ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າຕາຂອງພວກເຮົາມີຄ່າແນວໃດ. ແຕ່ພວກເຮົາບໍ່ຄ່ອຍຄິດຫຼາຍກ່ຽວກັບສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆພາຍໃນຕາຂອງພວກເຮົາ, ຄືກັບນ້ຳ, ແມ່ນບໍ? ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນ້ຳເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຫຼາຍໃນການຮັກສາຕາຂອງພວກເຮົາໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ເປັນຮູບຊົງກົມ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບນ້ຳສອງຢ່າງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດພາຍໃນຕາຂອງພວກເຮົາທີ່ພວກເຮົາບໍ່ຄ່ອຍເວົ້າເຖິງຫຼາຍ. ພວກມັນແມ່ນ ນ້ຳໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ນ້ຳໃນຮ່າງກາຍ.
ເວົ້າງ່າຍໆ, ນ້ຳໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ນ້ຳໃນຮ່າງກາຍ ແມ່ນຫຍັງ?
ສອງຊື່ນີ້ອາດຟັງແລ້ວສັບສົນໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແຕ່ມັນງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ທັງສອງແມ່ນນ້ຳທີ່ພົບພາຍໃນຕາຂອງເຮົາ.
- ນ້ຳໃນຮ່າງກາຍ: ນີ້ແມ່ນນ້ຳໃສຢູ່ທາງໜ້າຕາຂອງພວກເຮົາ. ເຊັ່ນດຽວກັບອາກາດໃນຢາງລົດ, ນ້ຳນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຕາໂດຍການໃຫ້ຄວາມດັນທີ່ຈຳເປັນ. ນ້ຳນີ້ຖືກຜະລິດຢູ່ເລື້ອຍໆພາຍໃນຕາຂອງພວກເຮົາ, ແລະ ນ້ຳເກົ່າຈະຖືກກຳຈັດອອກ. ມັນຍັງໃຫ້ສານອາຫານທີ່ຕາຕ້ອງການ.
- ຜິວໜັງນ້ຳຕາ: ນີ້ແມ່ນນ້ຳທີ່ໜາເລັກນ້ອຍຄ້າຍຄືເຈວ. ນ້ຳນີ້ໃຊ້ພື້ນທີ່ສ່ວນໃຫຍ່ພາຍໃນຕາ. ເພື່ອໃຫ້ຊັດເຈນ, ຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງເລນ ແລະ ຈໍປະສາດຕາພາຍໃນຕາແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍເຈວນີ້ທີ່ເອີ້ນວ່າ ຜິວໜັງນ້ຳຕາ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຕາມີຮູບຮ່າງກົມ.
ເປັນຫຍັງນ້ຳສອງຊະນິດນີ້ຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ສາຍຕາຂອງພວກເຮົາ?
ນ້ຳສອງຊະນິດນີ້ເຮັດຫຼາຍກວ່າທີ່ພວກເຮົາຄິດ ສຳລັບວິໄສທັດ ແລະ ສຸຂະພາບຕາຂອງພວກເຮົາ.
ໜ້າທີ່ຂອງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນນໍ້າ:
ໜ້າທີ່ຫຼັກຂອງມັນແມ່ນເພື່ອຄວບຄຸມຄວາມດັນພາຍໃນຕາ (ຄວາມດັນຕາ). ລອງນຶກພາບເບິ່ງ, ປະລິມານຂອງນ້ຳທີ່ເຂົ້າໄປໃນຕາ ແລະ ປະລິມານຂອງນ້ຳທີ່ອອກຈາກຕາຄວນຈະເທົ່າກັນ. ຖ້າຄວາມສົມດຸນນີ້ສູນເສຍໄປ, ຄວາມດັນພາຍໃນຕາສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນໄດ້. ນັ້ນສາມາດເປັນສະຖານະການທີ່ອັນຕະລາຍຫຼາຍ, ແລະ ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນັ້ນໃນພາຍຫຼັງ.
ໜ້າທີ່ຂອງເນື້ອເຍື່ອນ້ຳໃນຊ່ອງທ້ອງ:
ເຈວນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຕາມີຮູບຮ່າງກົມທີ່ສວຍງາມ. ມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຕາໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ຈຳເປັນ. ມັນຕິດກັບຈໍປະສາດຕາຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງຕາ. ຈໍປະສາດຕາຄືກັບຟີມໃນກ້ອງຖ່າຍຮູບ, ແລະຈາກບ່ອນນັ້ນພວກເຮົາສົ່ງສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເຫັນເປັນຂໍ້ຄວາມໄປຫາສະໝອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຜິວໜັງ Vitreous Humor ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ແສງສະຫວ່າງໄປຮອດຈໍປະສາດຕາ.
ພະຍາດໃດແດ່ທີ່ສາມາດກ່ຽວຂ້ອງກັບນ້ຳເຫຼົ່ານີ້?
ໃນທີ່ນີ້ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈວ່າມັນສຳຄັນແນວໃດທີ່ຈະຕ້ອງກວດສຸຂະພາບຕາຂອງທ່ານ. ເພາະວ່າອາການໃດໆກໍ່ຕາມແມ່ນງ່າຍຕໍ່ການປິ່ນປົວຫຼາຍຖ້າມັນຖືກກວດພົບແຕ່ຫົວທີ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນບາງອາການຫຼັກທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ກັບນ້ຳສອງປະເພດນີ້.
| ສະພາບທາງການແພດ | ເວົ້າງ່າຍໆ... |
|---|---|
| ພະຍາດຕໍ້ກະຈົກ | ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຫຼາຍຄົນເຄີຍໄດ້ຍິນວ່າ "ຄວາມດັນຕາເພີ່ມຂຶ້ນ." ເມື່ອນ້ຳຕາບໍ່ໄຫຼອອກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຄວາມດັນພາຍໃນຕາຈະເພີ່ມຂຶ້ນ. ສິ່ງນີ້ສາມາດທຳລາຍເສັ້ນປະສາດຕາ, ເຊິ່ງນຳເອົາຂໍ້ຄວາມຈາກຕາໄປຫາສະໝອງ. ພະຍາດຕໍ້ຫີນແມ່ນສາເຫດອັນດັບສອງຂອງໂລກທີ່ເຮັດໃຫ້ຕາບອດ. |
| ການແຍກຂອງແກ້ວຕາທາງຫຼັງ | ເມື່ອເຮົາມີອາຍຸສູງຂຶ້ນ, ເຈວນ້ຳຕາພາຍໃນຕາຈະມີນ້ຳໜ້ອຍລົງ ແລະ ເລີ່ມແຍກອອກຈາກຈໍປະສາດຕາ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດມີຮອຍລອຍນ້ຳ, ຈຸດສີດຳນ້ອຍໆ, ແລະ ໃຍແມງມຸມປາກົດຢູ່ຕໍ່ໜ້າຕາ. ບາງຄັ້ງກໍ່ສາມາດເຫັນແສງໄຟໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດຂອງທ່ານທັນທີ. |
| ໂຣກມ່ານຕາອັກເສບ | ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ສ່ວນຕ່າງໆພາຍໃນຕາໃຄ່ບວມ. ອາການຕ່າງໆສາມາດປະກອບມີອາການແດງ ແລະ ເຈັບ. ມັນຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສ່ວນຕ່າງໆທີ່ສ້າງນ້ຳຕານໄດ້. |
| ການເສື່ອມສະພາບຂອງຈຸດດ່າງດຳທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ (AMD) | ພະຍາດຈຸດດ່າງດຳທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ (AMD) ເປັນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການສູນເສຍສາຍຕາໃນຄົນທີ່ມີອາຍຸເກີນ 50 ປີ. ມັນເກີດຈາກການປ່ຽນແປງຂອງເນື້ອເຍື່ອນ້ຳຕານໃນເລືອດຕາມອາຍຸ. ສິ່ງນີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສາຍຕາທີ່ຢູ່ຕໍ່ໜ້າທ່ານໂດຍກົງ. |
ອາການໃດແດ່ທີ່ທ່ານຄວນກັງວົນ?
ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງໃດໆໃນຕາຂອງທ່ານ, ຢ່າລະເລີຍພວກມັນເນື່ອງຈາກມັນເປັນບັນຫາເລັກນ້ອຍ. ໃຫ້ໄປພົບແພດຂອງທ່ານທັນທີ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີອາການຕໍ່ໄປນີ້:
- ຖ້າທ່ານເຫັນວັດຖຸຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຈຸດສີດຳ, ລູກດ້າຍ, ຫຼື ໃຍແມງມຸມລອຍຢູ່ຕໍ່ໜ້າຕາຂອງທ່ານ (Floaters).
- ຖ້າທ່ານເຫັນແສງໄຟພາຍໃນຕາຂອງທ່ານຢ່າງກະທັນຫັນ.
- ຖ້າວິໄສທັດຂອງທ່ານມົວ ຫຼື ວິໄສທັດຂອງທ່ານຫຼຸດລົງ.
- ຖ້າທ່ານເບິ່ງຫລອດໄຟ ແລະ ເຫັນວົງແຫວນສີຕ່າງໆອ້ອມຮອບພວກມັນ (ຮູບຊົງກົມ).
- ຖ້າທ່ານມີອາການປວດຕາ ຫຼື ເຈັບຫົວ.
ອາການເຫຼົ່ານີ້, ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ, ສາມາດເປັນເຫດສຸກເສີນໄດ້. ສະນັ້ນຢ່າເສຍເວລາ ແລະ ໄປພົບແພດ.
ທ່ານໝໍກວດຕາຂອງທ່ານແນວໃດ?
ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດຕາ, ລາວຈະກວດຕາຂອງທ່ານຢ່າງລະອຽດ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ໜ້າຢ້ານກົວ. ນີ້ແມ່ນບາງການກວດທີ່ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນເຮັດ:
- ການທົດສອບສາຍຕາ: ທ່ານອາດຈະຈື່ການທົດສອບນັ້ນໄດ້ບ່ອນທີ່ທ່ານຕ້ອງອ່ານຕົວອັກສອນຈາກໄລຍະໄກ. ການທົດສອບເຫຼົ່ານີ້ວັດແທກສະພາບຂອງວິໄສທັດຂອງທ່ານ.
- ການກວດ Tonometry: ວິທີນີ້ໃຊ້ເພື່ອກວດຫາພະຍາດຕາຕໍ້. ບາງຄັ້ງອາກາດຈຳນວນໜ້ອຍໜຶ່ງຈະຖືກເປົ່າເຂົ້າໄປໃນຕາ ແລະ ການກວດນີ້ກໍ່ເຮັດໄດ້. ມັນບໍ່ເຈັບ.
- ການຂະຫຍາຍ: ທ່ານໝໍຈະໃສ່ຢາຢອດຕາໃສ່ຕາຂອງທ່ານເພື່ອຂະຫຍາຍຮູມ່ານຕາ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນພາຍໃນຕາໄດ້ ເຊັ່ນ: ຈໍປະສາດຕາ ແລະ ເສັ້ນປະສາດ. ວິໄສທັດຂອງທ່ານອາດຈະມົວເລັກນ້ອຍເປັນເວລາໜຶ່ງຫຼັງຈາກໃຊ້ຢານີ້ແລ້ວ.
ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບຕາຂອງພວກເຮົາໃຫ້ແຂງແຮງ
ມັນເປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະປົກປ້ອງດວງຕາຂອງພວກເຮົາ. ໂດຍການປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນງ່າຍໆເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດຮັກສາດວງຕາຂອງທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີໄດ້.
- ກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ: ໃຫ້ລວມເອົາຜັກສີຂຽວ, ໝາກໄມ້ ແລະ ປາ ເຊັ່ນ: ປາແຊລມອນ ແລະ ປາທູນາ ໃນອາຫານຂອງທ່ານ.
- ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ: ການສູບຢາເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍຕໍ່ດວງຕາ.
- ການອອກກຳລັງກາຍ: ການອອກກຳລັງກາຍຊ່ວຍຄວບຄຸມນ້ຳໜັກຕົວ ແລະ ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຕາເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ.
- ກວດສຸຂະພາບຕາເປັນປະຈຳ: ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ທ່ານຄວນໄປພົບແພດເພື່ອກວດສຸຂະພາບຕາຢ່າງໜ້ອຍປີລະຄັ້ງ.
- ປົກປ້ອງດວງຕາຂອງທ່ານ: ໃສ່ແວ່ນຕາກັນແດດທີ່ດີເມື່ອຢູ່ກາງແດດ. ໃສ່ແວ່ນຕານິລະໄພຖ້າທ່ານເຮັດວຽກກັບເຄື່ອງຈັກ.
- ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບ 20/20/20: ຖ້າທ່ານໃຊ້ເວລາຫຼາຍໃນການເບິ່ງຄອມພິວເຕີ ຫຼື ໂທລະສັບຂອງທ່ານ, ໃຫ້ຫຼຽວໄປທາງອື່ນຈາກໜ້າຈໍເປັນເວລາ 20 ວິນາທີທຸກໆ 20 ນາທີ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຕາຂອງທ່ານໄດ້ພັກຜ່ອນດີ.
ວິໄສທັດຂອງພວກເຮົາແມ່ນຊັບສິນທີ່ລ້ຳຄ່າ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນສຳລັບພວກເຮົາທີ່ຈະຮັບຮູ້ເຖິງສ່ວນນ້ອຍໆແຕ່ສຳຄັນເຫຼົ່ານີ້ຂອງຕາ, ເຊັ່ນ: ຜິວໜັງຊັ້ນໃນ ແລະ ຜິວໜັງຊັ້ນໃນ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງໃດໆໃນວິໄສທັດຂອງທ່ານ, ຢ່າລະເລີຍມັນ. ໃຫ້ໄປພົບແພດຂອງທ່ານໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ ແລະ ຂໍຄຳແນະນຳ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ນ້ຳໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ນ້ຳໃນຮ່າງກາຍ ເປັນສອງສິ່ງຂອງທີ່ສຳຄັນທີ່ຊ່ວຍຮັກສາໃຫ້ຕາຂອງພວກເຮົາມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ຢູ່ໃນຮູບຮ່າງທີ່ເໝາະສົມ.
- ອາລົມຕາຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ, ໃນຂະນະທີ່ອາລົມຕາເຮັດໃຫ້ຕາມີຮູບຮ່າງກົມ.
- ຖ້າທ່ານເຫັນສິ່ງລອຍຢູ່ເທິງຕາ ຫຼື ມີແສງໄຟໃນຕາ, ຢ່າລະເລີຍພວກມັນ. ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ.
- ການກວດສຸຂະພາບຕາເປັນປະຈຳແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບການກວດພົບພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດຕ้อหินແຕ່ຫົວທີ.
- ໂດຍການປະຕິບັດວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ທ່ານສາມາດຮັກສາສຸຂະພາບຕາຂອງທ່ານໄດ້ເປັນເວລາດົນນານ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ