Mbala mingi tolobelaka mayele, boye te? Soki moto ayekoli malamu mpe aleki baekzamɛ, tolobaka ete: “Oh, azali na bɔɔngɔ ya malamu.” Kasi oyebaki ete mpo na kolonga mpe kozala na esengo na mokili oyo, kozala na IQ ya likolo kaka ekoki te? Ezali na lolenge mosusu ya sipesiale ya mayele —Mayele ya mayoki, to oyo tobengi mbala mingi EQ .
Intelligence Ezali Kaka Na IQ?
Okoki koyoka bato bazali koloba ete, "Oh, nazali na mposa ya koyekola mingi te; IQ na ngai ezali likolo mingi." IQ ezali elilingi ya Quotient Intellectuel . Ezali métrique oyo esalelamaka mpo na komeka makambo lokola makoki ya koyekola ya moto mpe raisonnement logique. Ekoki kosakola, na meko moko boye, ndenge nini moto akoki kosala malamu na eteyelo to na iniversite.
Kasi, IQ ezali te lolenge bobele moko ya komeka makoki na biso. Kanisa boniboni batalanta mosusu ezali na mokili oyo:
- Bato mosusu bazali na mayele ya kokamwa na mayele ya esika —lokola ba architectes mpe ba artistes oyo bamonaka mokili na ba dimensions misato.
- Basusu bazali na mayele ya miziki , bazali na likoki oyo babotamaka na yango ya koyeba rythme, ton, mpe ton.
- Ezali mpe na makoki ya masano, ya mayele, mpe ya tekiniki... oyo nyonso ezali mitindo ya mayele ndenge na ndenge.
Kati na mayele yango, ezali na mayele mosusu ya sipesiale oyo ezali na ntina mingi mpo na bomoi na biso, nzokande ntango mosusu tobosanaka yango: Mayele ya mayoki (EQ) .
Intelligence Emotionnelle (EQ) ezali mpenza nini?
Na mokuse, Mayele ya Mayoki ezali makoki na yo ya kososola, kosalela, mpe kotambwisa mayoki na yo . Basusu babengaka yango EQ (Quotient émotionnel), nzokande basusu babengaka yango EI (Intelligence émotionnelle). Kaka ndenge moto oyo azali na IQ ya likolo akoki kozwa bapwɛ́ ya likoló na baekzamɛ, mbala mingi moto oyo azali na EQ ya likoló azwaka elonga monene na boyokani na bato mpe na makambo oyo etondi na mayoki.
Kanisa kozala na EQ ya likolo lokola "kozala na likabo ya kososola mpe kozala na boyokani na bato." Ntango okoki kokanga ntina ya bato oyo osololaka na bango mpe osalaka na bango, yango esalisaka yo olonga na makambo nyonso ya bomoi. Kutu, boyekoli mosusu emonisi ete mpo na kosala malamu na kelasi mpe mpo na kolonga na mosala, EQ ekoki ntango mosusu kozala na ntina mingi koleka IQ.
Ozali na baninga ya malamu mingi? Ezali pɛtɛɛ mpo na yo kokanga ntina ya mikakatano ya bato mosusu? Okoki kolonga nkanda na yo? Yango nionso ezali na boyokani na EQ na yo .
Batu misusu bazalaka naturellement donné ya EQ ya likolo. Kasi mpo na basusu, makoki yango ekoki koyekola mpe kosalelama. Nsango eleki malamu ezali ete moto nyonso akoki kobongisa makambo! Na bokeseni na IQ, EQ ezali eloko oyo okoki kotonga na nzela ya milende mpe ya komeka. Kasi, osengeli koyeba ndenge ya kosala yango, boye te?
Ndenge nini okoki kotombola mayele na yo ya mayoki (EQ)?
Mayele ya mayoki ezali kaka likambo moko te; ezali kosangisa mayele mingi. Toluka soki bazali nini mpe ndenge nini tokoki kokolisa yango.
1. Zalá koyeba mayoki na yo moko
Biso banso toyokaka mayoki mingi mpenza na boumeli ya mokolo mobimba. Misusu (lokola kokamwa) esilisaka na mwa basegɔnde, nzokande mosusu (lokola esengo to mawa) eumelaka mpe ebongisaka ezalela na biso. Koyeba mayoki wana mpe kopesa yango nkombo ezali mayele ya moboko ya EQ.
Kozala na komisosola —bobele kopema mpo na kokanisa, "Oh, nazali koyoka boye sikawa" —esalisaka yo obongola mayoki na yo moko. Esalisaka mpe yo omityela ndenge oyo bato mosusu bakoki koyoka.
Bato mosusu balekisaka mokolo na bango mobimba kozanga ete bándima makambo oyo bazali koyoka. Meká koyeba mayoki na yo ntango ezali kosalema. Na makanisi pesa bango nkombo (ndakisa, "Nazali koyoka botondi mingi sikawa," to "Nazali koyoka mpenza kozanga bosepeli"). Salá ete likambo yango ezala momeseno ya mokolo na mokolo. Nsima ya ntango, okoyeba ndenge oyo okómi koyeba lisusu ndenge oyo ozali komiyoka.
2. Meka Kososola Basusu (Empathie) .
Lokola tozali bato, tozali na nsinga mpo na kozala na boyokani. Eteni mosusu ya ntina ya EQ ezali makoki ya kososola lolenge nini basusu bakoki koyoka na likambo moko boyempe mpo na nini bamiyokaka bongo.
Ata ntango toyebi mpenza te nini moto azali koleka, makoki ya kokanisa, “Oh, basengeli kozala koyoka boye sikawa,” babengaka yango Empathie . Koyokela basusu mawa esalisaka biso tómibanzabanza mpo na basusu mpe tótonga boyokani makasi. Ezali kotambwisa biso na ndenge ya kosala to oyo tosengeli koloba ntango moto azali kobunda.
Kanisá naino moninga moko oyo azali na mawa mpo balongaki te na ekzamɛ. Okoki koyoka mawa na bango 100% te, kasi soki okanisi, "Nalingaki koyoka ndenge nini soki nazalaki na sapato na bango?" mpe kopesa liloba ya kobɔndisa, yango nde EQ na yo na mosala.
3. Gérer mayoki na yo mpe pesa eyano na ndenge oyo ebongi
Biso nyonso tosilikaka mpe tolɛmbaka nzoto. Ezali na ntina komonisa oyo ozali koyoka, kasi kotambwisa eyano na yo elimboli koyeba ntango nini, esika nini, mpe ndenge nini okoki kobimisa mayoki na yo.
Soki ozali kokanga ntina ya mayoki na yo, okoki kosalela komipekisa mpo na kopekisa kosala mbala moko soki ntango to esika ebongi te. Moto oyo azali na EQ ya likolo ayebi ete kosala na mbalakaka, na makasi, to na kozanga limemya ekoki kobebisa boyokani.
Na ndakisa, soki osilikeli patrɔ na yo na mosala, ezali malamu koganga mpe kobɛta porte? To ezali malamu kozwa mwa ntango moke, kotika nkanda ekita, mpe na nsima kolobela likambo yango na kimya nyonso? Moto oyo azali na EQ ya likolo aponaka option ya mibale. Basosoli ete kopekisa mayoki mpe koyanola na ndenge oyo ebongi ezali na ntina mingi. Yango mpe esalisaka mpo na kokitisa mitungisi mpe ekoki kutu kobatela yo na makambo ya kolɔngɔnɔ ya nzoto lokola tansiɔ.
4. Poná Ezalela Na Yo
Eteni mosusu ya kotambwisa mayoki ezali kopona makanisi na yo. Ba humeurs ezali ba états émotionnels oyo eumelaka mingi. Tozali na nguya ya kozwa ekateli ya koyeba ezalela nini ebongi mpo na likambo moko mpe kokɔta na yango. Kopona ezaleli ya malamu esalisaka yo otikala na mposa, kotya makanisi na yo nyonso, to koyika mpiko na esika ya kotika.
Batu oyo baza na EQ ya likolo bayebi que ba humeurs ezalaka kaka te makambu oyo "esalemaka" na biso. Na kososolaka ezalela nini ezali malamu mpo na likambo moko mpe koyeba lolenge nini kobongola kati na yango, tokoki kozwa bokonzi. Kanisá naino lisolo moko ya ntina oyo ozali na yango. Okoki koyoka kobanga liboso. Kasi soki okoki kokela na nko liyoki ya kondima na kolobaka, "Te, nakosala oyo malamu, nakoki kosala yango," mpe kobongola na ezalela ya elikia mingi, ya molende —yango ezali mpe eteni ya EQ.
EQ ezali Eloko Otongaka Na Tango
Mayele ya mayoki ekolaka ntango tozali kokola. Soki ezalaki bongo te, mokóló nyonso akosala lokola mwana moke —koganga, kolela, mpe kobwaka nkanda kozanga kopekisa mayoki.
Makoki mosusu ya EQ ekolaka liboso koleka mosusu. Na ndakisa, soki oyebi makambo oyo osengeli kotya likebi, ekozala mpasi te mpo na koyeba mayoki. Kasi, makoki lokola kotambwisa ndenge oyo ozali kosala to kopona ndenge oyo ozali komiyoka ekoki komonana ete ezali mpasi mpo na koyeba yango malamu. Yango ezali bongo mpamba te eteni ya bɔɔngɔ na biso oyo ezali na mokumba ya komitambwisa ezali kokoba kokola na boumeli ya bambula na biso ya bolenge. Kasi, na nzela ya komeka, banzela wana ya bɔɔngɔ ekolaka makasi.
Kaka ndenge mwa nzete ya moke ekolaka mpe ekómaka nzete monene, EQ na biso ekolaka na ntango, na eksperiansi, mpe na milende.
Biso banso tokoki kolendisa EQ na biso na kondima mayoki na biso, kososolaka ntina nini tozali koyoka lolenge moko boye, komitya na esika ya basusu, mpe kobimisa mayoki na biso na ndenge ya malamu. Yango ekosalema na butu moko te, kasi ezali mobembo oyo ebongi mpenza kosala.
Bokuse mpe Makambo ya ntina oyo ekoki kozwama
Na yango, talá makanisi ya ntina oyo tosengeli kobosana te na lisolo ya lelo:
- IQ mpe EQ ezali na ntina mpo na bomoi: Mayele ya mayoki ezali makoki ya kososola mpe kotambwisa mayoki na yo mpe kososola basusu.
- EQ ekoki ko développer: Na bokeseni na IQ, EQ ezali eloko oyo okoki ko booster na effort constant.
- Salelá mimeseno oyo mpo na kotombola EQ na yo:
- Zalá na makanisi ya mayoki na yo moko.
- Meká kokanga ntina ya mayoki ya bato mosusu (Komitya na esika ya moto ).
- Gérer mayoki na yo mpe yanolá na makanisi.
- Pona ezalela na yo na nko.
- EQ ekolaka na boumeli ya ntango: Esɛngaka ntango mpe komeka. Kobanga te kosala yango litambe moko na mbala moko.
Kobosana te, kobongisa mayele na yo ya mayoki esalisaka yo kaka te ozala na bomoi ya esengo mpe ya elonga mingi —ezali mpe kosunga bokolongono na yo ya makanisi mpe elendisaka boyokani na yo na basusu. Tokobanda kotya makanisi na likambo yango lelo oyo?
Intelligence Emotionnelle, EQ, EI, Intelligence, Emotions, Santé mentale, Relations, Komipekisa, Empathie, Nirogi Lanka
