Okoki kozala moto oyo apelisaka likaya mbala moko na mokolo, to ntango bokutani na baninga. Mpo na bamosusu, ezali momeseno, mpo na basusu, ezali kosepelisa. Kasi oyebi mpenza nini esalemaka ntango milinga wana ya likaya ekɔti na nzoto na yo? Tolobela yango lelo, na pete mpenza.

Sigaret ezali nini? Nini ezali kati na yango?

Na mokuse, komɛla likaya ezali mosala ya kopelisa likaya, oyo esalemi na makaya ya kokauka, ezingami na nkasa, mpe na nsima kopema milinga oyo euti na yango. Ntango ozali kopelisa nsuka moko ya likaya, ozali kopema milinga oyo euti na nsuka mosusu. Milinga yango elekaka na nzela na yo ya mopɛpɛ tii na mimpululu na yo, epai ekɔtaka na makila na yo mpe ememaka yango na bɔɔngɔ na yo mpe na binama na yo mosusu nyonso.

Atako tozali kolobela mingimingi makaya ya makaya, bato mosusu basalelaka mpe makaya, bapiblisite, bangi (`bangi/matiti mabe/nzungu`), to makaya ya matiti.

Sigarɛti oyo bato mingi bamɛlaka na magazini yango ezalaka na:

• Makaya : Yango ezali nkasa mpe matiti ya molona ya makaya (`Nicotiana tabacum`) oyo ekauki, oyo ezali na elɛngi.
• Papyé oyo ezali kuna: Oyo ezali papier oyo bazingaka makaya na yango.
• Filtre (na likaya): Ntango ozali kopema, mwa biloko minene oyo euti na makaya oyo ezali kozika ekangamaka na filtre yango. Kasi biloko mingi ya mabe elekaka na kati na yango mpe ekɔtaka na nzoto.

Mpo na nini bato bamesaná komɛla makaya?

Bato mingi babandaka komɛla makaya mpo bayokaka mwa esengo mpe balɛmbi. Kasi soki obandi, ezali mpasi mingi mpo na kotika, ata koyeba mabe oyo yango esalaka na nzoto na yo. Ntina monene ezali nkisi oyo babengaka nicotine na makaya. Nicotine yango esimbaka bɔɔngɔ, mpe ntango ozwi yango te, ozali koyoka malamu te mpe ozali kopema te.

Ntango nicotine ekɔti na bɔɔngɔ, ebimisaka biloko oyo esalaka ete ozala na esengo mpe ozala malamu.Kosikola bonsomi. Nsima ya komɛla likaya, okoki koyoka:

• Mayoki ya pete mpe ya kimia.
• Mwa 'kick', lokola bomoi eyaki na nzoto na ngai.
• Emonani ete ezali mpasi te kotya makanisi na yo nyonso na mosala.

Longola yango, komɛla likaya ezali eteni ya boyokani kati na bato mpo na bamosusu, eteni ya momeseno na bango ya mokolo na mokolo, lokola komɛla kafe na ntɔngɔ. Bato mosusu bamonaka ete likaya esalisaka bango básepela, bákitisa motema liboso ya kobima liboso ya ebele ya bato, to bátya makanisi na bango na mosala. Basusu balingaka elengi na yango, to liyoki ya kosimba likaya na loboko.

Nini ekómelaka nzoto na yo ntango ozali kopelisa likaya?

Ntango ozali kopelisa likaya, ebandi kobebisa nzoto na yo. Kanisá naino, bankóto ya biloko ya chimique oyo ebimaka ntango makaya eziki esi ebandi mobembo na yango ya kobebisa liboso kutu opema ata mpema moko. Tótala ndenge mobembo yango ekosalema.

Tango opelisaka likaya pe otie yango na munoko...

Ntango ozali kopelisa likaya, molunge ebimisaka nicotine, mpe goudron, eloko oyo etikali na makaya. Ntango otye likaya na monɔkɔ, goudron yango ekómisaka nsuki na yo mbindo. Milinga ekaukisaka loposo na yo, evimbaka mpe ekómisaka ba rides na yo mozindo. Soki milinga ekɔti na zolo na yo, ebebisaka bansuka ya misisa. Na boumeli ya ntango, yango ekoki kokitisa sens na yo ya nsolo.

Tango ozali ko inhaler milinga ya likaya...

Ntango ozali kopema na likaya, milinga yango elekaka na filtre. Yango esalaka ete biteni minene ya makaya ekɔta te . Goudron yango ekómisaka mino na yo mbindo, ebebisaka mino na yo mpe ekómisaka monɔkɔ na yo litɔnɔ. Ebebisaka émail ya mino na yo, mpe yango ebakisaka likama ya kopɔla mino mpe maladi ya mino . Ekoki mpe kokitisa elengi ya bilei oyo olingaka mingi.

Lokola milinga ezali kotambola na nzela ya mopepe na yo...

Goudron oyo ekangamaka na zolo na yo mpe na bansinga ya mongongo mpe ekendaka tii na mimpululu na yo. Yango ekoki kotinda yo osekwa. Wana ezali kotambola na nzela na yo ya mopɛpɛ, biloko lokola goudron mpe cyanure d’hydrogène (gaze oyo ezali na ngɛngɛ mingi) esalaka ete biloko mikemike oyo ezali lokola nsuki oyo ezali na banzela na yo ya mopɛpɛ (oyo babengaka cilia) ekóma kosala te. Lokola nsuki ya balabala, ba cilias yango nde ekangamaka na mikrobe mpe biloko mosusu ya mabe mpe elongolaka yango na mimpululu na yo. Soki biloko yango ebebi, mbala mingi okozwa ba infections ya mpema .

Tango milinga etondi na ba poumons pe ekoti na makila...

Ntango milinga ekɔti na mimpululu, ebebisaka mwa basaki ya mopɛpɛ (alvéoles) oyo ezali kuna. Yango ekoki komema na maladi lokola emphysème , lolenge moko ya maladi ya mimpululu oyo eumelaka oyo babengaka MPOC (maladi ya mimpululu oyo ekangamaka ntango molai). Uta na basaki na yo ya mopɛpɛ (alvéoles), monoxyde de carbone oyo eutaka na milinga ekɔtaka na makila na yo. Yango ezali likama mingi mpamba te monoxyde de carbone yango ezwa esika ya oxygène oyo ezali na globule rouge na yo mpe ekɔtaka na makila na yo na esika na yango. Yango elongolaka baselile mpe misisa na yo oxygène. Kozanga oxygène wana ekoki kosala ete ozala na mpema te. Baselile oyo ezali na nzoto na yo emonisaka ete ezali kozwa oxygène mingi te, kasi yango esalaka ete kovimba mingi mpe mucus ekóma mingi, mpe yango esalaka ete kopema ezala lisusu mpasi.

Wana ezali kotambola na makila na yo, nicotine ebebisaka kati ya misisa na yo ya makila. Yango esalaka ete ekóma minene mpe ekóma moke. Baselile ya makila ebandi kokangama na yango, mpe yango ebakisaka likama ya kozwa maladi ya makasi lokola kokangama ya makila, kobɛla maladi ya motema, mpe AVC . Epai ya mibali, makila oyo ekiti ekoki kutu kosala ete moto azala na maladi ya kotomboka te .

Tango ba produits chimiques ezo kende na makila na ba parties misusu ya nzoto...

Soki ekɔti na makila, biloko oyo ezali na milinga ya likaya etambolaka na nzoto na yo mobimba. Yango ekoki kobebisa biteni oyo ya nzoto na yo:

• Mikuwa: Nicotine ekitisaka absorption ya calcium mpe production ya ba cellules oyo etongaka mikuwa. Yango esalaka ete mikuwa na yo ezala minene mpe elɛmba.
• Miso: Biloko ya chimique oyo ezali na makaya mpe kozanga oxygène ebebisaka miso na yo. Yango ekoki komema na dégénérescence maculaire, cataracte, mpe ata kobungisa komona .
• Système immunitaire : Komela likaya esalaka inflammation na nzoto mpe elembisaka système immunitaire. Yango esalaka ete ozala na likama mingi ya kozwa maladi mpe bamaladi oyo nzoto na yo moko .
• Ba hormones: Nicotine ekoki kosala mbongwana na ba hormones, oyo ekoki kozala na bopusi na fertilité na yo (likoki ya kobota bana).
• ADN: Biloko lokola arsenic, nickel, mpe polonium radioactif ekoki kobebisa ADN na yo, mpe ekoki mpe kopekisa ba mécanismes oyo nzoto na yo esalela mpo na kobongisa yango. Kobeba ya ADN ekoki komema na kanser mpe mikakatano ya kobota na kobebisa spermatozoïde .

Tango nicotine ekomi na cerveau na yo...

Na makila, nicotine ekendaka mbala moko na bɔɔngɔ na yo. Kuna, esalaka ete ba récepteurs mosusu na bɔɔngɔ esala mosala, mpe ebimisaka bilembo ya ‘koyoka malamu’ lokola dopamine, adrénaline, endorphines, mpe sérotonine. Oyo nde epesaka yo ‘kick’ mpe ‘buzz’ wana oyo ozuaka tango ozali komela likaya. Ezali lokola nde nicotine ebɛti ba boutons na bɔɔngɔ na yo mpe ezali kosala ete omiyoka ete olɛmbi nzoto, ozala na esengo to ozali na bomoi. Esɛngaka kaka mwa basegɔnde mpo omɛla kopumbwa wana ya liboso ya likaya, mpe makambo nyonso wana esalemaka.

Tango omoni ba symptômes ya abstinence...

Foie na yo esalaka nicotine, mpe na boumeli ya mwa bangonga nsima ya komɛla likaya, ebimaka na makila na yo. Na nsima nzoto ebungisaka ‘kick’ wana mpe ozali na mposa makasi ya likaya mosusu. Soki omɛli yango te, obandi komona bilembo ya kotika likaya . Yango esangisi kozanga kopema, mitungisi, kosilika, mpe kozanga mpɔngi . Mokemoke, nzoto na yo emesana na nicotine (‘tolerance’), mpe osengeli na nicotine mingi mpo na koyoka nicotine mingi. Yango babengaka yango kozala na boyokani na nicotine .

Soki ozali na zemi, ndenge nini milinga esalaka na mwana oyo azali na libumu...

Komela likaya na ntango ya zemi ekoki kokómisa misisa ya makila na kati ya placenta mpe na nsinga ya ntolo, mpe yango ekoki kopekisa makila oyo ekoki kokóma na mwana oyo azali na libumu. Makila yango ekoki kozala na monoxyde de carbone, nicotine, mpe biloko mosusu ya mabe. Yango ekoki kolongola mwana oxygène mpe kobebisa ADN ya mwana. Bamama oyo bamɛlaka likaya na ntango ya zemi balongolaka zemi mingi . Bana oyo babotami na bameli likaya bakoki mpe kozala na kilo moke na kobotama, mikakatano ya motema mpe ya mimpululu, mpe kozela bokoli .

Mikakatano nini ya kolɔngɔnɔ ya nzoto eutaka na komɛla likaya?

Ntango bato mingi bakanisaka komɛla likaya, bakanisaka kaka kanser ya mimpululu. Kasi mpo na koloba solo, komɛla likaya ekoki kobimisa mpe kobebisa bamaladi ndenge na ndenge pene na biteni nyonso ya nzoto na yo. Talá mwa ndambo na yango:

• Kanser: Awa na nse ezali na liste mobimba ya mitindo ya kanser oyo ekoki kouta na komɛla likaya.
• Maladi ya mimpululu : Yango esangisi bokono lokola `MPOC` (maladi ya mimpululu oyo ekangamaka ntango molai), `tuberculose`, `asthme`, mpe `fibrose pulmonaire`.
• Maladi ya motema mpe maladi ya misisa ya makila:Makambo yango ekoki kosala ete moto abɛla maladi ya motema, abɛla maladi ya AVC to mpe motema elɛmba.
• Maladi ya miso: cataractes, dégénérescence maculaire, kobungisa komona, mpe ata kokufa miso.
• Makambo oyo esalemaka na ntango ya kobotama: Kilo moke ya kobotama mpe mbeba ya kobotama epai ya bana oyo babotami na bamama oyo bamɛlaki likaya na ntango ya zemi.
• Kolongola zemi.
• Diabète ya lolenge ya mibale.
• Arthrite rhumatoïde (RA) mpe bamaladi mosusu oyo nzoto na yango moko eutaka na nzoto.
• Bozangi ya kosangisa nzoto (dysfonctionnement érectile).
• Mikakatano ya kobota (mokakatano ya kobota bana).
• Kokóma mobange liboso ya ntango (ba rides, konuna liboso ya ntango).

Likambo ya motuya mingi ezali ete ata soki ozali komela likaya te, okoki kaka kopema milinga ntango moto azali komela likaya pene na yo (yango babengaka yango `milinga ya mibale`). Yango ekoki mpe kobebisa kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo mingi.

Komela likaya mpe kanser

Komela likaya ekoki kobimisa to kobakisa likama ya kozwa ebele ya mitindo ndenge na ndenge ya kanser. Ezali mpe na bilembeteli oyo emonisi ete bato oyo bamɛlaka likaya ntango bazali kozwa lisalisi ya kanser bakoki kozwa lisalisi ya malamu te mpe bakoki kozonga na kanser na bango. Komela likaya ekoki kopesa mitindo ya kanser oyo:

• Leucémie (`Leucémie myéloïde aiguë`) .
• Kanser ya vessie
• Kanser ya libumu ya mama
• Kanser ya colorectal
• Kanser ya esophage
• Kanser ya rein
• Kanser ya laryngée mpe kanser mosusu ya zolo
• Kanser ya foie
• Kanser ya mimpululu
• Kanser ya monoko
• Kanser ya pancréas
• Kanser ya libumu

Mimpululu ezongaka malamu nsima ya kotika komɛla likaya?

Iyo! Soki otiki komɛla likaya, mimpululu mpe banzela na yo ya mopɛpɛ ekobanda kobika na mwa meko.Na mwa baposo nsima ya kotika komɛla likaya, kovimba mpe kobimisa mucus na nzoto ekokita. Na boumeli ya mwa basanza, ba cilia wana oyo tolobelaki liboso ekobanda kokola lisusu. Kutu, bibongiseli mingi ya nzoto na yo ekobanda kobika nsima ya kotika komɛla likaya.

Ntango boni yango esɛngaka etaleli ntango boni ozali komɛla likaya mpe kobebisa mimpululu na yo. Mikakatano mosusu, na ndakisa kozanga kobota, ekobanda kobonga nokinoki. Kasi mbeba mosusu ekoki kozonga sima mobimba ata moke te – ba conditions lokola MPOC mpe fibrose pulmonaire ekoki kozongisama sima te. Nzokande, soki otiki komɛla likaya na boumeli ya mwa bambula, likama na yo ya kozwa kanser mpe bamaladi mosusu ekokita mpenza, mbala mosusu na nivo ndenge moko na moto oyo amɛlaka likaya te.

Ndenge nini nakoki kotika komɛla likaya?

Ezali na ndenge mingi oyo ekoki kosalisa yo otika komɛla likaya. Ekoki kozala ete osengeli komeka mayele ndenge na ndenge elongo tii ntango okozwa oyo ekosalisa yo. To ekoki kosɛnga obongola mayele mosusu ntango mayele moko ezali kosala te. Talá mwa ndambo na yango:

• Dinde ya malili: Yango elingi koloba kotika komɛla likaya mobimba kozanga nkisi to nicotine oyo ekoki kozwa esika na yango. Lolenge yango ekoki kolonga mpo na bato mosusu, kasi ekoki kozala likambo ya mpasi mpo nzoto na yo ezali na boyokani na nicotine.
• Nkisi oyo ezongisaka nicotine na esika ya nicotine: Yango esangisi mpe mino oyo ezali na nicotine, ba lozenges, ba patches, ba sprays na zolo, to ba inhalateurs.
• Nkisi: Monganga na yo akoki kopesa yo bankisi lokola bupropion to varenicline mpo na kosalisa na kokitisa bilembo ya kotika likaya mpe mposa ya likaya.
• Mbongwana ya lolenge ya bomoi: Makambo lokola kosala ngalasisi mingi, kobongola momeseno na yo ya mokolo na mokolo, to traitement cognitif comportemental (CBT) ekoki kosalisa yo omiyoka malamu mpe otika mimeseno oyo eyaka na komɛla likaya.

Soki nazali momeli likaya, ndenge nini nakoki komibatela?

Ezali sekele te ete soki omɛlaka likaya, likambo ya malamu oyo okoki kosala mpo na yo moko ezali ya kotika likaya. Kasi ntango ozali na mosala ya kotika, okoki kosalisa nzoto na yo ebika soki ozali kosala ngalasisi, kolya bilei oyo etongaka nzoto mpe komɛla mai mingi. Ezala ozali momeli likaya sikoyo to otiki likaya, solola na monganga na yo mpo na kosala ekzamɛ ya kanser ya mimpululu na ntango oyo ebongi. Ekoki kosalisa mpo na koyeba kanser nokinoki mpe kobikisa bomoi na yo.

Makambo ya ntina mingi oyo osengeli komikundola (Message ya komema na ndako) .

Bato bamɛlaka likaya mpo na makambo ya bomoi mpe ya mimeseno banda kala. Bantina ya komela likaya lelo ekeseni te: likaya ekoki kozala eteni ya momesano na yo ya mokolo na mokolo – to ekoki kozala lolenge ya kopema na momesano wana.

Kasi sikoyo toyebi ndenge nini komɛla likaya ezali mabe mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo, mpe mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto ya bato oyo bazali zingazinga na yo. Lokola nicotine ekɔtisami na nsinga makasi na bɔɔngɔ na yo, ezali solo ete ezali pɛtɛɛ te kotika komɛla likaya kaka mpo oyebi ete ezali likama. Kososola boyokani oyo mpe mpo na nini ezali mpasi mingi mpo na kotika ekoki kosalisa. Mpe kobosana te kozala na boboto epai na yo moko ntango ozali kokende. Kolongwa na kozala momeli likaya mpe kotika komɛla likaya ezali likambo oyo esalemaka, ekateli oyo ozwaka mokolo na mokolo.

Longola banzela ya kotika komɛla likaya, ekoki mpe kosalisa yo obosana te ndenge oyo okoyoka malamu na nsima. Okozala na likoki ya kozongela kosala makambo oyo osepelaka na yango, kosepela lisusu na elengi mpe nsolo ya bilei, kobatela kolɔngɔnɔ ya nzoto ya balingami na yo, mpe kobomba mbongo. Senga lisalisi epai ya baninga, libota, mpe monganga na yo – yebisa bango mbongwana oyo ozali kosala mpe tuna ndenge nini bakoki kosalisa.

` Komela likaya, makaya, nicotine, cancer, bokolongono, mimpululu, bokono ya motema, kotika komela likaya