Biso nionso tolobelaka mayele, boye te? Soki mutu ayekoli bien, soki aleki ba examens, tolobaka, "Oh, aza na cerveau ya bien." Kasi oyebaki ete kaka IQ ekoki te mpo na kolonga mpe kozala na esengo na mokili oyo? Ezali na mayele mosusu ya sipesiale, mpe yango ezali mayele ya mayoki, to oyo tobengi yango na Lingelesi, ``Mayele ya mayoki.''

Tango tolobaka mayele, eza kaka `IQ`?

Oyokaki mbala mosusu bato koloba makambo lokola, "Oh, nasengeli te koyekola mingi boye, `IQ` na ngai ezali mpenza likolo." `IQ` elakisi `(Cotient intellectuel)`. Yango ezali komeka makoki ya moto ya koyekola mpe kokanisa . Ekoki koyebisa yo na mwa meko ndenge nini bakosala malamu na kelasi mpe na iniversite. Kasi, `IQ` ezali kaka te eloko oyo emekaka makoki na biso. Kanisa kaka, ba talents mosusu boni ezali na mokili oyo?

• Ezali na batu mosusu oyo bazali incroyablement bien na kokanisa na trois dimensions (intelligence spatiale) , lokola ba architectes na ba peintres.
• Mpo na basusu , mayele ya miziki ezali likambo oyo ebotamaka. Bazali na likoki ya kokamwa ya koyeba rythme, melodie, mpe ton.
• Ndenge moko mpe, makoki ya masano, makoki ya ntɔki, makoki ya mosala... yango nyonso ezali mitindo ndenge na ndenge ya makoki ya mayele.

Donc, parmi oyo, ezali na intelligence spéciale mosusu oyo ezali très important na vie na biso, mais oyo tango mosusu tozuaka na compte te. Yango ezali mayele ya mayoki, to ``Mayele ya mayoki'' .

Bongo mayele oyo ya makanisi ezali nini? (Mayele ya mayoki - EQ)

Na mokuse, `(Mayele ya mayoki)` ezali makoki na biso ya kososola, kosalela, mpe kotambwisa mayoki na biso . Basusu babengaka yango `EQ` (Quotient émotionnel), nzokande basusu babengaka yango `EI` (Intelligence émotionnelle). Kaka ndenge mutu oyo azali na `IQ` ya likolo azuaka ba points ya likolo na ba examens, mutu oyo azali na `EQ` ya likolo alongi mingi na ba relation sociale mpe na ba situations emotionnelles. Kanisa yango boye, kozala na `EQ` ya malamu ezali lokola "kozala na makoki ya kososola bato, kozala malamu na kofanda na bato" . Ntango tozali kosolola na moto, ntango tozali kosala, soki tokoki kososola ye mpe kozala malamu elongo na ye, ekozala lisungi monene mpo na kolonga na makambo nyonso ya bomoi. Kutu, boyekoli mosusu emonisi ete `EQ` ezali ntango mosusu na ntina mingi koleka `IQ` mpo na kosala malamu na kelasi mpe kolonga na mosala.

Ozali na baninga ya malamu mingi? Ezali pɛtɛɛ mpo na yo kokanga ntina ya mikakatano ya bato mosusu? Okoki kopekisa nkanda na yo? Nyonso oyo ezali na boyokani na ` EQ` na yo .

Bato mosusu babotamaka na makoki wana ya `EQ`. Kasi mpo na basusu , basengeli kozwa formasyo mpe kokola. Nsango malamu ezali ete moto nyonso akoki kobongisa yango! Na bokeseni na `IQ`, `EQ` ezali eloko oyo tokoki kosala mpe kobongisa mokemoke. Kasi, osengeli koyeba nini osengeli kosala na yango, boye te?

Ndenge nini obakisaka mayele na yo ya mayoki (EQ)?

Mayele ya mayoki, to `EQ`, ezali eloko moko te. Ezali kosangisa makoki ndenge na ndenge. Totala soki bazali nini mpe ndenge nini tokoki kokolisa yango.

1. Yebá mayoki na yo moko.

Mayoki boni ya ndenge na ndenge biso banso tokutanaka na yango na mokolo mobimba? Mayoki mosusu (lokola kokamwa) ezali ya ntango mokuse mpe ya ntango mokuse, nzokande mosusu (lokola esengo mpe mawa) eumelaka na makanisi na biso mpo na mwa ntango, kobongisaka ezalela na biso. Kozala na makoki ya koyeba mpe kotya bilembo na mayoki wana ya mokolo na mokolo ezali eteni ya ntina mingi ya EQ. Kozala na boyebi ya mayoki na biso na lolenge oyo – elingi koloba kaka kokanisa, “Oh, nazali koyoka boye sikawa, boye te?” – esalisaka biso to contrôler ba émotions na biso moko. Ezali mpe kosalisa biso tóyeba ndenge bato mosusu bazali komiyoka. Kasi bato mosusu, ata nsima ya mokolo moko, emonani ete bamibanzabanzaka te mpo na oyo bazali koyoka. Meká koyeba mayoki moko ntango kaka oyoki yango. Pesa yango nkombo na makanisi na yo (ndakisa, “Nazali koyoka botondi mingi sikawa,” “Nazali koyoka mpasi mingi sikawa”). Salá ete likambo yango ezala momeseno ya mokolo na mokolo. Nsima ya mwa ntango, okomona ndenge oyo oyebi mayoki na yo.

2. Meka kososola mayoki ya basusu (Empathie) .

Biso banso tobotami na makoki ya kososola bato mosusu. Eteni mosusu ya ntina ya EQ ezali makoki ya kokanisa lolenge nini bato mosusu bakoki koyoka na ntango moko boye. Mpe lisusu, mpo na kososola mpo na nini bayokaka bongo. Ata soki toyebi te ndenge moto azali mpenza koyoka, tobengaka yango komitya na esika ya basusu . Komitya na esika ya basusu ndenge wana esalisaka biso tómibanzabanza mpo na basusu, tózala na boninga ya malamu mpe tózala na boyokani malamu. Ezali empathie oyo nde etambwisaka biso na oyo tosengeli koloba na moto ntango azali koyoka mabe, mpe ndenge ya komitambwisa liboso na ye. Kanisá ete moninga na yo azali na mawa nsima ya kozanga ekzamɛ. Okoki koyoka mawa wana te 100%. Kasi soki okoki kokanisa, "Nalingaki koyoka ndenge nini soki nazalaki na situation oyo?", kososola mawa na bango, mpe koloba liloba ya kobɔndisa epai na bango, wana ezali mayele na EQ.

3. Kopekisa mayoki na yo mpe koyanola na ndenge oyo ebongi.

Biso nyonso tosilikaka. Biso nyonso tozalaka na mawa. Ezali na ntina mingi kobimisa makambo oyo tokanisaka mpe oyo tozali koyoka na bantango mosusu. Kasi kokamba eyano na yo elimboli koyeba ntango nini, wapi, mpe lolenge nini kobimisa mayoki na yo. Soki ozali kokanga ntina ya mayoki na yo mpe oyebi ndenge ya kopekisa yango, okoki komipekisa.Soki ntango ebongi te mpo na komonisa mayoki yango, tiká eyano. Moto oyo azali na EQ ya malamu ayebi ete koyanola na mayoki na ye na lolenge ya kozanga limemya, ya kozanga mayele, ya makasi, to ya kozokisa ekoki kobebisa boyokani na bango. Na ndakisa, kanisá ete ozali na nkanda mpo na patrɔ na yo na biro. Ezali malamu koganga mbala moko, kobɛta porte mpe kobima? To ezali malamu kozela mwa moke, nsima wana nkanda ekiti, na kimya nyonso kende kolobela mokakatano na yo? Moto oyo azali na EQ ya malamu aponaka option ya mibale. Mpamba te ayebi ete ezali na ntina mingi kopekisa mayoki na ye mpe koyanola na ndenge oyo ebongi. Yango ekoki kokitisa mitungisi ya makanisi mpe, na mwa meko, kobatela na bamaladi ya nzoto lokola tansiɔ.

4. Pona ezalela na yo moko.

Eteni mosusu ya kotambwisa mayoki ezali kopona makanisi na biso. Ba humeurs ezali ba états emotionnels oyo eumelaka mwa tango moke. Tozali na nguya ya kozwa ekateli ya koyeba ezalela nini ebongi mpo na likambo moko boye mpe na nsima kokɔta na ezalela yango. Kopona ezaleli ya malamu ekoki kosalisa moto azala na mposa makasi, atya makanisi na ye nyonso, to ameka lisusu na esika ya kotika. Batu oyo baza na EQ ya bien bayebi que ba humeurs eza kaka eloko to kotaka na yango te. Koyeba ezalela nini ezali malamu mpo na likambo moko boye mpe ndenge ya kokɔta na ezalela yango ekoki kosalisa biso tópekisa bango. Kanisá, ozali na lisolo moko ya ntina mingi. Liboso na yango, ozali koyoka mwa kobanga. Kasi, soki okoki, na nko kokela kondima na yo moko oyo elobi, "Te, nazali kosala boye malamu, nakoki kosala yango," mpe kota na ezalela ya mwa esengo, yango ezali mpe eteni ya EQ.

Mayele ya mayoki (EQ) ezali likambo oyo ekolaka mokemoke.

Mayele ya mayoki ezali eloko oyo ekolaka ntango tozali kokola. Soki te, mikóló nyonso balingaki kosala lokola bana mike! Bazalaki koganga, kolela, kobalubaluka, kobɛtabɛta mpe kozanga kopekisa mayoki na bango. Makoki mosusu oyo esalaka mayele ya mayoki ekolaka na ebandeli. Ekoki komonana lokola ete ezali pɛtɛɛ. Na ndakisa, koyeba mayoki ezalaka pɛtɛɛ ntango oyebi makambo oyo osengeli kotya makanisi na yo. Kasi, kotambwisa ndenge oyo ozali koyanola na mayoki mpe kopona ezalela na yo, na ndakisa EQ, ekoki komonana mwa mpasi mpo na koyeba yango malamu. Ntina ya likambo yango ezali ete eteni ya bɔɔngɔ na biso oyo etalelaka ndenge ya komitambwisa ekoli te tii ntango tokoleka bambula na biso ya bolenge. Kasi, soki moto azali komeka, banzela wana ya bɔɔngɔ ekolaka.

Kaka ndenge molona ya moke ekolaka mpe ekómaka nzete monene, `EQ` na biso mpe ekolaka na ntango, na mayele, mpe na milende.

Biso banso tokoki kolendisa mayele na biso ya kati na koyebaka lolenge nini tozali koyoka, kososolaka lolenge nini tokomaki na esika tozali, kososolaka lolenge nini mpe mpo na nini basusu bayokaka lolenge bayokaka, mpe kotiaka mayoki na biso na maloba ntango esengeli. Yango ekosalema na butu moko te, kasi ebongi kosala milende.

Bokuse mpe makambo ya kobosana te

Okey, donc talá mwa makambo oyo osengeli komikundola na makambo oyo tolobelaki lelo:

• Kaka `IQ` te, kasi `EQ` ezali mpe na ntina mingi na bomoi: `(Intelligence Emotionnelle)` ezali makoki ya kososola mpe kopekisa mayoki na biso, mpe kososola basusu.
• `EQ` ekoki kobongisama: Na bokeseni na `IQ`, `EQ` ezali eloko oyo tokoki kobakisa na nzela ya milende.
• Salelá makambo oyo mpo na kobakisa EQ na yo:
• Yebá mayoki na yo moko.
• Sosola mayoki ya basusu ( empathie ).
• Kopekisa mayoki na yo mpe koyanola na ndenge oyo ebongi.
• Pona ezalela na yo moko .
• `EQ` ezali eloko oyo ekolaka mokemoke : esengaka tango pe komeka. Kobanga te, meká kaka mokemoke.

Kobosana te ete kokolisa mayele na yo ya makanisi ekosalisa yo kaka te kozala na bomoi ya esengo mpe ya elonga, kasi ekosalisa yo mpe kobatela bokolongono bwa makanisi mpe kolendisa boyokani na yo na basusu. Na yango, tobanda kokanisa mwa moke likambo oyo mpe tosala na yango lelo, boye te?

---

Mayele ya mayoki, EQ, EI, mayele, mayoki, bokolongono ya makanisi, boyokani, komipekisa, komitya na esika ya basusu, agilité mentale