Omiyokaka ntango mosusu lokola olingi kosala eloko te, ete ozali kaka na nguya moko te, ete makambo nyonso ezali kolɛmbisa? Ezali na bantango oyo ozalaka ata na mposa te ya kotala mosala na biro, atako etondi? Yango ezali kaka te kolɛmba nzoto to mawa. Mbala mosusu oyo ezali maladi oyo biso nyonso tosengeli koyeba, kotungisama na makanisi . Tolobela likambo oyo polele mpe na pete mpenza lelo.
Kotungisama na makanisi ezali mpenza nini?
Na mokuse, kotungisama na makanisi ezali mokakatano monene ya kolɔngɔnɔ ya makanisi. Ezali kaka mokolo moko to mibale ya mawa te. Ekoki kozala na bopusi ya ntango molai likoló na lolenge oyo ozali kokanisa, koyoka mpe kosala. Moto nyonso akoki kozwa yango, kasi bolukiluki emonisi ete basi bazali na likama mingi koleka mibali. Mbala mingi bilembo ebandaka komonana na bolenge ya mikóló, na ebandeli ya mibu ntuku mibale. Kasi kobosana te ete ekoki kosalema na ntango nyonso na bomoi na yo.
Kotungisama na makanisi ezali te bolɛmbu to likambo oyo tokoki kokanisa. Ezali bokono ya monganga oyo ekoki ko gérer malamu na traitement.
Mingimingi, soki bilembo yango eumeli koleka pɔsɔ mibale, tosengeli komitungisa. Bato nyonso te nde bamonaka bilembo yango ndenge moko. Bato mosusu bakoki kokutana na makambo mingi, nzokande basusu bakoki kokutana na yango ndenge mosusu.
Bilembeteli nini oyo emonanaka mingi mpo na kotungisama na makanisi?
Ezali na ntina koyeba bilembo yango. Soki yo to moto oyo azali penepene na yo azali na moko ya makambo yango, ekozala malamu koluka toli ya monganga.
| Elembo ya maladi | Nini esalemaka? (Na bobele) |
|---|---|
| Mlala ebongwanaka | Kozanga mpɔngi to kolala mpɔngi mingi na moi mpe kolala mpɔngi. |
| Mbongwana ya mposa ya kolya | Kokita ya kilo mpo na kobungisa mposa ya kolya to kozwa kilo mpo na kolya mingi. |
| Mawa mpe kozala mpamba ntango nyonso | Mayoki ya mawa, ya mitungisi, ya kozanga elikya, to ya mpamba na kati mpo na ntina ya polele te. |
| Kolemba | Koyoka kolɛmba makasi ata nsima ya kolala malamu, mpe kozanga makasi ya kosala eloko moko. |
| Kokita ya likebi mpe ya kobosana makambo | Kobosana makambo, kozanga likoki ya kotya makanisi na likambo moko, ata mpe kozala na mokakatano mpo na kozwa bikateli ya pɛtɛɛ. |
| Kobungisa bosepeli na makambo | Makambo oyo ezalaki kosepelisa (e.g., kotala filme, kosolola na baninga) sikawa koyoka ete ezali na ntina te mpe ezali kolɛmbisa. |
| Mayoki mabe mpo na moto ye moko | Komiyoka ntango nyonso ete ozali na ntina te, lokola olongi te, to lokola osali libunga. |
| Pasi ya nzoto oyo ekoki kolimbolama te | Motó mpasi oyo eumelaka, mpasi ya misisa, kozanga komiyoka malamu na libumu, mpe bongo na bongo, kozanga maladi mosusu. |
| Makanisi ya komiboma | Oyo ezali elembo moko ya makasi mpenza: makanisi ya kosilisa bomoi na yo. |
Likambo ya ntina mingi: Soki yo to moto oyo oyebi azali na makanisi ya komiboma , tosɛngi yo onyokwama yo moko te. Yebisa moto oyo otyelaka motema mbala moko, kende na salle d’urgence ya lopitalo oyo ezali pene (ETU) to kende kotala monganga na yo. Kozwa lisalisi ekoki kosalisa yo olonga likambo yango.
Ndenge nini kotungisama na makanisi esalaka mosala na yo?
Soki osalisi yango te, kotungisama na makanisi ekoki kozala na bopusi monene likoló na mosala na yo na mosala. Kanisá ete ozali kokende na biro mikolo nyonso, ofandi na kiti na yo, kasi makanisi na yo ezali esika mosusu. Ozali koyoka posa ya kosala eloko te, ozali kosala attention te. Tobengi yango 'présentéisme'. Yango elingi koloba ete atako nzoto na yo ezali kosala, makanisi na yo ezali wana te. Yango ememaka na kozanga mosala mpe na mabunga.
Ndenge moko mpe, mikolo mosusu okoki koyoka ete olɛmbi mingi mpe ozali na bomoi te mpo na kutu kobima na mbeto, yango wana okoki kokende mosala te (kozanga mosala).
Eteni ya mayele mabe awa ezali ete ntango mosusu kotungisama na makanisi ekoki kouta na mitungisi ya mosala na yo. Okoki kokanisa ete ezali malamu kopema mwa moke mpe kotikala na ndako. Kasi, bolukiluki emonisi ete ntango tolongoli mpenza boyokani na makambo na biso ya mokolo na mokolo mpe totikali kaka na ndako, kotungisama na makanisi ekoki mpenza kokóma makasi.
Ndenge nini o gérer situation oyo tango ozali kosala?
Atako yango ezali mokakatano, ekoki kosalema te. Talá mwa makambo ya ntina oyo okoki komeka.
1. Solola na baninga na yo.
Bato mingi oyo bazali na mpasi ya makanisi babangaka kolobela yango. Bakoki kobanga makambo lokola "Basusu bakokanisa nini?" to "Nakobungisa mosala na ngai?" Kasi ekoki kopesa yo libɔndisi monene kolimbola likambo yango epai ya moninga oyo otyelaka motema na mosala to epai ya mokambi na yo. Na nsima, bakoki kososola ezalela na yo mpe kosunga yo.
2. Kabola misala minene na biteni
Ntango omeki kosala mosala monene na mbala moko, ekoki koyoka ete ozali kolɛmbisa yo. Na esika ya kosala bongo, kabolá yango na biteni mikemike. Silisa mwa eteni moko ya moke mpe bopema miniti mitano. Okoyoka mwa liyoki ya kokokisa. Yango ekopesa yo motivation ya sika mpo na kosala chunk oyo elandi.
3. Talá soki okoki kobongola programɛ na yo ya mosala.
Kotungisama na makanisi ekoki kozala na bopusi monene likoló na mpɔngi na yo, yango wana ekoki kozala mpasi mpo na kolamuka na ntɔngɔ mpe koya na mosala. Solola na patron na yo mpe tala soki okoki kobanda mosala mwa nsima to kobongola ngonga na yo ya mosala (programme flexible). Sikawa bakompanyi mingi epesaka nzela na likambo yango mpamba te soki mosali azali kolɔngɔnɔ ya makanisi malamu, kompanyi yango ekobota mbuma mingi.
4. Salá kitoko esika oyo ozali kosala
Salá ete mesa na yo ezala esika oyo okoyoka esengo mpe kimya. Tyá mwa molona, fɔtɔ ya libota na yo, mpe salá yango na langi oyo ekitisaka motema. Ntango ezalela na yo ebongwani, ekoki mpe kosalisa mpo na kopekisa bilembo ya kotungisama na makanisi.
Kozwa lisalisi ezali solution ya malamu koleka!
Kobosana te ete kotungisama na makanisi ekoki kosalisa. Esengeli te oleka na likambo oyo yo moko.
- Tala monganga: Likambo ya liboso mpe ya ntina mingi ezali ya kotala monganga na yo. Akoki koyeba malamu maladi na yo mpe soki esengeli, akopesa yo nkisi, toli to nyonso mibale.
- Tuna na ntina ya biloko oyo ezali na institution:Mabongisi mosusu ezali na baprogramɛ ya sipesiale to ya kopesa toli mpo na kolɔngɔnɔ ya makanisi ya basali na yango. Talá bango.
- Kobosana te komibatela:
- Bilei ya malamu: Lia bilei oyo etongaka nzoto mpe oyo ezali na bokatikati.
- Kosala ngalasisi: Salá mwa ngalasisi mokolo na mokolo. Ata eloko moko ya pɛtɛɛ lokola kotambola ekoki kosalisa. Bolukiluki mosusu emonisi ete ngalasisi mbala na mbala ekoki kozala malamu lokola bankisi mosusu mpo na kotungisama na makanisi.
- Boyá masanga mpe komɛla likaya: Makambo yango ekoki kosala ete kotungisama na makanisi ekóma lisusu makasi.
- Lalá mpɔngi malamu: Meká kolala ata ngonga nsambo na mokolo.
Kotungisama na makanisi ezali etumba. Kasi ezali etumba oyo okoki kolonga. Na lisalisi mpe lisungi oyo ebongi, okoki kosepela na bomoi na yo mpe kosala lisusu.
Message ya Komema na Ndako
- Kotungisama na makanisi ezali bolɛmbu te, ezali mpenza maladi ya monganga oyo ekoki kosalisa.
- Yebá bilembo lokola mawa oyo eumelaka, kozanga makasi, mpe mbongwana ya mpɔngi mpe mposa ya kolya.
- Situation oyo ekoki directement ko affecter performance na yo ya musala.
- Soki ozali na mposa ya lisalisi, kende kotala monganga na yo kozanga koumela. Yango ekoki kopekisa na lisalisi ya malamu.
- Kosala mbongwana ya mikemike na mosala (kokabola misala, kosolola na moto oyo azali koyebisa yo motema) ekoki kopesa yo libɔndisi monene.
- Mimeseno ya komibatela lokola bilei ya bokatikati, ngalasisi, mpe kolala malamu ezali na ntina mingi mpo na bokolongono na yo ya makanisi.
💬 Comments (0)
Ba commentaires moko te etiemaki nanu. Bakisa commentaire na yo awa pona mbala ya liboso.
Bakisa commentaire na yo