ຄວາມລັບຂອງການຢູ່ລອດຂອງເຊວມະເຮັງ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບການເຜົາຜານອາຫານຂອງມະເຮັງກັນເທາະ

ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນເຂົ້າໄປໃຫ້ພະລັງງານແກ່ຈຸລັງຂອງພວກເຮົາເພື່ອການດຳລົງຊີວິດ ແລະ ການເຕີບໃຫຍ່. ຂະບວນການທັງໝົດນີ້ເອີ້ນວ່າ "ການເຜົາຜານອາຫານ." ແຕ່ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າຈຸລັງມະເຮັງໄດ້ຮັບ ແລະ ນຳໃຊ້ພະລັງງານນີ້ໃນວິທີທີ່ແຕກຕ່າງ ແລະ ມີເລ່ຫຼ່ຽມຫຼາຍ? ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການເຜົາຜານອາຫານທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງຈຸລັງມະເຮັງນີ້ແມ່ນເປົ້າໝາຍຫຼັກສຳລັບນັກວິທະຍາສາດທີ່ຄົ້ນຄວ້າເພື່ອຢຸດມະເຮັງ. ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບມັນງ່າຍໆໃນມື້ນີ້.

ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນແນວໃດລະຫວ່າງຈຸລັງປົກກະຕິ ແລະ ຈຸລັງມະເຮັງ?

ລອງຄິດເຖິງຈຸລັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາຄືກັບຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກທີ່ຈຳເປັນໃນແຕ່ລະມື້ ແລະ ກິນອາຫານທີ່ຈຳເປັນເທົ່ານັ້ນ. ຈຸລັງເຫຼົ່ານີ້ໃຊ້ຄາໂບໄຮເດຣດ, ໄຂມັນ ແລະ ໂປຣຕີນໃນອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນເພື່ອຜະລິດພະລັງງານທີ່ພວກມັນຕ້ອງການ.

ແຕ່ຈຸລັງມະເຮັງບໍ່ແມ່ນແບບນັ້ນ. ຈຸລັງມະເຮັງຄືກັບກຸ່ມໂຈນທີ່ໂລບມາກ ແລະ ບໍ່ເຄີຍພໍໃຈ. ພວກມັນກິນນ້ຳຕານຫຼາຍ, ເຊິ່ງເປັນນ້ຳຕານຊະນິດໜຶ່ງ, ຫຼາຍກວ່າຈຸລັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ພວກມັນດູດຊຶມນ້ຳຕານນີ້ ແລະ ໃຊ້ມັນເພື່ອສ້າງພະລັງງານບໍ່ພຽງແຕ່ເພື່ອຄວາມຢູ່ລອດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເພື່ອແບ່ງຕົວ, ຄູນ, ແລະ ແຜ່ລາມໄປທົ່ວຮ່າງກາຍໃນອັດຕາທີ່ບໍ່ໜ້າເຊື່ອ. ໜຶ່ງໃນສິ່ງທ້າທາຍ ແລະ ເປົ້າໝາຍທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງການແພດໃນປະຈຸບັນແມ່ນການຢຸດຂະບວນການນີ້ ແລະ ທຳລາຍພຽງແຕ່ຈຸລັງມະເຮັງໂດຍບໍ່ທຳລາຍຈຸລັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ການປິ່ນປົວແບບໃໝ່ສຳລັບມະເຮັງ

ເມື່ອເຮົາຄິດເຖິງການປິ່ນປົວມະເຮັງ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີ ແລະ ການຮັງສີມັກຈະເຂົ້າມາໃນໃຈ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະເຮັດວຽກໂດຍການທຳລາຍຈຸລັງທີ່ແບ່ງຕົວຢ່າງໄວວາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກມັນຍັງສາມາດທຳລາຍຈຸລັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີບາງຊະນິດໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາພ້ອມກັບຈຸລັງມະເຮັງ.

ແຕ່ ການປິ່ນປົວ ແບບເປົ້າໝາຍເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງ ແລະ ທັນສະໄໝກວ່າ.

ການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຂ້າຈຸລັງມະເຮັງໂດຍກົງ. ແທນທີ່ຈະເປັນແນວນັ້ນ, ພວກມັນແຊກແຊງການເຜົາຜານອາຫານທີ່ໂຫດຮ້າຍຂອງຈຸລັງມະເຮັງ. ນັ້ນຄື, ພວກມັນຢຸດຈຸລັງມະເຮັງຈາກການໄດ້ຮັບ "ອາຫານ" ທີ່ພວກມັນຕ້ອງການ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຈຸລັງມະເຮັງທີ່ອຶດຫິວຈະບໍ່ສາມາດແບ່ງຕົວ ຫຼື ແຜ່ລາມໄດ້. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ເນື້ອງອກຈະຫົດຕົວ ແລະ ຕາຍ.

ຂໍ້ໄດ້ປຽບທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງວິທີການນີ້ແມ່ນວ່າມັນສ່ວນໃຫຍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຈຸລັງມະເຮັງເທົ່ານັ້ນ, ໂດຍມີຄວາມເສຍຫາຍໜ້ອຍທີ່ສຸດຕໍ່ຈຸລັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຖືກນຳໃຊ້ແລ້ວສຳລັບມະເຮັງກະເພາະປັດສະວະ, ມະເຮັງເຕົ້ານົມ, ມະເຮັງປອດ, ມະເຮັງໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ມະເຮັງກະເພາະອາຫານ, ມະເຮັງຜິວໜັງ (ເມລາໂນມາ), ແລະ ມະເຮັງເມັດເລືອດຂາວ ແລະ ມະເຮັງຕ່ອມນ້ຳເຫຼືອງບາງຊະນິດ.

ການຄົ້ນຄວ້າຫຍັງແດ່ທີ່ກຳລັງເຮັດຢູ່ສຳລັບອະນາຄົດ?

ນັກວິທະຍາສາດຍັງສືບຕໍ່ຄົ້ນຄວ້າວິທີການໃໝ່ໆເພື່ອລົບກວນການເຜົາຜານອາຫານຂອງມະເຮັງ. ແຕ່ຫຼາຍໆຢ່າງຍັງຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນການສຶກສາໃນຫ້ອງທົດລອງ ແລະ ສັດ. ພວກມັນຍັງບໍ່ທັນພ້ອມສຳລັບການນຳໃຊ້ຂອງມະນຸດ. ແຕ່ພວກມັນມີຄຳສັນຍາອັນຍິ່ງໃຫຍ່ສຳລັບອະນາຄົດ.

ເບິ່ງຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້ສຳລັບພື້ນທີ່ຫຼັກທີ່ພວກມັນກຳລັງແນໃສ່.

ອາຫານການກິນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງນີ້ໄດ້ບໍ?

ນີ້ແມ່ນຄຳຖາມທີ່ຫຼາຍຄົນມີ. ເມື່ອເວົ້າເຖິງການເຜົາຜານອາຫານຂອງມະເຮັງ, ຍັງມີການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບອາຫານການກິນອີກດ້ວຍ. ໂດຍສະເພາະ, ພວກເຂົາກຳລັງຊອກຫາວ່າສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການອົດອາຫານ ແລະ ອາຫານ keto ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຈຸລັງມະເຮັງໄດ້ຫຼືບໍ່.

ດັ່ງນັ້ນ, ມັນອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍສຳລັບ ຜູ້ທີ່ເປັນມະເຮັງທີ່ຈະປ່ຽນແປງອາຫານການກິນຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໂດຍອີງໃສ່ສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າອ່ານທາງອອນໄລນ໌ ໂດຍບໍ່ໄດ້ລົມກັບທ່ານໝໍ . ການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອ່ອນແອລົງ ແລະ ແມ່ນແຕ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສາມາດໃນການຕ້ານທານກັບການປິ່ນປົວ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນຳໃຫ້ຄົນເຈັບມະເຮັງກິນອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍເຊິ່ງໃຫ້ສານອາຫານຄົບຖ້ວນ, ລວມທັງວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ໂປຣຕີນ, ຄາໂບໄຮເດຣດ, ໄຂມັນ ແລະ ນໍ້າ. ໂດຍສະເພາະ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະລວມເອົາຜັກ, ໝາກໄມ້, ເມັດພືດທັງໝົດ, ຖົ່ວ ແລະ ໝາກໄມ້ຊະນິດຕ່າງໆໃນອາຫານ, ແລະ ຈຳກັດຊີ້ນແດງ, ຊີ້ນປຸງແຕ່ງເຊັ່ນ: ໄສ້ກອກ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນໍ້າຕານ, ແລະ ອາຫານປຸງແຕ່ງສູງ.