke. Ezali kaka mawa te, ezali liyoki ya kozindisama na mayoki. Okoki kolela mpo ozali na mawa, kasi okoki mpe kolela mpo ozali na esengo mpe olingaka mwana na yo. Ezali ntango oyo oyokaka mayoki nyonso na lolenge na yango ya malamu koleka.

Ndenge nini bazwaka maladi ya kotungisama na makanisi nsima ya kobota?

Kotungisama na makanisi nsima ya kobota ezali maladi moko ya makasi koleka, oyo eumelaka mingi. Ezali lokola koyoka na nse mokolo mobimba mpe komona makambo nyonso oyo ozali kosala na nzela ya verre ya langi ya motane. Talá soki ozali na moko ya bilembo yango.

Eleko ya mbula ezali na bopusi likoló na ezalela yango?

Atako eloko babengaka "hiver" ezali te na mboka na biso, ezali na mikolo oyo ezali na ba saisons ya mbula oyo ezali kolandana mpe na météo ya molili. Ntango okangami na ndako na mikolo motindo wana, kozala yo moko mpe mawa ekoki kobakisama. Basi mosusu bazalaka na ezalela oyo ezalela na bango ebongwanaka soki ntango ezali koleka. Ebengami `(Torsordre affectif saisonniel - SAD)`. Yango elingi koloba ete bazalaka na likama mingi ya kotungisama na makanisi na ntango ya molili mpe moi ezalaka mingi te na mbula.

Ata soki okutanaki na likambo yango liboso te, kokangama na ndako elongo na mwana oyo abotami sika ekoki kosala ete omiyoka lisusu yo moko na molili mpe malili ya mokolo ya mbula. Bolukiluki moko oyo esalemaki na Finlande emonisaki kutu ete bamama bazalaka mingi na mitungisi ya ndenge wana na ntango ya molili mpe ya malili ya mbula.

Ndenge nini okoki kosala plan liboso mpe kozwa lisalisi?

Soki mwana na yo asengeli kobota na eleko ya mbula, mpe mbala mingi oyokaka mawa na bantango ya ndenge wana, ekozala malamu obongisa mwa moke liboso.

• Bongisá moto moko oyo akosalisa yo: Solola liboso na moto oyo otyelaka motema, lokola mobali na yo, mama na yo, ndeko na yo ya mwasi, to bokilo na yo mpo na kosalisa yo na misala ya ndako mpe na kobatela bana.
• Bozala na boyokani na bamama mosusu: Bozala na boyokani na bamama mosusu oyo bokutanaki na bango na nzela ya bakelasi ya liboso ya kobota to ba programme ya mateya ya komelisa bana mabele. Bamama oyo babotaki bana na ntango moko bakoki kososola bitumba ya moko na mosusu.

Mwa batoli mpo na kopema elongo na mwana na yo

Esengeli te otikala na ndako mokolo mobimba kaka mpo mbula ezali. Meká makambo yango mpo na kokitisa kilo oyo ozali koyoka.

• Tambolá mwa moke: Na mokolo oyo moi ezali makasi, mema mwana na yo libanda mpo na kotambola. Pole ya moi ezali moko ya bankisi ya malamu mpo na kopesa yo esengo.
• Tambola na esika ya kosomba biloko: Tyá mwana na yo na poussette mpe tambola na esika ya kosomba biloko to na magazini monene. Soki olingi komɛlisa mwana na yo mabɛlɛ, okoki kosala yango na bonsomi nyonso na esika oyo batyaka bilamba na magazini ya bilamba.
• Melá kɔpɔ ya tii elongo na moninga: Kende na café ntango bato bazali mingi te mpe sololá na moninga oyo azali kososola mayoki na yo.
• Talá mwa moke na motuka: Babebe mingi balalaka malamu na kati ya motuka. Tyá mwana na yo na kiti ya motuka, yoká mwa banzembo oyo olingaka mingi, mpe kamá mwa moke na motuka.
• Connecter en ligne: Na mikolo oyo okoki kobima na ndaku te, solola na ba mamans misusu na internet. Okoki kozua soutien ebele na biloko lokola ba groupes Facebook na ba groupes WhatsApp.

Ezali boni soki esengeli kozwa lisalisi ya monganga?

Ntango mosusu ezalaka mpasi kosala na mayoki yango yo moko. Na bantango lokola oyo, ezali na ntina mingi koluka toli ya monganga. Ntango ozali kosolola na monganga na yo, akopesa yo likanisi ya nkisi oyo ebongi mpenza mpo na yo.

Bato mosusu bakoki kozwa matomba na bankisi oyo ezali na nkisi te lokola nkisi ya pole. Soki ntango ya molili ezali mpenza kotungisa yo, sololá na monganga na yo mpo na likambo yango. Okoki mpe kotalela kopesa toli to soki esengeli, nkisi.

Kosenga lisalisi epesaka yo libaku ya komibatela mpe kobatela bebe na yo na bolingo oyo ozalaki kolɔta ntango nyonso.