4 makambo ya kokamwa na ntina na bolingi na yo!

Ozali komikundola mikano ya mobu ya sika, to makambo oyo okanisaki okosala "kobanda lelo, nakotika kosala boye"? Mbala mosusu okanisaki ete okokita kilo, okotika kolya sukali , to okoyekola likambo ya sika. Mpo na kokokisa moko ya mikano oyo, tozali na mposa ya ‘nguya ya bolingi’. Tobengi yango volonté na lingala. Mbala mingi, tokanisaka ete tokoki kolonga makambo kaka soki tozali na bolingi wana. Kasi, makambo mosusu oyo tokanisaka mpo na bolingi yango ezali mpenza bongo? Lelo, tokolobela mwa makambo ya ntina oyo ekokamwisa bino.

Ya liboso, bolingi ezali nini?

Na mokuse, Nguya ya Bolingi ezali makoki na biso ya makanisi ya kotelemela komekama, mposa, mpe mimeseno mabe oyo ekɔtaka na nzela ya kokokisa mikano na biso ya ntango molai.

Kasi banda kala, eloko oyo babengi Volonté epesamaki étiquette morale. Elingi koloba ete ezali na makanisi na kati ya lisanga ete moto oyo azangi bolingi azali ‘mabe’ mpe ‘na bolɛmbu’. Kasi yango ezali likanisi ya mabe mpenza mpe ezali ata moke te oyo ekoki kosalisa.

Lokola bato ya mayele bamonisi yango, Nguya ya Bolingi ezali te eloko oyo ezali malamu to mabe, oyo ezali malamu to oyo ezali mabe. Mpo na koloba solo, ezali kaka likoki ya kosalela na bɔɔngɔ na biso. Kozala na yango to te ekoki kotalelama lokola malamu to mabe te.

1. Kaka ndenge moko na Volonté na yo, ndenge okanisaka yango ezali pe na ntina mingi!

Ezali na makanisi mibale ya minene ntango tozali koyekola nguya ya bolingi.

• Likanisi oyo ezali na ndelo: Likanisi yango elobi ete makasi na yo ya makanisi ezali moke, lokola pile ya telefone na yo. Ntango ozali kosala makasi mokolo mobimba, kozwa bikateli, mpe ozali kotambwisa makanisi na yo, na nsuka ya mokolo, ‘pile’ wana ekiti. Na nsima, ozali na makasi te ya kokutana na komekama oyo eyaka na nzela na yo. Kanisá, nsima ya kosala mosala makasi mokolo mobimba mpe kosala régime, ntango omoni eteni ya gâteau na butu, ozali koyoka mposa ya kolya yango.

• Théorie non limitée: Théorie oyo elobi que volonté ezali lokola muscle oyo otonga na gym. Elingi koloba ete soki ozali kosalela yango mingi, ekokóma makasi. Wana ozali kotelemela mimekano ya mikemike na boumeli ya mokolo mobimba, bolingi na yo ezali kokola.

Soki okanisi ete Nguya na yo ya Bolingi ezali moke, ekozala mpasi mingi mpo na yo kokende na mikano na yo nsima ya mokolo moko ya mikakatano. Ekoki kozala ete okotika kozanga mpasi. Kasi soki ondimi ete kosalela yango ekosala ete okóma makasi, okozala na likoki ya kokende kokokisa mikano na yo kozanga mpasi ata nsima ya mokolo moko ya mpasi. Yango elingi koloba ete kondima na motó na yo mpo na yango ezali makasi koleka makasi ya makanisi na yo.

2. Ndenge nini osalelaka Volonté ezali mpe na bopusi likoló na mbano

Lolenge oyo okanisaka na ntina na nguya ya bolingi ezali na ntina mingi lokola lolenge oyo osalelaka yango. Ezali na banzela mibale ya minene ya kosala yango.

• Nguya ya bolingi ya milende: Yango ezali ntango ozali koluka kopekisa makanisi mabe na makasi . Lokola ntango olingi kolya eteni ya gâteau, omitindika na makasi mpo na koloba ete, "Te, te, nakolya yango te, nakotala yango kutu te." Yango esɛngaka makasi mingi na makanisi.

• Nguya ya bolingi kozanga milende: Yango ekeseni. Awa, ozali komipesa mposa ya kokokisa mokano na yo. Na esika omipesa na makasi mpo na kosala likambo moko, omikundoli bantina oyo osengeli kosala yango te. Na ndakisa, omipesaka mwa mbano moke, okanisaka liboso komekama oyo ekoki kobima, mpe obongoli myango na yo na kolanda yango.

Eteni eleki malamu ezali ete, soki mokano na yo ezali na boyokani makasi na bizaleli na yo na bomoi, ekozala pete mpo na kosalela nguya oyo ya bolingi oyo ezangi milende. Ezali mpasi mingi mpo na kozwa ekateli na yo mpo na likambo oyo ondimaka mpenza te mpe ezali na ntina te mpo na yo.

3. Nguya ya bolingi yango moko ekoki te mpo na kolonga boombo ya bangi!

Oyo ezali likambo ya ntina mingi oyo biso banso tosengeli kososola. Ekoki kozala ete oyoká ete kozala moombo ya bangi ezali kozanga komipekisa, ete okoki kopekisa yango na makanisi na yo. Yango ezali mpenza mabe mpe ezali likama.

Kokóma moombo ezali maladi ya bɔɔngɔ oyo eumelaka ntango molai . Na boombo, ba neurotransmetteurs ya cerveau na yo mpe ba structures ya cerveau na yo ebongwanaka na nzoto. Traitement médicale ya malamu mpe kozongisama na nzoto ezali na ntina mingi mpo na kozongisa yango. Ata soki makanisi na yo ezali makasi ndenge nini, okoki kolonga boombo yango yo moko te.

Bolukiluki emonisi kutu ete atako bato mingi oyo bazali koluka kozonga na boombo bamilobeli lokola “bato ya bolingi,” boyokani ezali te kati na nguya wana ya bolingi mpe kobika oyo eumelaka. Elingi koloba ete okoki kaka kozala na maladi ya boombo ata soki ozali na bolingi monene.

4. Ndenge oyo okanisaka mpo na bolingi etali mbala moko kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo

Ɛɛ, likambo yango ezali solo. Likanisi na yo na ntina na bolingi ezali na bopusi mbala moko likoló na bolamu na yo ya nzoto mpe ya makanisi.

• Diabète : Na boyekoli moko oyo esalemaki epai ya bato ya maladi ya diabɛti, baoyo bamonaki ete nguya na bango ya bolingi ezalaki moke bamonaki ete bakoki te kopekisa kolɔngɔnɔ ya nzoto na bango. Yango esalaki ete mikakatano mingi oyo eutaka na diabɛti mpe kolɔngɔnɔ ya makanisi ezala malamu te.

• Bomoi ya banakelasi: Na bolukiluki mosusu, bamonaki ete bana-kelasi ya iniversite oyo bandimaki ete bazali na bolingi mingi te , balyaka mingi bilei ya mpambampamba, bazongisaka makambo nsima mpe bazwaka bapwɛ mingi te na baekzamɛ ntango bazali na mitungisi makasi.

Na yango, osengeli kosala nini na esika ya kobakisa bolingi na yo?

Soki totaleli nyonso wana, engebene makanisi ya sika, na esika ya kokanisa ete, ‘Ndenge nini nakoki kobakisa makasi na ngai ya makanisi?’, ezali malamu mingi kosalela mayele ndenge na ndenge mpo na komipesa mposa ya kokende mpo na kokokisa mikano na yo. Na esika ya kopekisa makanisi na yo na makasi, ezali na ntina mingi osala esika oyo ekosala ete osala yango ezala mpasi te.

Talá mwa mayele ya malamu ndenge wana.