ມືຂອງເຈົ້າສັ່ນແບບນັ້ນຄືກັນບໍ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບ 'ອາການສັ່ນທີ່ສຳຄັນ' ເບິ່ງ!

ບາງຄັ້ງເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມືຂອງເຈົ້າສັ່ນເມື່ອເຈົ້າຈັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງຂຶ້ນມາ, ຂຽນ, ຫຼືຖືຈອກບໍ? ບາງທີສຽງຂອງເຈົ້າອາດຈະສັ່ນເລັກນ້ອຍເມື່ອເຈົ້າເວົ້າ. ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ຫຼາຍຄົນເປັນ, ແລະມັນອາດຈະໜ້າລຳຄານເລັກນ້ອຍ. ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢ່າງລະອຽດ ແລະງ່າຍໆໃນມື້ນີ້.

'ອາການສັ່ນສະເທືອນທີ່ສຳຄັນ' ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ອາການສັ່ນສະເທືອນທີ່ສຳຄັນ (Essential Tremor) ແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບປະສາດທີ່ເຮັດໃຫ້ສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນມືຂອງທ່ານ, ສັ່ນຢ່າງບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້. ທ່ານບໍ່ສາມາດຢຸດການສັ່ນນີ້ໄດ້. ມັນມັກຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ມືຂອງທ່ານ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້, ເຊັ່ນ: ຫົວ ແລະ ສຽງຂອງທ່ານ. ເມື່ອອາການນີ້ຮຸນແຮງຂຶ້ນ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະປະຕິບັດໜ້າວຽກປະຈຳວັນເຊັ່ນ: ການກິນ, ການດື່ມ, ແລະ ການແຕ່ງຕົວ. ຫຼາຍຄົນຍັງອາຍ ແລະ ກັງວົນກ່ຽວກັບອາການເຫຼົ່ານີ້.

ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງອາການສັ່ນສະເທືອນທີ່ສຳຄັນ ແລະ ພະຍາດພາກິນສັນແມ່ນຫຍັງ?

ອາການສັ່ນສະເທືອນທີ່ສຳຄັນ ແລະ ພະຍາດພາກິນສັນ ລ້ວນແຕ່ເປັນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການສັ່ນສະເທືອນ. ແຕ່ມັນມີຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງລະຫວ່າງສອງຢ່າງນີ້.

• ວິທີ ການສັ່ນສະເທືອນ ເກີດຂຶ້ນ: ຜູ້ທີ່ມີ ອາການສັ່ນສະເທືອນ ທີ່ສຳຄັນຈະມືສັ່ນ ເມື່ອພວກເຂົາພະຍາຍາມເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ , ເຊັ່ນ: ຖືຈອກ ຫຼື ຂຽນ. ແຕ່ໃນພະຍາດ ພາກິນສັນ , ອາການສັ່ນສະເທືອນຈະເກີດຂຶ້ນ ໃນເວລາພັກຜ່ອນ . ນັ້ນຄື, ມືສັ່ນເມື່ອພວກເຂົາພຽງແຕ່ຖືວັດຖຸ, ແລະ ອາການສັ່ນສະເທືອນຈະຫຼຸດລົງເມື່ອພວກເຂົາກຳລັງເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ.
• ອາການອື່ນໆ: ພະຍາດພາກິນສັນ ສາມາດມີອາການອື່ນໆຮ່ວມນຳໄດ້. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ຍ່າງຍາກ, ແຂງຕົວ, ແລະ ສູນເສຍການດຸ່ນດ່ຽງ . ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນ ອາການສັ່ນ ທີ່ສຳຄັນ, ອາການຫຼັກແມ່ນການສັ່ນ.
• ການສືບພັນ: ການສັ່ນສະເທືອນທີ່ສຳຄັນມັກຈະເປັນທາງພັນທຸກໍາ, ແຕ່ພະຍາດ Parkinson ແມ່ນພົບໜ້ອຍກວ່າ.

ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງເຂົ້າໃຈການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້.

ໃຜສາມາດເປັນໂຣກສັ່ນສະເທືອນທີ່ສຳຄັນໄດ້?

ອາການນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ກັບທຸກຄົນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນເມື່ອທ່ານມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ. ມັນມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນລະຫວ່າງອາຍຸ 10 ຫາ 19 ປີ, ຫຼືລະຫວ່າງອາຍຸ 50 ຫາ 59 ປີ. ດັ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກ່າວມາກ່ອນ, ມັນສາມາດເກີດຂຶ້ນໃນຄອບຄົວ, ສະນັ້ນບາງຄັ້ງມັນຖືກເອີ້ນວ່າ "ການສັ່ນສະເທືອນໃນຄອບຄົວ".

ອາການນີ້ພົບເລື້ອຍປານໃດ?

ການສັ່ນສະເທືອນທີ່ຈຳເປັນແມ່ນສະພາບທີ່ພົບເລື້ອຍຫຼາຍ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານຄາດຄະເນວ່າມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ປະມານ 1% ຂອງປະຊາກອນທົ່ວໂລກ. ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ປະມານ 5% ຂອງຄົນທີ່ມີອາຍຸເກີນ 60 ປີ . ມັນເປັນການສັ່ນສະເທືອນປະເພດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ, ແລະມັນຍັງເປັນໜຶ່ງໃນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການເຄື່ອນໄຫວທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ.

ອາການສັ່ນສະເທືອນທີ່ສຳຄັນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍແນວໃດ?

ການສັ່ນສະເທືອນທີ່ຈຳເປັນເຮັດໃຫ້ສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສັ່ນເມື່ອທ່ານພະຍາຍາມໃຊ້ມື. ນີ້ແມ່ນພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດເມື່ອທ່ານໃຊ້ມືຂອງທ່ານ. ແຕ່ມັນຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຫົວ ແລະ ສຽງຂອງທ່ານ. ມັນ ພັດທະນາຊ້າຫຼາຍ ແລະ ບໍ່ສາມາດ ສັງເກດເຫັນໄດ້ເປັນເວລາຫຼາຍປີ. ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ, ການສັ່ນສະເທືອນທີ່ຈຳເປັນບໍ່ແມ່ນບັນຫາໃຫຍ່. ບາງຄົນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຮັດວຽກບາງຢ່າງ, ແຕ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ປັບຕົວເຂົ້າກັບມັນໄດ້. ແຕ່ເມື່ອອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ມັນອາດຈະກາຍເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະເຮັດວຽກນ້ອຍໆ. ຕົວຢ່າງ, ການຂຽນດ້ວຍມື, ການໃຊ້ມີດສ້ອມ, ການຫຍິບ, ຫຼືວຽກງານອື່ນໆທີ່ຕ້ອງການຄວາມແມ່ນຍຳສູງ. ເມື່ອອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ຜົນກະທົບອາດຈະຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ບາງຄົນບໍ່ສາມາດກິນ ຫຼື ແຕ່ງກິນອາຫານດ້ວຍຕົນເອງໄດ້ເນື່ອງຈາກມືສັ່ນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຄົນອື່ນອາດຈະພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະເຮັດວຽກພື້ນຖານເຊັ່ນ: ການຂຽນ, ການແຕ່ງຕົວ, ຫຼື ການອາບນໍ້າ.

ອາການຂອງ 'ອາການສັ່ນສະເທືອນທີ່ສຳຄັນ' ແມ່ນຫຍັງ?

ອາການຫຼັກແມ່ນ ການສັ່ນສະເທືອນເມື່ອທ່ານພະຍາຍາມໃຊ້ມືຂອງທ່ານ. ການສັ່ນສະເທືອນນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໃນຫຼາຍວິທີ ແລະ ໃນເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ນີ້ແມ່ນປະເພດ ແລະ ເວລາຂອງການສັ່ນສະເທືອນນັ້ນ:

• ອາການສັ່ນສະເທືອນແບບເຄື່ອນໄຫວ: ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນເມື່ອທ່ານເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ຕົວຢ່າງ, ເມື່ອທ່ານເອື້ອມມືອອກໄປຈັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ທ່ານໝໍຍັງເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ "ອາການສັ່ນສະເທືອນແບບເຄື່ອນໄຫວ".
• ການສັ່ນສະເທືອນທາງທ່າທາງ: ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນເມື່ອທ່ານຖືສ່ວນໃດສ່ວນໜຶ່ງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນທ່າໃດໜຶ່ງ. ຕົວຢ່າງ, ເມື່ອທ່ານຍົກແຂນຂອງທ່ານອອກໄປທາງໜ້າທ່ານ ແລະ ຖືມັນໄວ້ໃນລະດັບດຽວກັນ. ສິ່ງນີ້ຍັງເອີ້ນວ່າ "ການສັ່ນສະເທືອນທາງທ່າທາງ".

ການສັ່ນສະເທືອນທີ່ຮຸນແຮງເກືອບທຸກຄັ້ງຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທັງສອງດ້ານຂອງຮ່າງກາຍ. ແຕ່ ມັນມັກຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂ້າງໜຶ່ງຫຼາຍກວ່າອີກຂ້າງໜຶ່ງ. ນອກເໜືອໄປຈາກມືແລ້ວ, ການສັ່ນສະເທືອນຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນໃນສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍໄດ້ເຊັ່ນ: ຫົວ, ສຽງ, ໃບໜ້າ, ແລະ ລຳຕົວ. ການສັ່ນສະເທືອນເອງບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອອາການຮຸນແຮງ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະປະຕິບັດໜ້າວຽກປະຈຳວັນ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະກິນດ້ວຍບ່ວງ, ດື່ມຈາກຈອກ, ແຕ່ງຕົວ, ແລະຂຽນ. ໃນບາງກໍລະນີ, ການສັ່ນສະເທືອນອາດຈະຮຸນແຮງຂຶ້ນຫຼືໜ້ອຍລົງ. ຕົວຢ່າງ:

• ຄວາມຕຶງຄຽດ, ຄວາມກັງວົນ , ຄວາມອິດເມື່ອຍ: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເພີ່ມການສັ່ນສະເທືອນໄດ້.
• ຄາເຟອີນ : ການດື່ມສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ກາເຟ ແລະ ຊາ ສາມາດເຮັດໃຫ້ບາງຄົນມີອາການສັ່ນໄດ້.
• ຢາບາງຊະນິດ: ຢາບາງຊະນິດຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອາການສັ່ນສະເທືອນໄດ້.
• ເຫຼົ້າ: ບາງຄົນພົບວ່າການດື່ມເຫຼົ້າໜ້ອຍໜຶ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການສັ່ນຂອງເຂົາເຈົ້າຊົ່ວຄາວ, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະໃຊ້ເຫຼົ້າເປັນການປິ່ນປົວເນື່ອງຈາກຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດ. ນອກຈາກນີ້, ຢາບາງຊະນິດສຳລັບອາການສັ່ນທີ່ສຳຄັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງເມື່ອກິນກັບເຫຼົ້າ. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບ ການດື່ມເຫຼົ້າ ຂອງທ່ານ.

ສອງຄຳທີ່ຄວນຮູ້ກ່ຽວກັບແຮງສັ່ນສະເທືອນ

ເມື່ອທ່ານໝໍວິນິດໄສອາການສັ່ນສະເທືອນທີ່ສຳຄັນ, ເຂົາເຈົ້າຈະວິເຄາະວິທີການທີ່ການສັ່ນສະເທືອນເກີດຂຶ້ນ. ສອງປັດໄຈທີ່ສຳຄັນຄື ຄວາມກວ້າງ ແລະ ຄວາມຖີ່ ຂອງການສັ່ນສະເທືອນ. ຂໍໃຫ້ເຂົ້າໃຈງ່າຍໆດັ່ງນີ້:

• ຄວາມກວ້າງຂອງຄື້ນ: ນີ້ແມ່ນໄລຍະທາງທີ່ມືຂອງທ່ານເຄື່ອນທີ່ເມື່ອທ່ານສັ່ນ. ໄລຍະທາງທີ່ຫຼາຍເທົ່າໃດ, ຄວາມກວ້າງຂອງຄື້ນກໍ່ຈະຫຼາຍຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ. ເມື່ອການສັ່ນສະເທືອນທີ່ຈຳເປັນເພີ່ມຂຶ້ນ, ຄວາມກວ້າງຂອງຄື້ນມັກຈະເພີ່ມຂຶ້ນ. ສິ່ງນີ້ຍັງສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ເມື່ອທ່ານປະຕິບັດການກະທຳສະເພາະໃດໜຶ່ງ ຫຼື ດຳລົງຕຳແໜ່ງສະເພາະໃດໜຶ່ງ.
• ຄວາມຖີ່: ຈຳນວນຄັ້ງທີ່ມືຂອງທ່ານສັ່ນເອີ້ນວ່າວົງຈອນການສັ່ນສະເທືອນ. ຄວາມຖີ່ແມ່ນຈຳນວນຮອບວຽນດັ່ງກ່າວເກີດຂຶ້ນຕໍ່ວິນາທີ. ຫົວໜ່ວຍວັດແທກສາກົນແມ່ນເຮີດ (Hz). ໃນແຜ່ນດິນໄຫວທີ່ສຳຄັນ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຈະມີ 6 ຫາ 12 ຮອບວຽນການສັ່ນສະເທືອນຕໍ່ວິນາທີ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສິ່ງນີ້ອາດຈະຫຼຸດລົງເລັກນ້ອຍເມື່ອຄວາມກວ້າງຂອງຄື້ນເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະມັນຍັງສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ.

ສາເຫດຂອງການສັ່ນສະເທືອນທີ່ສຳຄັນແມ່ນຫຍັງ? ມີຫຍັງເຮັດໃຫ້ມັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນບໍ?

ຜູ້ຊ່ຽວຊານຍັງບໍ່ຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າສາເຫດຂອງການສັ່ນສະເທືອນທີ່ສຳຄັນເກີດຂຶ້ນ ຫຼື ມີຕົວກະຕຸ້ນສະເພາະໃດໜຶ່ງຫຼືບໍ່. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີຫຼັກຖານທີ່ຊີ້ບອກວ່າມັນເກີດຈາກການປ່ຽນແປງໃນບາງສ່ວນຂອງສະໝອງ. ເຖິງແມ່ນວ່າສາເຫດທີ່ແນ່ນອນຍັງບໍ່ທັນຮູ້, ແຕ່ເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າອາການນີ້ສາມາດສືບທອດມາໄດ້. ປະມານເຄິ່ງໜຶ່ງຂອງຄົນທີ່ມີອາການສັ່ນສະເທືອນທີ່ສຳຄັນມີການສືບທອດມາ. ມັນເບິ່ງຄືວ່າເປັນອາການທີ່ມີລັກສະນະເດັ່ນຂອງ autosomal. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າຖ້າພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານມີການກາຍພັນຂອງພັນທຸກຳທີ່ເປັນສາເຫດ ແລະ ທ່ານສືບທອດມາ, ທ່ານມີໂອກາດປະມານ 50% ທີ່ຈະເປັນອາການດັ່ງກ່າວ.

ອາການສັ່ນສະເທືອນທີ່ຈຳເປັນສາມາດຕິດຕໍ່ໄດ້ບໍ?

ບໍ່, ອາການສັ່ນທີ່ສຳຄັນບໍ່ແມ່ນພະຍາດຕິດຕໍ່. ທ່ານບໍ່ສາມາດຕິດເຊື້ອຈາກຄົນອື່ນໄດ້, ແລະ ທ່ານກໍ່ບໍ່ສາມາດຕິດເຊື້ອຈາກຄົນອື່ນໄດ້.

ການວິນິດໄສອາການສັ່ນສະເທືອນທີ່ຈຳເປັນ (Essential Tremor) ໄດ້ຮັບການວິນິດໄສແນວໃດ?

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານສາມາດກວດຫາອາການສັ່ນທີ່ສຳຄັນໄດ້ໂດຍອີງໃສ່ອາການຂອງທ່ານ ແລະ ການກວດສຸຂະພາບທາງລະບົບປະສາດ. ປະຈຸບັນຍັງບໍ່ມີການກວດສະເພາະໃດໜຶ່ງທີ່ສາມາດຢືນຢັນໄດ້ວ່າທ່ານເປັນໂຣກນີ້ຫຼືບໍ່. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໜຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຄວນພິຈາລະນາເມື່ອເຮັດການວິນິດໄສຄື:ມັນຍັງມີຄວາມສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງກວດຫາພະຍາດອື່ນໆທີ່ເປັນສາເຫດຂອງອາການ. ການກວດເລືອດ ແລະ ການກວດຮູບພາບຕ່າງໆຈະຖືກເຮັດເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີພະຍາດອື່ນໆ.

ການກວດໃດແດ່ທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອກວດຫາອາການສັ່ນສະເທືອນທີ່ສຳຄັນ?

ຖ້າທ່ານໝໍຂອງທ່ານສົງໃສວ່າທ່ານມີອາການສັ່ນສະເທືອນທີ່ສຳຄັນ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະເຮັດການກວດເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອກວດສອບອາການອື່ນໆ:

• ການກວດເລືອດ: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດກວດສອບອາການອື່ນໆທີ່ຄ້າຍຄືກັບອາການສັ່ນສະເທືອນທີ່ຈຳເປັນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນອາການຂອງຕ່ອມໄທຣອຍ, ພະຍາດ Wilson, ແລະອາການທີ່ເປັນພິດທີ່ເກີດຈາກໂລຫະເຊັ່ນ: ຕະກົ່ວ ຫຼື ແມງການີສ.
• ການສະແກນດ້ວຍຄອມພິວເຕີ (CT scan)
• ການກວດພັນທຸກໍາ
• ການຖ່າຍພາບແມ່ເຫຼັກສະທ້ອນ (MRI)
• ການສະແກນ PET (Positron emission tomography)

ອາການສັ່ນສະເທືອນທີ່ສຳຄັນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວແນວໃດ? ມີວິທີປິ່ນປົວມັນບໍ?

ບໍ່ມີວິທີປິ່ນປົວອາການສັ່ນສະເທືອນທີ່ສຳຄັນໄດ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີວິທີການປິ່ນປົວທີ່ມີຢູ່ເພື່ອຊ່ວຍຄວບຄຸມອາການຕ່າງໆ. ທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວຫຼັກໆແມ່ນ:

• ຢາ: ຢາທີ່ນິຍົມໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນຢາ beta-blockers ເຊັ່ນ: propranolol ແລະຢາແກ້ອາການຊັກເຊັ່ນ: primidone. ຢາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດໃຫ້ດ່ຽວໆ ຫຼື ປະສົມກັນໄດ້.
• ອຸປະກອນປັບຕົວ: ປະຈຸບັນມີອຸປະກອນຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມການສັ່ນສະເທືອນໄດ້, ລວມທັງອຸປະກອນທີ່ມີນ້ຳໜັກ, ອຸປະກອນຫຼຸດການສັ່ນສະເທືອນ, ອຸປະກອນສັ່ນສະເທືອນ, ແລະ ການກະຕຸ້ນເສັ້ນປະສາດສ່ວນປາຍ.
• ສານພິດໂບທູລິນຳ: ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສັກເຂົ້າກ້າມຊີ້ນທີ່ກຳລັງສັ່ນ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນອ່ອນແຮງຊົ່ວຄາວ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງຂອງການສັ່ນ.
• ການກະຕຸ້ນສະໝອງສ່ວນເລິກ: ນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນການຜ່າຕັດທີ່ອຸປະກອນຖືກຝັງຢູ່ໃນພື້ນທີ່ສະເພາະຂອງສະໝອງທີ່ສົ່ງກະແສໄຟຟ້າ. ກະແສໄຟຟ້າເຫຼົ່ານີ້ລົບກວນສັນຍານທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການສັ່ນສະເທືອນທີ່ສຳຄັນ. ສິ່ງນີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການສັ່ນສະເທືອນທັງສອງດ້ານຂອງຮ່າງກາຍ.
• ຄື້ນສຽງອັລຕຣາຊາວທີ່ມີຈຸດສຸມ: ວິທີການນີ້ໃຊ້ຄື້ນສຽງຄວາມຖີ່ສູງຫຼາຍເພື່ອທຳລາຍເນື້ອເຍື່ອໃນສະໝອງທີ່ເປັນສາເຫດຂອງການສັ່ນສະເທືອນ. ການທຳລາຍນີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງຂອງການສັ່ນສະເທືອນໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ ແລະ ປັບປຸງຄວາມໝັ້ນຄົງຂອງມື. ມັນຍັງສາມາດໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວການສັ່ນສະເທືອນທັງສອງດ້ານຂອງຮ່າງກາຍໄດ້.

ຖ້າທ່ານບໍ່ພໍໃຈກັບການປິ່ນປົວອື່ນໆ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ການກະຕຸ້ນສະໝອງສ່ວນເລິກ ຫຼື ການໃຊ້ຄື້ນສຽງ ultrasound ເພື່ອເລັ່ງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.

ອາການແຊກຊ້ອນ/ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການປິ່ນປົວ

ອາການແຊກຊ້ອນ ແລະ ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການປິ່ນປົວອາການສັ່ນສະເທືອນທີ່ສຳຄັນແມ່ນຂຶ້ນກັບຫຼາຍປັດໃຈ, ລວມທັງປະເພດຂອງການປິ່ນປົວ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານສາມາດອະທິບາຍໄດ້ດີທີ່ສຸດວ່າຜົນຂ້າງຄຽງໃດທີ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນໃນອາການສະເພາະຂອງທ່ານ ແລະ ວິທີການຈັດການກັບພວກມັນ.

ຂ້ອຍຈະດູແລຕົນເອງ/ຈັດການກັບອາການຕ່າງໆໄດ້ແນວໃດ?

ອາການສັ່ນສະເທືອນທີ່ສຳຄັນຄວນໄດ້ຮັບການວິນິດໄສ ແລະ ປິ່ນປົວໂດຍທ່ານໝໍທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມ ແລະ ມີຄຸນວຸດທິ. ມັນບໍ່ແມ່ນອາການທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອາການສັ່ນສະເທືອນສາມາດເປັນອາການຂອງອາການອື່ນໆ. ບາງອາການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ຖ້າກວດພົບແຕ່ຫົວທີ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານເລີ່ມປະສົບກັບອາການສັ່ນສະເທືອນທີ່ບໍ່ສາມາດອະທິບາຍໄດ້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບທ່ານໝໍ.

ຂ້ອຍຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວໄວເທົ່າໃດ? ຈະໃຊ້ເວລາດົນປານໃດຈຶ່ງຈະຟື້ນຕົວ?

ເວລາຟື້ນຕົວຈາກການປິ່ນປົວຕ່າງໆແມ່ນຂຶ້ນກັບຫຼາຍປັດໃຈ, ລວມທັງວິທີການປິ່ນປົວ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານແມ່ນແຫຼ່ງຂໍ້ມູນທີ່ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບສະພາບຂອງທ່ານ. ລາວ ຫຼື ນາງສາມາດໃຫ້ຂໍ້ມູນສະເພາະກັບສະຖານະການ ແລະ ສະພາບການສະເພາະຂອງທ່ານ.

ຄວາມສ່ຽງຂອງການເກີດອາການສັ່ນສະເທືອນທີ່ສຳຄັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນ ຫຼື ປ້ອງກັນໄດ້ຢ່າງສົມບູນບໍ?

ອາການສັ່ນສະເທືອນທີ່ສຳຄັນເກີດຂຶ້ນຢ່າງບໍ່ຄາດຄິດ, ສະນັ້ນຈຶ່ງບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນອາການນີ້ ຫຼື ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງມັນໄດ້.

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າຂ້ອຍມີອາການສັ່ນສະເທືອນທີ່ສຳຄັນ?

ອາການສັ່ນສະເທືອນທີ່ ຮຸນແຮງຂຶ້ນ ເລື້ອຍໆ. ມັນມັກຈະເກີດຂຶ້ນຊ້າໆຫຼາຍ. ອາການສັ່ນຢູ່ມື ຫຼື ແຂນມັກຈະເພີ່ມຂຶ້ນ 1.5% ຫາ 5% ຕໍ່ປີ. ມັນເລີ່ມຕົ້ນຈາກຂະໜາດນ້ອຍ, ໃນເບື້ອງຕົ້ນຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ມືເທົ່ານັ້ນ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຫຼັງຈາກຫຼາຍປີ, ອາການສັ່ນສະເທືອນສາມາດແຜ່ລາມຂຶ້ນແຂນ ແລະ ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຫົວ. ເມື່ອອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ມັນອາດຈະກາຍເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະເຮັດວຽກບາງຢ່າງ ແລະ ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ.

ແຜ່ນດິນໄຫວທີ່ຈຳເປັນຢູ່ດົນປານໃດ? ມັນຈະຫາຍໄປບໍ?

ອາການສັ່ນສະເທືອນທີ່ຮຸນແຮງ ແມ່ນອາການທີ່ຖາວອນ ແລະ ເກີດຂຶ້ນຕະຫຼອດຊີວິດເມື່ອມັນເລີ່ມຕົ້ນ. ມັນບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້, ແລະ ມັນບໍ່ຫາຍໄປເອງ.

ທັດສະນະຄະຕິຂອງຜູ້ທີ່ມີອາການສັ່ນສະເທືອນທີ່ສຳຄັນເປັນແນວໃດ?

ໃນອະດີດ, ຄຳວ່າ "benign" (ໝາຍຄວາມວ່າ "ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ") ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຊື່ (ເອີ້ນວ່າ "benign essential tremor"). ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ປະຈຸບັນຜູ້ຊ່ຽວຊານເຂົ້າໃຈວ່າເຖິງແມ່ນວ່າ essential tremor ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍໂດຍກົງ, ແຕ່ມັນສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດການລົບກວນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຊີວິດ.

ຜູ້ທີ່ມີອາການສັ່ນສະເທືອນຮຸນແຮງຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຮັດອາຫານ, ການໃຊ້ມີດສ້ອມ, ການດື່ມນໍ້າຈາກຈອກ, ການທໍາຄວາມສະອາດຕົນເອງ, ແລະ ການແຕ່ງຕົວ. ໃນທີ່ສຸດບາງຄົນກໍ່ບໍ່ສາມາດຢູ່ຄົນດຽວໄດ້ ແລະ ຕ້ອງອາໄສຢູ່ກັບຄອບຄົວ ຫຼື ຢູ່ໃນສະຖານທີ່ດູແລທີ່ໃຫ້ການສະໜັບສະໜູນ.

ຂ້ອຍຈະດູແລຕົວເອງແນວໃດ?

ອາການສັ່ນສະເທືອນທີ່ສຳຄັນແມ່ນອາການທີ່ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍອາການທີ່ບໍ່ຮຸນແຮງຫຼາຍ, ບາງຄັ້ງກໍ່ບໍ່ສັງເກດເຫັນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ຄ່ອຍໆຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນໃຊ້ເວລາຫຼາຍປີກ່ອນທີ່ອາການຈະຮອດລະດັບທີ່ແນະນຳໃຫ້ປິ່ນປົວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫຼາຍຄົນອາດຈະບໍ່ຊອກຫາການປິ່ນປົວຈົນກວ່າອາການຂອງເຂົາເຈົ້າຈະຮຸນແຮງຂຶ້ນ. ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອດູແລຕົວເອງ:

• ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະເວົ້າຄວາມຈິງກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານ. ຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກອາຍກັບອາການນີ້. ເມື່ອທ່ານບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານກຳລັງປະສົບຢູ່ຢ່າງຊື່ສັດ, ລາວຈະໄດ້ຮັບພາບລວມທີ່ສົມບູນກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ລາວປິ່ນປົວທ່ານຢ່າງມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.
• ໃຫ້ໄປພົບແພດຂອງທ່ານຕາມທີ່ແນະນຳ. ການໄປພົບແພດຕິດຕາມຈະຊ່ວຍຕິດຕາມອາການຂອງທ່ານ. ເຂົາເຈົ້າສາມາດປ່ຽນຢາຂອງທ່ານໄດ້ຖ້າຈຳເປັນ ຫຼື ແນະນຳທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວທີ່ດີກວ່າ.
• ກິນຢາຕາມທີ່ໄດ້ສັ່ງ. ຢາສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງການສັ່ນສະເທືອນທີ່ສຳຄັນ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການລົບກວນຊີວິດຂອງທ່ານທີ່ເກີດຈາກອາການດັ່ງກ່າວ. ຖ້າທ່ານໝໍຂອງທ່ານສັ່ງຢາ, ໃຫ້ກິນຢາຕາມທີ່ໄດ້ສັ່ງ. ຢາບາງຊະນິດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ດີ ຫຼື ຮ້າຍແຮງໄດ້ ຖ້າທ່ານຢຸດກິນຢ່າງກະທັນຫັນ. ສະນັ້ນ ຢ່າຢຸດກິນຢາໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາທ່ານໝໍ.
• ຊອກຫາສິ່ງທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດອາການສັ່ນສະເທືອນ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງພວກມັນ. ອາການສັ່ນສະເທືອນທີ່ຮຸນແຮງມັກຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກເມື່ອຍ, ຄຽດ, ກັງວົນ, ຫຼື ກະວົນກະວາຍ. ຄາເຟອີນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ການຫຼີກລ່ຽງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ທຸກຄັ້ງທີ່ເປັນໄປໄດ້ສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ອາການທີ່ທ່ານປະສົບ.
• ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກເທັກໂນໂລຢີ. ດ້ວຍຄວາມກ້າວໜ້າຂອງເທັກໂນໂລຢີ, ມີວິທີການໃໝ່ໆໃນການຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ທີ່ມີອາການສັ່ນສະເທືອນທີ່ສຳຄັນ. ໜຶ່ງໃນຄວາມກ້າວໜ້າທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນອຸປະກອນປັບຕົວ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດ ແລະ ຄວາມສາມາດໃນການດຳລົງຊີວິດຢ່າງເປັນອິດສະຫຼະຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ? ຫຼື ໄປພົບແພດ?

ຖ້າທ່ານເລີ່ມມີອາການສັ່ນສະເທືອນທີ່ບໍ່ສາມາດອະທິບາຍໄດ້, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະນັດໝາຍຕິດຕາມອາການເປັນປະຈຳເພື່ອຕິດຕາມອາການຂອງທ່ານ ແລະ ປັບການປິ່ນປົວຕາມຄວາມຕ້ອງການ. ການໄປພົບແພດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບທີ່ລົບກວນຂອງອາການໄດ້, ສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດຕາມທີ່ແນະນຳ. ຖ້າທ່ານພົບວ່າອາການຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ ແລະ ລົບກວນກິດຈະກຳປະຈຳວັນຂອງທ່ານ, ຫຼື ຖ້າທ່ານມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ໜ້າລຳຄານຈາກຢາ ຫຼື ການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດ.

ຂ້ອຍຄວນໄປຫ້ອງປິ່ນປົວສຸກເສີນ (ETU) ເວລາໃດ?

ການສັ່ນສະເທືອນທີ່ຮຸນແຮງບໍ່ແມ່ນສະພາບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ ສະຫວັດດີພາບຂອງທ່ານໂດຍກົງ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນບໍ່น่าຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທີ່ຕ້ອງການການເບິ່ງແຍງທາງການແພດທັນທີ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງວ່າມີເຫດຜົນຫຍັງແດ່ທີ່ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການການເບິ່ງແຍງທາງການແພດສຸກເສີນ. ເຂົາເຈົ້າສາມາດບອກທ່ານໄດ້ວ່າຄວນລະວັງຫຍັງ ແລະ ຄວນເຮັດແນວໃດເພື່ອດູແລຕົວເອງຖ້າມີບັນຫາດັ່ງກ່າວເກີດຂຶ້ນ.

ສຸດທ້າຍ, ສິ່ງສຳຄັນທີ່ຄວນຈື່ (ຂໍ້ຄວາມທີ່ນຳກັບບ້ານ)

ອາການສັ່ນສະເທືອນທີ່ຈຳເປັນແມ່ນສະພາບທີ່ສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນມື ແລະ ແຂນຂອງທ່ານສັ່ນ. ໃນຕອນທຳອິດ, ມັນອາດຈະເປັນຄວາມລຳຄານເລັກນ້ອຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ແມ່ນສະພາບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ, ແຕ່ຖ້າອາການສັ່ນສະເທືອນຮຸນແຮງຂຶ້ນ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຍາກທີ່ຈະດູແລຕົວເອງ ຫຼື ດຳລົງຊີວິດຢ່າງເປັນອິດສະຫຼະ. ມັນຍັງເປັນເລື່ອງທຳມະດາທີ່ຈະຮູ້ສຶກອາຍ ແລະ ກັງວົນກ່ຽວກັບອາການສັ່ນສະເທືອນທີ່ເກີດຈາກສະພາບນີ້. ມັນຍັງສາມາດນຳໄປສູ່ບັນຫາສຸຂະພາບຈິດເຊັ່ນ: ຄວາມກັງວົນ ແລະ ຊຶມເສົ້າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຂ່າວດີແມ່ນວ່າມີຫຼາຍວິທີໃນການປິ່ນປົວສະພາບນີ້. ຍັງມີເຄື່ອງມືຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານຈັດການ ແລະ ປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບນີ້ໄດ້. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງທ່ານ. ສະນັ້ນຢ່າຢ້ານ, ຢ່າອາຍ, ແລະ ໄປພົບແພດໂດຍໄວທີ່ສຸດ. ອາການສັ່ນສະເທືອນທີ່ຈຳເປັນ, ອາການສັ່ນສະເທືອນ, ພະຍາດທາງລະບົບປະສາດ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການເຄື່ອນໄຫວ, ພະຍາດພາກິນສັນ, ອາການສັ່ນມື, ສຸຂະພາບ