ເຈົ້າມີອາການໃຄ່ບວມຄືກັນບໍ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບອາການໃຄ່ບວມນີ້ເບິ່ງ!

ເຄີຍສັງເກດເຫັນບໍ່ວ່າຂາ, ຂໍ້ຕີນ ຫຼື ມືຂອງທ່ານໃຄ່ບວມຂຶ້ນກະທັນຫັນ? ຫຼື ບາງຄັ້ງໃບໜ້າຂອງທ່ານຮູ້ສຶກບວມ? ອາການໃຄ່ບວມນີ້ຢູ່ໃນສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າທາງການແພດວ່າ "(ອາການບວມນ້ຳ)" ຫຼື ພຽງແຕ່ "edima" ໃນພາສາ Sinhala. ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນເມື່ອນ້ຳສະສົມຢູ່ພາຍໃນເນື້ອເຍື່ອຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.

ໃຜມັກຈະເປັນອາການໃຄ່ບວມນີ້ຫຼາຍກວ່າ? ມັນພົບເລື້ອຍບໍ?

ຕົວຈິງແລ້ວ, ອາການນີ້ເອີ້ນວ່າອາການໃຄ່ບວມສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ກັບທຸກຄົນ. ແຕ່ມັນມັກພົບເຫັນ ໃນແມ່ຍິງຖືພາ ແລະ ຜູ້ທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 65 ປີ . ນອກຈາກນັ້ນ, ອາການໃຄ່ບວມນີ້ແມ່ນພົບເລື້ອຍຫຼາຍ. ເພາະວ່າມີຫຼາຍປັດໃຈທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການນີ້. ເນື່ອງຈາກວ່າອາການໃຄ່ບວມນ້ອຍໆບາງອັນຈະດີຂຶ້ນດ້ວຍຕົວມັນເອງ, ມັນຍາກທີ່ຈະບອກໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າມີຈັກຄົນທີ່ເປັນພະຍາດນີ້.

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນກັບຮ່າງກາຍເມື່ອມີອາການບວມ? ອາການແມ່ນຫຍັງ?

ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອອາການໃຄ່ບວມນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ບາງສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ນັ້ນຄືພວກມັນຈະໃຄ່ບວມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະເຮັດກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງ, ຖ້າຂາຂອງທ່ານໃຄ່ບວມ, ມັນຍາກທີ່ຈະຍ່າງ, ແມ່ນບໍ? ແຕ່ມີຂ່າວດີ. ໂດຍການຮັກສາບໍລິເວນທີ່ໃຄ່ບວມໃຫ້ສູງຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ, ຫຼື ຖ້າທ່ານນັ່ງ ຫຼື ຢືນຢູ່ບ່ອນດຽວເປັນເວລາດົນນານ, ເຄື່ອນຍ້າຍໄປມາເລັກນ້ອຍ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມນີ້ໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍ.

ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ບາງຄັ້ງອາການໃຄ່ບວມນີ້ອາດເປັນອາການຂອງພະຍາດອື່ນທີ່ຕິດພັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປພົບແພດຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້.

ບັດນີ້, ໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງວ່າອາການຕົ້ນຕໍຂອງອາການໃຄ່ບວມນີ້ແມ່ນຫຍັງ:

• ບໍລິເວນໃດໜຶ່ງໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າໃຫຍ່ກວ່າມື້ກ່ອນ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າມັນເບິ່ງຄື ວ່າໃຄ່ບວມ .
• ຜິວໜັງຢູ່ບໍລິເວນທີ່ໃຄ່ບວມຈະປະກົດວ່າ ຍືດອອກ ແລະ ເຫຼື້ອມເປັນເງົາ .
• ຖ້າຂາ, ຂໍ້ຕີນ ຫຼື ຕີນຂອງທ່ານໃຄ່ບວມ, ມັນອາດຈະເປັນ ການຍາກທີ່ຈະຍ່າງ .
• ບາງຄົນ ອາດໄອ ແລະ ຫາຍໃຈຍາກ .
• ບໍລິເວນທີ່ໃຄ່ບວມຈະຮູ້ສຶກ ເຕັມ ແລະ ແໜ້ນ .
• ອາດຈະມີ ອາການເຈັບ ຫຼື ອ່ອນເພຍເລັກນ້ອຍ ຢູ່ບໍລິເວນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ.

ເປັນຫຍັງຮ່າງກາຍຈຶ່ງບວມແບບນີ້? ສາເຫດຂອງອາການບວມແມ່ນຫຍັງ?

ໂດຍ, ຕອນນີ້ທ່ານໝໍໄດ້ບອກທ່ານວ່າທ່ານເປັນອາການໃຄ່ບວມແລ້ວ, ສິ່ງຕໍ່ໄປທີ່ທ່ານຢາກເຮັດຄືການຊອກຫາສາເຫດຂອງນ້ຳນີ້ທີ່ສະສົມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ມີຫຼາຍສາເຫດທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດສິ່ງນີ້ໄດ້. ລອງເບິ່ງວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ.

• ແຮງໂນ້ມຖ່ວງ: ເວົ້າງ່າຍໆ, ຖ້າທ່ານນັ່ງ ຫຼື ຢືນຢູ່ໃນທ່າດຽວກັນເປັນເວລາດົນ, ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ນໍ້າໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະສະສົມຢູ່ໃນມື, ຂາ ແລະ ຕີນຂອງທ່ານຕາມທຳມະຊາດ. ສິ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າ "ອາການບວມນ້ຳ". ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ, ຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ເທິງຕັ່ງໝົດມື້ ແລະ ຮູ້ສຶກວ່າຂາຂອງເຂົາເຈົ້າໃຄ່ບວມເລັກນ້ອຍໃນຕອນແລງບໍ? ມັນເປັນແບບນັ້ນແຫຼະ.
• ການອ່ອນແຮງຂອງວາວໃນເສັ້ນເລືອດ (venous insufficiency):ເສັ້ນເລືອດດຳຂອງພວກເຮົາມີລິ້ນນ້ອຍໆຢູ່ພາຍໃນ. ເມື່ອສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອ່ອນແອລົງ, ມັນຈະເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ເສັ້ນເລືອດຈະນຳເລືອດກັບຄືນສູ່ຫົວໃຈ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເລືອດໄຫຼມາລວມຕົວກັນຢູ່ຂາ ແລະ ໃຄ່ບວມ, ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດສີຟ້າເຫຼົ່ານັ້ນປະກົດຂຶ້ນ (ເສັ້ນເລືອດຂອດ).
• ພະຍາດອື່ນໆໃນຮ່າງກາຍ: ອາການໃຄ່ບວມຍັງສາມາດເປັນອາການຂອງພະຍາດບາງຊະນິດໄດ້. ຕົວຢ່າງ, ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ ຫົວໃຈ ລົ້ມເຫຼວ , ປອດ, ຕັບ , ໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ແລະ ຕ່ອມໄທຣອຍສາມາດເປັນອາການໃຄ່ບວມໄດ້. ນີ້ແມ່ນຈຸດທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ, ເພາະວ່າຖ້າສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ພະຍາດທີ່ຕິດພັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ.
• ຜົນຂ້າງຄຽງ ຂອງຢາ: ອາການໃຄ່ບວມຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຍ້ອນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາບາງຊະນິດເຊັ່ນ: ຢາປິ່ນປົວຄວາມດັນເລືອດສູງ ແລະ ຢາແກ້ປວດ .
• ການຂາດສານອາຫານ: ຖ້າທ່ານບໍ່ກິນອາຫານທີ່ສົມດູນ, ຫຼື ຖ້າທ່ານກິນ ອາຫານທີ່ມີເກືອສູງ (ໂຊດຽມ) , ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານອາດຈະມີນໍ້າຂັງຢູ່ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການໃຄ່ບວມ.
• ການຖືພາ : ເມື່ອ ມົດລູກ ໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ເສັ້ນເລືອດ ໃນທ້ອງນ້ອຍຈະຍືດອອກ, ຊຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ຂາໃຄ່ບວມມັກເກີດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ: ອາການໃຄ່ບວມຍັງສາມາດເກີດຈາກສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາການແພ້, ການຕິດເຊື້ອ, ຮອຍໄໝ້, ການບາດເຈັບ ຫຼື ເລືອດກ້າມ.

ທ່ານໝໍຈະກວດຫາອາການບວມໄດ້ແນວໃດຢ່າງຖືກຕ້ອງ?

ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດ, ທ່ານໝໍຈະກວດທ່ານກ່ອນວ່າທ່ານມີອາການໃຄ່ບວມຫຼືບໍ່. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານໝໍຈະກວດຫາສາເຫດ. ທ່ານໝໍຈະກວດເບິ່ງບໍລິເວນທີ່ໃຄ່ບວມໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຢ່າງລະອຽດ, ໂດຍສະເພາະບໍລິເວນທີ່ຜິວໜັງເບິ່ງຄືວ່າຍືດອອກ ແລະ ເຫຼື້ອມເປັນເງົາ.

ຈາກນັ້ນ, ເພື່ອກຳນົດຂອບເຂດຂອງການໃຄ່ບວມ, ການທົດສອບທີ່ເອີ້ນວ່າ "ການທົດສອບຈຸດໆ" . ໃນການທົດສອບນີ້, ທ່ານໝໍຈະກົດຜິວໜັງທີ່ໃຄ່ບວມຂອງທ່ານດ້ວຍນິ້ວມືປະມານ 5 ຫາ 15 ວິນາທີ. ຫຼັງຈາກເອົາມືອອກ, ຈະມີຮູນ້ອຍໆເກີດຂຶ້ນໃນບໍລິເວນນັ້ນ. ຮູນັ້ນຊີ້ບອກວ່າມີນ້ຳສະສົມຢູ່ພາຍໃນເນື້ອເຍື່ອຂອງທ່ານ.

ຫຼັງຈາກ "ການທົດສອບການເກີດຂຸມ" ນີ້, ລະດັບຂອງການໃຄ່ບວມ (ການເຮັດໃຫ້ລະດັບ) ແມ່ນຖືກກຳນົດໂດຍໄລຍະເວລາທີ່ຂຸມດັ່ງກ່າວຈະກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ. ມັນມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຊັ້ນ 1: ມີຮູປະມານ 2 ມມ, ເຊິ່ງຈະຫາຍດີໄວ (ທັນທີທີ່ມັນຖືກຮັດແໜ້ນ).
• ລະດັບທີ 2: ມີຮູຂະໜາດ 3-4 ມມ ແລະ ຫາຍດີພາຍໃນເວລາບໍ່ຮອດ 15 ວິນາທີ.
• ລະດັບທີ 3: ມີຮູຂະໜາດ 5-6 ມມ, ແລະ ບາດແຜຈະຫາຍດີພາຍໃນເວລາຫຼາຍກວ່າ 15 ວິນາທີ, ແຕ່ໜ້ອຍກວ່າ 1 ນາທີ (60 ວິນາທີ).
• ລະດັບທີ 4: ມີຮູໃຫຍ່ປະມານ 8 ມິນລີແມັດ, ເກີດຂຶ້ນ ແລະ ໃຊ້ເວລາປະມານ 2-3 ນາທີຈຶ່ງຈະຫາຍດີ.

ວິທີການປິ່ນປົວອາການໃຄ່ບວມ? ມີຫຍັງແດ່ທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມ?

ການປິ່ນປົວອາການໃຄ່ບວມແມ່ນຂຶ້ນກັບສາເຫດຂອງມັນ. ໂດຍສະເພາະຖ້າອາການໃຄ່ບວມເກີດຈາກສະພາບສຸຂະພາບອື່ນທີ່ຕິດພັນ, ການປິ່ນປົວສິ່ງນັ້ນແມ່ນກຸນແຈສຳຄັນ.

ຍົກຕົວຢ່າງສອງສາມຢ່າງ:

• ຖ້າອາການໃຄ່ບວມເກີດຈາກພະຍາດປອດເຊັ່ນ: ພະຍາດຖົງລົມປອດອັກເສບ ຫຼື ພະຍາດຫຼອດລົມອັກເສບຊໍາເຮື້ອ ແລະ ທ່ານເປັນ ຄົນສູບຢາ , ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະແນະນຳໃຫ້ ທ່ານເຊົາສູບຢາ .
• ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວຊໍາເຮື້ອ ແລະ ມີອາການບວມ, ທ່ານອາດຈະຖືກບອກໃຫ້ປ່ຽນ ແປງວິຖີຊີວິດ, ເຊັ່ນ: ການສັງເກດນ້ຳໜັກ, ການດື່ມນ້ຳ, ແລະ ການດື່ມເກືອ. ທ່ານຍັງອາດຈະຖືກບອກໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນການດື່ມເຫຼົ້າ.
• ຖ້າທ່ານມີອາການໃຄ່ບວມເປັນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສາມາດຢຸດຢາ ຫຼື ຫຼຸດປະລິມານຢາໄດ້. ແຕ່ຢ່າຢຸດກິນຢາໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄຳແນະນຳຈາກທ່ານໝໍ.

ນອກເໜືອໄປຈາກການປິ່ນປົວສາເຫດຕົ້ນຕໍແລ້ວ, ຍັງມີອີກຫຼາຍຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍຕົວທ່ານເອງເພື່ອຢຸດການກັກເກັບນໍ້າໄວ້:

• ເມື່ອທ່ານນັ່ງ ຫຼື ນອນລົງ, ໃຫ້ວາງໝອນໄວ້ໃຕ້ຂາຂອງທ່ານ ແລະ ຮັກສາໃຫ້ມັນຢູ່ສູງກວ່າລະດັບຫົວໃຈຂອງທ່ານ.
• ແທນທີ່ຈະນັ່ງ ຫຼື ຢືນເປັນເວລາດົນ, ໃຫ້ຍ່າງໄປມາໜ້ອຍໜຶ່ງ ແລະ ຍ່າງໄລຍະສັ້ນໆ.
• ໃສ່ຖົງຕີນ/ຖົງຕີນ ຫຼື ແຂນເສື້ອພິເສດ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສ້າງແຮງກົດດັນເລັກນ້ອຍຕໍ່ບໍລິເວນເຫຼົ່ານັ້ນຂອງຮ່າງກາຍ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການສະສົມຂອງນ້ຳ. ສຳລັບຜູ້ທີ່ມີອາການໃຄ່ບວມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຍັງມີເກີບພິເສດ (ເກີບອາການໃຄ່ບວມ) ທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃນການບັນເທົາອາການໃຄ່ບວມ.
• ຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານເກືອໃນອາຫານຂອງທ່ານ.
• ກິນຢາທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງໃຫ້ຄືກັນກັບທີ່ທ່ານໝໍບອກ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະໃຫ້ຢາຊະນິດໜຶ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ 'ຢາເມັດນ້ຳ' (ຢາຂັບປັດສະວະ). ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກຳຈັດນ້ຳສ່ວນເກີນຜ່ານທາງປັດສະວະ.

ອາຫານອັນໃດແດ່ທີ່ບໍ່ຄວນກິນ ເມື່ອເປັນອາການໃຄ່ບວມ?

ບາງຄັ້ງອາການໃຄ່ບວມອາດເກີດຈາກເກືອ (ໂຊດຽມ) ຫຼາຍເກີນໄປໃນອາຫານຂອງທ່ານ. ເກືອເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກັກນ້ຳໄວ້, ເຊິ່ງຫຼັງຈາກນັ້ນສາມາດຮົ່ວໄຫຼເຂົ້າໄປໃນເນື້ອເຍື່ອຂອງທ່ານ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການໃຄ່ບວມ. ດັ່ງນັ້ນ, ການຫຼຸດຜ່ອນເກືອໃນອາຫານຂອງທ່ານສາມາດເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າອາຫານທີ່ຫຸ້ມຫໍ່, ອາຫານກະປ໋ອງ ແລະ ໝີ່ສຳເລັດຮູບມີເກືອສູງ, ສະນັ້ນມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນການກິນພວກມັນ.

ຂ້ອຍຈະຟື້ນຕົວໄດ້ໄວປານໃດຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ?

ອີງຕາມສາເຫດຂອງອາການໃຄ່ບວມຂອງທ່ານ, ອັນນີ້ອາດຈະເປັນຊົ່ວຄາວ ຫຼື ຖາວອນ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວອາການໃຄ່ບວມຈະຫຼຸດລົງພາຍໃນສອງສາມມື້. ອາການໃຄ່ບວມຈະສັງເກດເຫັນໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດໃນສອງມື້ທຳອິດ, ແລະ ຄວນເລີ່ມຫຼຸດລົງພາຍໃນມື້ທີສາມ. ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມໄດ້ໂດຍການປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍຂອງທ່ານຢ່າງແນ່ນອນ. ຖ້າອາການໃຄ່ບວມບໍ່ຫຼຸດລົງຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວສອງສາມມື້, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານອີກຄັ້ງ.

ສາມາດປ້ອງກັນອາການບວມໄດ້ບໍ?

ບາງຄັ້ງ, ຖ້າສາເຫດຂອງອາການໃຄ່ບວມແມ່ນພະຍາດທີ່ຕິດພັນເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈ, ພະຍາດຕັບ, ຫຼື ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ມັນອາດຈະບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນມັນໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ແຕ່ທ່ານສາມາດເຮັດວຽກຮ່ວມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານເພື່ອຈັດການອາການຕ່າງໆ.

ແຕ່ຖ້າສາເຫດຂອງອາການໃຄ່ບວມແມ່ນການກິນເກືອຫຼາຍເກີນໄປ, ທ່ານສາມາດປ້ອງກັນອາການໃຄ່ບວມໄດ້ໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນເກືອໃນອາຫານຂອງທ່ານ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການເຄື່ອນໄຫວໄປມາເລື້ອຍໆສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການໃຄ່ບວມໄດ້. ການນັ່ງ ຫຼື ຢືນຢູ່ບ່ອນດຽວສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ຳສະສົມຢູ່ໃນເນື້ອເຍື່ອຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້. ຖ້າທ່ານນັ່ງດົນເກີນໄປ, ໃຫ້ລຸກຂຶ້ນ ແລະ ເຄື່ອນໄຫວໄປມາໜ້ອຍໜຶ່ງຖ້າເປັນໄປໄດ້. ສິ່ງນີ້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການໃຄ່ບວມໄດ້.

ຂ້ອຍຄວນຄາດຫວັງຫຍັງຖ້າຂ້ອຍມີອາການບວມ? ຂ້ອຍຈະດູແລຕົວເອງໄດ້ແນວໃດ?

ຖ້າທ່ານມີຕຸ່ມຢູ່ເທິງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດໂດຍດ່ວນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຕຸ່ມສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານຍືດອອກ, ແລະຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ຕຸ່ມອາດຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງ.

ອາການໃຄ່ບວມສາມາດເປັນໄລຍະສັ້ນ ຫຼື ໄລຍະຍາວ, ຂຶ້ນກັບສາເຫດ. ມີວິທີການປິ່ນປົວເພື່ອຈັດການກັບພະຍາດທີ່ອາດເປັນສາເຫດຂອງອາການໃຄ່ບວມ. ອີກທາງເລືອກໜຶ່ງ, ທ່ານສາມາດປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດງ່າຍໆເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການກັກຕົວຂອງນໍ້າ ແລະ ອາການໃຄ່ບວມ.

ຖ້າທ່ານມີອາການໃຄ່ບວມ, ໃຫ້ເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມ:

• ປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ, ເຊັ່ນ: ການເຊົາສູບຢາ ແລະ ປ່ຽນແປງນິໄສການກິນຂອງທ່ານ.
• ຍ້າຍໄປມາເລື້ອຍໆ.
• ຮັກສາຂາຂອງທ່ານໃຫ້ສູງເມື່ອນອນ ຫຼື ນັ່ງ.
• ໃສ່ຖົງຕີນບີບອັດ, ແຂນເສື້ອ ຫຼື ຖົງຕີນ.

ສຳຄັນຫຼາຍ: ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະປົກປ້ອງບໍລິເວນທີ່ໃຄ່ບວມຂອງທ່ານຈາກຄວາມກົດດັນເພີ່ມເຕີມ, ການບາດເຈັບ, ແລະອຸນຫະພູມສູງ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຖ້າຜິວໜັງຖືກທຳລາຍໃນບໍລິເວນທີ່ໃຄ່ບວມ, ມັນຈະໃຊ້ເວລາດົນກວ່າທີ່ຈະຫາຍດີ ແລະມີໂອກາດຕິດເຊື້ອສູງຂຶ້ນ.

ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດທັນທີເວລາໃດ?

ຖ້າທ່ານມີອາການໃດໜຶ່ງຕໍ່ໄປນີ້ , ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ:

• ຖ້າມີ ອາການເຈັບ ຫຼື ສີຜິວໜັງປ່ຽນແປງ ຢູ່ໃນບໍລິເວນທີ່ໃຄ່ບວມ.
• ຖ້າມີ ບາດແຜເປີດຢູ່ເທິງຜິວໜັງ ໃນບໍລິເວນທີ່ໃຄ່ບວມ.
• ຖ້າທ່ານມີ ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຫາຍໃຈ .
• ຖ້າ ແຂນ ຫຼື ຂາພຽງຂ້າງດຽວຂອງຮ່າງກາຍໃຄ່ບວມ .
• ຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍ່າງ ຫຼື ເຄື່ອນຍ້າຍໄປມາ.

ເຈົ້າຄວນຖາມທ່ານໝໍດ້ວຍຄຳຖາມຫຍັງແດ່?

ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະຖາມຄຳຖາມເຫຼົ່ານີ້ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດຂອງທ່ານ:

• ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງມີອາການໃຄ່ບວມ (ບວມນ້ຳ) ນີ້?
• ຂ້ອຍຄວນຫຼຸດເກືອໃນອາຫານບໍ?
• ມີຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆຈາກການປິ່ນປົວບໍ?
• ຂ້ອຍຈໍາເປັນຕ້ອງໃສ່ຖົງຕີນບີບອັດພິເສດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມຢູ່ຂໍ້ຕີນຂອງຂ້ອຍບໍ?

ສະນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງຈື່ກ່ຽວກັບອາການໃຄ່ບວມນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ໂດຍ, ຈາກທຸກສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າເຖິງ, ຕອນນີ້ເຈົ້າຄວນເຂົ້າໃຈວ່າອາການໃຄ່ບວມແມ່ນຫຍັງ, ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ, ແລະສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ຽວກັບມັນ.

ເວົ້າງ່າຍໆວ່າ:

• ອາການໃຄ່ບວມເກີດຈາກການສະສົມຂອງນ້ຳໃນເນື້ອເຍື່ອຂອງຮ່າງກາຍ.
• ອາດມີຫຼາຍສາເຫດສຳລັບສິ່ງນີ້. ບາງສາເຫດແມ່ນງ່າຍດາຍ, ໃນຂະນະທີ່ບາງສາເຫດອາດເປັນອາການຂອງພະຍາດທີ່ຕິດພັນ.
• ຖ້າທ່ານມີອາການໃຄ່ບວມຜິດປົກກະຕິ, ໂດຍສະເພາະຫາຍໃຈຍາກ, ໃຄ່ບວມຢູ່ແຂນ/ຂາພຽງຂ້າງດຽວ, ຫຼື ໃຄ່ບວມທີ່ມີອາການເຈັບ, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ.
• ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ອາການນີ້ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ດ້ວຍການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດເລັກນ້ອຍ (ຫຼຸດຜ່ອນການກິນເກືອ, ການອອກກຳລັງກາຍ, ຮັກສາບໍລິເວນທີ່ໃຄ່ບວມໃຫ້ສູງຂຶ້ນ) ແລະ ການປິ່ນປົວຈາກທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.
• ຢ່າຢຸດກິນຢາ ຫຼື ປ່ຽນປະລິມານຢາໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາທ່ານໝໍ.

ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານ ຫຼື ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກກຳລັງປະສົບກັບອາການໃຄ່ບວມປະເພດນີ້, ຢ່າຕົກໃຈ. ມັນສາມາດຈັດການໄດ້ດ້ວຍຄໍາແນະນໍາ ແລະ ການປິ່ນປົວທາງການແພດທີ່ຖືກຕ້ອງ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການດູແລຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຢູ່ສະເໝີ.