Okozala mpe na likoki ya kobota mapasa nsima ya mbula 35? (Zemi ya mapasa) Na nsima, osengeli mpenza koyeba makambo yango!

Ozali na mbula koleka 35, mpe ozali kozela mapasa, yango wana esengeli kozala liyoki monene, boye te? Kasi en même temps, ezali pe très normal kozala na mua kobanga pe soucis, lokola, "Problème ekozala na âge oyo? Ba bébé mibale bakozala na santé?" Kasi komitungisa te. Mikolo oyo, basi oyo bakómi mikóló bazali kobota bana oyo bazali nzoto kolɔngɔnɔ koleka liboso. Na yango, komitungisa te mpo na mbula na yo kaka. Likambo ya ntina mingi ezali ya kozala na boyebi malamu na ntina ya kobatela yo moko mpe bana na yo oyo bazali na libumu na nzoto kolɔngɔnɔ lokola ekoki na boumeli ya mobembo oyo mobimba. Tolobela likambo yango.

Ndenge nini okoki kobakisa mabaku ya kobota mapasa oyo bazali na nzoto kolɔngɔnɔ?

Na mokuse, eyano ya malamu koleka ezali ya kokende liboso ya lisalisi ya liboso mpe mbala na mbala. Pɔsɔ mwambe ya liboso, to sanza mibale ya zemi na yo ezali ntango binama ya ntina mingi ya mwana na yo ezali kokola. Kobanda ntango oyo, ezali na ntina mingi kozala na bobateli ya monganga mpo na kosala ete zemi ezala na likama te mpe bana mibale ya nzoto kolɔngɔnɔ. Na ba cliniques wana, ba vérifier santé na yo, ba pesaka yo toli, pe ozuaka libaku ya kolobela mituna to mitungisi nionso oyo okoki kozala na yango.

Bokengeli wana ya monganga ezali na ntina mingi mpo na bamama oyo bazwaka zemi nsima ya mbula 35, mpamba te likama ya kozwa maladi mosusu ya kolɔngɔnɔ ya nzoto ezali mwa mingi na mbula oyo. Na ndakisa:

• Diabète ya zemi : Diabète oyo esalemaka kaka na tango ya zemi.
• Prééclampsie: Ezalela oyo emonanaka na tansiɔ mpe proteini oyo ezali na makila.

Ntango ozali kokende na bakliniki mbala na mbala, monganga na yo akotala mbala na mbala tansiɔ na yo, sukali mpe proteini na makila, mpe sukali na makila . Na nsima, soki moko ya mikakatano yango ebimi, bakoki koyeba yango mpe kosalisa yango nokinoki.

Mimekano ya sipesiale mpo na bamama oyo bakómi mikóló

Ntango ozwi zemi nsima ya mbula 35, ezali na mwa likama monene ya kobotama na mbeba epai ya mwana na yo, yango wana ezali na mwa baekzamɛ ya sipesiale oyo osengeli kotala. Monganga na yo akolimbwela yo baekzamɛ yango. Misusu kati na yango ezali ya kopona. Na yango, lobelá malamumalamu nini ezali baekzamɛ yango, matomba mpe mabe ya kozala na yango, mpe zwá ekateli oyo ebongi na yo.

Esengeli kozala na ba vitamini

Lokola basi nyonso oyo bazali kozela, ezali na ntina mingi komɛla vitamini liboso ya kobota oyo ezali na ata 400 microgrammes ya acide folique mokolo na mokolo. Komela acide folique, mingimingi liboso ya zemi mpe na boumeli ya sanza misato ya liboso ya zemi, ekoki kosalisa mpo na kopekisa mbeba makasi ya kobotama na bɔɔngɔ mpe na mokuwa ya mokɔngɔ ya mwana na yo.

Makambo oyo okoki kosala mpo na kokitisa mikakatano ya zemi

Kobosana te ete osengeli komibatela ndenge moko na bana mibale oyo bazali na libumu na yo. Soki ozali na nzoto kolɔngɔnɔ, bana na yo mpe bakozala na nzoto kolɔngɔnɔ.

• Kebá na maladi na yo mosusu: Soki ozali na maladi moko oyo eumelaka, na ndakisa diabɛti to tansiɔ makasi, kende kotala monganga na yo mbala na mbala. Ezali malamu yo mpe mwana na yo bozala na ba conditions oyo na contrôle avant bozua zemi. Lisusu, kende epai ya monganga ya mino mpo na koyeba soki mino mpe mino na yo ezali malamu. Kozala na mino mpe mino ya malamu ekoki kosalisa mpo na kopekisa kilo moke ya kobotama mpe kobota liboso ya ntango .

• Lia bilei ya malamu mpe ya bokatikati: Lia bilei ndenge na ndenge mpo ozwa biloko nyonso oyo osengeli na yango. Tyá mbuma, ndunda, mbuma, mbuma ya mbuma, misuni oyo ezali na mafuta mingi te, mpe biloko oyo euti na miliki oyo ezali na mafuta mingi te na bilei na yo. Talá tableau oyo ezali awa na nse.

• Kozwa kilo oyo esɛngami: Solola na monganga na yo mpo na koyeba kilo boni osengeli kozwa na ntango ya zemi. Kobakisama ya kilo ezalaka mingi epai ya mapasa koleka na bebe moko.

Kozwa kilo oyo ebongi ekitisaka likama ya kobotama kilo moke mpe kobota liboso ya ntango epai ya bana, mpe lisusu likama ya kozwa mikakatano lokola diabɛti mpe tansiɔ na ntango ya zemi.

• Salá ngalasisi mbala na mbala: Kosala ngalasisi mbala na mbala ekoki kosalisa yo ozala na kilo ya malamu, obatela makasi na yo mpe okitisaka mitungisi. Kasi, ezali na ntina kosolola na monganga na yo mpo na programɛ na yo ya kosala ngalasisi. Mbala mingi, okozala na likoki ya kokoba ngalasisi oyo omeseni kosala, kasi ntango mosusu ekoki kosɛnga obongola ngalasisi to kokitisa makasi na yo.

• Tika mpenza komɛla likaya mpe masanga: Yango ezali likambo oyo osengeli kosala. Komela masanga na ntango ya zemi ebakisaka likama ya kozala na mikakatano ya mayele mpe ya kobotama na mbeba epai na bana. Komela likaya ebakisaka likama ya kobotama liboso ya ntango, ya kobotama kilo moke, mpe ya prééclampsie . Makama yango ezali kutu mingi mpo na bamama oyo bazali na zemi nsima ya mbula 35.

• Tuna monganga na yo mpo na bankisi: Kobosana te kotuna monganga na yo soki bankisi nyonso oyo ozali komɛla, na ndakisa bankisi oyo minganga bakomeli yo, bankisi oyo batɛkaka na monganga te, bankisi oyo ebakisaka nzoto, ata mpe matiti ya Ayurveda to ya biloko oyo ezalisamá , ezali na likama te na ntango ya zemi mpe ntango ozali komɛlisa bana mabɛlɛ.