ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງຍາກສຳລັບເຈົ້າທີ່ຈະເປັນຫວັດຖ້າເຈົ້າເປັນພະຍາດຫືດ? (ພະຍາດຫືດ ແລະ ຫວັດ)

ບັນຫາໃຫຍ່ທີ່ສຸດສຳລັບຄົນເປັນພະຍາດຫືດຫຼາຍຄົນແມ່ນວ່າພະຍາດຫືດຂອງເຂົາເຈົ້າຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນເມື່ອເຂົາເຈົ້າເປັນຫວັດ ຫຼື ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ມັນຄ້າຍຄືກັບນໍ້າມູກໄຫຼ, ດັງຕັນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໜ້າເອິກຂອງທ່ານເລີ່ມຮູ້ສຶກແໜ້ນ ແລະ ທ່ານບໍ່ສາມາດຫາຍໃຈໄດ້, ແມ່ນບໍ? ສະນັ້ນເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນແທ້? ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມກ່ຽວຂ້ອງລະຫວ່າງຫວັດ ແລະ ພະຍາດຫືດ, ແລະ ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຄວນເຮັດໃນຊ່ວງເວລາແບບນີ້.

ພະຍາດຫືດ ແລະ ຫວັດ ຕົວຈິງແລ້ວແມ່ນສອງຢ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ກ່ອນອື່ນໝົດ, ຂໍໃຫ້ເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງສອງຢ່າງນີ້. ສອງຢ່າງນີ້ບໍ່ແມ່ນອັນດຽວ, ແຕ່ເປັນສອງ.

• ພະຍາດຫືດ: ເວົ້າງ່າຍໆ, ພະຍາດຫືດແມ່ນສະພາບຊໍາເຮື້ອທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທາງເດີນຫາຍໃຈຂະໜາດນ້ອຍ (ທໍ່ຫຼອດລົມ) ໃນປອດຂອງພວກເຮົາ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ທໍ່ດັ່ງກ່າວມີຄວາມອ່ອນໄຫວສູງ ແລະ ໃຄ່ບວມ.
• ຫວັດ: ນີ້ແມ່ນການຕິດເຊື້ອທີ່ເກີດຈາກໄວຣັດ. ຫວັດສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບຫາຍໃຈສ່ວນເທິງຂອງພວກເຮົາ. ນັ້ນຄື, ສ່ວນຕ່າງໆເຊັ່ນ: ດັງ ແລະ ຄໍ.

ລອງຄິດເບິ່ງວ່າປອດຂອງເຮົາຄືກັບກິ່ງງ່າຂອງຕົ້ນໄມ້. ເມື່ອເຮົາຫາຍໃຈເຂົ້າທາງດັງ, ອາກາດຈະໄຫຼລົງມາຕາມທໍ່ລົມຫຼັກ ແລະ ເຂົ້າໄປໃນຖົງລົມນ້ອຍໆທີ່ແຕກອອກຄືກັບກິ່ງງ່າ. ຢູ່ປາຍຂອງທໍ່ເຫຼົ່ານັ້ນແມ່ນຖົງລົມນ້ອຍໆທີ່ເອີ້ນວ່າ ຖົງລົມປອດ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຈຸລັງທີ່ເພີ່ມອົກຊີເຈນໃຫ້ກັບເລືອດ ແລະ ກຳຈັດອາຍຄາບອນໄດອອກໄຊອອກຈາກເລືອດ.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ກ້າມຊີ້ນອ້ອມຮອບ ທໍ່ລົມ ເຫຼົ່ານີ້ຈະຜ່ອນຄາຍ, ຊ່ວຍໃຫ້ອາກາດຜ່ານໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການກີດຂວາງໃດໆ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນລະຫວ່າງການໂຈມຕີຂອງພະຍາດຫືດ , ມີສາມການປ່ຽນແປງຫຼັກໆເກີດຂຶ້ນ:

1. ກ້າມຊີ້ນອ້ອມຮອບທາງເດີນຫາຍໃຈຈະຫົດຕົວ: ສິ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າ '(Bronchospasm). ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ທາງເດີນຫາຍໃຈແຄບລົງ.

2. ການອັກເສບຂອງເຍື່ອຫຸ້ມພາຍໃນທາງເດີນຫາຍໃຈ: ການໃຄ່ບວມນີ້ຍັງເຮັດໃຫ້ທາງເດີນຫາຍໃຈອຸດຕັນຕື່ມອີກ.

3. ນໍ້າເມືອກໜາຂຶ້ນກວ່າປົກກະຕິ: ນໍ້າເມືອກນີ້ຈະສະສົມ ແລະ ອຸດຕັນທາງເດີນຫາຍໃຈຕື່ມອີກ.

ເມື່ອປັດໄຈທັງສາມຢ່າງນີ້ມາລວມກັນ ອາການຂອງພະຍາດຫືດເຊັ່ນ: ຫາຍໃຈຍາກ, ຫາຍໃຈຫວີດ, ໄອຕໍ່ເນື່ອງ ແລະ ແໜ້ນໜ້າເອິກຈະປາກົດຂຶ້ນ.

ໄວຣັດທີ່ເປັນສາເຫດຂອງຫວັດຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບຫາຍໃຈຂອງເຮົາໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອຄົນທີ່ເປັນພະຍາດຫືດເປັນຫວັດ, ໄວຣັດສາມາດກະຕຸ້ນທາງເດີນຫາຍໃຈທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຢູ່ແລ້ວໄດ້ຕື່ມອີກ, ແລະອາການຫືດອາດຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ.

ອາການທົ່ວໄປຂອງໄຂ້ຫວັດແມ່ນຫຍັງ?

ອາການຂອງໄຂ້ຫວັດມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍອາການເຈັບຄໍ ແລະ ອາການອື່ນໆຈະຕາມມາ.

• ການໄຫຼອອກຂອງນໍ້າ
• ຈາມ
• ຮູ້ສຶກເມື່ອຍ
• ບາງຄັ້ງກໍ່ມີໄຂ້ໜ້ອຍໜຶ່ງ
• ອາການໄອຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຍ້ອນນໍ້າເມືອກໄຫຼອອກຈາກດັງລົງສູ່ຄໍ (ນໍ້າຍ່ຽວຫຼັງດັງ).

ນໍ້າລາຍອາດຈະມີນໍ້າຢູ່ໃນສອງສາມມື້ທຳອິດ, ແຕ່ມັນອາດຈະຂຸ້ນຂຶ້ນໜ້ອຍໜຶ່ງ ແລະ ປ່ຽນສີ (ສີເຫຼືອງ ຫຼື ສີຂຽວ). ຢ່າງໃດກໍຕາມ,ການປ່ຽນແປງຂອງສີຂອງນໍ້າເມືອກຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍສະເໝີໄປ, ແຕ່ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດຫືດ, ທ່ານຄວນລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ເຈົ້າຮັບຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າສະຖານະການຮ້າຍແຮງ?

ຖ້າທ່ານມີອາການໃດໜຶ່ງຕໍ່ໄປນີ້ທີ່ທ່ານຄິດວ່າອາດຈະເປັນຫຼາຍກວ່າພຽງແຕ່ໄຂ້ຫວັດທຳມະດາ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ໄປພົບແພດຂອງທ່ານ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການຮູ້ຈັກຮ່າງກາຍຂອງຕົນເອງ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກຜິດປົກກະຕິຫຍັງນອກຈາກໄຂ້ຫວັດທຳມະດາ, ມັນບໍ່ເຄີຍຊ້າເກີນໄປທີ່ຈະໄປພົບແພດ.

ພວກເຮົາຈະປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອເຫຼົ່ານີ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ພະຍາດຫືດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້ແນວໃດ?

ພວກເຂົາເວົ້າວ່າ "ການປ້ອງກັນດີກ່ວາການປິ່ນປົວ." ສະນັ້ນມີບາງສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການຕິດເຊື້ອປະເພດເຫຼົ່ານີ້.

• ສຸຂະອະນາໄມທີ່ດີ: ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຫຼຸດຜ່ອນການແຜ່ລະບາດຂອງການຕິດເຊື້ອໄວຣັດແມ່ນການລ້າງມືຂອງທ່ານເລື້ອຍໆ ແລະ ລ້າງໃຫ້ສະອາດດ້ວຍສະບູ. ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນນິໄສສຳລັບທ່ານ ແລະ ຄອບຄົວ.
• ຮັບການສັກຢາປ້ອງກັນ: ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການສັກຢາປ້ອງກັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ທຸກໆປີ. ນອກຈາກນີ້, ໃຫ້ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບການຮັບວັກຊີນປ້ອງກັນປອດອັກເສບ. ປອດອັກເສບ, ເຊິ່ງເກີດຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເອີ້ນວ່າ Pneumococcus, ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຮ້າຍແຮງຫຼາຍສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫືດ.
• ຈົ່ງລະວັງພະຍາດໄຊນັດອັກເສບ: ການຕິດເຊື້ອໄຊນັດ ແລະ ພະຍາດຫືດສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້ເມື່ອພວກມັນເກີດຂຶ້ນພ້ອມກັນ. ສະນັ້ນ ຈົ່ງລະວັງອາການຂອງການຕິດເຊື້ອໄຊນັດ ແລະ ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານທັນທີຖ້າທ່ານມີອາການດັ່ງກ່າວ.
• ຮັກສາອຸປະກອນໃຫ້ສະອາດ: ຮັກສາອຸປະກອນທີ່ທ່ານໃຊ້ຢູ່ສະເໝີ ເຊັ່ນ: ເຄື່ອງສູດດົມ ຫຼື ເຄື່ອງພົ່ນຢາໃຫ້ສະອາດ. ຢ່າໃຫ້ຄົນອື່ນໃຊ້ຢາ ຫຼື ອຸປະກອນຂອງທ່ານ.

ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າພະຍາດຫືດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນພ້ອມກັບໄຂ້ຫວັດ?

ນີ້ແມ່ນສ່ວນທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ. ຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ທ່ານໄປພົບແພດ, ໃຫ້ຂໍ "ແຜນປະຕິບັດງານກ່ຽວກັບພະຍາດຫືດ" ເປັນລາຍລັກອັກສອນ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບທ່ານ.

ແຜນການນີ້ອາດຈະປະກອບມີສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• ເມື່ອທ່ານຕິດເຊື້ອເຊັ່ນ: ຫວັດ, ທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງເພີ່ມປະລິມານຢາ ຫຼື ຄວາມຖີ່ຂອງຢາທີ່ທ່ານໃຊ້ຢູ່ໃນປະຈຸບັນຫຼືບໍ່.
• ພິຈາລະນາໃຊ້ຢາສູດດົມປ້ອງກັນເພີ່ມເຕີມ (ເຊັ່ນ: ຢາສູດດົມສະເຕີຣອຍ) ທັນທີທີ່ທ່ານເປັນຫວັດ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຍັງບໍ່ທັນມີອາການຂອງພະຍາດຫືດກໍຕາມ.
• ຖ້າທ່ານມີອາການໃດໆ, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານໝໍຢ່າງແນ່ນອນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ຢູ່ຫ່າງຈາກປັດໃຈສິ່ງແວດລ້ອມທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ພະຍາດຫືດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້ ເຊັ່ນ: ຄວັນ, ສານກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້ ແລະ ອາກາດເຢັນທີ່ສຸດ ໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້ໃນຊ່ວງເວລານີ້.