ຫຼາຍຄົນທີ່ເປັນພະ ຍາດ ADHD ໃຊ້ຢາເພື່ອຄວບຄຸມອາການຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ສຸມໃສ່ສິ່ງໜຶ່ງ ຫຼື ຊ່ວຍທ່ານຈັດການກັບອາການອື່ນໆ. ແຕ່ບາງຄັ້ງຢາເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຜົນຄືກັນສຳລັບທຸກຄົນ. ບາງຄັ້ງພວກມັນໄດ້ຜົນດີໄລຍະໜຶ່ງ, ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກມັນກໍ່ເລີ່ມສູນເສຍປະສິດທິພາບຂອງມັນ. ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຢາ ADHD ຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ຜົນດີເທົ່າທີ່ເຄີຍເປັນມາບໍ? ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບມັນ.
ມີເຫດຜົນຫຍັງແດ່ທີ່ຢາບໍ່ໄດ້ອອກລິດແບບດຽວກັນສະເໝີໄປ?
ຢາຊະນິດທີ່ພົບເລື້ອຍ ແລະ ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດສຳລັບ ADHD ແມ່ນຢາກະຕຸ້ນ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ຢາກະຕຸ້ນເຫຼົ່ານີ້ເລັ່ງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສຸມໃສ່ສິ່ງໜຶ່ງ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວທ່ານໝໍຈະສັ່ງຢາກະຕຸ້ນສອງປະເພດຫຼັກສຳລັບ ADHD. ຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢາທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງ methylphenidate ແລະ ຢາທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງ amphetamine. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ເປັນ ADHD ໄດ້ຮັບຜົນດີຈາກໜຶ່ງໃນສອງປະເພດນີ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄົນອາດຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນດີຈາກຢາເຫຼົ່ານີ້ຍ້ອນເຫດຜົນຕໍ່ໄປນີ້.
ເຄມີສາດໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ
ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາດີເລີດຫຼາຍ, ແລະພວກມັນແຕກຕ່າງກັນທັງໝົດ. ບາງຄັ້ງສານກະຕຸ້ນສອງຢ່າງຫຼັກສຳລັບ ADHD ບໍ່ໄດ້ຜົນສຳລັບບາງຄົນ. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າ ປະມານໜຶ່ງໃນສິບຄົນ ອາດຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນໃດໆຈາກຢາເຫຼົ່ານີ້. ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າຢາບໍ່ໄດ້ຜົນຢ່າງຖືກຕ້ອງກັບເຄມີສາດຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ. ບາງຄັ້ງ, ແມ່ນແຕ່ຢາທີ່ເຮັດວຽກໄດ້ດີໃນອະດີດກໍ່ສາມາດຢຸດເຮັດວຽກໄດ້ຕາມການເວລາ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານຍັງບໍ່ຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງ.
ການປ່ຽນແປງຂອງອາການຂອງທ່ານ
ບັນຫາບໍ່ໄດ້ຂຶ້ນກັບຢາສະເໝີໄປ. ບາງຄັ້ງອາການ ADHD ຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ແລະທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຢາໃນປະລິມານທີ່ສູງຂຶ້ນ ຫຼື ຢາຊະນິດອື່ນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນຄືກັນກັບທີ່ທ່ານເຄີຍໄດ້ຮັບມາກ່ອນ. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານຫາກໍ່ເລີ່ມຕົ້ນວຽກໃໝ່, ຫຼື ທ່ານມີການສອບເສັງທີ່ກຳລັງຈະມາເຖິງ, ຫຼື ທ່ານມີບັນຫາຄອບຄົວ. ຊ່ວງເວລາທີ່ເຄັ່ງຕຶງ ແລະ ຫຍຸ້ງ ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຍາກທີ່ຈະສຸມໃສ່. ຢາ ທີ່ທ່ານເຄີຍກິນມາກ່ອນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ໄດ້ຜົນອີກຕໍ່ໄປ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນສຳຄັນທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຊີວິດຂອງທ່ານໃນຕອນນີ້.
ມີບັນຫາສຸຂະພາບອີກຢ່າງໜຶ່ງ
ບາງຄັ້ງອາການໃໝ່ໆທີ່ເບິ່ງຄືວ່າເປັນ ADHD ອາດເກີດຈາກສະພາບທາງການແພດອື່ນ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເບິ່ງຄືວ່າຢາ ADHD ຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ຜົນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ປະມານ 81% ຂອງຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ເປັນ ADHD ມີອາການທາງການແພດອື່ນ. ຕົວຢ່າງ:
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຄວາມກັງວົນ
- ຊຶມເສົ້າ (ຊຶມເສົ້າ )
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງອາລົມ
- ການໃຊ້ສານເສບຕິດໃນທາງທີ່ຜິດ
ໂດຍສະເພາະແລ້ວ, ຄວາມກັງວົນ ແລະ ຊຶມເສົ້າ ແມ່ນອາການທີ່ພົບເລື້ອຍຫຼາຍທີ່ມາພ້ອມກັບ ADHD. ອາການເຫຼົ່ານີ້ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຮູ້ສຶກວິນຫົວ ແລະ ມີບັນຫາໃນການສຸມໃສ່ . ດັ່ງນັ້ນ, ການປິ່ນປົວ ອາການເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມສາມາດໃນການສຸມໃສ່ຂອງທ່ານດີຂຶ້ນ.
ເຈົ້າຈະເຮັດແນວໃດຖ້າຢາຢຸດອອກລິດ?
ຖ້າທ່ານກຳລັງກິນຢາສຳລັບ ADHD ແລະອາການຂອງທ່ານບໍ່ດີຂຶ້ນ ຫຼື ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ. ລາວ ຫຼື ນາງຈະເຂົ້າໃຈສະຖານະການຂອງທ່ານ ແລະ ໃຫ້ຄຳແນະນຳທີ່ຈຳເປັນແກ່ທ່ານ.
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ທ່ານໝໍອາດຈະປະຕິບັດຂັ້ນຕອນຕ່າງໆເຊັ່ນ:
1. ການປັບ ປະລິມານ ຢາຂອງທ່ານ: ບາງຄັ້ງທ່ານອາດຈະຖືກບອກໃຫ້ເພີ່ມປະລິມານຢາຂອງທ່ານເທື່ອລະກ້າວ.
2. ການປ່ຽນໄປໃຊ້ຢາອື່ນ: ຖ້າການເພີ່ມປະລິມານຢາບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງລອງໃຊ້ຢາອື່ນ. ເຖິງແມ່ນວ່າຢາກະຕຸ້ນແມ່ນຢາທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດສຳລັບ ADHD, ແຕ່ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຢາທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາກະຕຸ້ນເຊັ່ນ: atomoxetine, bupropion, viloxazine, ຫຼື ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ tricyclic .
3. ພັກຜ່ອນໄລຍະສັ້ນໆຈາກຢາ (ການພັກຜ່ອນຍ້ອນຢາ): ທ່ານໝໍບາງຄົນແນະນຳໃຫ້ພັກຜ່ອນໄລຍະສັ້ນໆຈາກຢາເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຜົນ. ນີ້ໝາຍເຖິງການຢຸດຢາເປັນເວລາໜຶ່ງ ຫຼື ສອງເດືອນ ແລະ ຈາກນັ້ນເລີ່ມໃຊ້ມັນອີກຄັ້ງ. ບາງຄັ້ງສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຢາເລີ່ມເຮັດວຽກອີກຄັ້ງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເນື່ອງຈາກອາການ ADHD ຂອງທ່ານສາມາດກັບມາເປັນອີກໃນຂະນະທີ່ທ່ານຢຸດກິນຢາ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າມັນດີກວ່າທີ່ຈະພັກຜ່ອນຍ້ອນຢານີ້ໃນລະຫວ່າງການພັກຜ່ອນ ຫຼື ເມື່ອທ່ານບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກ.
ສຳຄັນຫຼາຍ: ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າຢຸດກິນຢາດ້ວຍຕົວເອງໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ . ເຂົາເຈົ້າອາດຈະສາມາດບອກທ່ານໄດ້ວ່າຈະຄ່ອຍໆຫຼຸດຢາລົງໄດ້ແນວໃດ.
ທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວນອກ ເໜືອ ຈາກຢາ
ບາງຄັ້ງທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດແນະນຳວິທີການປິ່ນປົວອື່ນໆ, ບໍ່ວ່າຈະນອກເໜືອໄປຈາກ ຫຼື ແທນຢາ, ເພື່ອຊ່ວຍຄວບຄຸມອາການຂອງທ່ານ.
| ວິທີການປິ່ນປົວ | ຄຳອະທິບາຍກ່ຽວກັບມັນ |
|---|---|
| ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ | ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍສາມາດປັບປຸງຄວາມສົນໃຈ. ມັນຍັງສາມາດປັບປຸງອາລົມຂອງທ່ານ ແລະແມ້ກະທັ້ງຫຼຸດຜ່ອນພຶດຕິກໍາທີ່ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ ADHD. |
| ການຕອບສະໜອງຕໍ່ລະບົບປະສາດ | ສິ່ງນີ້ຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ 'ການຝຶກສະໝອງ' ຫຼື EEG biofeedback. ໃນນີ້, ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຫຼິ້ນເກມຄອມພິວເຕີ, ຄື້ນສະໝອງຂອງທ່ານຈະຖືກຕິດຕາມກວດກາໂດຍໃຊ້ອຸປະກອນທີ່ມີເຊັນເຊີຕິດກັບໜັງຫົວຂອງທ່ານ. ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີການກ່າວວ່າສິ່ງນີ້ອາດຈະຊ່ວຍຄວບຄຸມອາການ ADHD, ແຕ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າຕ້ອງມີການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. |
| ການປິ່ນປົວດ້ວຍການສົນທະນາ | ການລົມກັບນັກຈິດຕະວິທະຍາ ຫຼື ນັກບຳບັດທີ່ຊ່ຽວຊານດ້ານ ADHD ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານພັດທະນາທັກສະທີ່ຈຳເປັນໃນການຈັດການອາການ ແລະ ຮັບມືກັບສິ່ງທ້າທາຍຕ່າງໆໃນຊີວິດ. |
ສຸດທ້າຍ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະລົມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານຢ່າງເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ ແລະ ບັນຫາໃໝ່ໆທີ່ທ່ານກຳລັງປະສົບຢູ່. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ລາວ ຫຼື ນາງຮູ້ວ່າມີບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆທີ່ອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການສຸມໃສ່ຂອງທ່ານ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລືອກການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ມີຫຼາຍເຫດຜົນທີ່ຢາ ADHD ອາດຈະບໍ່ໄດ້ຜົນດີເທົ່າທີ່ເຄີຍເປັນມາ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ລວມມີການປ່ຽນແປງຂອງເຄມີໃນຮ່າງກາຍ, ອາການທີ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຍ້ອນຄວາມກົດດັນໃນຊີວິດ, ຫຼືສະພາບທາງການແພດອື່ນໆເຊັ່ນ: ຄວາມກັງວົນ ຫຼື ຊຶມເສົ້າ.
- ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຢາຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ຜົນ, ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດຄື ການປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.
- ຢ່າຢຸດກິນຢາ ຫຼື ປ່ຽນປະລິມານຢາໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄຳແນະນຳຈາກທ່ານໝໍ.
- ນອກເໜືອໄປຈາກຢາແລ້ວ, ອາການຕ່າງໆຍັງສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ຜ່ານສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ ແລະ ການປິ່ນປົວດ້ວຍການສົນທະນາ.
- ການສົນທະນາຢ່າງເປີດເຜີຍກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຊີວິດ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງ.











💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ