Yo mpe ozali kotungisama na makanisi? (Kotungisama na makanisi) | Mpo na nini ezali na ntina kosolola na monganga na yo na bosembo?

Ntango mosusu ozalaka na mposa ya kobima na mbeto na ntɔngɔ te? Omiyokaka kilo mingi mpe ozali mpamba mokolo mobimba? Obundaka na liyoki ya kozanga mposa ya kosala eloko moko, mpe liyoki ya kolɛmba na makambo nyonso? Mayoki yango ezali kaka yo moko te. Bato mingi bazali konyokwama na maladi yango. Na maloba ya monganga, tobengi yango kotungisama na makanisi . Oyo ezali botau ya makanisi te, kasi ezali bokono ya monganga oyo esengaka lisalisi. Kasi, ntango ozali kokanisa kosolola na monganga mpo na likambo yango, ozali kobanga, koyoka nsɔni mpe kokakatana, boye te? Lelo, tólobela mpo na nini likambo yango esalemaka, mpe ndenge nini tokoki kolonga mikakatano yango mpe kofungola nzela mpo na kozala na makanisi ya malamu.

"Depression? Pona ngai? Yango ezali ndenge nini?" - Likanisi oyo eyelaka yo pe ?

"Nakoki kozala na mawa te," "Ezali kaka bolembu," "Nazali malamu" - tolukaka komikosa na kokanisaka makambo lokola boye. Na lisanga na biso, ezali naino na mwa nsɔni mpe nsɔni soki etali kolobela mikakatano ya kolɔngɔnɔ ya makanisi. Yango wana bato mingi balingaka te kondima ete bazali na mposa ya lisalisi. Kutu, kaka soki ndambo ya bato oyo bazali konyokwama na makanisi na mokili mobimba nde balukaka lisalisi ya monganga.

Ntina monene ya likambo yango ezali kozanga boyebi na ntina na likambo yango. Kanisá ete, ozali na mokakatano mpo na kobima na mbeto ntɔngɔ nyonso. Okeyi mosala, kasi okoki kosala eloko te. Motó na yo ezali koyoka mpamba. Okoki kotya makanisi na yo nyonso na eloko moko te. Esengeli ozwa mikolo ya konje. Yango babengaka yango "kosala mawa." Ata ozali kosala mikolo nyonso, ozali na esengo na kati te. Yango ezali mpe moko ya makambo ya kotungisama na makanisi.

Mpo na nini ezali mpasi mingi kolobela makambo ya kotungisama na makanisi?

Soki ozali na bilembo ya kotungisama na makanisi, kasi osololaki na monganga na yo mpo na yango na bosembo te, kanisá ntina oyo ozali kobanga yango.

Mbala mingi tokanisaka, "Monganga akokanisa nini mpo na ngai soki nalobi makambo oyo?", "Akokanisa ete nazali kaka komilelalela?", "Ako ignorer ngai?" Makanisi yango ememaka biso na kokitisa bilembo na biso.

Basusu bazali na lolenge mosusu ya kobanga. Bakoki kozala na bobangi oyo ezali na ntina te lokola, "Bakokanisa ete nazali ligboma soki nalobi makambo oyo?" to "Bakotia ngai na lopitalo?" Kutu, yango esalemaka mingi te. Mokano kaka moko ya monganga na yo ezali ya kosalisa yo.

Soki ozali kokende epai ya monganga ya makanisi, kobosana te ete amonaka bato mingi ya maladi bazali kobunda na lolenge wana ya mayoki ya mpasi. Na yango, kobanga te kolobela mayoki na yo. Litambe ya liboso mpo na kobika ezali ya kobimisa yango, na esika ya kobatela yango na milangi na kati.

Mpo na nini olingi kotika komɛla bankisi? (Nkisi oyo ekitisaka mpasi ya makanisi) .

Ba antidépresseurs mpo na kotungisama na makanisi esalaka malamu mingi soki basaleli yango malamu. Mbala mingi, esengeli komɛla bankisi yango ntango nyonso na boumeli ya sanza 6 to 9. Kasi, bato mingi batikaka komɛla nkisi yango liboso ya ngonga wana. Yango ebakisaka likama ya kozongela maladi yango.

Tótalela mwa bantina minene oyo bato bakoki kolinga kotika komɛla bankisi.

Soki otiki komela nkisi na yo na mbalakaka, bato mosusu bakoki komona "bilembo ya kotika komɛla nkisi." Yango esangisi kozanga komiyoka malamu na nzoto mpe kizunguzungu. Bato mosusu bakanisaka ete likambo yango ezali kozongela maladi yango. Na yango, kotika ata moke te komɛla nkisi na yo soki monganga apesi yo toli te.

Soki okoki komela nkisi na yo te, yebisa monganga likambo yango.Kozala na soni te mpo na koyebisa ye. Alingi kogangela yo te, alingi ko comprendre pourquoi esalemaki pe ko créer plan ya traitement ya malamu pona yo. Kobenga na telefone ya miniti 5 ekoki ntango mosusu kosilisa mokakatano monene.

Ntina ya kokanisa malamu mpo na lisalisi ya monganga

Ezaleli na yo mpe bindimeli na yo ezali mpe na bopusi monene likoló na elonga ya lisalisi. Moto oyo akanisaka ete, "Nkisi oyo mpe toli oyo ekoki kosalisa ngai," azali na likoki mingi ya kobika nokinoki koleka moto oyo akanisaka ete, "Oyo ekosalisa te."

Ntango mosusu tokómaka na bobangi oyo ezali na ntina te mpo na lisalisi ya monganga mpo na bansango ya lokuta oyo toyokaki. Ndakisa, masapo lokola "okokóma moombo ya bankisi yango," "osengeli komɛla yango bomoi na yo mobimba." Soki ozali na moko ya ntembe yango, solola na monganga na yo mpo na yango polele. Akoki kolimbola yo solo mpe kokitisa bobangi na yo.

Monganga na yo azali lokola moninga na yo ya motema na mobembo oyo. Kosolola na ye na bosembo mpe polele ezali lolenge malamu ya kosala ete mobembo na yo mpo na kolonga kotungisama na makanisi elonga.