Ezali mpenza likambo ya malamu koyoka mawa mpe mitungisi na bantango mosusu na bomoi na biso. Soki tosiliki na moninga, soki tosali ekzamɛ moko ya mpasi, to ntango tozali na mokakatano na mosala, toyokaka mawa. Kasi mawa wana esilaka nsima ya mikolo mibale to misato. Kasi, soki mawa wana, mitungisi, nkanda, mpe kolɛmba ezali kokoba na boumeli ya bapɔsɔ to basanza, soki ezali na bopusi likoló na misala na yo ya mokolo na mokolo, libota mpe baninga, boye ezali mawa ya momeseno te. Tobengi yango kotungisama na makanisi. Oyo ezali maladi ya monganga oyo esɛngaka lisalisi, kaka lokola diabɛti to tansiɔ. Ntango mosusu kotungisama na makanisi yango ekoki kozala makasi mpenza. Lelo tozali kolobela bilembo ya likebisi ya dépression makasi oyo. Soki oyebi makambo yango, okoki kozwa lisalisi nokinoki mpo na yo moko to mpo na moto oyo olingaka.

Bilembeteli nini ya minene ya kotungisama na makanisi makasi?

Kotungisama na makanisi makasi ezali maladi oyo ekoki kosala ete moto azala paralize na makanisi. Bilembeteli oyo emonanaka na likambo yango ezalaka makasi mpenza. Totala soki bilembo yango ezali nini.

Effet physique ya dépression

Kotungisama na makanisi esimbaka kaka makanisi te. Esimbaka mpe nzoto na biso. Ntango mosusu, mpo na bilembo wana ya nzoto, moto akanisaka ete azali na maladi mosusu.

• Pasi ya mokɔngɔ, mpasi ya libumu, mpe mpasi mosusu ya nzoto oyo eyaka mpamba.
• Mpota libumu.
• Mposa ya kosangisa nzoto ekiti.
• Kobungisa mposa ya kolya mpe kokita ya kilo to kobakisa mposa ya kolya mpe kobakisama ya kilo.
• Makambo lokola mbangu ya koloba mpe mbangu ya kotambola ezali malembe mingi koleka ndenge ezalaka.

Bilembeteli makasi ya kotungisama na makanisi epai ya bana mike

Bilembeteli ya kotungisama na makanisi epai ya bilenge ekoki kokesana mwa moke na oyo ya mikóló. Ezali na ntina ete baboti báyeba likambo yango.

• Kosilika to kozala na nkanda mpo na makambo mikemike.
• Kolala mingi to kolya mingi.
• Komilelalela mbala na mbala na nzoto lokola mpasi ya motó mpe mpasi ya libumu.
• Kobangisa mpo na kokima ndako.
• Incapacité ya ko tolérer ata ba critiques ya muke.
• Kobaluka na kosalela bangi to masanga.

Likama ya komiboma mpe bilembo ya likebisi

Bato nyonso te oyo bazali na mpasi ya makanisi bakokanisa komiboma. Kasi, moto oyo azali na mpasi makasi ya makanisi azali na likama mingi. Yango wana ezali na ntina mingi kozala na bokebi ya bilembo oyo ya likebisi.

Wana ezali makambo ya mbalakaka!

Soki yo to moto moko oyo oyebi amoni moko ya bilembo oyo elandi, talelá yango lokola likambo ya mbalakaka. Kolekisa ntango te mpe kende mbala moko na Departema ya Urgence (ETU) ya lopitalo oyo ezali pene.

• Soki olobi "nalingi nakufa" to soki olobi okosukisa vie na yo.
• Koluka na internet ndenge ya kosilisa bomoi na yo, kosomba bibundeli lokola mondoki.
• Soki olobi ntango nyonso makambo lokola "Ezali na ntina te kozala na bomoi" to "Nazali mokumba mpo na moto nyonso."
• Soki olobi okangami na mpasi ya makanisi to ya nzoto oyo ekoki kokanga motema te.
• Soki na mbalakaka obakisaka komɛla masanga to bangi.
• Soki osali na nko makambo ya likama (e.g., kotambwisa motuka mbangu mingi).
• Soki olongwe na baninga, opesi basusu biloko na yo ya motuya, mpe ozali kosala lokola ozali kopesa bato nyonso mbote ya bopemi.

Ndenge nini okoki kozwa lisalisi?

Soki ozali na bilembo oyo tolobeli awa na likoló oyo eumelaka koleka pɔsɔ mibale , tosɛngi yo oboya yango te. Tala monganga na yo ya soins primaires. Akoki kosala évaluation ya base mpe kotinda yo epayi ya psychiatre soki esengeli.

Mbala mingi, lisalisi ya kotungisama na makanisi makasi esɛngaka kosangisa bankisi oyo ekitisaka mpasi ya makanisi mpe lisalisi ya kosolola/toli.

• Nkisi: Nkisi yango esalisaka kozongisa bozangi boyokani ya biloko ya chimique na bɔɔngɔ. Kasi, ekoki kozwa pɔsɔ 4 to 8 mpo na kosala. Yango wana, ezali na ntina mingi kozala na motema molai mpe kozwa nkisi.
• Thérapie ya kosolola: Yango esɛngaka kosalisa yo obongola makanisi oyo ezali kotungisa yo.