Soki ozwi ekateli ya kokende epai ya monganga mpo na kolobela likambo moko oyo ezali kopesa yo kilo, koyoka mawa oyo okoki kokanga motema te, to kotungisa yo, ezali mpenza ekateli ya motuya mingi mpe ya malamu mpenza. Kosenga lisalisi na likambo lokola oyo ezali makasi monene. Kasi, ezali likambo ya malamu koyoka mwa kobanga mpe kozanga koyeba ntango okei epai ya monganga mpo na mbala ya liboso. "Monganga akotuna nini?", "Naloba nini?", "Akososola ngai?" Mbala mosusu ozali na mituna mingi na makanisi na yo. Yango wana tozali kolobela likambo oyo lelo. Soki ozali na mwa likanisi ya makambo oyo monganga akotuna, okoki kokɔta omibongisaki malamu. Na nsima, okobosana eloko moko te, mpe okomiyoka malamu.
Nini esalemaka soki okutani na monganga?
Ya liboso, soki monganga atuni yo mituna mingi, ezali te mpo azali na ntembe mpo na yo to azali kosambisa yo. Ezali lokola detective azali kosangisa ba informations mpo na likambo moko. Azali na mposa ya nsango yango mpo na kososola malamu ezalela na yo mpe koluka bantina nyonso oyo ekoki kobima.
Liboso mpe na ntango ya likita
Ntango mosusu, liboso ya kotala monganga na yo, bakoki kopesa yo mokanda ya mituna mokuse oyo osengeli kotondisa. Mbala mingi, yango esɛngaka mituna na ntina na mposa na yo ya kolya, mpɔngi mpe ezaleli na yo ya makanisi. Ba questionnaires lokola oyo (lokola `Questionnaire ya santé ya mobeli-9` to `PHQ-9`) esalisaka monganga na yo azua bososoli ya moboko ya bokono na yo yambo okota.
Ntango okei epai ya monganga, akotala tansiɔ na yo , akosala ekzamɛ ya nzoto mobimba, mpe akoki mpe kopesa yo toli ya kosala mwa ekzamɛ ya makila. Okoki komituna, "Mpo na nini nakozala na mposa ya ekzamɛ ya makila mpo na koyeba mokakatano ya motema?"
Yango ezali bongo mpamba te maladi mosusu (na ndakisa kozanga bokatikati ya ba hormones ya thyroïde) ekoki mpe kobimisa bilembo ya kotungisama na makanisi. Na yango, ba test oyo ezali na ntina mingi mpo na koyeba soki ntina mosusu ya nzoto ezali te mpo na mokakatano na yo.
Nsima ya makambo wana ya moboko, lisolo ya solosolo ebandi. Omibongisa mpo na mituna lokola oyo.
Mituna nini ekoki kozala ete monganga akotunama?
Ntango ozali koyanola na mituna yango, ezali na ntina tóloba polele mpe na bosembo soki likoki ezali. Kobosana te ete lisolo oyo kati na yo ná monganga na yo ezali mpenza sekele.
1. Na ntina na bomoi na yo ya mokolo na mokolo
- "Osalaka nini mpo na mosala?"
- "Olingaka kosala nini mpo na kosepela?"
- "Mbala mingi mokolo moko elekaka ndenge nini?"
Wana ezali kaka mituna te mpo na kobanda lisolo. Monganga azali koluka kososola makambo oyo ezali kotungisa yo na bomoi na yo, makambo oyo ezalaki kopesa yo esengo, mpe nini ekómeli yo sikoyo. Na ndakisa, soki liboso osepelaka kosakana na baninga to kotánga buku, kasi sikoyo okoki kosala ata moko te na makambo yango, yango ezali elembo moko ya ntina mingi.
2. Na ntina ya baye bapesaka yo makasi (Système na yo ya soutien) .
- "Ofandaka na nani?"
- "Ezali na moto oyo okoki kosolola na ye mpe kokabola likambo oyo ezali na makanisi na yo?"
- "Boyokani na yo na libota mpe baninga ya motema ezali ndenge nini?"
Ntango tozali kosala na bokono lokola kotungisama na makanisi, kozala na bato mpo na kosalisa biso, système na biso ya lisungi, ezali na ntina mingi. Koyeba soki ozali yo moko to ozali na moto oyo okoki kosolola na ye ekoki kosalisa monganga na yo abongisa lisalisi na yo.
3. Ezalela ya bokolongono na yo ya monene
Oyo ezali eteni ya ntina mingi. Soki okoki, komá mwa moke makambo yango liboso ya kokende epai ya monganga. Ekosalisa yo mingi.
| Ba informations oyo esengeli o informer | Bandakisa mpe ntina |
|---|---|
| Ba conditions médicales ya lelo | Soki ozali na maladi mosusu, na ndakisa diabɛti, tansiɔ, cholestérol, to maladi ya motema, yebisá biso likambo yango. |
| Ba kisi oyo ozali komela | Yebisa monganga na yo bankisi nionso (ata ba vitamines) oyo ozali komela pona ba conditions misusu. Nkisi mosusu ekoki mpe kozala na bopusi likoló na ezalela na yo. |
| Mimeseno na yo | Zalá sembo soki omɛlaka likaya to omɛlaka masanga, mpe soki omɛlaka masanga boni. Makambo yango ekoki kozala na bopusi likoló na lisalisi ya monganga. |
| Kosala ngalasisi mpe kosala ngalasisi | Ozali kosala ngalasisi ndenge nini? Osalaka ngalasisi mbala na mbala? Ba information oyo ezali pe na tina. |
4. Lisolo ya libota
- "Mama, tata na yo, mpe bandeko na yo bazwaki maladi ya ndenge nini?"
- "Ezali na moto moko na libota oyo akutanaki na bokono ya makanisi lokola kotungisama na makanisi, mitungisi, to trouble bipolaire?"
Oyo ezali kaka motuna te. Lokola diabɛti, maladi ya motema, mpe bamaladi mosusu ya makanisi, ekoki kozala na likama oyo euti na ba gènes . Na yango, soki moto moko na libota na yo akutanaki na maladi yango, koyeba yango ekosalisa monganga na yo asosola malamu maladi na yo mpe ayeba makama oyo ekoki kobima na mikolo ezali koya.
Kobosana te, mituna oyo nyonso mitunami na mokano moko na makanisi: kopesa yo lisalisi oyo ebongi mpe ya malamu koleka. Donc oyo ezali partenariat entre yo na docteur na yo.
Ezali mpe likanisi malamu kokoma makanisi na yo, mayoki na yo, mpe bilembo na yo (e.g., kozanga mpɔngi, kosilika, koyoka kolɛmba, makanisi ya komiboma) na papye. Na ndenge yango, okozanga eloko moko te.
Message ya Komema na Ndako
- Koluka toli ya monganga mpo na mokakatano ya kolɔngɔnɔ ya makanisi ezali moko ya makambo minene oyo okoki kosala mpo na yo moko. Zalá na lolendo mpo na likambo yango.
- Monganga atunaka mituna mpo na kososola malamu maladi na yo mpe kopesa yo lisalisi oyo ebongi mpenza.
- Yambo ya rendez-vous na yo, koma na mokuse bilembo na yo, bankisi mosusu oyo ozali komela, mpe histoire médicale ya libota.
- Zalá sembo mpe polele soki likoki ezali epai ya monganga na yo mpo na kozwa matomba oyo eleki malamu.
- Oyo ezali mobembo oyo ozali koleka yo moko te. Monganga na yo azali molongani na yo oyo amipesi mpo na kosalisa yo obika.
💬 Comments (0)
Ba commentaires moko te etiemaki nanu. Bakisa commentaire na yo awa pona mbala ya liboso.
Bakisa commentaire na yo