Molingami na yo azali na makanisi ya konyokwama na makanisi? Tolobela yango!

Ozali koyoka lokola moto oyo olingaka, elingi koloba molongani na yo, abongwanaki mwa moke? Azali kosɛka te ndenge azalaki kosala liboso? Makambo nyonso emonani lokola ete ezali kolɛmbisa mpe ezali kosepelisa te? Komona likambo ya ndenge wana ekoki kosala ete ozala na mpasi mingi mpe ozala na mawa mingi. Mbala mosusu azali na maladi moko ya makanisi oyo babengaka kotungisama na makanisi. Oyo ezali likambo ya mpasi mingi mpo na yo lokola mpe mpo na ye. Na yango, totala ndenge nini tokoki kososola likambo oyo malamu mpe kosala ete mobembo oyo ezala mwa pete mpo na bino mibale.

Bilembeteli nini oyo emonanaka mingi mpo na kotungisama na makanisi?

Kotungisama na makanisi ezali kaka mawa ya pɛtɛɛ te, ezali maladi moko ya mozindo mpe ya makasi koleka. Molongani na yo akoki komonana lokola azali na mawa mpe alɛmbi na libándá. Tango mosusu, bakoki komonana lokola bazali malamu na libanda, kozanga mbongwana moko. Na yango, yebá bilembo yango.

Makambo oyo osengeli koyeba ntango ozali kobima na moto oyo azali na makanisi ya konyokwama na makanisi

Kofanda elongo na moto oyo azali na mpasi ya makanisi ekoki kozala mokakatano na bantango mosusu, kasi soki ozali kokanga ntina na yango malamu , okoki kolonga yango.

Peut-être oyebi kutu te que azali déprimé.

Dépression ezali kaka te kolala na mbeto pe kolela tango nionso lokola elakisami na TV pe na ba films. Bato mosusu basɛkaka mpe basalaka makambo ya esengo na libándá, kasi na kati bayokaka mawa mingi. Tobengi mpe yango ‘kotungisama na makanisi ya kosɛka’. Bato yango bakendaka mosala, basololaka na baninga, kasi basalaka nyonso wana wana babombaka mayoki na bango ya solosolo.

Kanisa naino, soki molongani na yo ameki kozala ye moko mbala mingi, ezali te mpo ete alɛmbi yo, kasi mpo azali kobunda ye moko na makambo oyo ezali na makanisi na ye.

Okoki koyoka ete baboyi yo.

Kotungisama na makanisi ekoki kotinda ye abungisa makasi mpe asepelaka na likambo nyonso. Akoki kobungisa mposa ya kobima elongo na yo, kosolola na yo, to kosangisa nzoto. Oyo ezali faute na yo te. Kasi na ntango oyo, okoki koyoka mpasi mingi mpe yo moko.

1. ‘Kobongisa’ molongani na yo te.

Kotungisama na makanisi ezali maladi moko ya mindɔndɔmindɔndɔ. Okoki ‘kobongisa’ yango yo moko te. Na esika ya koluka koluka bango nkisi mpe kotalela mayoki na bango nyonso, likambo ya malamu oyo okoki kosala ezali ya koyebisa bango ete ozali wana mpo na bango ata soki likambo nini esalemi. Yoká ntango basengeli kosolola. Salisa bango bazwa monganga soki bazali na mposa na yango.

2. Kotia bomoi na yo na esika ya kozela te.

Soki omeki koyokela molongani na yo mawa mpo bazali na mawa, bino mibale bokokangama na esika moko. Na yango, kanisá mpe kolɔngɔnɔ ya makanisi na yo. Kobosana te mpɔngi na yo, bilei na yo, ngalasisi na yo mpe makambo oyo osepelaka na yango. Kaka soki ozali makasi, okokoka kosalisa bango.

Yango ekoki kozala dépression bipolaire?

Trouble de dépression majeur mpe Dépression bipolaire ezali makambo mibale ekeseni. Soki molongani na yo azali na Dépression Bipolaire, bizaleli na bango ekozala ndenge mosusu.

• Kobongwana ya ezalela ya makanisi: Akoki kozala na mawa mingi na ntango moko (phase ya kotungisama na makanisi), mpe na ntango mosusu na esengo mingi, na makasi, mpe kozanga kopema (phase ya manique). Ba phases mibale wana ezo changer.
• Mbongwana ya kozwa bikateli: Na boumeli ya mbongwana wana mibale ya mayoki, moto yango akoki kozwa bikateli oyo esalemaka mingi te. Na ndakisa, bakoki kobimisa mbongo na kozanga kokanisa ntango bazali koyoka ete bazali na mbongo mingi.
• Bopusi na boyokani: Okoki komonana lokola ozali kosepela mingi na boyokani ntango ozali na makasi, kasi ozali mpenza kobungisa bosepeli ntango ozali na mawa.

Lokola bankisi mpo na maladi yango mibale ekeseni, ezali na ntina kokende epai ya monganga mpo na koyeba malamu maladi yango.

Nkisi ekoki kosalisa?

Ɛɛ, mpenza. Soki ozali kokanisa avenir elongo na molongani na yo, ezali na ntina mingi mpo na bino mibale kozwa lisalisi ya bato ya mayele.

• Thérapie individuel: Molongani na yo akoki kokende na thérapie ye moko mpo na koyekola ko gérer mpe ko vivre na maladie. Okoki mpe kokende na thérapie yo moko mpo na koyekola ndenge ya kobatela bokolongono na yo ya makanisi mpe kosunga bango.
• Thérapie ya babalani: Soki bolukaka toli elongo, bino mibale bozwaka toli ya bato ya mayele na ndenge ya kobatela boyokani na bino makasi mpe kosolola malamu bango na mosusu atako mokakatano yango.