Atako omɛlaka likaya te, ozali kokeba na likaya ya kala? Tolobela Milinga ya mibale''!

Biso banso toyebi ndenge nini komɛla likaya ezali mabe mpo na nzoto na yo. Kasi, osilá kokanisa ete ata soki ozali komɛla likaya te, milinga ya likaya ya moto mosusu ekoki mpe kosala nzoto na yo mabe ndenge moko? Yango nde tobengi ``Milinga ya mibale'' to " komela likaya passif ." Na mokuse, oyo ezali milinga ya makaya oyo ozali kopema na nko te, kasi ezali na esika oyo ozali.

Bongo ``Milinga ya Mibale'' oyo ezali nini?

Très simple. ``Milinga ya mibale`` ezali na tina bosangani ya biteni mibale.

1. Milinga oyo ebimaka mbala moko na mopɛpɛ ntango bapeli likaya, likaya to pipe. Oyo ezali eteni oyo ezali kosala mabe mingi, mpo ete epɛtolami na filtre moko te.
2. Milinga oyo ebimaka na mpema ya moto oyo amɛlaka likaya.

Na yango, soki moto moko azali komɛla likaya pene na yo, mbala mosusu okopema mitindo nyonso mibale ya milinga. Kokanisa te, "Namelaka likaya te, bongo nini ezali mabe na ngai?" Oyebi ete bobele na États-Unis, komɛla likaya kozanga kosala eloko ebomaka bato koleka 7 000 oyo bakufaka na kanser ya mimpululu mpe bato koleka 33 000 bakufaka na maladi ya motema na mbula moko? Yango ezali likambo ya monene.

``Milinga ya mibale`` oyo babengaka yango pe:

• Komela likaya na ndenge ya pasi
• Komela likaya na zingazinga
• Komela likaya na bolingi te

Komela likaya ya pasi ezali mpenza likama ndenge nini?

Kanisá naino, ntango batumbi makaya, ebele ya biloko ya mabe , oyo tobengi `(toxines),` ebimaka. Ata soki omɛlaka likaya te, ntango ozali kopema milinga ya moto mosusu, biloko yango nyonso ya ngɛngɛ ekɔtaka na nzoto na yo. Mingimingi milinga oyo eutaka mbala moko na nsuka ya likaya, mpo ete ba filtrer yango te, ekoki ntango mosusu kozala mabe koleka milinga oyo momeli likaya apemaka.

Balobaka ete biloko ya chimique koleka 7 000 ezali na milinga ya makaya. Pene na 69 kati na yango ezali oyo epesaka cancer, to ``ba carcinogènes'' . 250 mosusu ezali mbala moko mabe mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo.

Ba produits chimiques mosusu wana ya likama ezali:

Ntango oyoki makambo yango, okoki kokanisa ndenge milinga yango ezali mabe.

Komela likaya ya kozanga kosala eloko ezali mabe koleka komɛla makaya?

Te, okoki koloba bongo te. Komela likaya mbala moko ezali mabe mingi mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto. Kasi, yango elingi koloba te ete komɛla likaya na ndenge ya pasi ezali mabe te. Baoyo bapemaka likaya ya pasif bazwaka mpe mpenza mpasi na biloko ya chimique oyo ezali na milinga wana. Yango mpe ezali mpenza likama.

Komela likaya na ndenge ya pasi ezali na bopusi nini likoló na biso?

Ba effets secondaires ya komela likaya ya pasi ezali likama mingi mpo na mikóló mpe bana mike lokola. Bakoki kobimisa mikakatano ndenge na ndenge ya kolɔngɔnɔ ya nzoto, kobanda na likama monene ya kozwa kanser ya mimpululu mpe maladi ya motema tii na kozwa maladi ya matoi mbala na mbala.

Effet ya komela likaya passive na mikóló

Komela likaya ya pasi ebebisaka nzoto na yo na makambo mingi. Mikóló oyo bakutanaki na komɛla likaya oyo ezali kosala te bakoki kozwa maladi lokola:

• Maladi ya motema mpe ya misisa: tansiɔ makasiMakambo lokola arteriosclérose, crise cardiaque , mpe AVC.
• Mikakatano ya mimpululu: Makambo lokola maladi ya mimpululu oyo eumelaka (MPOC) mpe asthme.
• Likama mingi ya kozwa kanser: mingimingi kanser ya mimpululu mpe kanser ya mabɛ́lɛ.
• Mikakatano ya kolɔngɔnɔ ya nzoto ya kobota: Komɛla likaya na ntango ya zemi ekoki kosala ete bana bábotama na kilo mingi te.

Effet ya komela likaya passive na bana mike

Lokola nzoto ya bana mike mpe ya bana mike ezali naino kokola, mabe oyo bakoki kozwa na milinga ya kala ezali mpenza makasi. Bazalaka na likoki mingi ya kokutana na makambo oyo elandi:

• Mikakatano ya mpema lokola kosukosu mbala na mbala, koswa, mpe mpasi ya kopema.
• Ba infections ya matoyi mbala na mbala mpe oyo eumelaka.
• Ba attaques ya asthme mbala na mbala mpe ya makasi koleka.
• Ba infections ya ba voies respiratoires, ndakisa bronchite to pneumonie.
• Kobebisa miso mpe mino.
• Syndrome ya liwa ya mbalakaka ya bana mike (SIDS).
• Likama mingi ya kozwa ba tumeurs ya bɔɔngɔ mpe kanser ya mimpululu.

Na ntina na makambo wana ya likama, likambo ya malamu oyo okoki kosala mpo na bana na yo, libota na yo mpe balingami na yo ezali ya kotika komɛla likaya. Tuna monganga na yo mpo na ndenge ya kozwa lisalisi.

Kozala na milinga ya kala ebebisaka ntango boni?

Ezali na ntango "ya libateli" te mpo na kozala na milinga ya kala. Kobebisama ekoki kobanda na miniti mitano moke. Bolukiluki emonisi ete kobebisama ekoki kobanda na miniti mitano mpamba. Biyano ya mpema mpe ya kovimba esalemaka pene na mbala moko.

• Nsima ya miniti 5: Misisa na yo ya makila ekómaka kotɛngatɛnga mingi te, kaka lokola moto oyo amɛlaka likaya.
• Nsima ya miniti 20-30: Makila ebandi kokangama, mpe mafuta oyo ekɔtaka na misisa ya makila ebakisaka likama ya kozwa maladi ya motema mpe ya AVC.
• Nsima ya ngonga mibale: Kozanga rythme cardiaque (arrythmie) ekoki kobima, mpe yango ekoki komema na crise cardiaque to maladi mosusu ya makasi ya motema.

Omoni ndenge ezali likama, ata mpo na mwa ntango moke?

Milinga ya kala eumelaka na shambre moko ntango boni?

Milinga ya kala ekoki koumela na shambre moko kino ngonga mitano. Kutu, milinga yango ekoki kokita na eskalye mpe ata koleka na bisika oyo mopɛpɛ ekɔtaka. Yango elingi koloba ete bato oyo bafandaka na bandako ya kofanda bakoki kozala na likama ata kozanga kobima na bandako na bango.

Likambo ya likama koleka ezali ete mwa biloko mikemike oyo ezali na milinga ya makaya ekoki kotikala na bandako ya ndako, na bifelo mpe na tapis na boumeli ya basanza mingi. Yango babengaka yango milinga ya bato mosusu . Yango mpe ezali mabe mingi, mingimingi mpo na bana mike oyo basakanaka na mabele.

Nani azali na likama mingi ya komɛla likaya na ndenge ya pasi?

Moto nyonso oyo azali na likama ya komɛla makaya azwamaka na makaya ya kala, kasi bituluku mosusu ezali na likama mingi:

• Bato oyo basalaka mosala ya kopesa misala: Na ndakisa, bato oyo basalaka na bisika ya bato nyonso epai bato bapesameli nzela ya komɛla likaya, na ndakisa bato oyo basalaka na restora mpe bato oyo basalaka na bar, bazalaka na mokakatano mpo na kolongwa.
• Bana mike, bana mike mpe banyama ya ndako: Bana mike mpe banyama bakoki te kopona kobima na shambre oyo etondi na milinga. Kozongela yango mbala na mbala ebakisaka likama ya kosala moto mabe.

Soki ozali na zemi, ezali na ntina mingi oyeba ete komɛla likaya na ndenge ya pasi ekitisaka oxygène oyo mwana na yo azwaka na libumu. Yango ekoki komatisaka rythme cardiaque ya mwana mpe kosala que abota kilo moke to abota liboso ya tango.

Komela likaya na ndenge ya pasi ekoki kobimisa kanser?

Ɛɛ, okoki. Engebene Centres for Disease Control and Prevention (CDC), komɛla likaya kozanga kosala eloko ezali na mokumba ya koboma bato koleka 7 300 oyo bakufaka na kanser ya mimpululu na mbula moko epai ya mikóló oyo bamɛlaka likaya te.

Ndenge nini tokoki komibatela na komɛla likaya kozanga kosala?

Lolenge malamu ya koboya kokutana na yango ezali ya kozala mosika na bisika oyo bato bamɛlaka likaya. Yango elingi koloba koboya bisika lokola bandako ya ba concerts mpe bisika oyo bato bapesameli nzela ya komɛla likaya.

Ezala kofungola maninisa to kosalela ba filtres ya mopepe ekoki mpenza te kolongola milinga ya kala. Kasi, bakoki kosalisa mpo na kokitisa mwa ndambo ya ngɛngɛ oyo ezali na milinga. Koyebisa moto ete amɛlaka likaya te na ndako to na motuka na yo.

Makambo mosusu oyo okoki kosala mpo na komibatela na komɛla likaya na ndenge ya pasi:

• Tikala mosika na bisika ya komela likaya mpe zalá to fanda na esika oyo milinga ezali te.
• Kende na bisika oyo epekisami komɛla likaya.
• Yebisá liboso bapaya oyo bazali koya na ndako na yo ete likaya epesami nzela te na kati ya ndako.
• Kotika te ete bato oyo bazali na motuka na yo bámela likaya na kati, ata soki maninisa ezali polele.

Motángo ya bato oyo basalelaka biloko ya makaya ezali se kokita na boumeli ya mwa bambula oyo euti koleka. Kasi, ankɛtɛ moko emonisi ete moto moko kati na bato minei oyo bamɛlaka likaya te balobaka naino ete bapemaka milinga ya kala. Kobosana te ete lolenge bobele moko ya komibatela mpenza ezali ya kozala mosika na bato oyo bamɛlaka likaya.

Ba oyo bakutanaki na milinga ya kala ezali ndenge nini?

Kozala mbala na mbala na milinga ya kala ekoki kobebisa motema mpe mimpululu na yo. Lolenge malamu ya kotikala na nzoto kolɔngɔnɔ ezali ya koboya likaya ya kala. Likambo ya esengo, bingumba mingi mpe bitúká mosusu epekisi sikoyo komɛla likaya na bisika ya bato nyonso, mpamba te bato mingi bayebi makama na yango. Atako bipekiseli yango ekitisaka likama na yo, elongolaka yango mobimba te.

Ntango nini nasengeli kokende epai ya monganga?

Soki ozali komela likaya mbala na mbala, ezali malamu okende epai ya monganga na yo. Okoki kotuna ye makama ya milinga ya kala mpe ndenge ya kotikala na nzoto kolɔngɔnɔ. Soki ozwi maladi ya motema to mikakatano ya mpema mpo na kokoba kokutana na milinga ya kala, solola na monganga na yo mpo na mayele ya kosilisa yango.

Monganga na yo akoki kozala na likoki ya kosalisa bilembo to makambo ya sikisiki oyo euti na kozala na milinga ya kala. Na ndakisa, okoki kozala na mposa ya bankisi mpo na kopekisa tansiɔ to ba inhalateurs mpo na kosalisa maladi lokola asthme to MPOC.