ເຈົ້າຮູ້ກ່ຽວກັບການປົກຫຸ້ມພິເສດນີ້ (Gerota's Fascia) ທີ່ອ້ອມຮອບໝາກໄຂ່ຫຼັງຂອງເຈົ້າບໍ? ລອງມາລົມກັນເບິ່ງ!

ສະບາຍດີ! ສະບາຍດີບໍ? ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບສ່ວນທີ່ສຳຄັນຫຼາຍຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາທີ່ທ່ານອາດຈະບໍ່ເຄີຍໄດ້ຍິນມາກ່ອນ, ແຕ່ມັນຖືກເອີ້ນວ່າ Gerota's Fascia . ຊື່ອາດຈະຟັງແປກໆໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນສິ່ງຫຸ້ມຫໍ່ຄ້າຍຄືຖົງທີ່ອ້ອມຮອບ ແລະ ປົກປ້ອງໝາກໄຂ່ຫຼັງສອງໜ່ວຍ ແລະ ຕ່ອມໝວກໄຕຂອງພວກເຮົາ. ສະນັ້ນ, ຖ້າສິ່ງນີ້ບໍ່ເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ໝາກໄຂ່ຫຼັງຂອງພວກເຮົາ ແລະ ຕ່ອມອື່ນໆທີ່ກ່າວມານັ້ນຈະບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກຂອງມັນໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ສະນັ້ນ, ລອງເບິ່ງວ່າ Gerota's Fascia ແມ່ນຫຍັງ, ມັນເກີດຫຍັງຂຶ້ນກັບມັນ, ແລະ ພະຍາດໃດແດ່ທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ມັນໄດ້.

ໂຣກ Gerota Fascia ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ເຍື່ອຫຸ້ມຂອງ Gerota ແມ່ນ ເປືອກຫຸ້ມຂອງເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ ອ້ອມຮອບໝາກໄຂ່ຫຼັງສອງໜ່ວຍຂອງພວກເຮົາ ແລະ ຕ່ອມໝວກໄຕ, ເຊິ່ງຄ້າຍຄືໝວກນ້ອຍໆຢູ່ເທິງໝາກໄຂ່ຫຼັງ. ເຊັ່ນດຽວກັບໜ້າປົກຂອງປຶ້ມ, ເຍື່ອຫຸ້ມນີ້ປະກອບດ້ວຍໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ຕ່ອມໝວກໄຕ, ແລະ ຊັ້ນໄຂມັນທຳມະຊາດອ້ອມຮອບໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ເອີ້ນວ່າ ໄຂມັນ perinephric . ມັນເຮັດໜ້າທີ່ຄືກັບຖົງປ້ອງກັນທີ່ປົກປ້ອງອະໄວຍະວະເຫຼົ່ານີ້.

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນກັບ Gerota fascia ນີ້?

ສະນັ້ນໜ້າທີ່ຫຼັກຂອງ Gerota fascia ນີ້ແມ່ນ, ດັ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກ່າວມາກ່ອນ, ເພື່ອອ້ອມຮອບໝາກໄຂ່ຫຼັງ ແລະ ຕ່ອມ adrenal ຂອງພວກເຮົາຢ່າງສວຍງາມ ແລະ ແຍກພວກມັນອອກຈາກອະໄວຍະວະອ້ອມຂ້າງອື່ນໆ. ລອງຄິດເບິ່ງ, ມີຫຍັງອີກແດ່ທີ່ຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຂອງພວກເຮົາ? ລຳໄສ້, ຕັບ, ແລະ ສິ່ງອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ. ສະນັ້ນຖ້າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຖືກລວມເຂົ້າກັນ, ພວກມັນຈະບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ສະນັ້ນ, Gerota fascia ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ໝາກໄຂ່ຫຼັງ ແລະ ຕ່ອມ adrenal ເຮັດວຽກຂອງມັນໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ມັນຄືກັບການໃຫ້ຫ້ອງແກ່ພວກມັນ.

ໝາກໄຂ່ຫຼັງ ແລະ ຕ່ອມ adrenal ຂອງພວກເຮົາເຮັດຫຍັງ?

ບັດນີ້, ໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງວ່າໝາກໄຂ່ຫຼັງ ແລະ ຕ່ອມໝວກໄຕ, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງໂດຍເຍື່ອຫຸ້ມຕ່ອມ Gerota, ເຮັດຫຍັງຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ໝາກໄຂ່ຫຼັງຄືກັບຕົວກອງຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.

• ສິ່ງທີ່ສຳຄັນແມ່ນການກັ່ນຕອງເລືອດຂອງເຮົາ. ໂດຍ ການກັ່ນຕອງ ມັນ, ພວກເຮົາຈະແຍກສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ຮ່າງກາຍບໍ່ຕ້ອງການ, ເຊັ່ນ: ສິ່ງເສດເຫຼືອ, ແລະນໍ້າທີ່ເກີນໃນເລືອດ , ແລະຂັບຖ່າຍອອກມາເປັນນໍ້າຍ່ຽວ.
• ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງຄວບຄຸມ ລະດັບນໍ້າ ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ຖ້າມີນໍ້າຫຼາຍເກີນໄປ ຫຼື ໜ້ອຍເກີນໄປ, ມັນຈະມີບັນຫາ.
• ມັນຄວບຄຸມປະລິມານ ສານເຄມີ ແລະ ແຮ່ທາດຕ່າງໆ ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ມັນຊ່ວຍຮັກສາສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂຊດຽມ ແລະ ໂພແທດຊຽມໃຫ້ສົມດຸນ.
• ໝາກໄຂ່ຫຼັງຍັງຊ່ວຍຄວບຄຸມ ຄວາມດັນ ເລືອດ ຂອງພວກເຮົາໄດ້ອີກດ້ວຍ.
• ນ້ຳເກີນ ໃນຮ່າງກາຍພວກເຂົາແມ່ນຜູ້ທີ່ຢູ່ທີ່ນັ້ນເພື່ອ ກຳ ຈັດມັນອອກ.

ຕ່ອມໝວກໄຕແມ່ນຕ່ອມນ້ອຍໆສອງອັນທີ່ຕັ້ງຢູ່ເໜືອໝາກໄຂ່ຫຼັງເຊິ່ງມີໜ້າທີ່ແຍກຕ່າງຫາກ. ພວກມັນຜະລິດ ຮໍໂມນ ຫຼາຍຊະນິດທີ່ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ຮໍໂມນເຫຼົ່ານີ້ຄວບຄຸມສິ່ງຕ່າງໆຕໍ່ໄປນີ້:

• ຄວາມດັນເລືອດ ຂອງເຮົາ.
• ລະບົບ ພູມຄຸ້ມກັນ ຂອງພວກເຮົາແມ່ນລະບົບທີ່ປົກປ້ອງພວກເຮົາຈາກພະຍາດຕ່າງໆ.
• ການເຜົາຜານອາຫານ ຂອງພວກເຮົາແມ່ນຂະບວນການປ່ຽນອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນໄປໃຫ້ເປັນພະລັງງານ.
• ວິທີທີ່ພວກເຮົາຮັບມື ກັບຄວາມຕຶງຄຽດ . ຮໍໂມນ ເຫຼົ່ານີ້ກະກຽມພວກເຮົາໃຫ້ພ້ອມສຳລັບເຫດສຸກເສີນ.

ເຈົ້າເຫັນບໍ່, ອະໄວຍະວະທັງສອງນີ້ມີຄວາມສຳຄັນແນວໃດ. ສະນັ້ນ, ເຍື່ອຫຸ້ມກ້າມຊີ້ນ Gerota ທີ່ປົກປ້ອງພວກມັນກໍ່ມີຄວາມສຳຄັນເຊັ່ນກັນ.

ເຍື່ອຫຸ້ມສະໝອງຂອງ Gerota ຕັ້ງຢູ່ໃສ?

ໂດຍ, ດຽວນີ້ເຈົ້າອາດຈະສົງໄສວ່າ Gerota fascia ນີ້ຢູ່ໃສໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ດັ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ມັນອ້ອມຮອບໝາກໄຂ່ຫຼັງ ແລະ ຕ່ອມໝວກໄຕຂອງພວກເຮົາ. ເພື່ອໃຫ້ຊັດເຈນ, ມັນຕັ້ງຢູ່ທາງຫຼັງຂອງ ຊ່ອງທ້ອງ ຂອງພວກເຮົາ. fascia ນີ້ແຍກໝາກໄຂ່ຫຼັງ ແລະ ຕ່ອມໝວກໄຕອອກຈາກເສັ້ນເລືອດທີ່ສຳຄັນເຫຼົ່ານີ້:

• ເສັ້ນເລືອດແດງ ໃຫຍ່ທ້ອງ ຂອງພວກເຮົາ. ນີ້ແມ່ນເສັ້ນເລືອດຫຼັກທີ່ແລ່ນຈາກໜ້າເອິກໄປຫາທ້ອງຂອງພວກເຮົາ.
• ເສັ້ນເລືອດດຳສ່ວນລຸ່ມ . ນີ້ແມ່ນເສັ້ນເລືອດດຳຂະໜາດໃຫຍ່ທີ່ນຳເລືອດທີ່ບໍ່ບໍລິສຸດຈາກກະເພາະອາຫານ ແລະ ຂາຂອງພວກເຮົາກັບຄືນສູ່ຫົວໃຈ.
• ແລະ ເສັ້ນເລືອດແດງ ແລະ ເສັ້ນເລືອດດຳຂອງໝາກໄຂ່ຫຼັງ , ເຊິ່ງເປັນເສັ້ນເລືອດດຳທີ່ນຳເລືອດເຂົ້າ ແລະ ອອກຈາກໝາກໄຂ່ຫຼັງ.

ຮູບຮ່າງຂອງ fascia ຂອງ Gerota ແມ່ນຫຍັງ?

ເຍື່ອຫຸ້ມສະໝອງ Gerota ນີ້ປະກອບ ດ້ວຍເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ . ເພື່ອໃຫ້ຊັດເຈນ, ມັນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນປະກອບດ້ວຍໂປຣຕີນຊະນິດໜຶ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ collagen . ເນື້ອເຍື່ອນີ້ ບາງ ຫຼາຍ, ແຕ່ມັນຍັງ ແຂງແຮງຫຼາຍ . ເຊັ່ນດຽວກັບຜ້າໄໝ, ມັນບາງແຕ່ບໍ່ຂາດງ່າຍ. ເຍື່ອຫຸ້ມສະໝອງ Gerota ນີ້ເຊື່ອມຕໍ່ກັນໃນສາມດ້ານອ້ອມຮອບໝາກໄຂ່ຫຼັງຂອງພວກເຮົາ, ຫຼືແທນທີ່ຈະ, ມັນຄືກັບການເຊື່ອມ:

• ດ້ານໜ້າ: ເຍື່ອຫຸ້ມຫົວໃຈ Gerota ຢູ່ທາງໜ້າຂອງໝາກໄຂ່ຫຼັງໜ່ວຍໜຶ່ງລວມເຂົ້າກັບເຍື່ອຫຸ້ມຫົວໃຈ Gerota ຢູ່ທາງໜ້າຂອງໝາກໄຂ່ຫຼັງອີກໜ່ວຍໜຶ່ງ.
• ດ້ານຫຼັງ: ຢູ່ທາງຫຼັງຂອງໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ເຍື່ອຫຸ້ມກ້າມຊີ້ນນີ້ເຊື່ອມຕໍ່ກັບກ້າມຊີ້ນທີ່ປົກຄຸມລະຫວ່າງກະດູກສັນຫຼັງ ແລະ ກົ້ນຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ ເຍື່ອຫຸ້ມກ້າມຊີ້ນ Psoas Fascia .
• ຂ້າງເທິງ (ຊັ້ນເທິງ):ຢູ່ເທິງສຸດຂອງໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ເຍື່ອຫຸ້ມຕ່ອມ Gerota ແລະ ເຍື່ອຫຸ້ມອີກອັນໜຶ່ງຢູ່ທາງຫຼັງຂອງໝາກໄຂ່ຫຼັງ (Posterior Renal Fascia) ມາລວມກັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະແບ່ງອອກເປັນສອງສ່ວນ ແລະ ອ້ອມຮອບຕ່ອມ adrenal.

ພະຍາດໃດແດ່ທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ fascia ຂອງ Gerota?

ແມ່ນແລ້ວ, ເຍື່ອຫຸ້ມກ້າມຊີ້ນຂອງ Gerota ຍັງສາມາດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກພະຍາດ ແລະ ສະພາບການຕ່າງໆ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ບັນຫາເກີດຂຶ້ນ.

• ເນື້ອງອກໃນຕ່ອມ adrenal: ຖ້າເນື້ອງອກພັດທະນາຢູ່ໃນຕ່ອມ adrenal, ມັນຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ fascia ນີ້ໄດ້ເມື່ອມັນເຕີບໃຫຍ່.
• ມະເຮັງໝາກໄຂ່ຫຼັງ: ເມື່ອມະເຮັງໝາກໄຂ່ຫຼັງພັດທະນາ, ເຍື່ອຫຸ້ມຈຸລັງ Gerota ແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍໃນການກຳນົດ ໄລຍະ ຂອງມັນ. ຖ້າມະເຮັງຢູ່ພາຍໃນເຍື່ອຫຸ້ມຈຸລັງນີ້ເທົ່ານັ້ນ, ມັນສາມາດເປັນໄລຍະທີ 1, 2, ຫຼື 3 (T3). ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າມະເຮັງໄດ້ແຜ່ລາມໄປໄກກວ່າເຍື່ອຫຸ້ມຈຸລັງນີ້, ນັ້ນຄືມັນໄດ້ບຸກລຸກເຂົ້າໄປ, ມັນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນໄລຍະທີ 4. ໃນກໍລະນີນັ້ນ, ວິທີການປິ່ນປົວກໍ່ມີການປ່ຽນແປງເຊັ່ນກັນ.
• ກ້ອນຫີນໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງ: ບາງຄັ້ງກ້ອນຫີນໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ເຊິ່ງເປັນກ້ອນຫີນແຂງໆ, ສາມາດຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂຶ້ນ ແລະ ເຂົ້າໃກ້ກັບເຍື່ອຫຸ້ມຈຸລັງນີ້, ຍູ້ມັນ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ພະຍາຍາມຜ່ານມັນ.
• ຝີໜອງໃນທໍ່ປັດສະວະ: ນີ້ແມ່ນອາການທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າ. ມັນເປັນ ການສະສົມຂອງໜອງອ້ອມຮອບໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ພາຍໃນເຍື່ອຫຸ້ມຈຸລັງຂອງ Gerota. ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຈາກ ພະຍາດເບົາຫວານ , ການຖືພາ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິບາງຢ່າງໃນລະບົບທາງເດີນປັດສະວະ, ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ (UTIs) , ຫຼື ການຕິດເຊື້ອໝາກໄຂ່ຫຼັງ. ລອງຄິດເບິ່ງມັນຄືກັບບາດແຜນ້ອຍໆທີ່ບາງຄັ້ງຕິດເຊື້ອ ແລະ ມີໜອງ, ນີ້ກໍ່ເປັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ແຕ່ຢູ່ພາຍໃນຮ່າງກາຍ.

ມີການກວດຫຍັງແດ່ເພື່ອກວດສອບສຸຂະພາບຂອງ fascia ຂອງ Gerota?

ມີການກວດຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ແພດກຳນົດວ່າມີບັນຫາກ່ຽວກັບ fascia ຂອງ Gerota ຫຼືວ່າມັນມີສຸຂະພາບດີ.

• ການກວດດ້ວຍ ultrasound ໝາກໄຂ່ຫຼັງ: ອັນນີ້ສາມາດເບິ່ງໝາກໄຂ່ຫຼັງ ແລະ ບໍລິເວນອ້ອມຂ້າງໄດ້. ມັນສາມາດໃຫ້ຄວາມຄິດທີ່ຫຍາບຄາຍວ່າມີການໜາຂຶ້ນຂອງ fascia ຫຼື ການສະສົມຂອງນ້ຳຫຼືບໍ່.
• ການສະແກນ CT scan ພ້ອມດ້ວຍສານ contrast: ນີ້ແມ່ນການທົດສອບທີ່ມີລາຍລະອຽດຫຼາຍ. ການສະແກນນີ້ມັກຈະເຮັດຫຼັງຈາກການສັກນ້ຳຢາພິເສດ (contrast). ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ເຫັນ Gerota fascia, ໂຄງສ້າງຂອງມັນ, ແລະວ່າມັນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບໃນທາງໃດທາງໜຶ່ງໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນ.
• ການສະແກນ MRI: ນີ້ແມ່ນການທົດສອບອີກອັນໜຶ່ງທີ່ໃຫ້ຮູບພາບລະອຽດຄ້າຍຄືກັບການສະແກນ CT. ໃນບາງກໍລະນີ, ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຫັນສິ່ງຕ່າງໆໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນກວ່າການສະແກນ CT.

ພະຍາດ Gerota's fascia ຊ່ວຍໃນການວິນິດໄສພະຍາດອື່ນໆໄດ້ແນວໃດ?

ເຍື່ອຫຸ້ມຕັບຂອງ Gerota ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນສິ່ງປົກຫຸ້ມເທົ່ານັ້ນ. ການກວດສອບສະພາບຂອງເຍື່ອຫຸ້ມຕັບນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ແພດກວດຫາພະຍາດອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໝາກໄຂ່ຫຼັງໄດ້.

• ມະເຮັງໝາກໄຂ່ຫຼັງ: ດັ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ເມື່ອກຳນົດໄລຍະຂອງມະເຮັງໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຮູ້ວ່າມະເຮັງໄດ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເຍື່ອຫຸ້ມຈຸລັງ Gerota ໄປໄກປານໃດ. ນີ້ແມ່ນວິທີການເລືອກ ທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດ . ຖ້າເຍື່ອຫຸ້ມຈຸລັງຖືກບຸກລຸກ, ການຜ່າຕັດຢ່າງດຽວອາດຈະບໍ່ພຽງພໍ, ແລະ ອາດຈະຕ້ອງມີການປິ່ນປົວອື່ນໆ.
• ກ້ອນເນື້ອໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງຂອງທ່ານ: ການສະແກນ CT ແລະ ການກວດ ultrasound ສາມາດເຫັນ fascia ຂອງ Gerota ໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນ. ສະນັ້ນ, ຖ້າມີເນື້ອງອກ ຫຼື ກ້ອນເນື້ອຜິດປົກກະຕິຢູ່ໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ມັນສາມາດກຳນົດໄດ້ໂດຍການເບິ່ງ fascia ນີ້, ເຊັ່ນວ່າມັນຢູ່ໃກ້ກັບ fascia ນີ້ແນວໃດ, ມັນໄດ້ເຈາະເຂົ້າໄປໃນມັນຫຼືບໍ່, ຫຼືວ່າມັນໄດ້ຂະຫຍາຍອອກໄປນອກມັນຫຼືບໍ່. ສິ່ງນີ້ຍັງສາມາດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຄິດບາງຢ່າງກ່ຽວກັບລັກສະນະຂອງເນື້ອງອກ.

ມີສິ່ງງ່າຍໆອັນໃດແດ່ທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຮັກສາກ້າມຊີ້ນ fascia ຂອງ Gerota ໃຫ້ແຂງແຮງ?

ດຽວນີ້ທ່ານເຂົ້າໃຈແລ້ວວ່າເຍື່ອຫຸ້ມຕັບຂອງ Gerota ມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງໃກ້ຊິດກັບສຸຂະພາບຂອງໝາກໄຂ່ຫຼັງຂອງພວກເຮົາແນວໃດ. ສະນັ້ນ, ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງບັນຫາກັບເຍື່ອຫຸ້ມຕັບນີ້, ພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງເຮັດສິ່ງດຽວກັນກັບທີ່ພວກເຮົາເຮັດເພື່ອຮັກສາໝາກໄຂ່ຫຼັງຂອງພວກເຮົາໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ. ລອງເບິ່ງສິ່ງງ່າຍໆເຫຼົ່ານີ້:

• ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ. ການດື່ມນ້ຳຢ່າງໜ້ອຍ 2-3 ລິດຕໍ່ມື້ແມ່ນດີຫຼາຍສຳລັບໝາກໄຂ່ຫຼັງ.
• ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ. ການຮັກສາຮ່າງກາຍໃຫ້ເຄື່ອນໄຫວຊ່ວຍປົກປ້ອງພວກເຮົາຈາກພະຍາດຕ່າງໆ.
• ຖ້າທ່ານເປັນ ພະຍາດເບົາຫວານ , ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຄວບຄຸມ ລະດັບນ້ຳຕານ/ນ້ຳຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານ .
• ຈຳກັດການໃຊ້ ຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນສະເຕີຣອຍ (NSAIDs) ເລື້ອຍໆໂດຍບໍ່ມີຄໍາແນະນໍາຈາກແພດ. ຢາແກ້ປວດບາງຊະນິດສາມາດເຮັດໃຫ້ຫມາກໄຂ່ຫຼັງເສຍຫາຍໄດ້ຖ້າກິນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
• ຮັກສານ້ຳໜັກຕົວໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ. ການມີນ້ຳໜັກເກີນກໍ່ບໍ່ດີຕໍ່ໝາກໄຂ່ຫຼັງເຊັ່ນກັນ.
• ຖ້າທ່ານສູບຢາ, ໃຫ້ຢຸດ. ຫຼືຢ່າເລີ່ມຕົ້ນ. ການສູບຢາບໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່ດີຕໍ່ໝາກໄຂ່ຫຼັງຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງບໍ່ດີຕໍ່ຮ່າງກາຍທັງໝົດຂອງທ່ານອີກດ້ວຍ.
• ຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານເກືອທີ່ທ່ານເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານ. ການກິນເກືອຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດ ແລະ ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ໝາກໄຂ່ຫຼັງ.
• ໄປ ກວດສຸຂະພາບປະຈຳປີ ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາຕ່າງໆໄດ້ແຕ່ຫົວທີ.

ສຸດທ້າຍ, ສອງສາມຢ່າງທີ່ຄວນຈື່ໄວ້

ສະນັ້ນ, Gerota's Fascia ເປັນເຍື່ອຫຸ້ມເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ເຮັດດ້ວຍ collagen ທີ່ອ້ອມຮອບໝາກໄຂ່ຫຼັງ ແລະ ຕ່ອມ adrenal ຂອງພວກເຮົາ. ອັນນີ້, ພ້ອມກັບ fascia ອີກອັນໜຶ່ງ , Zuckerkandl's Fascia, ເຊິ່ງຕັ້ງຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ອ້ອມຮອບໝາກໄຂ່ຫຼັງຂອງພວກເຮົາຢ່າງເປັນລະບຽບ ແລະ ແຍກພວກມັນອອກຈາກອະໄວຍະວະອື່ນໆ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ໝາກໄຂ່ຫຼັງສາມາດປະຕິບັດໜ້າທີ່ຫຼັກຂອງພວກມັນໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງໃນ ການກັ່ນຕອງ ເລືອດ ແລະ ກຳຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ສະພາບການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ມະເຮັງໝາກໄຂ່ຫຼັງ ແລະ ຝີໃນເຍື່ອຫຸ້ມສະໝອງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເຍື່ອຫຸ້ມສະໝອງຂອງ Gerota ໄດ້.

ທ່ານໝໍໃຊ້ການສະແກນ CT ແລະ ultrasound ເພື່ອກວດສອບ fascia ນີ້, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍກວດຫາກ້ອນຫີນໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງ ແລະ ເນື້ອງອກ, ແລະ ຊ່ວຍກຳນົດໄລຍະຂອງມະເຮັງ. ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນວ່າໂດຍການ ປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດງ່າຍໆ ບາງຢ່າງ, ເຊັ່ນ: ການດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ, ການອອກກຳລັງກາຍ, ການກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ, ແລະ ການຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ, ທ່ານສາມາດຮັກສາບໍ່ພຽງແຕ່ Gerota fascia ຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຮັກສາໝາກໄຂ່ຫຼັງຂອງທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີອີກດ້ວຍ. ສະນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າຂໍ້ມູນນີ້ຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ທ່ານ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້, ແລະ ພວກເຮົາສາມາດລົມກັນກ່ຽວກັບມັນໄດ້!